DIETA DA BATATA DOCE! EMAGRECIMENTO E LONGEVIDADE
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- Опубликовано: 25 фев 2024
- Dr. Corassa apresenta a importancia da batata doce em uma dieta saudavel que inclua alimentos cozidos!
00:01 - a dieta da batata doce, a dieta da longevidade
00:40 - okinawas, ilha japonesa come primariamente batata doce
01:30 - macronutrientes para longevidade e saúde, qual proporção ideal de carboidrato, proteína e gordura?
02:20 - a dieta 80/10/10, menos calorias, proteína e gordura e mais saúde e longevidade
04:00 - dietas ricas em proteína estimulam crescimento e reduzem saúde e longevidade
05:15 - vídeos sobre batatas, batata doce e receita de pão de batata doce
05:30 - análise nutricional da batata doce e porque ela auxilia na prevenção do envelhecimento
06:30 - quais os melhores alimentos? Batatas ou frutas? Tubérculos, raizes ou frutas e vegetais?
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Como cozinhar batata doce:
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Pão de batata doce com manteiga de abacate
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Informações não substituem recomendações médicas. Para mudanças em estilo de vida, procure seu médico e nutricionista.
Amo batata doce 😍😍😍 quando eu era criança nossa comia muita batata doce e mandioca era base da nossa alimentação , carne era só no natal , nós anos 80 85 ,
Me considero 70% crudívoro, e consumo bem pouco alimento animal. Tenho aprendido muito e me inspirado bastante em seu estilo de vida doutor. Parabéns pelo seu trabalho aqui no RUclips, e um dia eu garanto que será muito mais reconhecido, quando as pessoas começarem a se despertar para realidade.
Comecei a comer batata doce com abacate que vc ensinou e adorei.
Bom dia Dr.corassa, gratidão pelos ensinamentos que nús dar.
Eu adoro os seus vídeos, sempre aprendo Dr.
Ooooo Dr que demais! Que Deus abençoe grandemente vcs.sua maizinha tbm.❤
Muito bom 🎉🎉🎉
Vivemos tempos muito desafiantes.
Cada vídeo , cada suposto especialista defende a sua teoria com base naquilo que pretende demonstrar. O difícil é cada um de nós entender qual o nosso melhor caminho , seja que tema for.
Cada pessoa é um ser unico no universo e com as suas características e dificuldades,,, nem todos podemos comer só crus, nem todos isto e aquilo ...
Até a super curcuma tem restrições para algumas pessoas ...
Perante tanta informação e muita contraditória,,escolher o que é certo para cada um de nós,,é uma verdadeira aventura 😮
Eu prefiro seguir as orientações de Deus ,as quais ,Eduardo segue direitinho...Ele está no caminho certo
Certíssimo!
FaLou tudo
vdd, dia desses ele pareceu devendendo os gorilas que sao fortes e definidos pq so comem frutas, mas esqueceu do elefante, gorodo e que so com capim, e do leao, que so come carne. DEU UMA FORCADA
Eu me amarro em BATATA DOCE !!! É muito saborosa e nutritiva !!!
Maravilha, Dr. Edu.
Vou aumentar o consumo da batata doce😋
Boa tarde ....doutor ...Corassa.....❤
Que massa Edu eu não sabia que a batata doce era fonte de longevidade, valei.
Deus te Abençoe 🙏🏼
Quando voltar de férias ao Brasil quero comprar-lhe esse livro 😉
Amo batata doce como com abacate!!!!!!! !!!!!!!!
Meu Doutor preferidooooooo ❤
Ele não é doutor só coloca no nome pra ter mais seguidores
Boa tarde meu Dr. Mais inteligente qye ja vi na interbet❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
E mentiroso tb
Amo batata doce faço na Airfryer
EU AMOOOOOO BATATA DOCE! obrigadaaaaa! cozinho no vapor! como com proteina vegetal, sou vegana!
Demora muito pra cozinhar?
@@marcoscardoso7426Menos de 5 minutos se a cortar em rodelas para tem mais área em contacto com o vapor… 👏
Eu gosto de batata doce mas quase não compro 😮
Vou começar a comer mais!!!
Conteudo Maravioso😊quero esse livro, já estou sem fogão .....eu só queimava arroz, agora vou ser feliz comendo frutinhas....kkkkkkkkkk, te conheci na hora certa 😜
Ele come proteína animal amiga, fonte confiável de pessoas que conhecem ele nos bastidores
Tem gente que não come batata doce com casca eu como cozida com casca e tudo .
Esse é o cara vive o que prega!!! Sucesso!!!
Viv não amiga ele come peixe e ovo
@@johndoex3x3 poxa perfeito só Deus 😄
@@sandrofernando8003 que viagem
@@johndoex3x3 tá brabin 🤠
Boa noite eu como muita batata doce 🇵🇹
So deturpao que vc fala é porque nao presta atencao❤❤❤❤
Eduardo , vc é um presente de Deus 🌺
Nos bastidores é diferente
@@johndoex3x3 fala porque , porque é diferente ???
@@ednagualberto3202 come peixe e ovo até onde fiquei sabendo de quem conviveu com ele
@@ednagualberto3202 come ovo e peixe
@@ednagualberto3202 come proteína animal
Dr Corassa eu tenho Hipoglicemia eu posso fazer essa dieta ?
Boa tarde eu gosto de comer no café ela assada ou cozida
QUANDO E O SEU RETIRO ESTE ANO?❤
Muito obrigada, doutor!!!😊
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Batata doce tem.oxalato, eu passei a comer todos os dias e fiquei meio ruim depois descobri que o seu uso deve ser moderado por conta dos oxalatos
Deixa de molho por umas 8 horas, que o oxalato vai embora.
Que bacana
Já faz três meses que estou só com legumes algumas frutas estou muito bem
Ele come proteína animal
Boa sorte
Mas eu tenho uma dúvida. você fala as pessoas tem que comer muito carboidratos. Diabéticos está fora lista , não pode.
Ele fala que a diabetes vem da carne
Que bom que saiu daquele radicalismo!!!!!! :)
Ele deixou bem claro vcs não presta atenção
Como assim? Vc não diz que não come nada cozido. ???
Enganar os bestas
Todo charlatão cai em contradição. Não se espante quando ele for pego saindo do Mac kkk
Tem um documentario sobre longevidade e zonas azuis na netflix muito bom. Abrange todo um contexto e ate mesmo o produtor define que nao é so a alimentacao mas um conjunto de fatores que levam a longevidade, falar apenas que a batata doce é a causa é muito raso.
Principalmente alimentação e atividade fisica
@@cacandomusicaboa6387 Isso, interação social também. Top.. Seguindo dr corassa aumentei significativamente o consumo de frutas, jejum intermitente pelo menos duas vezes por semana de 17 ou 24h tbm, mas não abandonei totalmente a alimentação cozida. Me sinto bem melhor
@@user-uo6ou4dm3k É isso. Pessoal da roça não esquenta a cabeça. Meu avô viveu até 94 anos. Levava a vida fazendo brincadeira. Veio adoecer no final da vida devido a alimentação errada. Começou a se encher de refrigerante e pao.
@@user-uo6ou4dm3k Eu moro na roça e o pessoal aqui goza saúde. Come de tudo, caça( tatu, preá, perdiz, codorna, cobra, jacaré entre outros. Eles fazem azeite de dendê, farinha, beiju de folha e outras coisas. Com mais de 50 anos ainda sobem em dendezeiro e coqueiro.
Você nem assistiu a este vídeo do DOUTOR CORASSA??? Quem disse que ele falou "apenas" de batata doce??? A sua preguiça de assistir ao vídeo foi maior do que a vontade de criticar quem produz um conteúdo maravilhoso como o DOUTOR CORASSA???
Já viu no canal dele a quantidade de vídeos super úteis sobre ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL???
Criticar é fácil, fazer melhor é que é difícil!!!
Po...poderia passar umas receitas de suco com vegetais.
Basta assistir aos vídeos no canal do DOUTOR CORASSA sobre este assunto ...
@@llmm8211 Vou assistir, mas vou cobrar as receitas dos sucos...quero ter varias receitas...
Dr c eu faço p comprar seus livros, preciso urBeats mudar meus hábitos alimentares …..💙💙💙🙏🙏
No instragan você consegue comprar o livro dele
Por que o Dr Corassa nao come maçã, pera, melão, frutas vermelhas ?
Por Que?
dr, isso é noticia, mas ninguém deve fazer o mesmo....😁
Eu gosto mais de comer mandioca do que batata doce, será que os benefícios são parecidos?
Pode, são bem parecidas, porém a batata-doce é bem menos calórica (batatas no geral são baixas em calorias). Uma batata-doce tem metade das calorias da mandioca. Se estiver querendo perder peso as batatas são melhores
Batata-doce também é mais rica em proteína, fica certinho a proporção de proteína de 10% das calorias
Você come crua? Seria melhor? Eu a como mas cozida
Eu como batata doce crua
Batata doce crua ou assada não pode, por causa do oxalato. Tem que ser cozida com muita água pra sair o oxalato
Qd vamos ter outra life......mas sem sono....❤
´é falta d proteína
Dr qual é a dosagem mínima correta de vitamina d é vitamina b12?
Dr. E quem tem pré diabetes?
Oieeee, Uma dica, procure O canal de Cristina Cairo, medicina egípcia,que é a linguagem do corpo e a cura das doenças.
Quem tem prė-diabetes tem que cortar, principalmente, derivados do TRIGO e do AÇÚCAR... Deixar de consumir vegetais em geral só vai te deixar menos saudável...
agora, NÃO come mais, só Frutas?
Legumes, verduras e oleaginosas tb come
Acho que vc nos deve uma explicacao sobre este video em relacao ao video "nao coma batatas e tubérculos" que vc fez ha tres anos. Gosto muito dos seus videos e no geral, tem muita logica, mas... isso ficou muito estranho.
6:50
Tem outro vídeo que esse Dr fala que nao come Turbéculos ue... 😅
Todo charlatão cai em contradição.
As vezes eu como a batata doce crua. Tem problema?
só mental
@@DouglasBrasilcomo assim?
Sim
@@johndoex3x3 Você não especificou.
@@valmirfernandes2613 vc pega uma batata doce e mastiga ela inteira crua?
Esse video o doutor ja esta com olhar de sono....entao vai dormir ....😂
é falta de proteína mesmo
Não
Quem tem alopecia androgenetica pode fazer jejum prolongado?
Sim !!!
Cada dia fala uma coisa diferente 😅
Se fosse pra falar todo o dia o mesmo 😅 nem valia a pena 😂
E nos bastidores ele come proteína animal, fontes confiáveis de quem convive
E faz diferente tbm nos bastidores
Do q vc ta falando ?
@@BigSound406 de proteína animal
Oração, música pra Deus, meditação biblíca. Jesus convida. Vem conosco. Seja bem-vindo.
batata doce dá pedra nos rins
Não dá não! Como batata doce todos dias desde criança e nunca tive pedra nos rins!!!
Quando eu fala q como abóbora crua, o povo acha uma coisa impossível de se fazer! O povo ja esta mal acostumados em queimar seus alimetos, matando-o literalmente.😢
A mais de 10 mil anos o homem faz isso. E os genios modernos descobriram o contrario kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Vai nessa de comer batata crua que tu vai se fuder