A ÚNICA BATATA que eu RECOMENDO para DIABÉTICOS
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- Опубликовано: 18 янв 2024
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Você já ouviu falar da batata yacon? Originária dos Andes, esse tubérculo adocicado e crocante tem ganhado destaque nos últimos anos, principalmente entre aqueles que buscam uma alimentação saudável e equilibrada.
1️⃣. Baixo Índice Glicêmico:
Ao contrário das batatas comuns, que são conhecidas por seu alto teor de amidos que se transformam rapidamente em glicose, a batata yacon se destaca pelo seu baixo índice glicêmico. Isso significa que ela não eleva rapidamente os níveis de açúcar no sangue, tornando-a uma opção segura e saudável para diabéticos. Os frutooligossacarídeos (FOS) presentes na yacon desempenham um papel fundamental nesse aspecto, pois não são totalmente digeridos pelo organismo.
2️⃣. Regulação da Glicemia:
Os FOS, uma forma de fibra solúvel encontrada na batata yacon, desempenham um papel crucial na regulação da glicemia. Essa fibra é fermentada pelas bactérias benéficas do intestino, resultando na produção de ácidos graxos de cadeia curta. Esses ácidos não apenas estimulam a produção de insulina, mas também ajudam a reduzir a resistência à insulina, contribuindo para um melhor controle dos níveis de açúcar no sangue.
3️⃣. Opção Deliciosa e Nutritiva:
Além dos benefícios para diabéticos, a batata yacon oferece uma experiência culinária única. Seu sabor adocicado e textura crocante a tornam uma opção versátil na cozinha. Pode ser consumida crua, cozida ou até mesmo utilizada em pratos assados, proporcionando uma alternativa deliciosa para quem busca diversificar a alimentação.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.
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A melhor batata para diabético
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Eu já tinha ouvido falar desta tal batata, Mais só ouvi falar, Porque não conheço ela pessoalmente porque nunca vi dela, Quando a batata inglesa eu já não comia e não como, Agora a batata doce eu acreditava que ela fazia bem para diabéticos, Para mim e novidade saber que ela não faz bem !!!!!!!!!!!!!
Para quem não consegue encontrar na sua cidade, eu já vi vendendo no Mercado Livre.
Meu Deus e eu comendo batata doce Obrigada Dr.rocha
Eu tbm amoroso, achei que era ótima .
Boa tarde obrigado 🙏
Boa tarde doutor Rocha gostaria de saber qual era a batatas 🥔 que se pode comer obrigado 🙏 Deus o abençoe 🙏🙏🙏🙏
A batata yacom é uma delícia
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada
Adoro esta batata , geralmente trago de São Paulo, em Minas ainda não encontrei.
PrOdutor Eu Gosto Muito dos seusConselhoseuteadoro
Nunca ouvi falar dessa batata ja procurei mas não encontrei e muito difícil achar boa noiteDr Rocha estou fazendo a alimentação inteligente
Aqui em Portugal, mais especialmente na Madeira, chama- se batata de cenoura.
Acabo por ficar baralhada. Obrigada
É dessa mesmo!
Boa tarde a todos
Bom-dia, querido, Dr.Rocha, vc é um instrumento de Deus, sempre trás informações para nós ajudar, Jesus abençoe,❤❤😊
Dr rocha você e
Dr Rocha vc e uma benção, amo vc ,seus cuidados com os diabéticos, Deus te abençoe
Bom dia Dr. Rocha, estou comendo essa batata 🍠 moro na Europa,e aqui tem muitas dessa batata 🍠❤. Gratidão 🙏🙏🙏
Boa Tarde Dr Rocha. Éu não sei o que é batata iacom😮
Essa batata e difícil de encontrar obrigada doutor parabéns pela dica
Senho é muito querido Deus te abençoe sempre amém dr Rocha ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Jesus abençoe você ❤
Virei sua seguidora, seus conteúdos, são ótimos pra controlar a glicose no sangue. Obgdo dr Rocha! Deus abençoe 🙏
Boa tarde..D.rocha gratidão ❤
Bom dia,Dr Rocha! Adorei o vídeo! Que Deus te abençoe sempre! ❤❤
Deus abençoe você ❤
nao conheco essa batata mas vou procurar pois amo batatas
Ótima orientação gostei
Dr rocha por favor fale sobre a batata beterraba por favor.
Eu não conhecia não ovi agora com o doutor
Obrigada dtr pela informação adoro batata iacom 🙌❤️
Nao sabia
Boa tarde Dr Rocha. Muito obrigada por mais essa informação. Agora posso fazer meu bacalhau no forno amo comer frutos do mar. Vou comprar essa batata.
❤❤Boa tarde Dr maravilhoso nosso professor ainda não usei vou experimentar obrigado dr rocha por essa dica maravilhosa gostei deus lhe abencoe cada dia
Amo vc
Boa tarde doutor Rocha eu sou Alzira Marques do rio de janeiro meu bairro chama se Meier sou sua seguidora no RUclips sou diabética a 40 anos sigo as suashoriemtasoes. Como faço para comprar o seu livro de receitas . Tenho muita dificuldade de manusear o meu celular mais breve estarei com outro e então conversaremos muito
Eu vi aqui no Amazon.USA, batata iacon em pó .
Boa tarde.
Na minha cidade, Presidente Prudente -SP, não é raro encontrar essa batata. O preço não é dos mais atrativos.
Não se iludam quem pensa que dá pra cozinhar, assar ou fritar. O ideal e consumir crua. Acredito que sua consistência não permite ser preparada assada, frita, etc. Consistência igual a um nabo, rabanete ou uma pêra verde, inclusive acho o gosto um pouco parecido à pera
Boa tarde d Rocha
Conheço e já usei mais é difícil de encontrar
Boa tarde
Boa tarde Dr
Oiii❤❤❤eu gosto de Cará
Boa noite, essa batata é muito saborosa, porém muito difícil de encontrar nos supermercados.
O que posso fazer minha pressão sempre muito
Tenho plantada é uma benção ❤
@selmadeus7492 onde você mora? Gostaria de saber como posso encontrar a muda de batata iacon
Onde acha EA batata
Aonde acha Essa batata nunca vi no mercado
Bom dia, gostaria de saber como indentificar se é diabete tipo 1 ou 2
Não conhecia essa batata
Bom dia Dr Rocha! Obrigada por nos ensinar sobre essa doença triste que é diabetes, louvo a Deus pela sua vida, pois mudou muito como diabética tipo 2 a há quinze anos,conheci seu trabalho em 2022 e adotei a alimentação inteligente, só tenho melhorado, sou de Alagoas, Deus te abençõe
Onde eu encontro essa batata com o nome de yacom?
Batata yacom nunca tinha ouvido falar!!
Em grandes rede de supermercado e atacadão@@enedinacostasanches2324
Que batata é essa?
Comprei uma vez em um mercadinho Rodrigues sq em Salvador
Queria o livro ❤
Quero essa livro de receita de 7 dias
Boa Noite como faço pra comprar seus suplementos para quem é diabético 😊
Quero meu livro em doutor. Boa noite!
Ñ encontrei em Belém
Nunca vi esse tipo de batata nem conheço
Aqui onde moro é muito caro essa batata e difícil de encontrar
Amo comer batata yacon, conheci em 2015 com a dona da auto escola que e vegana, mas aqui em Curitiba Paraná é complicado achar essa batata 🙌🏼 💛
Não acho aqui, infelizmente
já comi nas não sabia o nome
Queroa saber como se faz o comsumo? Quanto comer por dia tipo 50 gramas? Posso usar ela no lugar do arroz? Dificil entender
Boa tarde doutor acabei de me inscrever no seu canal preciso de ajuda
Nao conheço essa batata e nunca vi aqui em Ouro preto MG
Dr Rocha esta batata pode comer so cozido
Olá Dr tudo bem? Gostaria de saber se o diabético pode comer inhame ,poderia me responder por favor
Boa tarde pessoas,aqui em BH mg e fácil de encontrar as vezes compro pra comer crua pois de outro jeito não gosto, não altera a glicose, verdade.so que não tem nada ver.eu sou diabético e posso falar, obrigado Dr vc e muito importante pra mim, só que baixar glicose com alimentação e difícil demais.
👍
Prefiro não arriscar. Estou há 2 semanas sem carboidratos. Tenho diabetes tipo 2. E estou em remissão da diabetes
Se eu fico sem carboidratos me dá muita fraqueza, vc não fica assim? Como substitui o arroz??
Sigo o dr Lair Ribeiro que diz que batata e mandioca não são carboidratos e sim fécula.
E a graviola?
Doutor mas essa batata para quem está magro não é bom não né
É sim ela tem pouquissimas calorias
Têm receita de nhoque para diabético tipo 2 ?
Eu conheço batata yacom
Essa batata é só água . Quem é que vai ficar comendo só essa batata caríssima é muito difícil de chegar nos mercados.
Nunca vi essa batata
Como batata yacon
Iacom
Será mandioca ?
So que agente não acha essa batata iacon
Como batata yacon mas o ovo me pesa demais o estomago
Mas se o diabetes tipo 2 é intolerante a carboidratos por conta da insulina acho que essa batata mesmo com baixo carboidrato não deixa de ter carboidratos. Por isso desculpe mas continuo não comendo batata
Quem tem Diabetes pôde comer jacá
Aqui não tem essa batata... lamentável
Nao tem gosto de nada.
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada
Boa tarde doutor
A batata iacom é caricima
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada
Eu como tem gosto de pera eu como crua na salada