Вячеслав Дубынин про борьбу с курением
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2023
- Отрывок выпуска от 2 ноября 2020 г.
У нас в гостях - профессор, доктор биологических наук Вячеслав Дубынин. Если вы что то хотите узнать про мозг, вы можете спросить у мозга.. либо у Вячеслава Дубынина, они старые приятели. 
Наука
Я человек, куривший на протяжении 10 лет (с 16 до 26) однажды внятно, для самого себя сформулировал, почему многие из тех, кто пытался бросить так и не смог этого сделать. Сам я не курю без малого 20 лет. Так вот, проблема заключается в том, что большинство бросающих полагают, что абстинентный синдром возникающий на фоне отказа от курения это НАВСЕГДА. Сама мысль о том, что им придется всю оставшуюся жизнь бороться с желанием закурить вновь приводит их в ужас. На самом деле, заявляю это со всей ответственностью, через несколько месяцев отказа от сигарет, вы начнёте себя ловить на мысли, что вам уже становится легче справляться с возникающим желанием закурить. А через пару лет воздержания, вы вообще превращаетесь в человека, который никогда в жизни не курил. Вы даже не может вспомнить тех ощущений что испытывали во время курения. Вы не просто уже не хотите закурить вновь, вам безразлична сама мысль о курении. В равной степени это относится и к алкоголю. От алкоголя я отказался 4 года назад и с тех пор не употребил ни капли спиртного ни в каком виде. И там сработал тот же самый механизм. Через какое то время вы становитесь человеком, который никогда не пил. Вы спокойно проходите в супермаркете мимо полок со спиртным и пивом, и все что вы ощущаете, это полное равнодушие. Хотя лично я стоял на грани алкоголизма. Запомните! Проходит все.
Да, и ещё. Я глубоко убежден, что табакокурение это одна из самых тяжёлых в плане отказа привычек. От нее почти невозможно избавиться. Этому способствуют широкая доступность сигарет и относительная безопасность. Редко когда случаются передозировки табаком.
Курил с 14 до 30.
Ничего не самая тяжеловато.
Все индивидуально и каждый случай разный.
Мне к примеру сложнее от сладкого отказаться. Кому то от сигарет. Кому то лот амфетамина.
Одному страх помог бросить. Другому второе и третье.
Ответственность твоя низкая не значит, раз ты за всех можешь говорить людей
Отец, ты крут!
Согласен,фетиш весь в том чтобы вытянуть из пачки сигу,зажечь потереть руками.через пару лет подзабылось😊. Курю через водный раз в месяц😂😂😂😂😂😂😂
Ровно с такими мыслями я и бросил, себе в голове сказал, что ну год, два буду вспоминать потом все)
А я так и не бросил. Просто делаю паузу уже 14 лет.
Только что хотел купить сигарет и подумал, а я же не хочу и не купил
Знакомый мне как-то раз сказал:"Я бросил курить 10 лет назад. Рядом кто-то курит, я спокойно стою рядом и ничего. Но стабильно раз в неделю вижу один и тот же сон: открываю пачку, достаю сигарету и затягиваюсь вовсю. Сначала я просыпался в ужасе! Теперь привык."
Ебанько твой знакомый, есть книга Ален кар - лёгкий способ бросить курить. В аудио формате можно найти. В первую очередь надо понять как это работает. Куряки спят по восемь часов не курят и норм,а днём не могут и пару часов без курения! Псих зависимость сильнее физ.это из книги
Не курю 7 дней, всем спасибо😊
Как успехи, держишься? Срывался?
" Бросить курить легко. Я сам сто раз бросал. "
" Марк Твен ." 😁
Это Джейсон Стетхем
@@Loban4 разные поля восприятия.
1:20 никотин нифига не слабый. Никотин это третий наркотик по наркогенности.Очень легко формируется зависимость. Просто мы к нему чуть более привыкли.
Возможно, ему даже платят за пропаганду.
@@user-yc3qw5wy1b возможно так и кажется, лежа на диване.
@@andytarasov4871 действительно, сидя пересмотрел, не кажется, а уверен. А стоя пересмотрел - вообще нет сомнений.
наркогенность не про "силу" наркотика, а про зависимость.
знаю такие вещества, которые знатно эйфорят, стимят и делают много "приятного", еще и легально с аптеки, но моментные побочки и состояние до "прихода" отбивают желание у любого.
бросить курить легко, и нет никакой ломки и зависимости, есть привычка. Просто не курите и радуйтесь этому.
Спасибо за добрые слова .
сАМОЕ СЛОЖНОЕ ВСЕГДА - ДУМАТЬ. Во всём сложнее всего - додуматься, осознать. Узнать правду.
Кацф всегда от первой затяжки вот отказаться от этого это и есть возможность ,бросить курить.Кто хочет,вперед ,дерзайте ,хотя есть жизненные обстоятельства,что можно снова закурить.
Единственный раз курил траву. Обкурился так, что потом колбасило часами. До сих пор помню как проходил отходняк. Никогда больше не возьмусь за эту хрень.
Также в детстве баловался сигаретами (за компанию) - 0 тяги.
С 15/16 лет до 19/20 лет бухал по выходным - 0 тяги к алкоголю.
Когда ворвремя осознаёшь что это не реальное состояние и восприятие окружающей среды, то тяги или положительных воспоминаний об этом состоянии не существует в голове.
Из этого делаю вывод: если хреначишь разного рода наркотики (алкоголь и некотин включительно) ДОЛГОЕ время тогда бошка может и начнёт сдавать и "видеть" в этом что-то положительное...
Ох, когда же наконец начнут борьбу с парфюмерией!
О, да... Можно же делать рекламу и бизнес на чистоте и отсутствии запаха. Но увы... В тц, кино, театры и т.д. хочется в противогазе ходить. Ну не нравятся мне духи! Ни за 5 000, ни за 50 000!
@@tfygtfyg8839 Не говоря уже о том, что у многих аллергия на парфюмерию.
сигаретный флешбек))))
Ну хз, я бросил лет 12 назад, очень давно уже даже не тянет, не вспоминаю, не тоскую, только отвращение.
И кстати отвращение к сигаретам сильнее чем тогда, когда я не курил.
Да и по марихуане не тоскую, хотя периодически её покуривал, но работа моя водитель, и не хочу рисковать наличием в организме следов травы.
Никакой тоски нет ни по траве, ни тем более по куреву.
И кстати сам никотин нифига не возвращает в курение, помню курил несколько раз так называемую "химию"(она на табаке делается), и ничего, на сигареты не потянуло.
От сигарет зависимость исключительно в голове, а физической зависимостью грузят те, кто нифига не понимает.
Так в ролике про то же самое и говорится. Зависимость чисто психологическая. Физическая, как и у тяжёлой наркоты, проходит довольно быстро.
Врубается рефлекс сосания, то бишь кормления.
Правильно заметили ,если они помнят сколько времени назад бросили, то они считают.
Я бросил курить встав утром с мыслью ,что не курил никогда. И не считал. Психологически внушая себе, что у меня как у не курящего отвращение к запаху табачного дыма.
За рекламу татуировок - сталю диз
Кинув курити ,і таке враження що живу в другому світі!!!)).😅
Ален Карр. Страниц 40 прочитал и просил. Карр сказал что курят лохи.
Он умер от ожирения
Аудио книгу слухал и не бросил,но помогает настроиться. Год не курил бросил с помощью заменителя, сво началась нажрался в щи и закурил и ещё кучу проблем нашёл
Да какие приятные состояния? Я курил 12 лет и до сих пор не понимаю в чем кайф то был? Психологически просто втянут был
Сам ритуал курения. Курить по разному можно)
а зачем ты так долго тебя это делал, если не понимал в чём кайф? Я вот в своей юности пару раз попробовал, совершенно не понял в чём кайф, я после этих двух раз больше и не курил сигареты. Другое дело марихуана, там уже наркотический эффект уравновешивает те неприятные чувства, которые ты получаешь вдыхая дым, но вот для меня, наверное спустя годы, даже этот эффект ТГК и других наркотических веществ уже не может пересилить отвращение к дыму и продуктам горения.
Дизлайк ставить не стану. Но эти "пятиминутка " раздражает. Ни о чём
Если бы никотин был наркотиком, то его бы кололи, нюхали, втирали, чёт я не слышал про "закладчиков"никотина.
Крэк курят. Табак бывает нюхательный. Привет книжки.
Прочитайте определение наркотика. Вы удивитесь, но по определению это вовсе не то, что колят, нюхают, втирают и "закладывают".
как сказал Жорик Вартанов (Наша Раша) Курить нельзя - умру. Пить нельзя - умру. Да я от скуки умру!
Если вы противник наркотиков - не употребляйте их, если вы противник проституции - не занимаетесь проституцией и не ходите к проституткам и т.д. дурацкие запреты
Не не, это можно применить только ко взрослым людям. Подростки попадают в зависимость от наркотиков вследствие недопонимания последствий. Наркотики это зло и их не должно быть, кроме как в медицинских целях - это аксиома!
Марат вообще слабак . РАБ. рУКИ СИНИЕ В НАКОЛКАХ . нОРМАЛЬНЫЕ ЛЮДИ НЕ ПРИЧИНЯЮТ СЕБЕ СТРАДАНИЯ.
Никотин никогда не был и не будет наркотиком если только не переопределить понятия наркотика.
Никотин = это сильнейший нейротоксин, который вызывает стойкую зависимость и абстинентный синдром после отмены приёма. Да, психоактивное действие слабое, но тем не менее, никотин портит здоровье миллионам людей, хотя это незаметно в краткосрочной перспективе, благодаря легкодоступности, распространенности и слабой воли человека, табачная продукция приводит к тяжелым последствиям для здоровья и снижению качества жизни в долгосрочной перспективе. Можете приводить сотни доводов (что ваш дед до 120 лет дожил и курил беломор-канал как паровоз) и обманывать себя дальше, повышая прыбили табачным корпорациям, но есть медицинские факты, есть статистика, которая играет не в вашу пользу
@@Vitya952 ну это уже демонизация ничего там сильнейшего нет, да синдром отмены правоцирует не никотин, а другие вещ-ва. Наркотиком никотин не являлся и не является. И каким образом именно чисто никотин портит здоровье в отделении от табака?
Как это не наркотик? В какой ты вселенной живёшь?
@@helplrewerse2925 как курильщик вейпа, и использователь никотиновых леденцов - ещё как есть синдром отмены именно от никотина
@@PUARockstar в диванной вселенной, где ты царь, бог и все знаешь)))