Здорово! мне очень понравилось, коротко, но максимально интенсивно. Всё тело у меня скрипело, но в общем почти всё смогла повторить. Буду однозначно заниматься.
Всё очень и очень интересно!❤ Но только один вопрос. Наташа,третье упражнение,последнее,почему-то с утра ну никак не удаётся сделать,в области лопаток просто какой-то зажим,зато в течении дня в любое время всё легко получается....Почему так может быть? Заранее спасибо за ответ!
@@power_lady Ой,как неожиданно приятно,что Вы так скоро ответили! Спасибо большое! Обязательно попробую. С удовольствием открыла для себя ваш канал,ещё не всё посмотрела. Вы-Наташа чудесная. Успехов Вам и вашей замечательной семье!
Девушка,вместе учим русский язык)) Зачем нам свами "антипрогиб",если у нас "прогибу" есть антоним "выгибание")) можно добавить "выгнуться вверх"))🤷♂️😊🌷🧚♀️
Отличный утренний ритуал !! Один из моих любимых за неделю !
Вы Умница и Красавица! Спасибо за прекрасное видео и подробные пояснения о правильных действиях по дыханию и движениям.
Спасибо! 😘
Здорово! мне очень понравилось, коротко, но максимально интенсивно. Всё тело у меня скрипело, но в общем почти всё смогла повторить. Буду однозначно заниматься.
👍😉 Всё класс! Музыка! Интерьер! Тренер! Так держать!!! 💖
Вы супер тренер!
Спасибо ☺️
Молодец. Хорошее упражнение 😋
Супер! Спасибо!
спасибо вааам 🌷
Но с Вами интересно))😊🌷🧚♀️
спасибо
Спасибо
жесть......)))) на последнем упражнении я поняла как сильно скучаю по марафону)))XD:))
👍😍
Привет,я тебя смотрю.Хоть я и мальчик.У меня проблема с поясницей низ спины слабый
Тяжело выполнить последнее упражнение и скрутиться (((( не получается так
Всё очень и очень интересно!❤ Но только один вопрос. Наташа,третье упражнение,последнее,почему-то с утра ну никак не удаётся сделать,в области лопаток просто какой-то зажим,зато в течении дня в любое время всё легко получается....Почему так может быть? Заранее спасибо за ответ!
Просто с утра мышцы не разогреты, не размяты. Попробуйте делать разминку перед этим ритуалом. У нас на канале есть хорошая разминка на все тело 🫶🏼
@@power_lady Ой,как неожиданно приятно,что Вы так скоро ответили! Спасибо большое! Обязательно попробую. С удовольствием открыла для себя ваш канал,ещё не всё посмотрела. Вы-Наташа чудесная. Успехов Вам и вашей замечательной семье!
Вы умничка.
Только вот как это утром делать 😣
Во сколько нужно просыпаться....🥺
Всего лишь на 5 минут раньше 😉
Мне 62 года и у меня заменены коленные суставы, может подскажите, где есть такие упражнения, или таких блогеров? Спасибо!
Здравствуйте! С вашими особенностями вам лучше найти хорошего специалиста офлайн, а не блогера
Что-то мне уже страшно 😅😅
Подскажите, пожалуйста, какие упражнения можно выполнять при после родовом диастазе (среднем), самостоятельно боюсь хуже сделать.
У нас на курсе есть тренировка для девушек с диастазом. Скоро откроем её.
Скручивания точно нельзя делать, остальное почти все можно.
Ето делать без разминки,зразу упражнениє???
Да это можно сразу, без разминки
А можно делать вечером ?
Можно конечно
😆 Круто , но не для веса в 70 кг
Музыкальное сопровождение вообще не в тему. И пол чёрный... очень мрачно.... А упражнения отличные !!!! 👍👍👍
Мне кажется она прям мучается и страдает пока делает,и это тренированный человек. Что ж со мной то будет??? Сдохну наверно вообще...
Я не страдаю и не мучаюсь. Я кайфую!) Вы придумали себе страхи. Просто попробуйте.
Просто комментируя упражнения, сбивается дыхание ....
@@ЛюдМилаМакаренко-с2ч спасибо,кэп)
@@power_lady да что ж вы все тут такие серьезные то...🤦я ничего себе не придумывала,занимаюсь по другим комплексам
😲😆молодчинка,движение-это жизнь
Девушка,вместе учим русский язык)) Зачем нам свами "антипрогиб",если у нас "прогибу" есть антоним "выгибание")) можно добавить "выгнуться вверх"))🤷♂️😊🌷🧚♀️
Спасибо за вообще трепетное внимание. Оговорилась. Знаете, это сложно делать упражнения и говорить одновременно.
А русский язык я хорошо знаю. У меня высшее филологическое образование.
@@power_lady ,девушка,всё-равно Вы Умница))🤷♂️👍🌷🧚♀️
@@power_lady ,спортсменка, девушка с высшим филологическим и просто красавица!))🤷♂️😊👍🍫🌷🧚♀️