총이 없던 시대에 저런 인자강이 무기술을 달인의 경지로 익히고 두터운 갑주를 입은 상태로 백병전을 하면 농사짓던 징집병 상대로 혼자 백명을 베었다는게 단순한 허풍이 아닐수도 있음 저정도 힘이면 무거운 도끼도 한손으로 휘두를텐대 중갑에 방패들고 망치나 도끼로 찍어대면 일반인이 죽창들고 답안나옴 조조가 아꼈다는 허저가 저런 장사였을듯
아 애들 너무 귀엽다~ 다치지 말고 재밌게 운동했으면 좋겠네요. ㅎㅎ 1:38 괴물과 괴물을 보고 자라는 후배의 교감 2:17 괴물을 보고 자라는 후배의 괴물체험 2:30 괴물과 괴물을 보고 자라는 후배와 괴물을 보고 자라는 후배가 가장 아끼는 후배의 3샷 괴물이라 불러도 종이 던지고 마는 영웅같은 선배가 있으니까 후배들도 든든하게 크겠죠. 멋지다 화이팅
@@betrue4356 아 저게 무게가 상당히 무겁고 원판끼리 부딪혀서 잘 빠지질 않아요! 낱장만 있음 그나마 수월한데 헬스장에서 한번에 여러장빼는 사람은 단언컨데 한번도 못봤습니다... ㅠㅠ 물론 일반인 기준이고 저 친구는 선수니까 저정도 천상계에서는 일상일 수도 있겠네요...!
20대때 헬스장다닐때 벤치 130까지들었는데요 15년동안 운동을 안하다가 2년전부터 다시 시작하고 나이도 40대를 훌쩍 넘긴 나이에 지금은 벤치 80 으로 운동해요 90은 들수있는데 안들고 100은 때려죽여도 못들어요 젊은친구들 얼굴터지게 데드뽑고 바벨던지는거 보면 나도모르게 희열을 느끼고 있네요 ㅋㅋ 젊음이란게 참좋다는거 나이먹어보니 느낍니다
@준호junho ㅇㄱㄹㅇ 팩트 현재 1년차 쇠질러 oph 80 벤치 120 스퀏 160 데드 185 를 치는 사람이지만 난 아직 헬린이급도 안된다 생각하고 사실 말이 1년차 라고 하지만 재대로 한건 6개월도 안된다고 생각함 스트랭스 프로그램 돌린것도 요번 루틴이 처음이라서 사실상 이제 2~3달차
![[EP.2]으라차차 안시윤│대박! 11세 소녀가 110kg 거뜬히 든다고??](http://i.ytimg.com/vi/gsrjUmOMAWw/mqdefault.jpg)
![[EP.2]으라차차 안시윤│대박! 11세 소녀가 110kg 거뜬히 든다고??](/img/tr.png)
3:56 뭘본거지
Star Kang 미쳤네 ㅋㅋㅋ
ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바벨에서 20키로 빼는것도 힘들어 죽겠는데 135kg을 그냥 당겨서 빼버리니까 그렇지..ㄷㄷ
괴물이네 저게 그냥 되는거엿구나
닭꼬치 고기 슥 빼듯이 빼네 ㄷㄷ
1:26 지금부터가 아닌데...
저거 반도 들기 힘들듯 일반인은
ㄹㅇ 유튜브가 일반인눈높이 배려놔서그렇지 일반인 100키로넘기는거도 쉽지않음ㅋㅋㅋ 복압못잡고 탈장됨ㅋㅋ
220은 선수도 힘들지 않습니까? ㅋㄱㅋㅋ 체급이100키로가 넘는게 아닌이상..물론 100키로 넘어도 220도 괴물...
아니 100키로부턴 뒤에 승모근쪽 아파서 못함ㅋㅋㅋㅋ
@@무패신화 저도 100kg부터는 불균형과 견착을 제대로못했는지 너무아픔
3:56 대충 저아이가 얼마나 강한지 느낌잡음
아이맞나 왤캐 쎄보여
저걸 한번에 빼네
와 ㅋㅋㅋㅋ
살다살다 저렇게 빼는 거 처음봄
이런 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋ
3:13 무게 더 올리면 바벨이 다칠까봐 중단한듯...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게맞지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
gy J 드립이
@@gyj8331 Wls
드립이지 역도장인데 누가 그걸 모를까....
@@gyj8331 운동을 너무많이하셔서 뇌까지 근육으로 바뀌신듯
3:37 노래랑 박자보소... ㅎㄷㄷ
1:28 일반인은 힘든 220kg(×)
일반인은 힘든 120kg(o)
저게 맞지 ㅋㅋㅋ 나도 헬쓰 매일다니는데 솔직히 120도 힘들다
오월일일은내생일 220키로 맞는데
120도 힘드니까 그런거죠
pd 200은 걍치나봄
솔직히 스쿼트는 일반 성인남자도 80은 못함
@@iiil1l1l1l5 그건아님..
3:55 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋ대박이다
아니뭔 빈박스옮기듯이 ㄷㄷㄷ
어...어케했누??
운동하는 사람들은 알지 저거 드는것도 일이지만 빼는게 얼마나 힘든건지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저렇게 빼는거 첨보네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
두짝에 330이니깐 봉 20 빼면
155kg인데 저걸 걍 옮기네 ㄷㄷㄷㄷㄷ
와 시발 저걸 한꺼번에 빼네 존내 가볍게
3:56 ㅋㅋㅋㅋ이거뭔데 원판정리법ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어쩌라고요
@@00__1 ㅋㅋㅋ무시당하는거봐
@@00__1 젝스 하자
무슨 원판을 레고다루듯 하네 ㅋㅋ
지나가던 진지충입니다.
1:27 스쾃220kg는 일간인이 아니라 헬창 중상급자들도 거의 불가능합니다ㅜㅜ...
애초에 170kg도 일반인중에선 손에꼽음..
동네 헬스장에 1~2명 있는수준
편집자분이 리프팅 잘 모르시는 분 같으니 애교로 넘어가주세요 ㅋㅋ 3대운동 설명 때 벤치 영상도 덤벨로쓰심 ㅋㅋ
헬스로 돈벌어먹고 사는 사람 아니면 다 일반인이죠
@@ojc200020 말왕이 언제부터 파워리프터..
@@ojc200020 말왕3대기록은 660임 옛날엔 가능했음
2:44 셀프 따귀
3:56 원판 한번에 빼는거 보고 하노이탑인줄 알았네;;
김경호 먼솔?
4:24
@@윤가드 그 수학문제요 하노이탑
하노이탑 십ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뿜었네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 자연스러워서 눈치 못챘다
3:26 귀요밐ㅋㅋㅋ 엄청난 순수함이네요!
2:22 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:45 급식이 맞네ㅋㅋㅋㅋ
이런거 보면 옛날 장군들 영웅 이야기가 완전 허구는 아닐거라는 생각도 듦,, 일반인이 보기엔 걍 존나 경이롭다,,
총이 없던 시대에 저런 인자강이 무기술을 달인의 경지로 익히고 두터운 갑주를 입은 상태로 백병전을 하면 농사짓던 징집병 상대로 혼자 백명을 베었다는게 단순한 허풍이 아닐수도 있음 저정도 힘이면 무거운 도끼도 한손으로 휘두를텐대 중갑에 방패들고 망치나 도끼로 찍어대면 일반인이 죽창들고 답안나옴 조조가 아꼈다는 허저가 저런 장사였을듯
@@마파람-g7p 맞지 백인지적까진 어떻게 그럴수도 있겠구나 하겠는데 만인지적은 진짜 ㅋㅋ
@@nomoohyun523 저런 양반들이 징집병 둘이서 낑낑대면서 겨우 들걸 한팔로 휭휭 휘두르고 있으면 만명 모아다놔도 나서겠다는놈 하나도 안나올듯 ㅋㅋㅋ
김기현 ㅇㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ 목숨은 하나거든 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@ashm8826 이게 맞지 ㅋㅋㅋㅋ 아무리 많이 모아놓으면 뭐함 내 목숨이 하난데 ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3:57 여기서 이미 클라스인증함 선수는 인간과 다른종족...
다른 역도러에게 인정받는 선수..
오지네여ㄷㄷ
기냥 빼버리네여~~
100키로 넘는걸 가볍게 빼네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 저걸 그냥 뺀다고 그것도 300키로이상으로 운동해서 힘다빼놓은 상태에서 젊은게 좋네
2:10 이게 왜 뽑히지...? 난 이게 제일 신기한데ㅋㅋㅋㅋ 저체급에 310을 어케뽑냐
실전압축근육 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 70키로 나갈것같은데 310키로를 잠시나마 들음 ㄷ
뽑는거 자체가 괴물이다..
여기 있는 사람들 괴물이 몇이야
320 인데 영상이 잘못됬네요
와...진짜 가볍게 드는것처럼 보이네 ㄷㄷ
3:54 가능한거냐? 보고도 안믿겨지네...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저게 제일 말도안되네 바닥에 붙어있는건데 어케 저리 쉽게 빠지...?
3:49 볼 터지겠네
만두
0:37 1초 영비
창모느낌도 살짝나고
햄스터TV 창모 언제 빡빡이댓누 ㅠㅠ
훈이,,0
아니 너무 쉽게 드는 것처럼 보이는데 진짜 스쿼트렉에서 100키로만 들어도 진짜 내가 온 지구 들어올리는 느낌 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅜㅜ 대단해요 앞으로 다치지말고 좋은 성적 내시기를 바랄게요 ㅎㅎ
2:47 보기좋네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3:56 솔직히 저기서 강함을 체감하기 젤 쉬움..두장도 겨우뽑거나 낑낑거리는데
아니 원판빼는거 무슨일..ㄷㄷ
2:12 드는것도 진짜 대단하다..
얼굴이랑 말하는 건 어린티가 확확나는 친구들인데 ㅋㅋ 무게는 어후 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ 2대 600 처버리네.. 경이롭다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈ
3대하면 최소800일듯..
심지어 2대 600도 본실력이 아님
ㅋㅋㅋ 데드 끝나고 나서 판빼는게 존나 멋짐ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ3대 800은 안될꺼에요 아마 역도선수들 훈련에 벤치프레스는 크게 관여하지않아서 보통은 차라리 중량푸쉬업하더라고요
선수 실적에 따라 초중고 지원이 된다면 진짜 스트레스 많이 받을듯 하네요.
2대 600은 진짜 대단합니다.
응원합니다.
유튜버: 200kg 넘어가면 4명이 일단 안전을위해서 봐줌
엘리트:300kg넘어가도 한명도 신경안씀
이거에 대한 답은 역도 유튜버인 1rm 채널 가시면 잘 설명이 되있습니다 역도선수들은 바벨을 다루는 달인이고 언제든지 드랍을 할수있는 조건에서 운동을 하기 때문에 위험하다 싶으면 자연스럽게 드랍해버립니다. 그래서 오히려 사람이 없는게 더 안전하다고 하더군요
역도 경기만 봐도
선수 실수 하는 순간 바로 떨궈버리기
욕심내다 팔꺾이고 다리접히고 ㄷㄷ
드랍더비트
컨트롤 비트 다운받았다.
3:56 이것만 봐도 3대 800임
3:56 이게 제일신기해 ㄷㄷㄷ 바닥에 놓인 원판 하나 빼는것도 힘들던데
그러게여 저렇게 빼는건 처음봄 ㅋㅋㅋㅋ
그냥 괴물인듯 ㅋㅋㅋ
저게 한번에 주루룩 빠지네요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@casperback600그릇된 반일 포스터도 빼주시면안될까요...이 시국에 반중을 하시죠...
@@Bubababbaba 요지가?? 제대로 써주세요
주어를 빼고 쓰셔서 전혀 이해가 안가는 글이네요
와.. 부럽다 2대 600...
사람이 아니무니다..
빅마이크님이 어렸을때 저러셧을라나요 ㅋㅋ
미챴다리 ㅋㅋㅋ2대 600 ㅋㅋㅋ
2대 650은 가뿐히 할 듯
강호동 현역때 저랬을꺼같음
3:57 아니 형 그걸 어떻게 한번에 뽑는데... 내 모가지도 걍 뽑히겠네 씹;;
ㅋㅋㅋㅋㅋ아 개웃기네
실제로도 어깨고정하고 얼굴 잡아뽑으면 살까진 아닐지라도 안에서 척추 뚜둑 끊기면서 뼈 쭈르르 뽁히고 근육 늘어나서 얼굴만 추욱 늘어질듯.
@@starbound4678 아으 징그러
@@djqtm ?
@@starbound4678 세팅만해주면 0등신ㅆㄱㄴ
아 애들 너무 귀엽다~ 다치지 말고 재밌게 운동했으면 좋겠네요. ㅎㅎ
1:38 괴물과 괴물을 보고 자라는 후배의 교감
2:17 괴물을 보고 자라는 후배의 괴물체험
2:30 괴물과 괴물을 보고 자라는 후배와 괴물을 보고 자라는 후배가 가장 아끼는 후배의 3샷
괴물이라 불러도 종이 던지고 마는 영웅같은 선배가 있으니까 후배들도 든든하게 크겠죠.
멋지다 화이팅
엘리트 세계에서 재밌게? 장난 때리냐?
지금 저 운동인들이 니가 평소에 집에서 따라하는 홈트 인 줄 아냐?
그딴 마인드면서 평소에 명문대보다 운동선수는 무시하겠지?
3:55 이거 뻑뻑해서 그냥 빼는것도 힘든데 한번에... 그냥 돌연변이
2:30부터 졸귀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:52 학생들 넘 귀엽당 ㅎㅎ멋진 선수가되기를
2:15 와 저 체급에서 그래도 300kg를 넘는걸 뽑네ㄷㄷ...역시 괴물들 집합소....
와 헐크 실사판....2대 600....와 부상없이 쭉쭉 성장하시길
3:10 이거 내려놓다가 쓰러져서 사고 날 거 같은데 바꿔야 될 듯..
저거 그래보이는데 워낙 안넘어져요
역도 선수들 저 지지대가 더 안전한 이유 영상 본듯
역도 선수들 대부분 저런 스퀏랙으로 하지 않나 안전 걱정은 안해도 될듯
3:55 시불..이게 훈련에 방해 안될정도로만 한거여..? 우리는 1rm재면 그날 운동 조지는데...저친구는 워밍업 했단소리네
다른 사람들 한테 방해가 된다고요..
워밍업이겠냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
워밍업일수도 있음 ㄷㄷㄷ
@@sungbinlim 340 수행한다 해도 쉬는시간 생각하면 6분정도 더 쓸텐데 개인 훈련이 맞는거 아닐까요?
가볍게 다시는걸 보니 1rm은 훨씬 위인것 같습니다.
2대600 ㅋㅋㄲㅋㅋㅋ미쳤다...
1:26 자막 도랏맨? 시작하는 120kg 도 일반인한테 힘들다 이말이야.
3:56 순간 cg 인줄 알았네. 원판 한번에 다 빼버리네....
애들 너무 귀엽다. 다치지 말고 꼭 좋은 어른으로 선수로 성장하길.
드는 무게는 안귀여운데 ㅋㅋ
너 귀여운애들이 한대 톡치면 죽어 임마 ㅋㅋ 니가 젤 귀여워
3대 1000정도 되는 귀여운 친구들
귀여운게 아니라 존경심이 들어야지 . 니가 평생 못이룰 업적을 이룬 애들이다 ..
4:01 오른쪽 뒤에 봉만 가지고 연습하시는 분 너무 귀여움 ㅠㅠㅠ
웜업을 보고 귀엽다하네
3:56 세상천지에 원판을 저렇게 빼는 인간이 어디있어...
2:54 너무 귀여우세요♡
2:51 귀엽다 ㅋㅋ 우정 오래오래 가길
2:21 갑자기 왜 노래 트는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:00 귀.... 귀여워
2대600ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃음밖에 안나오네ㅋㅋㅋㅋㅋ
그저 헛웃음만 ㅋㅋㅋㅋ
@@Yoomoomoo 정말 말도 안나오네요ㅋㅋㅋ
배속 돌린듯
1대가 웬만한 일반인 넘는중량;;;;;
1:29 220은 일반인도 힘든게 아니라 일반인은 대부분 평생 들어보지도 못하는 무게입니다.
이게맞지
헬창기준 일반인 말하는건가;;; 100도 못드는 경우 수두룩 할텐데.....
@@김장우-r3i 헬창 기준으로해도 220은 엄두도 못내는 경우가 대부분 중의 대부분
부상과 훈련에 방해가 될까 중단했지만 진짜 맘먹고 기록만 바라보며 측정하면 2대 700까지도 가능해보이네요ㅠ 스쿼트도 충분히 더 칠수있겠고 데드는 말할필요도 없어 보입니다ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 엘리트는 이길수가없다..........................유툽에서 아무리 까불어도 현역선수들뜨면 이건 뭐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엘리트아닌 유튭트레이더가 더멋있긴함
현역선수들은 그냥괴물...
@@김태연-y6w 별로
약꼽고 무게 ㅈㄴ치는 약쟁이들도 힘든데 2대500 𐌅 𐌅 𐌅 𐌅 𐌅 𐌅 𐌅 𐌅 𐌅 𐌅 𐌅 𐌅 𐌅 진짜 차원이 다른세계에 사는구나 보면볼수록 존경스럽다 역도선수들..
2대 600 ㅋㅋ
저게 놀랍다면 놀랍지만 훈련을 본사람들은 참 노력했다는게 느껴지는게 우리중학교때에 체조 링 메트 뜀틀 봉 1등싹쓴친구 중학교에 있었었는데 그친구는 물구나무를 한시간서서 울어도 감독님이 안내려주더라 선수가 괜히 선수가 아님
잘못된 교육의 표본. 우리나라 엘리트체육의 교육방식 많이 까였죠. 주먹으로 얼굴 맞는 일도 다반사입니다. 피나는 노력했다는 말씀 취지는 물론 동의합니다 ^^
그건 너무 가혹행위아닌가? 중국이랑 한국이 특히 무식하게 교육시킴ㅋㅋ
3:57 저거 원판 봉에서 빼는거 40kg도 존나 낑낑대면서 빼는대 합 100이 넘는걸 어떻게 저리 쑥 뺄수가 있는거지? ㅋㅋㅋㅋㅋ
3:55 저거는 굴리는것 자체가 힘들지 않음? ㅋㅋㅋㅋ
생각해보니 되게 가볍게 굴리네 ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상흐름별헬스인들 생각 :
ㅋㅋㅋ햐 저게 저렇게 굴러가네
와 뭐야 저걸 어떻게 뽑았어!!ㅋㅋㅋ말이되냐
@@동팔-l4c 진지충이긴한데 역도장에서 사용하는 바는 일반 헬스장이랑 달라서 쉽게빠지긴해요 ㅋㅋ
@@unknown-np7vs 아 그렇네 진짜 그냥 손가락으로 슥슥 하니까 구르네 ㅁㅊ
다들 3분55초에 나오는 원판 한번에 뽑는거에 엄청 놀라시는데 저거는 역도선수들의 수고를 덜기위해 표면이 특수제작된 원판으로서 무게와 상관없이 적은 힘으로도 뺄수있는 은 그냥 제가 지껄이는 개쌉소리고요.. 와 지리네요 진짜..
엘리코 제품이라 그런것도 있음
135kg를 한번에 빼는데 몸이 중심을 버티는게 신기함
@@ek3491 봉무게는 조상님이 들어주나요?
@@liftingDH 한쪽원판이면 135아닌가요?
@@ek3491 봉무게 + 양쪽 원판이라서 한쪽은 135보다 덜 무거워용
킬포가 여기있네.. 2:46 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찰싹 멋져요 모두
역시 역도선수는...하이바 스퀏 250에 깔리고 이 영상 보니 자존감이 ㅠㅠ하이바 300 이상 들고 버티는 것도 힘들었는데 그걸 그냥하시네..ㅋㅋ
동윤님도 괴물이시면서..
역도선수들은 진짜 인자강같아여 ㅋㅋ
동윤님은 체급이 더 적으시니까 체급차이죠!!!동윤님도 강하십니다!!
아니 댁을 여기서 보네요? 댁도 인자강이잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
찐이다 ㅋㅋㅋ 형도 괴물은 맞잖아
와 진짜 피지컬 개쩌네;;;;;;무게를 갖고 노네 어린 친구가ㅋㅋㅋ
부디 다치지 말고 몸관리 잘해 주세요^^응원합니다
3:55 ㅋㅋㅋㅋ 쑥 빠지는 것 보고 내 헬창부심도 훅 빠짐.... 어디가서 운동한다고 하지 말아야겠다.
원래 쭉 빠지는 거 아닌가요? 몰라서 글 답니다.
@@betrue4356 아 저게 무게가 상당히 무겁고 원판끼리 부딪혀서 잘 빠지질 않아요! 낱장만 있음 그나마 수월한데 헬스장에서 한번에 여러장빼는 사람은 단언컨데 한번도 못봤습니다... ㅠㅠ 물론 일반인 기준이고 저 친구는 선수니까 저정도 천상계에서는 일상일 수도 있겠네요...!
@@betrue4356 1rm재고 힘 빠진 상태에선 20kg 원판 하나도 부들부들 떨면서 빼는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@betrue4356 저거한쪽만 135키로입니다 ㅋㅋ 진짜 씹괴물임
3대 500이던 3대 800이던
3:55 처럼 정리하는 사람 헬스장에서 10년동안 한번도 못봄 ㅋㅋㅋㅋ
제가 헬스해본적이 없는 사람이라 잘 모르는데 저게 대단한건가용? 댓글에 저거 이야기가 많네요ㅋㅋㅋㅋ
달빛 저거 빨간색이 25키로짜리인데 보통은 저거 한장 빼기도 버거워요 근데 6장을한번에 빼는거면..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@이병진-f1j 아ㅋㅋㅋ그러니까 헬스장에서 매일같이 운동하는 사람도 저렇게 한번에 쓰윽 빼는건 처음본다는거죠? 이분은 그냥 빼던대 대박
달빛 그쵸 ㅋㅋㅋ 엄청난 장사이신거죠
2:52 존나귀여웡우ㅜㅜㅜㅜㅜ
1:25 일반인은 힘든 무게라니.. 편집자님 쇠질 안해보셨네 일반인이 힘든무게는 이미 한참전에 지나감..
ㅇㅈ
킹반인
ㅇㅈ 이요 일반인한테 100도 버거운데..
요새는 일반인으로 사는게 왜케 힘드냐.
@박지원 현대인들 평소 습관때매 근육 굳어있어서 운동 안하는 일반인은 절대 100키로못함
와우! 대단 합니다. 우리 어린 선수들 모두 부상 없이 쭈우욱 최고의 선수들이 되기를 응원 합니다
우리 역도 꿈나무 선수들 정말 대단하네요 운동하는 사람 입장에서 저 무게가 정말 말도 안되는 무게임을 알고 있는데 정말 감탄만 나오네요. 선수들 다치지 않고 부상 없이 큰 선수로 성장하길 진심으로 바랄게요 화이팅
3대 500을 넘어 2대 600을 넘다니🐶
3:13
더 이상의 무게는 다칠 우려가 있어X
더 이상의 무게는 뒤질 우려가 있어O
성장기 스트랭스훈련이란 게 완전히 다르긴하네요 20대 중반넘어가서 10년을 해도 10대 때에 2년을 한것보다 가르치는 환경+열정이 달라서 차이가 너무 나요ㅜㅜ
ㅜㅜ새벽오전오후야간 동계때 하니 중반이시면 일단 운동 시간도 적으시니
거기다 기록 다 갈아치우고 있는 엘리트들의 엘리트라서,, 타고난 재능도 남다르죠
3:55 충격주의... (13.5kg 아닌 135kg)
@국물용멸치 ㅋㅋㅋ 착한 지적 인정합니다
0:37 원판 엘리코... 부럽네
멋지다~다들 훌륭한 선수로 성장하길 바랍니다 ~
0:07 고사리같은 손으로 봉잡는거 개기엽네
0:37 양홍원
1:26 ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱ일반인은 이전에 있느컷도 못들어요ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ일반인의 기준이 무엇입니까ㅋㅋㅋㄱㅋ
일반인은 노력해도 평생 힘든 무게란 뜻 으로 알아들어야됨 ATG 무장비로 220이면 사실상 일반인은 뒤질때 까지 해도 불가능
@@강민우-d7y 일반인이 헬스하면 헬창임 노력으로 가능한 무개지
@@CuteCute04 220이 어떤 무게인지 모르시나 보네요 ㅎㅎ 헬창도 감당하기 힘든 무게입니다
일반인 기준이 진짜 운동 한번도 안한사람이라면 성인남성이 80키로도 힘들지만 뭐 재능이 일반인과 초인의 기준이라면 재능 없어도 체급 늘리고 노력해서 훈련하면 220충분히 됩니다. 대한민국에도 당장 유튜브에만 파워리프팅 하시는 성님들 스쿼트 250키로 많죠.
헬스를 업으로 하는 종사자나 유투버들 헬스 아니고선 일반인들이 220kg?ㅋㅋ타고난 일반인 아니고선 절대 불가능해요 위에 두분님아
3대 300 만 들어도 동네헬스장 헬짱소리 듣는 마당에 220을 쥐좃으로 아나ㅋㅋ
외국 파워리프팅 선수들이나 역도선수들 봐도 풀스쿼트 310 이상 무게치는 사람 찾기 힘든데...
진짜 할말이 없네...
로니콜먼?
보니까 풀스퀏 340~50까지가능할것같음 진짜 대단하단말밖엔..
로니콜먼하고 비교가 되나 ㅋㅋㅋ 아무리 보디빌딩의 황제라지만 약을 있는대로 빨았고 보디빌더들 사이에서나 중량괴물인거지 ㅋㅋ
@@EE-fd6bx 로니 원래 파워리프터 출신이고 그때는 네츄럴에 스쾃만 370 들었는데..?
하는남자 로니 파워리프터 출신인거 누가 모르나? 현역 파워리프터랑 파워리프터 ‘출신’ 보디빌더랑 비교가 되냐는말이지? 그렇게 따지자면 현역 파워리프터 에디홀은 똑같이 약 땡기고 데드 500kg를 들어올리는데?
3:55 원판 저렇게 빼는게 말이 되냐고... 으아....
20대때 헬스장다닐때 벤치 130까지들었는데요 15년동안
운동을 안하다가 2년전부터 다시
시작하고 나이도 40대를 훌쩍
넘긴 나이에 지금은 벤치 80 으로 운동해요 90은 들수있는데 안들고 100은 때려죽여도 못들어요 젊은친구들
얼굴터지게 데드뽑고 바벨던지는거 보면 나도모르게
희열을 느끼고 있네요 ㅋㅋ
젊음이란게 참좋다는거 나이먹어보니 느낍니다
대한민국의 미래를 들고있네요. 응원합니다.
늘 부상없이 건강하게 운동하세요. 화이팅
세상엔 강한 사람이 너무 많다 진짜...ㅋㅋㅋ
3:56 진짜 지린다 수웅 숭하고 뽑아버리네
3:56 저렇게 바닥에서 밀리는게 말이 되냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어..제가 헬창아니라서 잘몰라서 그러는데 그렇게 대단한가요?
@@화난루피-t3t 한장빼기도 힘듬 저래 땅에 붙어있으면
@@화난루피-t3t ㅋㅋ 115키로를 두팔로만 잡아서 빼는건데 당연히 미친거지
지금당장 20키로짜리 바닥에놓고 잡아당겨보셈
@@aba-uz4dp 뭔소리인지 잘보시면 살짝 들면서 빼잖아요 그냥 바닥에서 긁는게 아니고
@@김수연-q8f3m 애당초 들어서빼는것조차대단한거아님? 아무나하는거아님
난 왜 중학교후배들 옆에서 재잘거리는 모습보면서 흐뭇한 미소짓는게 제일 멋있지..ㅎ 보통 운동부보면 선배들 앞에서면 얼어있고 무서워하고 그러는데ㅎㅎ
파워리프팅 처럼 작정하고 1rm 측정을 위해 프로그램 돌려서 한 것도 아니고 평상시에 뜬금포로 측정한 것인대도 아직 여유가 있어도 저 정도임
만약 각잡고 준비기간 거쳐서 제대로 측정하면 대체 얼마나 나올지
3대900치는거 아님?ㅋㄱㅋ
거기에 약까지 빨고 그러면 3대1톤도 ㅆㄱㄴ일듯
@@냥이-z3d 응 아님.역도선수들 벤치프레스 훈련은 안해서 잘 못함 . 720정도예상함
@@공기-l7b 그래도 720은 넘을 듯 영상보시면 1rm도 작정하고 측정한 것도 아니였고 900은 영상보고 놀라워서 저 기세만 가능할 꺼 같다고 생각해서 단거임 실제 예상은 800초반이라고 생각함 잘치면 중반까지도 충분한 피지컬이기도하고
@@공기-l7b 720이 작은 숫자라고 생각하는 건 절대 아닙니다.
이재용 : 3대가 500억 미만이면 입지마
ㅋㅋㅋㅋ시부레 피식..
@@kiki2409 3일해도될듯
3초 500만원 쌉가눙이지
ㄴㄴ 3개 500억 현금 부동산 주식
@@쁌쀼-s7n 빌게이츠도 1초 14만원 밖에 안됩니다
스쿼트 하나만으로 어지간한 헬스인 삼대 넘어버리네
3:54 뭔딬ㅋ
2:21 아앗.....
와 스쾃으로 330을 때리는데 데드 제대로 재면... ㅗㅜㅑ 2대 700은 되겄다 ㄷㄷ
선수들 너무 보기좋고
순수함이 묻어납니다
앞으로응원합니다
일반인은 힘든 220 이라니.. 진정한 일반인은 그 절반도 힘들다ㅠㅠ
운동 1도몰라서 플레이트 빼는거 별로 안놀랐었는데 생각해보니까 누워있는 백키로 인간 댕겨버리는거네 ㄷㄷㄷ
100키로 넘지 ㅋㅋㅋㅋ150은 될듯
플레이트랑 사람이랑은 체감무게가틀리지.
사람이 훨씬무겁지
@@문어-c8g 쇠로 되있는거면 그럴지도 모르겠는데 겉이 고무로 된건 사람보다 무겁지
@@김성한성 플레이트는 사람보다 작고 동그랗고 힘받기가쉬운형태잖아
사람은 다루기더어렵시
@@문어-c8g 지금 헬스장 가서 고무 코팅 플레이트 270kg 꼽고 빼봐 그리고 트레이너든 누구든 서너명 눕혀서 끌어보고 ㅇㅇ 그럼 플레이트가 더 무겁구나 싶을거임
4:28 이거 왜 아무도 언급없음?ㅋㅋㅋㅋㅋ개웃긴데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
스포티에스트죠?
이런 넘사 스트렝스들 보면 걍 기분좋음ㅋㅋㅋ
@준호junho 조용해 졸못아
@is탱이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나이 많으신 분인가 금방의 기준이 궁금해지네
@준호junho ㅇㄱㄹㅇ 팩트 현재 1년차 쇠질러 oph 80 벤치 120 스퀏 160 데드 185 를 치는 사람이지만 난 아직 헬린이급도 안된다 생각하고 사실 말이 1년차 라고 하지만 재대로 한건 6개월도 안된다고 생각함 스트랭스 프로그램 돌린것도 요번 루틴이 처음이라서 사실상 이제 2~3달차
@@밥과김치-g6m 1년차랬다가
제대로 6개월이랬다가
빡겜은 3개월이랬다가...
그냥 어제부터했다해 ㅋㅋㅋㅋ
@준호junho 아니 졸못이라고 몬 왈왈 거리시나요
*2:51* PEACE~!
헬스 잘 모르는 사람들 : 우와.... 엄청 많이 든다. (그냥) 대단하다.
헬스 많이 한 사람들 : 03:55 저게 된다고???
대박이다 ...... 👍🏻
더 대단한거는 저아이들이 아직 다 성장하지 않앗다는거다. 앞으로 더욱성장할날이 많은데 20대에 전성기때가오면 지금보다 얼마나 경이로워질지...응원합니다.^^