Только сегодня добралась до этого комплекса! Какое же блаженство, просто невероятные ощущения! Каждая клеточка моего тела словно возродилась! Музыка, последовательность упражнений, темп, Ольгин голос... Все просто идеально подобрано! Спасибо огромное!
Невероятный комплекс,расслабляет,наполняет,исцеляет,каждая клеточка тела счастлива✨ Безграничная вам благодарность,бзграничной любви,радости и добра вам💎💛🌺
Вы лучшая. У вас самые лучшие тренировки. Каждое утро по ним занимаюсь. Дай бог вам здоровья и всего самого лучшего. Спасибо за такие великолепные и бесплатные тренировки. Сколько людей может оздоравливаться с вами.❤
Це дійсно зняття напруги в тілі. Настільки розслаблює м'язи, що аж неочікувано. Навіть більше розслаблює, ніж ваші чудові розтяжки. Дякую за практики та за канал.
@@sagayolga прекрасно! Но есть вопрос - я правильно понимаю, что такую растяжку все-таки неплохо сочетать с силовыми упражнениями? Получается, можно и до, и после силовой части?
Я невероятно рада, что нашла этот канал с просто идеальными для меня упражнениями! Никакого надрыва, есть в то же время и работа, и растягивание, но тренировки чуть ли не матрасные! А главное, их много, и они разнообразные! Я знаю себя, мне одно и то же очень быстро надоедает, я потому ранее и забрасывала упражнения, мне ни дома, ни в фитнес-клубе долго этим заниматься не хотелось. Но здесь в каждом видео что-то новое, упражнения не повторяются, при этом всегда задействуют всё тело и все группы мышц. Я в целом не любитель силовых интенсивных тренировок. А вот когда вижу что-то эдакое, чем можно заниматься даже лёжа в постели, - и тело, и душа благодарят! Мне очень отзываются такие форматы, буду продолжать смотреть новые видео и дальше разрабатывать проржавевшие связки и мышцы. Уже после недели (или чуть больше) ежедневных занятий я стала замечать, что ко мне потихоньку возвращается былая гибкость. В детстве растяжка была очень хорошая, а потом из-за стеснённых обстоятельств я больше 20 лет ничем таким не занималась. Сейчас как будто реабилитация. Тело давно было запущено. Этот канал прям подарок какой-то для тех, кто в кои-то веки решил заняться собой!
Ольга! Это что-то невероятное! Каждый раз выполняя Ваш комплекс, я думаю, что он станет моим любимым...но! Это происходит с каждым видео 😂 во все комплексы я влюбляюсь окончательно и бесповоротно! С каждым разом все больше и больше! Боже, как хорошо, что я Вас знаю!
Спасибо, наконец-то сделала ваш комплекс, давно сохраняю, но не делаю😂 Хорошо - группа появилась, для них стараюсь находить и разнообразить!!! В общем, понравилось! И мне и группе!!! Спасибо большое! Очень женская практика!
Ольга, не устану благодарить Вас за нескончаемое удовольствие,получаемое мною от Ваших уроков. Иногда кажется,что Вы знаете,что мне нужно. Делать упражнения с наслаждением- это искусство,которому научили меня Вы! Благодарю Вас и искренне желаю Вам благ!
Ольга, у меня слезы от того на сколько Вы помогаете! Никакие другие практики не сравнятся с вашими, это каждый раз медитация Всем сердцем благодарю Вас! И безмерно счастлива выполнять практики вместе с Вами!
Комплекс, который надо повторить несколько раз, чтобы понять, какой это кайф для тела! После первой тренировки ушла боль из мышцы в боку, которую несколько недель не могла восстановить! А второй и следующий раз и не один приятные потягушечки, и тело, как прутик ивушки, гибкое и тегучее. Спасибо, мастер🙏
Благодарю Вас ,Ольга за новый комплекс! Пока только просмотрела. Красота,грация и сила! Как грациозны Ваши движения! Завораживает! Как я раньше жила без Ваших комплексов???? Это была другая Я)))) А теперь в здоровом теле здоровый дух!! Благодарю многократно!!!! 💜💜💜💜💜💜💜
Спасибо, за прекрасные упражнения. Из серии, то, что доктор прописал. Проснулась с мышечной болью под левой лопаткой. После комплекса стало гораздо легче, СПАСИБО!!!
Благодарю! Все так мягко и плавно😌То,что нужно для начала утра🧘♀️Неперестаю восхищаться вами😊🙏Вы настоящий волшебник в области растяжки и составлении комплекса💖
Олечка, благодарю Вас! Ваши комплексы - настоящая находка! Именно этот оказался для меня очень полезен! У меня гипертонус мышц по правой части - очень мягкое и приятное вытяжение боковых мышц, супер!
Впечатления такие: во время практики я мысленно благодарила Ольгу )! Потому что мне ,а точнее моим мышцам тааак нахватало именно таких движений. Не хотелось останавливаться! Практика немного напомнила кундалини йогу ,это когда повторяющиеся движения, и мозг отдыхает запоминая эти движения, делаешь их уже на автомате. Это будет в избранном на случай когда устала или после кардио . Но практика в тоже время активная и расслабляющая! Как Вам это удаётся. Вопрос риторический потому что Вы профессионал! 💐🌸🌺🥀🌼🌷🌹🌻
Просто кайф. За счёт спиральных мягких скручиваний действительно нормализуется напряжение в теле. Интенсивность самая приятная - не лайт и не избыточная. Очень, Ольга, вам благодарна!
Огромная Благодарность за комплекс. Очень помогает при неврологических болях спины. Я ещё использую дыхание уджая с короткими задержками во время практики. Благодарю 💖
Это не просто гимнастика, эти движения глубоко исцеляют 🙏
Оленька, большое большое спасибо!🎉❤😊
После Ваших видео хорошо не только телу, но и душе 🧘♀️🙏🤗
Огромная благодарность и пожелание всех благ на многие лета. Заниматься с Вами- огромное удовольствие💯👍❤
Сердечно благодарю за теплые слова!
Спасибо, Вам большое, за снятие напряжения, вытяжение и расслабление! ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Это замечательно!
Практикуйте на здоровье 🥰
Ого! вот это комплекс , у вас талант потрясающий, здоровья вам и благодарность вам
Только сегодня добралась до этого комплекса! Какое же блаженство, просто невероятные ощущения! Каждая клеточка моего тела словно возродилась! Музыка, последовательность упражнений, темп, Ольгин голос... Все просто идеально подобрано! Спасибо огромное!
Анечка, Благодарю за теплые слова)
Я рада, что вам настолько понравился урок 🙏☀️
Невероятный комплекс,расслабляет,наполняет,исцеляет,каждая клеточка тела счастлива✨ Безграничная вам благодарность,бзграничной любви,радости и добра вам💎💛🌺
Благодарю за теплые слова 😘🌞
Вы лучшая. У вас самые лучшие тренировки. Каждое утро по ним занимаюсь. Дай бог вам здоровья и всего самого лучшего. Спасибо за такие великолепные и бесплатные тренировки. Сколько людей может оздоравливаться с вами.❤
Благодарю тысячу раз!🙏 Как же здОрово жить в гибком теле!
Занимайтесь на здоровье 🌞❤️
Это было прекрасно! Моё тело очень благодарно!
Ольга, благодарю за практику! Все прекрасно!
Це дійсно зняття напруги в тілі. Настільки розслаблює м'язи, що аж неочікувано. Навіть більше розслаблює, ніж ваші чудові розтяжки. Дякую за практики та за канал.
🙏❤️😘
Кайфанула в очередной раз от тренировки, спасибо , Ольга🧘
Это замечательно!🌺🥰🙏
Ольга, СПАСИБО за замечательный комплекс!!! Перенапряжение как рукой сняло, это просто волшебный и лечебный комплекс!!! СПАСИБО!!!
Рада, что вы оценили урок! 🤗💖
Спасибо, что делитесь своими знаниями! Вы помогаете тысячам людей!
Благодарю 🙏
Не урок, а блаженство! Какие же приятные и необычные упражнения. Такая тякучесть. Моя спинка просто счастлива, спасибо!
Восхищена Вашими уроками, отличный темп, очень понятные объяснения, можно делать не глядя, замечательный тренер!
Спасибо большое) очень приятно)
@@sagayolga прекрасно! Но есть вопрос - я правильно понимаю, что такую растяжку все-таки неплохо сочетать с силовыми упражнениями? Получается, можно и до, и после силовой части?
@@ЕкатеринаФомичева-р2д растяжку делвют после силрвой части, чтобы растянуть и разжать сокращённые от нагрузки мышцы
Очень приятно было потянуться перед завтраком! Доброе утро!👻
Я невероятно рада, что нашла этот канал с просто идеальными для меня упражнениями! Никакого надрыва, есть в то же время и работа, и растягивание, но тренировки чуть ли не матрасные! А главное, их много, и они разнообразные! Я знаю себя, мне одно и то же очень быстро надоедает, я потому ранее и забрасывала упражнения, мне ни дома, ни в фитнес-клубе долго этим заниматься не хотелось. Но здесь в каждом видео что-то новое, упражнения не повторяются, при этом всегда задействуют всё тело и все группы мышц. Я в целом не любитель силовых интенсивных тренировок. А вот когда вижу что-то эдакое, чем можно заниматься даже лёжа в постели, - и тело, и душа благодарят! Мне очень отзываются такие форматы, буду продолжать смотреть новые видео и дальше разрабатывать проржавевшие связки и мышцы. Уже после недели (или чуть больше) ежедневных занятий я стала замечать, что ко мне потихоньку возвращается былая гибкость. В детстве растяжка была очень хорошая, а потом из-за стеснённых обстоятельств я больше 20 лет ничем таким не занималась. Сейчас как будто реабилитация. Тело давно было запущено. Этот канал прям подарок какой-то для тех, кто в кои-то веки решил заняться собой!
Этот урок несомненно станет одним из любимых, ощущение полёта и невесомости во всем теле, большое Вам спасибо! 🙏
Благодарю за высокую оценку)
Ольга! Это что-то невероятное! Каждый раз выполняя Ваш комплекс, я думаю, что он станет моим любимым...но! Это происходит с каждым видео 😂 во все комплексы я влюбляюсь окончательно и бесповоротно! С каждым разом все больше и больше! Боже, как хорошо, что я Вас знаю!
Спасибо, наконец-то сделала ваш комплекс, давно сохраняю, но не делаю😂
Хорошо - группа появилась, для них стараюсь находить и разнообразить!!! В общем, понравилось! И мне и группе!!! Спасибо большое! Очень женская практика!
Оля, БЛАГОДАРЮ- утро с Вами прекрасное.тренировка прекрасная.
Ольга, не устану благодарить Вас за нескончаемое удовольствие,получаемое мною от Ваших уроков. Иногда кажется,что Вы знаете,что мне нужно. Делать упражнения с наслаждением- это искусство,которому научили меня Вы! Благодарю Вас и искренне желаю Вам благ!
Спасибо большое за такие чудесные слова 🙏🌺
Ольга - лучшая преподаватель йоги!
Как гармонично и здорОво ! Какая польза для тела. И молодым и зрелым! Грациозно и со вкусом! Ольга, вы - совершенство! ❤
Спасибо большое за добрые слова 🙏☺
Прекрасная практика! Удовольствие с первого до последнего движения и приятное ощущение лёгкости после выполнения 😌 спасибо 🙏💕
Очень рада, что вам урок понравился)
Ольга, у меня слезы от того на сколько Вы помогаете! Никакие другие практики не сравнятся с вашими, это каждый раз медитация
Всем сердцем благодарю Вас! И безмерно счастлива выполнять практики вместе с Вами!
Дарья, очень рада, что уроки приносят вам пользу!!! 😍🙏🌺
Благодарю, всех вам благ и здоровья 💖
Благодарю за теплые слова!
Комплекс, который надо повторить несколько раз, чтобы понять, какой это кайф для тела! После первой тренировки ушла боль из мышцы в боку, которую несколько недель не могла восстановить! А второй и следующий раз и не один приятные потягушечки, и тело, как прутик ивушки, гибкое и тегучее. Спасибо, мастер🙏
Как здорово, что вы ощутили улучшения и целительную силу практики 🙏❤️😘
Побольше таких доступных в смысле техники уроков, спасибо большое. 🌹👍🏻
Комплекс супер, чистый кайф, моя благодарность, Ольга!
Благодарю за разнообразные движения!
🙏😘
Большая благодарность Вам! Именно, такую гимнастику я и искала!!! Формат подачи идеальный!!!
обожаю Ваши комплексы☺️☺️,мы с моими родителями делаем их почти ежедневно в троём перед телевизором, так рссслабляет😇, спасибо!!!
Это замечательно 👍❤🤗
Благодарю супер Отлично снимает зажимы🙏👌👍
Замечательный комплекс, спасибо Вам большое за полученное удовольствие
Благодарю Вас ,Ольга за новый комплекс! Пока только просмотрела. Красота,грация и сила! Как грациозны Ваши движения! Завораживает!
Как я раньше жила без Ваших комплексов???? Это была другая Я)))) А теперь в здоровом теле здоровый дух!! Благодарю многократно!!!!
💜💜💜💜💜💜💜
Двигайтесь в радость и для здоровья 😍🌺
Очень очень кайфуешь делая эти движения. Благодарю Вас.
Как хочется перенести ощущение гармонии и лёгкости в теле в повседневную жизнь! Спасибо за "полет" тела.
Очень приятно, что урок вам понравился 🙏🤗☺
Ольга спасибо большое за ваши уроки! Не перестаю восхищаться !!! Вы подарили мне свободу от боли )
Благодарю) и очень рада, что оказалась полезной)
Насолоджуюсь вашими вправами.Клас.🌼🌼🌼
Дякую ☺🙏
Огромное вам спасибо за уроки! Помимо пользы для тела, это и еще своего рода медитация для меня, расслабляется тело и мозг)
Большое спасибо! Прекрасный урок! 👏👏👏🤗😍
Клаааассс. Болела голова и все тело сковано, вчера силовая тренировка была. Сделала ваш комплекс и кааайф😙💕
Спасибо, за прекрасные упражнения. Из серии, то, что доктор прописал. Проснулась с мышечной болью под левой лопаткой. После комплекса стало гораздо легче, СПАСИБО!!!
Здорово! Очень рада, что урок помог
Невероятный кайф, благодарю!
Очень приятный, эффективный, вдохновляющий комплекс 💙время пролетело незаметно. Благодарю Вас, Оля!🙏🧡
Благодарю! Все так мягко и плавно😌То,что нужно для начала утра🧘♀️Неперестаю восхищаться вами😊🙏Вы настоящий волшебник в области растяжки и составлении комплекса💖
Огромное спасибо за тренировку.Оля-Вы лучше всех.
🙏☺🌸
Комплекс конечно супер. Одно удовольствие. Бла годарю.
Благодарю за урок! ощущения прекрасные, тело растянутое и радостное)
Спасибо за теплый отзыв)
Очень классная растяжка! Мое тело говорит вам спасибо, Оля! ❤
Спасибо, Супер практика👍☘️
Класс! Ощущение тепла в спине после комплекса, так приятно!!! Спасибо Оля!
Благодарю- растяжка супер. Потянулись,растянулись.Оля-для меня Ваши уроки, просто какое-то чудо.Всего Вам самого хорошего.
🤗☀️
Олечка, благодарю Вас! Ваши комплексы - настоящая находка! Именно этот оказался для меня очень полезен! У меня гипертонус мышц по правой части - очень мягкое и приятное вытяжение боковых мышц, супер!
Упражнения отлично расслабляют плечевой пояс. Спасибо за новые и эффективные упражнения, они заставляют и мозг тоже работать!)
Очень рада, что урок понравился 🙏
Это супер практика, Благодарю 🤗
Благодарю. Классный урок !
Благодарю 🙏🤗
Очень понравилось))))---большое спасибо))
Замечательные деликатные практики у Вас---супер!!!!!)))---БЛАГОДАРЮ)))))
Спасибо за добрые слова ))
Вау , как раз то что мне нужно
Прекрасный комплекс, благодарю!
🙏😘
Мне кажется что Ольга либо Богиня либо Ангел 💕❤️💕❤️,но ,я точно знаю,что без неё , себя не ощущала бы так замечательно 💝💝💝💝💝💝
Спасибо, Ольга ☺️ тренировка как всегда на высоте 🙌 эффект до и после налицо 🥰
Большое спасибо за Вашу работу и прекрасные тренировки! Обожаю их!!!
🙏🤗☀️
Ольга, Вы - настоящий талант в сфере телесных практик!
Благодарю 🤗☺☀️
@@sagayolga и я Вас о всей души благодарю!
KAK XOROSEO VSEMU TELU POSLE TVOIX PREKRASNEX ZANIATI OLICKA SPADIBO TEBE KRASAVITSIA🌹🌹🌹❤👍
Благодарю вас!!!
На здоровье 😍
Благодарю вас .как всегда,на высоте .
Во благо телу и душе! Сердечное спасибо!
Большое спасибо! Занимаюсь с удовольствием. Вы супер!
Благодарю 🤗🌸
Впечатления такие: во время практики я мысленно благодарила Ольгу )! Потому что мне ,а точнее моим мышцам тааак нахватало именно таких движений. Не хотелось останавливаться! Практика немного напомнила кундалини йогу ,это когда повторяющиеся движения, и мозг отдыхает запоминая эти движения, делаешь их уже на автомате. Это будет в избранном на случай когда устала или после кардио . Но практика в тоже время активная и расслабляющая! Как Вам это удаётся. Вопрос риторический потому что Вы профессионал! 💐🌸🌺🥀🌼🌷🌹🌻
Благодарю за отзыв) трехмерные движения творят чудеса)
Супер практика! Спасибо, Оля!
Просто кайф. За счёт спиральных мягких скручиваний действительно нормализуется напряжение в теле. Интенсивность самая приятная - не лайт и не избыточная. Очень, Ольга, вам благодарна!
Благодарю)
Огромная Благодарность за комплекс. Очень помогает при неврологических болях спины. Я ещё использую дыхание уджая с короткими задержками во время практики. Благодарю 💖
Здорово, что адаптируете практику под себя!🙏
Супер! Здорово!!! Благодарю!!!
восхитительный комплекс вытяжения, спасибо. Вместо утренней зарядки, испытала дивные ощущения в теле.
Это замечательно 🙏
😍💞Слова уже закончились,но 💓 взывает к благодарности😀
Всегда жду с нетерпением! ❤️
Восхитительно, такие необычные растяжения, правда не все получается из за полноты, но приятно в теле.
Практикуйте на здоровье)
Чудесный комплекс! Сегодня же сделаю.
Огромное спасибо) замечательная растяжка)
Благодарю! Как всегда 👌🌺❤️
О, что-то новое. Обязательно стоит попробовать!
Точно :)
Очень приятные ощущения в теле после занятия. Благодарю 🙏🏻 добавляю в свои любимые
Здорово! Мне очень приятно, что настолько понравился урок :)
Спасибо большое за видео!
спасибо, Ольга) это прямо то, что нужно мне было сегодня
Очень рада, что угодила с уроком)
Ольга, огромное спасибо! Я сделала, это просто чудо..тело откликнулось сразу!!!!!@@
Спасибо , замечательный комплекс
Очень нравится, обожаю твои видео
Самые любимые ваши комплексы)!!Благодарю ,Ольга!!!
Занимайтесь на здоровье!)
Спасибо Вам большое от моей спинки))))
🙏🌺❤
Спасибо за урок.
Хорошая разминка
Большое спасибо !!!
Спасиб ибо!🙏🥰💐отличный комплекс👌
Благодарю 😘🌺
Большое спасибо, отличная тренировка!
Благодарю)
Отличная растяжка👍 спасибо!!!
🙏❤
Очень круто
Спасибо большое!!!!
🤗❤
Благодарю💎