Very Inspirational and nakakamotivate Coach,respeto sa gym ang pagbalik ng gamit at hindi mahalaga magbuhat ng sobrang bigat,importante proper form and execution.God bless po🙌
This ended up being exactly what I wanted. ruclips.net/user/postUgkxP26Tir6n60vUkdtn4mbwhRO8cwuJQNy2 I get the flexibility of multiple dumbbells without taking up the space of a whole set. I have a very small spare room that these and a bench fit perfectly into. Like others mentioned the size of these are a little bigger/longer than traditional weights so they aren’t the perfect solution for everyone. However, if you're looking for a flexible and space saving design for a home workout I’d recommend these.
Grbe sa lahat nang napunood ko SA gym work out sa RUclips ito Ang best Kase ituturo nya lahat Anong standard tapus Ang nga injury pinagsabihan salamat new subscriber..
napaka professional mo boss rendon hangang hanga ako sau ibang iba pagkatao mo sa personal kitang kita ang discipline mo. Sa snasabe nila at pangbabash sau pero dalawa pala personality mo isang business man na ng babash at ang tunay na rendon na well discipline professional at matulungin. salamat madame ko natutunan idol n kta
I've been doing that pull ups dumble for about 2weeks and feeling ko malambot parin ang shoulder ko. Nung napanuod ko to kaya pala ganon kasi hindi proper ang ginagawa ko. And i started doing what rendon said na tamang form ng pag buhat and bro ginawa ko. Nafeel ko ang pagtama sa shoulder ko at sa palikpik ng katawan ko (under arm) at mas tumigas ang shoulder ko.
Nice, video napaka gandang motivation ginagawa habang my itunuturo..napaka intsructional Ang approach sa newbies tulad ko..naka libre Ako Ng bayad sa coach
Ngayon lang ako nakapanuod sa inyo dito Sir. Rendon beginner po ako. Dami ko po kagad na tutunan sa unang video palang nato. Nainspire po ako lalo gawin yung tamang exercise sa GYM. 👊🏻💪🏻
Na iinspired and na momotivate ako mag work out ulet boss rendon dahil nakikita ko dito sa beginner workout shoulder and arm yung mga kulang saken . Merun po kasi akong muscular imbalance/ uneven shoulder and sa braso din sir rendon dahil siguro to sa maling work out ko before na basta basta nalang mag bubuhat . Maraminh salamat sa tips ninyo dito ❤️❤️❤️
yown..ganyan nlng content mu .mas ok...mas bagay sayu....hndi yung maghahamon hamon ka,ng hndi mu naman kayang talunin sa totoong buhay...thumbs up sayu..ok ka nman pla..mabait ka nman pla eh
salamat sa mga tinuro mo sir. Rendon. meron po akung mga dambel at barbel dito sa bahay na gawa sa cimento. napanood ko po kasi yung mga tinuro mo sa GYM. at napanood kunaman sa RUclips at yun naman ang gagayahin ko dito sa bahay walapo kasing GYM dito samin muli po salamat sayo sir Rendon
Thanks sa tips Coach helpful... nag-weights din kasi ako pero magaan lang pang tamang burn nang calories and fats... may mali ala akong nakasanayan nyahahaha... pustahan maganda at positve ang video pero may mga abnuy pa ring mag-hate at bash nito...
Nice bro salamat sa iyong pag tuturo nag tataka ako kung bakit hindi pumorma ang katawan ko na mahigit dalawang buwan na akung nag wowork out yun pala ay mali ang aking mga position kasi hindi ako nag papaturo e kung gindi ko binibisita ang vedio mo hindi talaga ako matoto at walang epektibo sa ginagawa kung pag wowork out nag sasayang nalang ako ng panahon
Salamat po coach. Malaking tulong po yung video niyo. Sana po every part po sana ng muscle magawan niyo video. Looking forward po ako sa mga bago nyong videos katulad nito. Godbless Coach!
Inis na inis ako sayo dati sa mga video mo.. pero dito idol kita dito, magaling ka magturo at mukhang wla kang kayabang yabang sa katawan dito.. hehehe Thank you sa tips lods
Magaling sana tong coach si rendon kaso sumawsaw pa sa mga issue na nakakasira at nababash siya peru di parin natin makakaila na magaling at succesful tong taong to!
Bro, beginners, intermediate, advance, pro, elite lifters need breathing techniques or breathing cycles. Pina ka Basic ( Inhale sa eccectric phase o negative phase, exhale sa concentric phase o positive phase)
Hello idol Sana Isa ako sa maturuan niu sa pag ggym idol begginer lang po ako sna Makita ko kau at person at maturuan niu ako kahit saan man po kau puntahan ko kau idol full support idol
Boss ilan ba dapat sa isang araw isama halimbawa chest at tricep yun lang po ba o may kasama pa sana masagot mali2x kasi turo sa amin kunti lang salamat idol
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Grabe first time ko manuod pero dami ko natutunan , galing magpaliwanag kala ko puro kalokohan lang alam mo lods , ngayon idol nakita haha
Bro nice yan,, sana lahat ng vlog mo ,,, ganyan,, motivate ako magpalaki ng katawan,,, susundin ko lahat ng mga tips mo
Very Inspirational and nakakamotivate Coach,respeto sa gym ang pagbalik ng gamit at hindi mahalaga magbuhat ng sobrang bigat,importante proper form and execution.God bless po🙌
thank boss rendon for this video 💪
Correct po.
Solid pala si coach redon magturo 💪💪💪
This ended up being exactly what I wanted. ruclips.net/user/postUgkxP26Tir6n60vUkdtn4mbwhRO8cwuJQNy2 I get the flexibility of multiple dumbbells without taking up the space of a whole set. I have a very small spare room that these and a bench fit perfectly into. Like others mentioned the size of these are a little bigger/longer than traditional weights so they aren’t the perfect solution for everyone. However, if you're looking for a flexible and space saving design for a home workout I’d recommend these.
Grbe sa lahat nang napunood ko SA gym work out sa RUclips ito Ang best Kase ituturo nya lahat Anong standard tapus Ang nga injury pinagsabihan salamat new subscriber..
napaka professional mo boss rendon hangang hanga ako sau ibang iba pagkatao mo sa personal kitang kita ang discipline mo. Sa snasabe nila at pangbabash sau pero dalawa pala personality mo isang business man na ng babash at ang tunay na rendon na well discipline professional at matulungin. salamat madame ko natutunan idol n kta
Nakakamotivate mga tinuturo mo dito. Mapaparami kain ko ng motivational rice.
Idol Rendon! Sobrang thank you dito ss video mo, malaking tulong to sakin to.
I've been doing that pull ups dumble for about 2weeks and feeling ko malambot parin ang shoulder ko. Nung napanuod ko to kaya pala ganon kasi hindi proper ang ginagawa ko. And i started doing what rendon said na tamang form ng pag buhat and bro ginawa ko. Nafeel ko ang pagtama sa shoulder ko at sa palikpik ng katawan ko (under arm) at mas tumigas ang shoulder ko.
Nice, video napaka gandang motivation ginagawa habang my itunuturo..napaka intsructional Ang approach sa newbies tulad ko..naka libre Ako Ng bayad sa coach
Tanong kulang mag kano ang bayad ng coch
Idol rendon salamat sa mga video mo Biginner kc ako.bkt Hindi ka nalang mag vlog about sa gym tulad n coach Alex
dito lang ako nakikinig kay rendon sa mga tips sa pag ggym hindi sa motivational hahaha nice tips rendon
Laking tulong to sa begginers na gaya ko, more videos gaya nito idol
boss Ang linaw NYU pOH mag toro..palague kop pOH kau panoorin..KC first Time ko run pOH mag gym..
Ayosss watch ko palang nag ka muscles na ako dpa ako nag try ha hahaha..salamat boss
Beginners here galing magturo ni idol linaw magpaliwanag good job sir rendonn
coach rendon ,more vids po eto talaga yung totoo na proper di pabigatan ng pag bubuhat , godbless sr
Maraming salamat Po coach sa advice. May natutunan napo Ako hehe 3days kopalang Kasi nag ggym Kaya dkopa kabisado sumakit tuloy katawan ko😅🙏
Ngayon lang ako nakapanuod sa inyo dito Sir. Rendon beginner po ako. Dami ko po kagad na tutunan sa unang video palang nato. Nainspire po ako lalo gawin yung tamang exercise sa GYM. 👊🏻💪🏻
Coach continue. Lng po madami po kyo ntutulungan lalo na sa ktulad kong begginer godbless po
Na iinspired and na momotivate ako mag work out ulet boss rendon dahil nakikita ko dito sa beginner workout shoulder and arm yung mga kulang saken . Merun po kasi akong muscular imbalance/ uneven shoulder and sa braso din sir rendon dahil siguro to sa maling work out ko before na basta basta nalang mag bubuhat . Maraminh salamat sa tips ninyo dito ❤️❤️❤️
Nice video, patuloy lang learn from the past and move on. Buhat lang coach, more tips for fitness.
Lupet nito idol. Di pa ako nagsisimula, pero nkaka kuha na ako ng mga important info sa working out. Salamat po. More power po
Magaling magturo to mukhang magiging maganda process Pag siya naging coach mo Rendon labador
coach rendon bka pwede nyo gawan nang tuturial yong chest sa beginner
salamat coach rendon may natutunan ako beginner lang❤️
yon oh makapag start tatandaan ko mga sinabe mo idol ❤️
Thank you Coach Rendon. Dami ko natutunan. #beginner🙏
yown..ganyan nlng content mu .mas ok...mas bagay sayu....hndi yung maghahamon hamon ka,ng hndi
mu naman kayang talunin sa totoong buhay...thumbs up sayu..ok ka nman pla..mabait ka nman pla eh
Iba talaga pag brainy ang coach talagang may progress at safe. Coach Rendon Labador💪
Nice lods madami ako matutunan sayo more learnings pa lodi
salamat sa mga tinuro mo sir. Rendon. meron po akung mga dambel at barbel dito sa bahay na gawa sa cimento. napanood ko po kasi yung mga tinuro mo sa GYM. at napanood kunaman sa RUclips at yun naman ang gagayahin ko dito sa bahay walapo kasing GYM dito samin muli po salamat sayo sir Rendon
Thanks sa tips Coach helpful... nag-weights din kasi ako pero magaan lang pang tamang burn nang calories and fats... may mali ala akong nakasanayan nyahahaha... pustahan maganda at positve ang video pero may mga abnuy pa ring mag-hate at bash nito...
Ganda ng turo for safety talaga . Lods chest work out naman for newbie
Solid boss rendon dami ko nanaman na tutunan Hahahha lamats boss
Bguhan lng sa gym sir slamat sa mga tips mo...💪💪💪💪
Thank you sa tips coach! 👍
Sir pwede ba pagsabayin train yung shoulder at chest?
Ibalik mo ung ganitong rendon. Nakoo maraming magmamahal sayo
Sir,pwede pa ba ako sa ganyang exercise as sr.na at 62y.o
Nice bro salamat sa iyong pag tuturo nag tataka ako kung bakit hindi pumorma ang katawan ko na mahigit dalawang buwan na akung nag wowork out yun pala ay mali ang aking mga position kasi hindi ako nag papaturo e kung gindi ko binibisita ang vedio mo hindi talaga ako matoto at walang epektibo sa ginagawa kung pag wowork out nag sasayang nalang ako ng panahon
Coach sa barbel amn po Sana may video po Kayu for shoulder biggener..thanks po..😊😊 god bless you
Thank you idol! Marami akong natutunan galing mong coach👏👏
Mag Ggym na ako! Aabangan ko yan next year.
Lupit mg turo ni idol 💪 salamat naka kuha ako idea idol
Goods naman pala to lodi e, mabilis ako matuto nito ay!
Salamat po coach. Malaking tulong po yung video niyo. Sana po every part po sana ng muscle magawan niyo video. Looking forward po ako sa mga bago nyong videos katulad nito. Godbless Coach!
Yes sige gawa ako niyan. Salamat
Shoulder lateral raise pantay shoulder ba ,pwde Rin bng isabay Ang abs sa shoulder work out
Inis na inis ako sayo dati sa mga video mo.. pero dito idol kita dito, magaling ka magturo at mukhang wla kang kayabang yabang sa katawan dito.. hehehe
Thank you sa tips lods
Magaling sana tong coach si rendon kaso sumawsaw pa sa mga issue na nakakasira at nababash siya peru di parin natin makakaila na magaling at succesful tong taong to!
Thank you so much sir ikaw lagi inaabangan ko dito na perfect gym ko
Napaka husay ninrendon magturo good job rendon🤙
thank you🙏❤
More gym content sir Rendon for beginners.
Idol Sana tuloy tuloy na tutorial mo ng mga workouts kase gusto ko den maging fit
Thanks for sharing this very good instructions
Salamat coach buti napanuod ko ito mali pla pagbuhat ko
Ang galing na coach.
ang galing mag-explain. Kudos!!
Everytime na magbubuhat ako coach pinapaltos ako ano pong remedy ang Pepede sa ganon
Salamat Coach ♥️♥️
More video pa LODI 🙂 para madami akong magaya na program pag dating sa GYM 👊💪💪 more power po and keep safe!! 😇😇
more pa ng mga ganitong content idol yung mga tips sa proper form
Bro, beginners, intermediate, advance, pro, elite lifters need breathing techniques or breathing cycles. Pina ka Basic ( Inhale sa eccectric phase o negative phase, exhale sa concentric phase o positive phase)
Tama ka sir. Di naman advanced yung breating technique so di ko dn gets bat di pa nya itinuro
Bro saan bang place mk bili ng pang exercice, ty
Importante humihinga ka, wag na puro satsat
Pano po yung ganyan breathing? Paturo po ols
😅😂@@mrclayteevee
Ang galing ni Rendon sa pagturo ng basic
Eto yung mga gusto kung content yan napa sub tuloy ako..
Nice its help a lot of your viewers 👍👍👍👍 mabuhay ka bro.🙏👏👏👏 good luck!! Sa bussness mo👍👍👍
Thanks for idea and lesson coach..
Da best bro.. very informative coach rendon. Astig follow na kita subscribe kita lodi. Galing
MORE PO NG GANITONG CONTENT FOR BEGGINER COACH!
Thanks coach more blessings to come
pag na master niyo to lilipad kayo hahahah .ayos coach .💪New suscribers irr. 😇
Thanks brother maganda ang mga techniques na sini share mo
Maganda sir para sa mga beginners.
Maraming salamat coach rendon!
Salamat sir simulan ko nang magtransform ngayong buwan
More video coach para sa mga beginners
Lahat po ba ng exercises may drop set? Or sa shoulder lng po dapat ang drop set. Tnx
Hello idol Sana Isa ako sa maturuan niu sa pag ggym idol begginer lang po ako sna Makita ko kau at person at maturuan niu ako kahit saan man po kau puntahan ko kau idol full support idol
Tnx lods sa dagdag kaalaman stay safe godbless
babalikan ko tong comment ko pag malaki na Katawan ko coach! galing mo mag train 🤗
You got another subscriber bro. Salamat sa info's, no need nko magbayad pa mg coach. 👍
Oo boss laking tulon skn video sa tulad Kon ngsisimula palng boss
Boss ilan ba dapat sa isang araw isama halimbawa chest at tricep yun lang po ba o may kasama pa sana masagot mali2x kasi turo sa amin kunti lang salamat idol
Relate ako idol sana makapag gym.ako sa tunay na gym hehehe
Sana coach makasabay kami sa Fibo sa Leg Day nyo po coach 👆.
Ay gagi salamat coach. Di pla tama yung pag execute ko hahaha lilipad na ako nito
May natutunan ako sau Rendon ganito ka ala dati, dpat pinag patuloy mo nlng sana
Eto na lang gawin moh Rendon mas Mamahalin ka pa ng mga supporters moh..❤❤❤
Nice coach..godbless🙏
Ikw lng yata yong naintindihan na coach thank u pi
Good morning idol beginner lang po ako ssa gym ano po ang maganda unahin para madibilop ang muscle sa palikat likod at braso saka dibdib✌️
Thank you coach👍👍👍
mas okay yung ganitong Rendon 😅
sana bumalik yung ganitong rendon
Yan ang kalaro turo idol na kita slamat idol!!!!!
Question po, ang foot position ba is dapat same wide ng buka like buka ng arms o kalahati?
Thanks bro it helps a lot. Begginer here
VERY NICE BRO RENDON...
Thank you coach🙏🙏🙏
More videos like this sir. Every body part sana. 👍💪🏋️
Rendom suntokan tau
Nice job boss galing💪💪❤👍
Thank you idol sa pagshare mo ng kaalaman