달릴 때마다 PB 대단해요~ 컨텐츠 고민한다고 하시길래 조깅하면서 재밌는 썰풀기, 러닝 후 가벼운 맛집탐방, 라이브 소통방송 추천합니다!! 다른 러닝유튜브도 많이 보는데 러닝이라는 주제가 결국 한계가 있어서 결국 유튜버 본인 매력을 어필하는 게 중요하다고 생각해서.. 물론 신생(?)유튜버니까 천천히 러닝+다른 것 조합하면서 재밌게 찍어보면 어떨까요?? 뭘 하든 감사히 시청하겠습니다!
늦잠자서 어리바리 허둥거리는 인간적인 모습의 성장형 러닝 아이돌!!!!! 이 보다 좋을 수 없다. 훌~쩍!! 개인 PB 달성을 경축 드립니다~~~~ 훌~훌~쩍! 혹시 레이싱 영상 그냥 풀로 올려 주시면 안 될까요? 러닝 할 때 휘님의 풀영상 틀어 놓고 달리면 좋은 자극이 될 것 같아서요~~~~~
연휘님~ 우선 PB 달성 축하드립니다! 마라톤 훈련을 따로 하시는건가요? 10키로 42분이요?! 저는 주 3~4회, 한 달 마일리지 200키로 이상 연습 중인 마라톤 입문 6개월차 아저씨입니다. 지난 10월 국제국민마라톤에서 46분을 달성했는데 훈련을 해도 기록이 늘지 않네요. 연휘님은 어떻게 훈련을 하시는지 궁금하네요. 훈련을 안하시는거라면 진짜 타고 나신건지요?
훈련이라기 보다는 최근에 러닝을 배우고 있습니다! 한달전에 인터벌 트레드밀에서 3번정도 했어요! 자세 위주로 배우고 있습니다~!☺️ 마일리지는 200정도 됩니다(인터벌 비포함, 그냥 마음 내키는 대로 뛰다보니 200이 되더라고요) 뭔가..작정하고 훈련을 받은적은 없습니다..! 아마 살이 빠지면서 몸이 가벼워진게 pb달성에 도움이 많이 된거같아요! 타고난건 아닌듯합니다.. 하다보니 이렇게 되었어요…. 러닝은 작년 여름부터했고 마일리지 200정도 쌓은지는 3개월 되었습니다! Pb달성 축하해주셔서 감사해요😆😆
저번에 도도도에 이어 오늘도 영상 후반부에 있는 귀여운 댄스들 잘 봤습니당 ㅎ 실제로 달리기 30-40분 전에 커피를 마시면 기록이 약간 향상된다고 하죠 ㅎ 늦게일어나시는 것도 인간미 있지만 후회없는 러닝을 위해 담부턴 화이팅입니다. 그리고 드디어(?) 발톱이 빠지셨군여 다시 잘 회복하시길 바래요~ㅋㅋ (그리고 달릴때 카메라 위치 전혀 안이상합니다. 같이뛰는 느낌나서 좋아요~)
허ㅓ허ㅓㅓㅓㅓㅓ와..... 준비운동 할 때 바로 앞에서 카메라 들고 계셔서 유튜버시구나,,, 했거든욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상에 제가 나오네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 바로 뒤에서 몸푼 사람 저입니다,,,, 아 일전에 영상 우연히 본적있는데 신기해요😂😂😂 바로 앞에서 계셨는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나유튜브에 올라오나 싶었거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이참에 구독누르고 갑니다..!!! 고생많으셨어요😎
오우!!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋ 준비운동하시는거…제가 블러처리하면서 아주 뚫어져라 쳐다보았습니다!!ㅋㅋㅋㅋ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 이렇게 댓글 달아주시니 너무 신기해요!!! 완전…신기… 저는 뭔가 댓글 달아주는 분들이 진짜 사람이 맞나싶었거든요..물론 맞겠지만 아무튼 너무 신기합니다👍☺️☺️☺️😝😝 정말 감사합니다!!!!!
ㅎㅎ감사합니다!헤헤 시작은 작년 여름부터 5키로미터씩 달리기 시작했어요(주2-3회, 전력질주느낌으로..) 그때는 6분 나오다가 겨울에 5분페이스 나왔던거같아요! 그러다가 봄 쯤에 4분 페이스 나왔었고 지금은 거리를 천천히 늘리는중입니다 (10km 이상 4분대 페이스 유지) 나이키런 어플이나 가민을 사용한지 얼마 안더ㅣ어서.. 예전 기록이 거의 없습니다.. 심지어 폰 잃어버려서 건강기록도 다 없어쟜어요…………..😭🥹..하…
지인들이 달리기를 시작해서, 43살에 다시 달리기를 시작한 아저씨입니다. 어릴 땐 몸도 가볍고 뛰는게 힘들단 생각을 못해봤는데, 세월의 무게가 얹어진 지금은 뛰는게 고통 그자체더라구요. 동기부여가 참 어려웠는데 연휘님 보고 불이 붙었답니다. 앞으로도 건강한 웃음, 달리기 많이 보여주세요!! 구독할께요!! 아!! 궁금한게 있어요 ㅋㅋ 혹시 원래도 잘 달리셨는지, 언제부터 달리셨는지 궁금해요!!
추카드립니다 대회 출전 마다 PB를 세우시는군용~ 달리는속도도 빠르시고 성장속도도 빠르시고, 적당한 페메만 있으면 40분 언더도 들어오시것네요 10km은 이제 충분히 씹어드신듯하니 내년 고양 jtbc 하프 마라톤을 해보심이 ㅎㅎ (오늘 신청이었는데 서버터지는바랆에 14일 10시로 바뀜)
![[나혼자산다] 잘 봐 이젠 뉴욕마라톤이다‼️ 1년 동안의 특훈으로 파죽지세로 달려나가는 기안🏃 | #기안84 #뉴욕마라톤 MBC241122방송](http://i.ytimg.com/vi/VQX8VTSw3Ac/mqdefault.jpg)
![[나혼자산다] 잘 봐 이젠 뉴욕마라톤이다‼️ 1년 동안의 특훈으로 파죽지세로 달려나가는 기안🏃 | #기안84 #뉴욕마라톤 MBC241122방송](/img/tr.png)
![Twenty One Pilots - The Line (from Arcane Season 2) [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/XCz7WUotXs8/mqdefault.jpg)
와~~ 대단해요. 축하드려요.🤩
러닝 고수의 영상 잘 보고 있어요.
헤헤 재밌게 봐주셔서 감사합니다🧡
아직 고수의 영역은 아닙니다😂
많이 모자른거같아요☺️🏃
딸 가진 아빠로서 딸이 연휘님 처럼 밝게 자랐으면 좋겠습니다. 좋은 영상 잘보았고 응원하겠습니다.
헉~ 저는 마냥 밝게 자라지는 않았지만…!
금방 극복했음에 감사하며 살고있어요!
응원해주셔서 정말 많이 감사드립니다😊
댓글도 감사드립니다!
힘이 나요🔥
드디어 영상 올라왔다!!! 기다리고 있었어요!!!!!!!!! 일단 카메라 달고 뛰는거에 또 감사합니다. 저번 하프때도 너무 잘봤어요!!! 이거 아껴아껴봐야겠습니다 ㅎㅎ
항상 봐주셔서 감사합니다!ㅠㅠ
너무 늦게 올렸죠~?!ㅠㅠㅠ
기다려주셔서 감사해요💜
아껴보시지 않으시게끔(?) 제가 자주 올려볼게요…🥹
정말 감사합니다🩵💚🧡🩵
나레이션 편집 너무 좋아요 !!연휘만의 매력이 뿜뿜 !!! 응원합니당 ❤️❤️
응원감사욜!키킼ㅋ후후^^헤헷
홍홍
러닝 해설 영상 좋아요 ㅋㅋㅋ 춘식이도 귀엽고 연휘님도 귀엽고 ㅋㅋ
헤헤💚귀엽게 봐주셔서 감사합니다😊💨🏃💨💨댓글도 짱 감사해요
루이^ 오늘도 휘핑님 덕분에 가슴이 뻥 뚫리네요ㅎ 달리기를 시작하고 많은게 달라졌다는 말 너무공감됩니다. 아직 런린이 수준이지만.. 그냥 다 고마워요 연휘님:) 😊
정말 감사합니다…
아직 많이 부족한 저인데 저 덕분에 가슴이 뻥 뚫리셨다니 너무..감사합니다ㅠㅠ
(어쩔 줄 모르는 중)
🥹
감사해요..❤️
와!!!대단해요❤혹시 러닝 추천템이나 쓰시는것들 (옷이나 신발,시계) 영상 찍어주실 수 있을까요???궁금해요 특히시계요!
엇!!! 완전 좋은 아이디어 감사합니다🙇♀️🙇♀️
바로 메모장에 적어 두었어요~!
혹시 영상 업로드가 늦어질지 모르니 시계 알려드릴게요!
가민 포러너55입니다!💕💕💕
처음에 얼빡인사하실 때 도대채 뭐지.. 이 기분 좋아지게만드는 에너지는 … 라고 맨날 느끼는 ㅎㅎㅎ 매번 느끼지만 체력이 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얼빡ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ헤헤
기분 좋게 해드려서 너무 좋아요😊
감사합니다💛
연휘님 딱 기다려
내가 조만간 따라 잡을테다!!
무섭죠? ㅋㅋㅋ
그니까 얼릉 39언더 목표로 동계 빡런하셔서
내년 3월 동마 풀코스에서 뵙겠습니다.
(이상 초보 런린이)
우와웅오아우오앙
무서워서 도망가는중🏃💨(반대반향으로)
PB 축하🎉 드려요 :)
(사진도 같이 찍어주시고 감사해요)
으아~~ 안녕하세요~~!!!!
저야말로 사진 같이 찍어주셔서 감사합니다ㅠㅠ
👍💛👍💛
제주도 런 화이팅입니다😄😄😄
대단합니다^^...연휘님인생에 박수를보냅니다^^..항상건강하게 즐런하시길..
정말 감사합니다🙇♀️🙇♀️☺️☺️
열심히 살아보겠습니다~!!🙌
와!!! 진짜 엄청 빠르세요!!
PB축하드립니다^^
진짜 달리다 보면 기절할듯 한데..
와 진짜 최고인것 같아요^^
너무 멋지십니다^^
나중에 대회에서 뵈면 인사드릴게요😊
화이팅 입니다 🎉🎉🎉🎉🎉
수고하셨어요 🔥 👍 🎉
감사합니다👏
저도 다 뛰고 기절할거같았어요 ㅎㅎ
대회에서 마주치면 저도 인사드릴게요💙
항상 감사합니다!
본명도 참 예쁘시고 채널명이 찰떡이십니다 ㅋㅋㅋ
달리기 힘드실텐데 항상 밝은 모습으로 즐기시는 것 같고 실력도 훌륭하신 것 같아요! 영상 보면서 배울 점이 참 많은 것 같습니다.
좋은 기운을 잘 받고 갑니다. 계속 응원할게요 /(^0^)/
채널명 찰떡이라니!! 감사합니다..
그냥 ‘휘‘로 끝나는 단어 찾아가 휘핑크림으로 했네요..ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사합니다❤️
응원도 감사합니다💓
댓글도 감사합니다!!🥰
달릴 때마다 PB 대단해요~
컨텐츠 고민한다고 하시길래 조깅하면서 재밌는 썰풀기, 러닝 후 가벼운 맛집탐방, 라이브 소통방송 추천합니다!! 다른 러닝유튜브도 많이 보는데 러닝이라는 주제가 결국 한계가 있어서 결국 유튜버 본인 매력을 어필하는 게 중요하다고 생각해서.. 물론 신생(?)유튜버니까 천천히 러닝+다른 것 조합하면서 재밌게 찍어보면 어떨까요?? 뭘 하든 감사히 시청하겠습니다!
우와…….이거 다 그대로 메모장에 옮겨두었어요
좋은 아이디어 정말 감사합니다☺️
짱이에요!!!!!!!!👍👍👍
따봉~~!!!!!!
댓글 감사합니다!!🎉🎉
오늘도 해맑고 춤까지 춰서 웃었네요ㅋㅋㅋㅋ. 역시 힘차게 런~!!😊
ㅋㅋㅋ웃겨 드려서 기분 좋네요 ㅎㅎ
감사합니다🧡👏
19:28 신발벗기 몸개그 잘봤습니다 ㅎㅎㅎ
귀여운 율동도 아주 깜찍하군요
PB축하드려요 🎉
🙇♀️🙇♀️😆😆감사합니다😊🧡
룰루👯👯♂️💃🕺🪩🪩
제 기록 다따라잡혔어요 더열심히해야겠다 ㅎㅎ pb 축하드려용 😍
우왓!!!!
제가 따라잡았나요!!?!
😝😝😝😝
완전 화이팅~~!!!!💓💓💓💓
(저도 겨울에 열심히 달려볼게요)
액션캠 + 설명 너무 좋으네요ㅎㅎ 유튜브 떡상의 기운이 보여요!! 무엇보다 너무 이뻐요😊
좋게 봐주셔서 감사합니다😊😊
지금도 충분히 구독자가 너무 많은거같아요오오오오🥹🥹
헤헤 그래도 일단 꾸준히~ 업로드할게요💜
댓글 감사합니다
유치원에서 보던 순수 해맑은 미소네요 😊 행복한 기운의 영상 감사합니다
룰루~!~!
귀엽게 봐주셔서 감사합니다🩵🙇♀️
키킼!!!
매번 연휘님의 휘핑크림같은 피부 보며 감탄해요!!
이제 슬슬 완연한 러너의 페이스가 되어가시는...ㅎㄷㄷ
그리고 액션캠에서 손 보였다말았다 하는거 무슨 1인칭 게임 같아서 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ헉 제 피부가 이 영상에서는 완전~ 엉망진창으로 나왔는데요~힝😭
ㅋㅋㅋㅋ다행이에요!!!!!! 계속 보면 어지러울거라 생각했는데 재밌으셨다면 참 다행입니다🧡
긍정의 힘..최고 짱!!! 잘 보고 갑니다. 담에도 기대할께염
❤️❤️감사합니다
택시타고 다왔다~ 하는데 눈 대따 큰 다람쥐같았쪙🦫🦫부상없이 조심히 런런해요♡♡ 멀리서 응원할게요 하트❤
늦잠자서 어리바리 허둥거리는 인간적인 모습의 성장형 러닝 아이돌!!!!! 이 보다 좋을 수 없다. 훌~쩍!! 개인 PB 달성을 경축 드립니다~~~~ 훌~훌~쩍! 혹시 레이싱 영상 그냥 풀로 올려 주시면 안 될까요? 러닝 할 때 휘님의 풀영상 틀어 놓고 달리면 좋은 자극이 될 것 같아서요~~~~~
ㅠㅠㅠ~ 너무 늦게 일어나서 이건 정말이지~ 실망감에 푹 빠진 대회였답니다🥹
ㅋㅋㅋㅋㅋ
알겠습니다~레이싱 영상 그냥 풀로 올려드릴게요!!
하긴 생각해보니 영상을 항상 지워버리는데 유튜브에 올리면 클라우드처럼 나중에 보기도 좋겠어요~
좋은 아이디어 감사합니다🩵
멋져용 ❤ 노란티가 잘어울립니다 ㅎㅎ 오늘도잘봤어요👍🌟
헉 다행이에요! 저는 너무 안어울린다고 생각했거든요😭
예쁘게 봐주셔서 감사합니다🙌
PB 축하드립니다:)
오예~ 감사합니다💜
pb 축하드립니다 🎉
달리는데 너무 행복해 보이네요 ^_^
응원하겠습니다 👏👏👏
헤헤🩵 감사합니다😊
가을이 잘 어울리시네요.
오늘도 수고했어요.
헤헤🍂🍁🥮🍁🍂
이번에는 가을이 참 길어요🍁
감사합니다💓
도데체 귀여움과 러닝실력은 어디서 다 배우신거에요! ㅋㅋㅋ 와 케이던스가 220이 넘을수가 있군요 대단하세요 정말 ㅎㅎ
ㅎㅎ모르겠습니다ㅠㅠ
달리다보니 이렇게 되었어요😭
귀여움(?)도.. 모르겠습니다 하핳..
댓글 감사해요
으앙 귀엽게봐주셔서 감사해요!!☺️☺️☺️☺️👏💚💚🏃♂️💨💨
우와 이걸보니 저도 러닝을 기록하고싶어지네요. 혹시 페이스와 심박수 함께 편집되는 저 프로그램은 뭔지 알수있을까요?!
가민워치로 러닝을 기록했어요!
그리고 편집프로그램 가민 버브 에디터로 gpx를 씌웠어요!😊👍살짝의 노동력이 필요합니다!
연휘님~
우선 PB 달성 축하드립니다!
마라톤 훈련을 따로 하시는건가요?
10키로 42분이요?! 저는 주 3~4회, 한 달 마일리지 200키로 이상 연습 중인 마라톤 입문 6개월차 아저씨입니다.
지난 10월 국제국민마라톤에서 46분을 달성했는데 훈련을 해도 기록이 늘지 않네요. 연휘님은 어떻게 훈련을 하시는지 궁금하네요. 훈련을 안하시는거라면 진짜 타고 나신건지요?
훈련이라기 보다는 최근에 러닝을 배우고 있습니다! 한달전에 인터벌 트레드밀에서 3번정도 했어요! 자세 위주로 배우고 있습니다~!☺️
마일리지는 200정도 됩니다(인터벌 비포함, 그냥 마음 내키는 대로 뛰다보니 200이 되더라고요)
뭔가..작정하고 훈련을 받은적은 없습니다..!
아마 살이 빠지면서 몸이 가벼워진게 pb달성에 도움이 많이 된거같아요!
타고난건 아닌듯합니다..
하다보니 이렇게 되었어요….
러닝은 작년 여름부터했고 마일리지 200정도 쌓은지는 3개월 되었습니다!
Pb달성 축하해주셔서 감사해요😆😆
@@yeonrunhwi연휘님~ 댓글 감사합니다! ^^ 작년 여름에 입문하신거면 1년이 조금 넘으셨군요.~ 저도 더 열심히 해야겠습니다. 동기부여 잘 받고갑니다. 계속 응원할께요! 화이팅!
표정에서 감정이 다 드러나는거 너무 커엽네요😆
호카 마하 안신으시구 알파 신으셨군요 ㅋㅋㅋ PB 축하드립니다!
기록 보아하니 내년 풀 충분히 좋은기록 나오실 것 같아요~
나중에 대회에서 만나뵙게되면 인사 드릴게요!
헤헤헤 10km는 많이 뛰어봤으니까 알파 신어봤어요! 히히
예전에는 알파 신으면 아치가 넘 불편했는데
이제 테이핑하니 괜찮더라고요😀
내년 풀,, 하아 벌써 걱정되고 그렇습니다..
응원 감사합니다😊(댓글도 🙏)
알파가 사이즈 미스일때 물집잡힌다고도 하더라구요 ㅠ
장거리 훈련이 중요해요! 저번에 보여주신 코어운동 말고 또 보강운동 어떻게 하세요?? 저도 배워보고싶어요 ㅎㅅㅎ
플랭크를 해요! 근데 사실 보강운동 거의 안합니다 헤헤,,,,,,,,,,,,,,,,,, 해야되는데…흠냐…….폼롤러로 몸을 진짜 많이 풀어주는것만 아주 열심히합니다..😭
폼롤링이라도 잘해주는게 어디에요 ㅎㅎ 저도 플랭크 해봐야겠네요 감사합니다!
겨울에 부상 많이들 당하니 조심만 하시면 될거에요 화이팅입니다~!
케이던스 괴물 연휘님~ PB축하드려요ㅎ
부상컨텐츠는 안올라오길 기도하면서..안런하세요~화이팅!!
화이팅입니다~!!
저 완전 멀쩡해요!! 헤헤
걱정 감사합니다☺️
이렇게 걱정해주시니 더 신경써서 달려야겠어요!
응원의 댓글 감사합니다🧡
화면에 손이 나와서 생동감 있네요. 동기부여중입니다. 감사합니다.
동기부여가 된다니 정말 감사합니다🙇♀️
안전러닝하셔요💓
오.. 제여자친구도 세이브레이스가서 53분 PB세웠는데 여성분인데 기록이 엄청나시네요 ㄷ ㄷ
저는 이 대회는 안나갔지만 38분 주자인데 애인과 같이 대회 나가보고싶네요 즐런하세요 화이팅🔥
와아~ 멋있으시네요!
함께 대회 나가면 참 좋겠어요!
화이팅입니다!🙇♀️🙇♀️👏
댓글도 감사합니다~
저번에 도도도에 이어 오늘도 영상 후반부에 있는 귀여운 댄스들 잘 봤습니당 ㅎ
실제로 달리기 30-40분 전에 커피를 마시면 기록이 약간 향상된다고 하죠 ㅎ 늦게일어나시는 것도 인간미 있지만 후회없는 러닝을 위해 담부턴 화이팅입니다.
그리고 드디어(?) 발톱이 빠지셨군여 다시 잘 회복하시길 바래요~ㅋㅋ
(그리고 달릴때 카메라 위치 전혀 안이상합니다. 같이뛰는 느낌나서 좋아요~)
힝…네에……..
ㅠㅠㅠㅠㅠ왤케 늦게 일어났는지………
아침잠이 많긴 하지만 고치기 너어어어무 어려워요 흑흑,,,,,,,,,,,,,,,,
대회 영상 재밌게 봐주셔서 감사합니다🥰☺️
오호 물집방지 테이핑 어떻게 하시는지 부탁드렸는데 올려주셨군용!!👍 감사해유~~~~ 42분대는 어떻게 가능한지 뛰어보니 다시 느껴지네용ㄷㄷ 정말 존경스럽슴당🙇
헤헤 아이디어 주셔서 감사해요😊
너무 허술한 테이핑이었죠?ㅠㅠ
헤헤..
좋은 말씀 감사합니다🙇♀️🙇♀️🙇♀️
기록이 엄청나네요👍👍 안정적으로 쉽게 뛰시는 것 같아요👏 그리고 주행 화면에 리뷰하는 방식 너무 좋아요😊 혹시 실례가 안된다면 사진작가님들 사진 어디서 볼 수 있는지 알려주실 수 있나요??
와아~ 영상 재밌게 봐주셔서 정말 감사드립니다!
저도 어디서 사진을 보는지 몰랐는데 구독자분께서 알려주셨어요!
time.spct.kr
여기서 확인했습니다~💓
@@yeonrunhwi 감사합니다!😊 앞으로 입상하시는 모습 기대할게요👍
허ㅓ허ㅓㅓㅓㅓㅓ와..... 준비운동 할 때 바로 앞에서 카메라 들고 계셔서 유튜버시구나,,, 했거든욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상에 제가 나오네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 바로 뒤에서 몸푼 사람 저입니다,,,, 아 일전에 영상 우연히 본적있는데 신기해요😂😂😂
바로 앞에서 계셨는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나유튜브에 올라오나 싶었거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이참에 구독누르고 갑니다..!!! 고생많으셨어요😎
오우!!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋ
준비운동하시는거…제가 블러처리하면서 아주 뚫어져라 쳐다보았습니다!!ㅋㅋㅋㅋ
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
이렇게 댓글 달아주시니 너무 신기해요!!!
완전…신기…
저는 뭔가 댓글 달아주는 분들이 진짜 사람이 맞나싶었거든요..물론 맞겠지만
아무튼 너무 신기합니다👍☺️☺️☺️😝😝
정말 감사합니다!!!!!
구독도 완전 감사해요!!!!!
멋지십니다
앞으로도 꽃길만 달리셔용😊
어머! 너무 멋진 말이네요!!
감사합니다💜
안전 러닝하시고 화이팅입니다😁
기록 너무 좋으셔요~~~부러울따름입니다. 달리기 시작하신지 얼마나 되셨을까요? 처음에 페이스는 어느정도 되셨어요?
ㅎㅎ감사합니다!헤헤
시작은 작년 여름부터 5키로미터씩 달리기 시작했어요(주2-3회, 전력질주느낌으로..)
그때는 6분 나오다가 겨울에 5분페이스 나왔던거같아요!
그러다가 봄 쯤에 4분 페이스 나왔었고
지금은 거리를 천천히 늘리는중입니다
(10km 이상 4분대 페이스 유지)
나이키런 어플이나 가민을 사용한지 얼마 안더ㅣ어서.. 예전 기록이 거의 없습니다..
심지어 폰 잃어버려서 건강기록도 다 없어쟜어요…………..😭🥹..하…
역시나또시나ㅋㅋ또pb를 축하드려요 손은 나오게 찍어주세요 이미지랑 너무 찰떡입니다 귀욤ㅋㅋ그치만 페이스는 미스매치ㄷㄷ
헤헤 오예이이이이ㅣㅇ~~!!
Pb!! 뭔가 좀 더 하면 할 수 있을거같아요~!👏👏
히히 댓글 감사합니다아💓
42분 짱짱...저까지 심박 올라가네여 ㅋㅋㅋㅋ 뛰실때마다 매번 단축 실화인가요..? ㅎ 저는 결국 내전근 염증으로 달리기 2-3주 강제 중단 당했습니다 ㅠㅠ 런린이가 매달 200키로 넘게뛴게 무리였나봐요..연휘님은 따로 보강운동 하시는거 있을까요? 항상 튼튼해보이세요! 뭐가 됐든 항상 행복런하시길… 매번 대리만족 하고 갑니다 💚
아이구ㅠㅠ 속상하시겠어요..ㅠㅠ
200키로 달리는거 쉽지 않으신데 대단하십니다…😦😦
저는 플랭크 자주 해요~!
따로 시간을 많이 내서 근력 운동을 하지는 않습니다😄
영상 재밌게 봐주셔서 감사해요😙
성장일기 보는 재미가 쏠쏠~ 👍파이팅~
와아~~!!!
재밌으셨다니 다행입니다~!
더 성장할게요🌳🌲🌴🎄
댓글도 감사합니다😃
진짜 잘 뛴다..ㅋ..PB축하드립니다
오예!!!!
축하해주셔서 감사합니다🎉🎉🎉
댓글도 완전 짱! 감사해요~🙌
저는 같은날 자유민주 마라톤에서 10k 뛰었는데 .. 다른분들 세이브레이스 가서 받으시는거랑 메달 보고 넘 부러웠급니다 😂 다음엔 꼭 세이브레이스도 뛰어보고싶네요 ㅎ
고생하셨어요~😀
세이브레이스 내년에도 꼭 했으면 좋겠어요ㅎㅎ
헤헤 넘 즐거운 레이스였습니다!
댓글 감사합니다😀
PB 축하드려요-! 🎉어제 늦은 오후 반포한강 뛰는데 자장구 타고 지나가시는 거 봤는데 반갑더라구요🙃
아아~~ 맞아요~~
어제 자전거타기 너무 좋은 날씨여서 타고 다녔어요😄😄
ㅎㅎ감사합니다😜
축하드려요! 😊
감사합니다~!
더 화이팅할래요!!🩵🩵
와 저도 운좋게 이대회 당첨되어서 참가 했는데 기록이 ㄷㄷ 기록이 최고는 아니지만 PB 달성 축하 드립니다.
감사합니다☺️☺️😆
PB축하합니다!!! 42분대 장난아니시군요.
저도 저날PB했는데 4분차이나 나는군요. 더열심히 운동해서 따라가보겠습니다.
그리고 급수대쯤에서 뛰어가시는거 봤어요ㅎㅎ. 저는 그전부터 죽상이었는데 웃으면서 가시더군요.
🤣🤣다리가 잠길거같아서 그냥 포기했어요 ㅋㅋ
그래서 웃으면서 뛰었어요 ㅋㅋㅋ
Pb 축하드립니다🎉
댓글도 감사해요😀
마라톤 준비로 알고리즘 타고 들어왔는데 배우 조이현님 닮으셨네요 엄청 귀여우십니다 앞으로 러닝 화이팅하세요!!
우왕 감사합니다~!~!
화이팅하겠습니다~!
같이 힘내요😍
와우 잘 뛰시네요! 4분 초반 페이스 ㄷㄷ 구독합니다~~🎉🎉
구독 완전!!!! 짱!!!!!!
감사해요🧡
축하드립니다 좋은기운받아갑니다 이전보다 카메라를 보는 시선이 자연스러워졌어요
헉!!! 진짜요?!?!
사실 저는 아직도 🧊얼음 상태입니다 키킼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무래도 대회장이 정신이 없어서..
저도 정신이 나간 상태로 촬영해서 그런가봐요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글 감사합니다🩵
항상 빠른 댓글 완전 쵝오👍🥮🥮🥮🥮🥮🥮💓
셀프 촬영만하시나요? 케이던스 193의 위엄을 보고 싶은데..ㅋㅋ 3~5미터 거리두고 촬영해줄 보조가 있으면 좋겠습니다^^
같이 뛰는 사람이 없다보니 찍어 줄 사람이 없네요..
나중에 어디다 삼각대를 두고 찍어볼게요🙌🙇♀️
빠르게 달려야 193이 나오는거같아요 ㅎㅎ
댓글 감사합니다🧡
와우 멋져요!
마지막 스퍼트는 소름❤짱입니다용!
휘핑님 영상보고 런린이도 점점 거리 늘립니다. 내일은 저도 10키로 처음 뛰어보려고요!!!
영상 잘봤습니다:)
그리고 댓글보니 저만 휘핑님이라고 부르나요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와우~~~~~ 멋져요~~!!
스트레칭 꼭 하시고 안전러닝하셔요😍
ㅋㅋ휘핑, 크림, 연휘 다 좋아요!
채널명때문에 넘 어렵죠…
너무 예전에 지은 채널명이라서..난장판이에요ㅋㅋㅋ
다 좋아요!😃
그냥 영상 봐주시고 댓글 달아주시는것만으로도 좋아요😍😍😍😍
@ 10키로 첫 완주 ㅋㅋㅋㅋ중간에 좀 쉬긴헤도 오…다 휘핑님 덕분이에요!
영상보고 저도 더 뛰고 싶다는 생각을 했거든요!
우리 모두 안전 런닝해요❤️
러닝 몇년차세요? 잘달리시네요
작년 여름부터 꾸준히 달리려고 했습니다~!
ㅎㅎ
얼마 안되었어요☺️
댓글 감사합니다
와 42분. 대단합니다 진짜. 축하해요!
축하 감사합니다!!💓💓
준비운동할때 휘핑님 앞 쪽에 있었는데 긴가민가 해서 인사못드렸는데 아쉽네요 ㅎㅎ 액션캠 달고 계셔서 혹시나했는데 ㅋ
으아!!! 정말요?!?!
아쉬워요~
인사드렸어야했는데!
🥹
액션캠 너무 시선강탈이라 부담스러버여~
😱😱ㅋㅋㅋ
댓글 감사해요🩵
운동을 배우신 분 같은데 러닝 말고 무슨 운동 출신이신지 알려주실 수 있나요?
아쉽게도 운동을 따로 배우지는 않았어요..
몇년전에 피티10회 받은게 전부입니다..🥹
@@yeonrunhwi 와.. 조금만 더 노력하셔서 마스터즈로 전향해보세요
헤헤……(제..가..요……?🤣)………..
멀고도 험한 길이지만 화이팅……해볼게요…
……….
감사합니다😀💛
오늘 영상도 잘 봤습니다!!
매번 감사합니다!!💛💛💛
마라톤 할때 촬영은 어떤걸로 하시는거에요??
초보런린이 입니다 ㅠㅠ
대회 촬영은 오즈모 액션4로 합니다!
평소 일상 영상은 아이폰16pro로 하고 있어요~
액션캠은 스트랩을 사용하여 가슴 앞에 놓고 사용해요!☺️
오늘도 빠르십니다 형님
오예~! 감사합니다💓
무조건 빠르다고 좋은건 아니지만..
이왕 빨리 달릴수있는거… 노력해보겠습니다!
감사해요🩵
개인 기록 달성 축하드려요~! 참 다양한 대회가 많군요 ㅎㅎ
거의 매주 다양한 곳에서 대회가 열려요~
헤헤 그래서 달리기가 참 재밌어요!!😊😊
PB 축하드려요! 42분대.. 그저 놀라울 따름.. 난 언제 46분대라도뛰려나.. ㅜ
할수있다!
헤헤
댓글 감사합니다😀
지인들이 달리기를 시작해서, 43살에 다시 달리기를 시작한 아저씨입니다. 어릴 땐 몸도 가볍고 뛰는게 힘들단 생각을 못해봤는데, 세월의 무게가 얹어진 지금은 뛰는게 고통 그자체더라구요. 동기부여가 참 어려웠는데 연휘님 보고 불이 붙었답니다. 앞으로도 건강한 웃음, 달리기 많이 보여주세요!! 구독할께요!! 아!! 궁금한게 있어요 ㅋㅋ 혹시 원래도 잘 달리셨는지, 언제부터 달리셨는지 궁금해요!!
우왕!! 너무 멋지십니다~😆
구독 감사합니다😁
동기부여가 되었다니 정말 감사합니다!
안전러닝입니다아🫡
손 나오는거 생동감 있고 좋은데요 ㅋㅋㅋㅋ 수고하셨어요!
다행입니다ㅠㅠ
그래도 조금 어지러울거같아서요~ㅠㅠ
신경써야겠어요 헤헤
댓글 감사합니다💙
긍정적인 기운 잘 받고갑니다~
어머나 너무 감사합니다🩵
헤드스트랩 사용하시지요 머리에 달면 손이 안나옵니다! 처음에나 사람들 이목이 신경쓰이지 찍고나면 뿌듯합니다 ㅎㅎ 저도 몇번은 부끄러워서 뒤에서 출발햇는데 이제는 뭐 자연스럽게,..... ㅎㅎ
헤드스트랩!!! 완전 좋은 아이디어네요!!!!
참고하겠습니다!😉
ㅋㅋㅋ저도 넘 부끄러운데 집와서 영상 확인하면 부끄러움은 다 까먹어버리더라고요~!ㅋㅋ
그래서 당당하게(?) 찍으려고 하고있어요❤️
댓글 감사합니다
유튜버 셨군요? BP축하 드립니다. 서울평화때보단 병목없어서 좋네요. ㅎㅎ
네.. 서울평화는 와우! 역대급이었습니다!
그래도 재밌었어요 ㅎㅎ
축하해주셔서 감사합니다!
유튜브도 종종 올려요😀
댓글 감사합니다🏃💨
완주메달이 아주 이쁜데요? ㅎㅎ 10K PB가 제가 50분대였던거 같은데...... 연휘님 멋지십니다
메달 너무너무 귀엽죠><
😝😝
헤헤 댓글 감사합니다
달리기 할 때 촬영 어떤 카메라로 하는지 알 수 있을까요?
아이폰16pro로 촬영하고 레이스 영상은 오즈모 액션4입니다🌟
@ 감사합니당!
congratulations on the PB
Thank you🏃🏃
사무실에서 졸다가 광대에 모기 물렸는데 영상을 보니 시원하게 긁은 느낌입니다 감사합니다
어머나 요즘은 여름이 아니라 가을에 모기가 참 많아오~ㅠㅠㅠㅠ흑흑
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
광대 모기자국 얼른 나으시길 바랍니다아아💓🎉
댓글 감사해요🧡
잘뛰시네요^^ 구독누르고가요
축하드립니다 행님
감사합니다 형님🙇♀️☺️
1년만에 42분 ㄷㄷㄷ 대단하십니다
Pb 축하해요🎉
감사합니다🥳🥳🎉🎉
관상이 복이 많은 관상이네요... 남편 사랑도 많이 많이 받는 관상이네요... 10km pb 달성을 축하 드립니다... 연휘핑크림 홧팅~~~!!!남자인 저 보다 1분이나 더 빠르네... 충격 받았습니다... 앞으로 분발 하겠습니다...
복이 많은 관상이라니 너무 좋네요!😊😊
Pb달성 축하해주셔서 감사합니다🩵
이렇게 댓글까지…🥹
히히 감사합니다!
와 대단합니다. 준비운동없이 42분이라니.. 대박~~!
ㅠㅠ너무나도 아쉽습니다ㅠ
뭔가 긴장이 다 풀려버린거같은 느낌이에요🤣
댓글 감사해요👍
PB 축하드립니다 ~~
가민 어떤제품 쓰시나요??
가민 포러너55입니다!!!🙇♀️
와 페이스 대단하내요 수고하셨오요
아니 55분 뛰게 생겨서 42분이요...? 반전매력 모야 모야 구독하고 갑니다
우왕💙🩵🩵💓💚
완전 감사합니다!!!😊
고수 인정입니다!!
인정받았다아~!~!
감사합니다 오예!!👏👏👏🎉
휘핑님 대 괴수의 반열에 들어가시는것 같습니다!!
PB축하드리고 왠지 내년에 10K 30분대를 볼 수 있을것 같네요 ㅎㅎ
흐아 할수있을지 너무 걱정이 되지만!
열심히 달려보아야겠어요~!
축하해주셔서 감사합니다😊
댓글도 감사합니다!
와 42분..? 혹시 평소에 인터벌 훈련 같은것도 하시나요 아니면 그냥 뛰시나요?
인터벌은 약 한달전에 3번정도(?) 했던거같아요!
요즘 러닝을 따로 배우고 있어서요~!
그 외에는 그냥 달리기만 합니다..🏃🏃
아마 달리기로 살이 많이 빠져서 몸이 가벼워져서 잘 달릴수있었던거같아요!
댓글 감사합니다💛
추카드립니다 대회 출전 마다 PB를 세우시는군용~ 달리는속도도 빠르시고 성장속도도 빠르시고, 적당한 페메만 있으면 40분 언더도 들어오시것네요
10km은 이제 충분히 씹어드신듯하니 내년 고양 jtbc 하프 마라톤을 해보심이 ㅎㅎ (오늘 신청이었는데 서버터지는바랆에 14일 10시로 바뀜)
헤헤 네에ㅎㅎ
10km 연습하면서 하프랑 풀도 함께 연습하려고요!☺️☺️
저도 준비 다 해놓았는데 안들어가져서…당황했네요ㅎㅎ
댓글 감사합니다☺️
와...핵고수시네요 원래 잘달리셨나요? 달리기 구력이 어떻게 되시나요
학생 때 부터 달리기를 좋아했었어요!
달리기를 꾸준히 시작한지는 1년 조금 넘었습니다😃
선댓 후감. 유튭에서도 다시 한 번 PB 축하.. 알파플라이3는 카본화인가요? 이제 진정한 마라토너의 길로...
선댓 후감ㅎㅎ 넘 감사합니다!
네에 카본화입니다😁😁
마라토너가 되려면 아직 멀었습니다😂
헤헤 댓글 감사합니다
PB축하드려요
오우예 파티타임~🎉🎉🎉🎉
감사합니다🏃♂️🏃
6분대뛰는저느 알파3이너무불편해서 신발장에 잠자고있어요..ㅜㅜ
에구ㅜㅜ 아.. 저도 알파플라이 신고 5분대 뛰면 발목이 아프더라고요! 그래서 대회 때 신으려고 아껴두었어요!☺️☺️
액션캠 손이 너무 귀여워요 ㅎㅎ😊
ㅎ히히히 불편하실까 걱정했는데! 귀엽게 봐주셔서 감사합니댱🧡
알파신고 뛰신거군요 ㅎㅎ 연휘님 혹시 한 달 마일리지 300이상 되시나요??
300km는 아직 저에게는 많이 힘든거같아요!
그래서 200km쯤 됩니다~!
댓글 감사합니다🧡
❤ 너무 멋져요
💙감사합니다💜🩵💜
우와 여성분 PB가 42분이라니.. 러닝 4년차 남자인 저는 45분이 PB인데 대단하십니다.
아이구우 45분도 대단하십니다아!!!!
완전 짱임!👍
댓글 감사합니다😊
지금의 성장속도로보면 내년에 40분 언더 가실듯 ㅋㅋ
완주 수고하셨어요~!
40분 언더를 가려면…….
제가 겨울에 아주 그냥 막 그냥
뛰어댕기고 그래야겠죠?
😱화이팅!
하지만 인생에서 딱 한번쯤은 도전해볼만해요!
헤헤
댓글 감사해요
저도 아치에 물집 잡히려고 하는데 밴드 테이핑 효과 있나요??
네!!! 3m테이프를 여러겹 겹치셔도 좋고(영상에는 반창고+3m테이프 한겹), 오른발에는 3m보다 두꺼운 스포츠 테이프를 붙혔어요!!(영상에는 안나와요) 물집잡히기 전에 테이핑하시는게 좋습니다!!!!!
pb축하합니다🎉
오예!!🩵🩵
감사합니다
초보이신줄 알았으나... 페이스 유지되는거 보고 아닌걸 알았습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Pb 축하드립니다👏👏
헤헤…..
감사합니다💓
오예!
대단하십니다. 풀은 내년에 하시나요?
네에,, 내년 2월인데 너무 성급하게 신청한거같습니다…………
러블리 + 엄청난 실력 = 휘핑❤
💛💛💛💓💓
히익~ 기분좋는 말씀 넘 감사합니다🙌
멋지다 🎉
🥳🥳감사합니다