It takes a lot of courage to share this experience, as I can tell. Anxiety and other mental health conditions should be treated as any type of illness. Nobody should be shamed about it. Thanks for sharing!
Thanks for sharing your stories! Mental health is so important and thanks for being vocal about it. Really love your videos and would love to see more!
我也是战胜了焦虑症。我在澳洲，也是感到濒死，第一次去看医生的时候人家就告诉我是焦虑症，并没有做过多的检查。我自己不相信，去检查了心脏，医生也说我没事，放松就好了。我没有吃药，我是靠学习心理学的各种知识，越了解，越不害怕，面对身体各种不适，我完全知道是怎么回事，然后积极锻炼身体。并且去挑战我害怕的事情，从低阶到高阶。一旦挑战成功，我就离解脱更近了一步。现在已经恢复了。
心理学有什么推荐的？
你好，我在新西兰。正在恢复中，可否推荐一下你的心理学书籍
抑郁症和焦虑症是一对会一起出没的“好伙伴”，你的经历感同身受，希望自己有一天也可以早日走出，谢谢。
啊，吃药了吗？
我來自馬來西亞華人！只有經歷過才明白自己的痛苦！其他人都當這是笑話！我曾經心理不平衡還被人嘲笑是變態！謝謝你的分享！加油吧！兄弟！💪
我也是北京人哦，但是是个直男😄我也去六院检查出了中度抑郁和轻度焦虑，曾经有四年无法工作，基本上就是在家痛苦。后来只身来到了深圳，开始了新生活，从某大厂公司到创业一路三年了，我想说大家都可以的哦，换个环境换个态度你会发现人生或许是不一样的💪
我是强迫症所困扰，没信心向你那样换环境生活。但是换环境真的会改变心理病吗？
@@zyakiekhoo5091 不做什么都改变不了。不要想太多，去做。
Zyakie Khoo 强迫症声洗手吗？我这又个强迫症她的行为非常影响其他同事，但是老板家亲戚没办法就是不走…… 天天觉得自己的病反倒是特殊照顾的优越感了……
我有重度忧郁症，焦虑症，已经两年了， 不知如何应付， 之前冒汗怕冷，恐慌，每天都怕，现在好多了只是失眠和胃不好，失眠怎么做?
所以换了一个全新的环境是一个很大的影响因素吗
我性格内向，也患有焦虑症，多年来一直都在逃避，最近才去看医生。身边的人都不能理解我，真的很痛苦。看了你的视频心里感到安慰，谢谢你的分享~
加油！
Bubble Fox 你好，你在么？
🌈
祝妳～健康幸福！
你还好吗？我也是。大人不理解，小孩嘲笑你。真的挺难受，说又不是，不说，唉！真的不懂他们。
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你好
前期真的靠药物和心理咨商和亲朋好友的陪伴大多都能大大好转，国产药的剂量造成的副作用是外椎体反应，其实很伤大脑，但没办法，不过这种身心疾病，其实每个人都有这个情况。
不管任何的精神疾病，都不可以任意停药，尤其是不可以听宗教或身心灵的老师说停药，他们只能是辅助。
越早治疗复原越大，这也是我为何年纪越大我越反骨的原因，因为我跟小哥一样，以前什么都不敢说，但后来发现，说出来后真的会上瘾，尤其是面对跟你非亲非故的同事或者外人。
大多会得精神疾病的患者，其实有大半部份都是很孝顺很替人着想的，但这社会并不会替你着想，至少要把不开心说出来，心疼啊。
小叔，看到現在的你，很難想像你也曾辛苦過，恭喜你挺過來了！🙌🙌🙌
挺过来了。
感同身受小叔 ！也经历过！自己一人在国内 外地工作时失眠整夜的睡不着 烟瘾很大一夜半包 不敢和父母说 他们一直觉得我矫情 事多 贬义的“个性”。会哭到虚脱 浑身颤抖 心抽痛到窒息！偷偷打家中的米袋子直到痛红肿到没知觉！去海边喊到声嘶力竭把周围人都吓跑 无关紧要小事气愤到用刀子划伤当时的男友现在的老公（本人女）用枕头狠狠地捂住他的头直到他不再挣扎才像醒过来一样松手 如果不是他不断的 像洗脑一样告诉我 没有什么事是解决不了的 其实都是微不足道的 强制我戒烟！一点点把我拉出来 到现在身边所有人都认为我性格超好 ！我庆幸我走出来了 ！在老公和身边朋友的不断推拽下 站在阳光底下！也希望有相似经历的人都能够和我们一样走出来！
恭喜你！！愿你一切从今以后快快乐乐，幸福满足。
小叔的口條真的很好！很喜歡聽你分享你的心路歷程！很真誠的聲音！聲音也好好聽！希望你能平安健康喲！
如果發現自己有類似的狀態都需要先去精神科評估情況，看看是否需要用藥，同時精神科醫師也會根據病況看看是否需要轉介心理咨詢做輔助治療。願大家都能好好呵護自己的心靈。
谢谢分享您的经历，西药多吃不好，我在用冥想瑜伽治疗，吃过一次很难受，文法拉丁的副作用很大，反而会害自己。我现在坚持用冥想瑜伽治疗，用心理安慰，感觉很好！看到你康复，为你高兴！我也在努力康复中，给我加油吧！
我之前也這樣，除了吃藥我還靠跑步運動，運動後可以讓精神很放鬆
养成运动的习惯，运动后人体会产生一种荷尔蒙，它能引导你正向思维，走出恐慌的思绪。
可是运动后老是想找女人，然后去嫖娼
@@zeroone6120 是正常的啊 你是正常男人 没关系的
@@zeroone6120 找个女友(⊙o⊙)
@@zeroone6120 有同感！看到你們這麼說！我放心了！我正常的！我也在經歷著這痛苦！
@@zeroone6120 防護做好，別過度就好！
謝謝小叔的分享，我也有焦慮症的問題，也困擾好久，沒想到小叔也有這樣的經歷，希望自己也能戰勝焦慮，讓自己越來越好。
小叔，在类似的分享视频里，你的分享是最专业最严谨最科学，听你分享的人会受益终身，万分感谢你，希望更多的焦虑症患者,抑郁症患者能有幸看到你的分享视频！
這個社會壓力太大，常令人喘不過氣而不自知！我身旁，神內科就診的朋友，也是比比皆是，所以不必擔心～
謝謝心地善良的你，在行有餘力，也願意與朋友分享自己的治療經驗！☺️
加油！願往後的人生一路順遂。
谢谢小叔，我也有同样的症状。在看了您这期节目后我才知道我是得了焦虑症。在我睡眠少的时候，半睡状态时想某一件事情，却想不出什么答案，或是在准备睡眠时还一直记挂着某件事，就经常会突然心悸，伴随强烈的真实的濒死感，似乎全身的所有器官都发生了短路。同时头痛的次数也会增加，疼痛到必须吃止痛药才会缓解。我是比较刚强的人，一直不愿意麻烦别人，也不愿意向外界求助，好在我是阶段性的，已经一年多没发作了，只是偶尔头痛。
抱抱小书。北京人90后，曾留学期间轻度焦虑抑郁过。很理解小叔谈的很多现象和观念。谈北京 谈父母现实压力。。。。。。小叔的分享很有价值 造福读者和观众。多谢缘分多谢你。小叔加油💪祝福你！
之前看过你的一些视频，知道大家称呼你为小叔，知道你是个关心社会的人，关心普通人命运的人，关心他人有同理心的人，也了解到你是同志圈的人，也感觉你是个温暖的人。刚听到视频里提到了你父亲，想到前些天看到的视频里有说，愿他安息。感动。
焦慮症是壓力大造成的，通常會有自律神經失調(各器官不適)的症狀，但器官生理等檢查都沒有問題，其實現代人生活壓力大，大部分的人多少都會自律神經失調，其實在台灣看身心內科或精神科的人不少，不用擔心被歧視，這是現代人的通病
@@yoda6037 ㄋㄧˇㄊㄚㄇㄚㄉㄙˇㄍㄨㄥˋㄍㄡˇ ㄔㄠㄋㄧㄇㄚ ㄍㄢˋ
@@z701062001 谢谢，我感觉焦虑症随时都有可能会触发。发作时特别难受😭。
谢谢你
感谢你坦诚地分享这一切。我也是花了一年的时间才明白的。看到你这期节目的朋友可能会少走弯路。感谢🙏
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小叔，你很勇敢，你是最棒的👍👍👍加油💪
谢
@@beitong 那个地铁阿姨真好。北京的大爷大妈们都特热情，好心。赞！
真的每次你身边有个家人还有真朋友，伸出援手帮助你，太好了。圣经也说了“真朋友时刻显出爱心。” （箴言17:17）😊
很开心小叔能够战胜焦虑症，希望小叔平平安安地幸福生活。
前阵子我也很焦虑，有一天偶然刷到你的视频，看你分享生活和观点，感觉释然了很多。也感谢你让我看到了不同的人生。祝好。
一般要求完美主義的人！責任心重！很容易走進煩躁不安失眠！因白天工作有點緊張小失敗對自己無法諒解！工作之事很在意
我也因工作壓力晚上睡夢中會大叫！自己不知家人也被㬨醒！後來早上頭暈！我的工作壓力太大！一點點錯晚上睡不覺跟大叔一樣症狀！現也吃藥！先進國家精神病患很多𣎴分身份高低！躁郁症憂鬱症！心病了身體沒朝氣活力看醫生很正常！祝大叔身心健康！把自己想成一無所有！珍惜滿足現有就可！同時祝性情中人，別想大多其實人不説而已，生活中遇到困難是一樣的！
昨天才叫的救护车，血压血氧正常，但是心跳加快，呼吸困难，肺部检查正常。这种情况好几次了。健身运动的时候会好多。就是天热或者熬夜，喝酒喝浓茶的时候会发作。
我大半年前也才治好焦慮症和抑鬱症，我是拖了整個中學時代到大一才去治療的，所以這麼多年以來我死撑、都差不多要「習慣」了這些症狀，升了大學就更惡化了到有幻視才忽然覺得自己真的要求助。。。幸好遇到專業有經驗的醫生，再加上看了好多不同類型的談話型的RUclipsR，成熟了很多，心態改變了很多、勇敢了很多。吃了一年的藥就停藥了。也學會了放鬆自己，以前我是很心態很綳緊的人
衷心祝贺你从焦虑症的阴影中走出来！
谢谢你的分享，你的视频真的帮助到面对这类问题的朋友。让我们觉得我们不是唯一一个面对焦虑的人，身边的朋友和家人真的很重要。
讲的超详细，我也是患了焦虑症，每天手脚发抖，失眠，晕，反胃，最后医生开了lorazepam睡前吃，和sertralina午饭厚吃，之后就好了很多，不过不能喝含酒精，咖啡因，茶多酚，之类的饮品。
根本就是因为心无所依，所以才会焦虑。
是这样的
确实，看了你几期节目，觉得你是敏感性人格，容易焦虑。包括你的一期养老的节目，其实不用那么悲观，我也没有孩子，还在海外。但是，现在单身人群和无子化越来越普遍，伴随这样的社会趋势，都会有解决办法的。海外这样的人更是多，船到桥头自然直，还是乐观的活在当下。关注你，加油💪
小叔內向現在卻可以拍視頻，真的是跨出舒適圈了！
那个朋友对你真好
谢谢你 在我崩溃的时候能看到你的视频
我的女儿也得了焦虑症。你说的我都能理解也能体会。看了你的视频，我对我女儿病情地恢复更有信心了。谢谢你的分享。
這是長期壓力產生腦內化學物質改變，進而使自律神經調節失調⋯⋯我們應該慶幸身為現代人有藥可以吃⋯吃藥是讓人渡過眼前的這一關，這關口都過不去了還談什麼副作用，更何況代謝藥物的器官都正常，成了毒，那哪還能上市給人吃呢？更何況這些藥物是世界各國治療的主流藥物。藥物有階段性的任務，將症狀控制下來後才有改善行為的能力⋯⋯這類的病症嚴重時，不吃藥是很難用意志力克服的，等穩定後再將藥物逐漸的減量甚至停藥。
小叔很棒呀！感谢分享~国内很多人对心理健康缺乏关注，讳疾忌医真的不可取，因为在意别人的眼光耽误了自己的健康这不是傻吗，希望随着教育水平提高大家都能逐渐更开明吧，给你点赞！
现在敢于和大家说出来 很棒了 加油＾０＾~
我竟然听到哭了！谢谢你的分享，让我们明白我们是可以克服焦虑症💪💪😊😊
羡慕你的爸爸支持你。我家里人根本不管我，他们不相信有精神疾病，也不愿意承认有精神疾病这件事。我当时严重得已经无法出门了，一出门就心跳加速感觉自己要死了。我哭着跟我妈求救（我从来没有求过他们任何事情），希望她和我爸能来澳洲帮助我度过难关，但是得不到她的理解。她当时已经退休，但是被返聘，一周上一两天班儿。她不愿意为了我离开，并且冷冷地和我说：如果我来了以后你的情况不像你说的那么严重，我不就被你坑了么。我真的一辈子也忘不了那句话。到现在我提起我的朋友有抑郁症，我妈还会破口大骂，用很看不起的口气说，这种人就是闲的。
中国父母都理解不了焦虑症抑郁症
都不要告诉他们 要不然病情更严重
去认识新朋友吧
没有人会懂患上焦虑症的感受，在患病时别人只会用歧视的眼神对待你，没人会同情你状况 外面的人只会认为是你不好 想跟人家解释又不能说怕被人家不认同因为他们不懂 感觉很难受 😢
应该也有人会懂不过这样的人太少啦
你辛苦了！
我之前吃的舒坦罗，吃完手脚发抖，后来就不吃了，不好受自己扛着。后来去外地上学，现在工作了,一直焦虑，每次焦虑厉害的时候就发发呆，或者一个人出去散心。慢慢的学着自己调整身心状态，凡事都往开处想，学着跟焦虑共存。
曾经患病，听完您的分享，有很多感触，感谢您分享的善良美好的心
忧郁症其实是缺乏镁这个微量营养素，可以从绿色蔬菜，糙米，坚果，谷粮，白芝麻，黑糯米当中获取，也有其他食物，可以查查
很高兴你康复了，而我也从未向它们屈服。
现在才看到你这个视频。几年前我也经历过焦虑，很有同感。
家人是同志，得焦慮症住院幾個月，因為他不懂，亂停藥，謝謝你的提醒功德無量！
我也每天失眠，主要来自社会，学业和家人的压力，有一段时间因为家人的一句话，就让我反复想，彻夜难眠，甚至怀疑别人是不是针对我，非常痛苦。还有睡眠时间过长，完全没有兴趣做任何事情。我选择放弃让我压力山大的学业，才缓解了这种压力。我有一天熬夜赶作业赶项目，也有过濒死感，胸口很痛，像要窒息。
多谢分享，很敬佩你的勇气，在你的视频里，看到的全是在别的地方看不到的内容。小叔太高尚了！
👍👍👍❤❤❤
壓力⋯憂鬱⋯失眠⋯焦慮⋯恐慌⋯⋯叫救䕶車，這是循序漸進的過程，每個人抗壓能力與生俱來就不同，這是文明病，諱疾忌醫就對自己太不公平了，認為這是種難以啓齒的事的人是知識貧乏。
我现在正在经历，希望自己能走出来，不过现在好多了
加油，祝福你！
可以吃谷维素，中药也可以帮助。做瑜伽，气功，跑步，走路都可以帮助。
抱抱小叔，你真的很勇敢，勇敢的面对问题并且温暖的去帮助别人，太棒
了，希望往后的日子阳光能够常伴你左右
你的所有的故事我都喜欢听非常实在，如果现在中国的年青人都象你一样我们的社会会很好了，现在的年青人，没办法型容，
罗拉和黛力新，是焦虑症和抑郁症的广普药物。小叔成功脱药，了不起。六院，是精神专科医院。上个月，我陪一位男同朋友去首诊的。
感谢小叔敞开心扉跟我们分享你的患病经历
在這種狀態的當下，能聽到你的分享，真的令人感到相當陪伴
我当时在上海医生给开的新百达，很管用。然后坐飞机啥的备个佳乐安定。不知道是佳乐快还是你说的劳拉快。那地铁大姐好可爱，世界上总有一些美丽存在，祝她健康
小叔 太巧了 我假期回国 今天才去了北京安定医院精神科 就看到了你这一期 真的感觉和你同病相怜太感同身受了 我也是急性焦虑惊恐发作＝＝我高中的时候发作过两次 大概在15年的时候 发作的时候也是呼吸急促 心脏跳的非常快 濒死感强烈 感觉马上就不行了 到现在吃盐酸帕罗西汀已经快4年了～到现在还没有复发过 但是还在小剂量的吃 希望小叔我们都能够一切都好＝＝在这里也希望我能早日康复 早日摆脱药物～
一开始医生让我发作的时候服用阿普唑仑压住惊恐发作 到现在还没有发作过 所以还没有用 帕罗西汀一直在坚持用＝＝
边看视频边哭，感觉到身边人也没给过的理解跟接纳。
每次发病就把自己关起来，因为不想听到任何的声音看到任何的人，没有力气想要去面对他们。本人是比较孤僻敏感的性格，所以其实出去外面就比较容易受挫甚至被利用，对人一直有信任危机，非常容易紧绷焦虑。
最近，我又一次发病了，每次发病期，我就体会到家人尤其是母亲都仿佛变相"惩罚"我（不停拍打我的房门，不会去留食物给我，让我觉得自己在家里就像是只老鼠，可能就是觉得我矫情吧，可是TMD却在我背后不停煽风点火，故作好人，让我觉得自己的母亲就是一朵白莲花，而我自己是恶毒女配...）。
下意识的我为了保护自己，不让自己更近一步奔溃都会完全不回应，因为彼此关系紧张，自己的痛苦只会成为他们开玩笑的谈资，也明白最后他们只会贬低以及挖苦我吧。
没办法，我是曾经信任过他们的，不过在他们践踏了以后，我也得接受自己可能得独自面对这一切的事实。了解他们真的会对我造成进一步的伤害，所以孤单地长大也反而比较好。
我挺感激自己会慢慢摸索着焦虑发作时，有什么能帮助到我的，也在慢慢觉得自己有希望能度过的，从一开始只会焦虑得双眼看不清，必须甩动手脚来冷静下来的状况。
庆幸着自己在这一次的发作前，给自己的房间备了一个手机充电器，一个暖黄的灯，一面镜子，一个可以抱在怀里的蓬松被子，一个喷雾，几个舒缓的拉伸动作视频，一个记录本，一个拌饭调味料，一个水壶，这些让我比起以往更快地舒缓下来了，虽然状态依然不佳（很大程度是因为母亲每日的"骚扰"），不过我不会像最严重的时候会出现激烈的身体反应了。算是自己终于能慢慢控制自己不那么失控无助了，挺好的。
你真棒！你正在自救，我女兒已經兩年不上班了，也不吃藥，只是有時針灸治療，我也不敢說太多她不喜歡的話，人很敏感。你的留言非常有價值，我可以瞭解更多。謝謝你。
非常喜欢这个视频，最近感觉得了焦虑症，失眠，莫名其妙恐惧担心，下周就去看医生，真的很痛苦。
谢谢分享！非常真诚，也感觉到你的善良，很高兴你走出困境。
我有焦虑症，吃药好转，但药量减半后更严重了，因此坚持吃药绝对重要。我常想跟别人诉苦发泄一下，但没人愿意听，连家人都不理解
终于挺过那段黑暗的日子，加油！！！
同为焦虑症，七年了，吃药四年没有根治，是最近两年的自救把自己拉出来的。这病很痛苦，全身各种不适，无数次的检查都是没问题。反正就是不懂的人，只会觉得你矫情，懂的人，却没有太多办法帮你。真的只能靠自己，每天少想一些为什么，少问一些为什么，才是走出来的根本。
自救是最好的治疗 有些人吃药也没用 我也有焦虑症 我用森田疗法 顺其自然 像正常人一样去生活 该干什么就干什么
我也是患有焦虑犹豫症，可是和你的很不一样的症状。我的症状就是经常不安，会将不安放大。性格很急，干活都很快。也很努力。为自己定很多目标。但是不快乐，老是紧紧张张的。后来去医院医生给我开了舒必利，有缓解，吃了一年我就自己慢慢减量，后来就不吃了。医生让我不要太努力。这个病折磨了我十几年，也不敢告诉别人。这个病还很容易引起高血压，心梗等心脑血管疾病。在秋冬，劳累时特别容易复发，所以注意保暖，不要太操劳很重要。现在补充一点叶酸，好像叶酸有一点抗忧郁作用，又没有副作用
你好，我也有焦虑症
很多人都不能正确认识并面对疾病，在这方面小叔做得很好
你真幸福，有个好父亲。我犯病时，我父母不光不管，还恨不能踏上一只脚，把你推向深渊
抱抱你，安慰你！
小哥哥说的好正确，很感触，最多的是感动，感觉到人性的温暖，小哥哥也是温暖温柔的，谢谢你
描述的非常客观，平静，真实。谢谢你的分享和分析，一定会越来越好的！👏
小叔晚上好唷！
台灣粉絲到～～
晚上好，谢谢
最开始看到小叔的视频是前两周油管推送给我的，哈哈，算法不错啊他家！看了你的一些视频，尤其是这个有关抑郁症的，果断订阅！我是在芬兰的拉拉，年龄估计跟你差不多，女友是个芬兰人。刚跟她在一起时，大概四五年前吧，她就跟我说她有焦虑症，需要每天定期吃药和一周看一次45分钟心理咨询。她会因为突然的焦虑症发作而什么都做不了，就像进入了一个黑洞出不来，身体很累，全身没力气，没胃口。即使她给我各种引导，我去各种网站做功课，我完全对焦虑症没具体的概念，我并且一直觉得说她自己让自己进入那个焦虑的状态的，自己给自己添麻烦。。。她对我的不解挺失望的。。。每每她发病时，我都手足无措，只能陪着她。幸好近几年她的状况有所改善，药量在慢慢减少，去看心理咨询的次数也越来越没那么频繁了。这个春天她再去两次心理咨询就可以彻底结束治疗了。太谢谢小叔的这个视频，让我更了解焦虑症！！！ 感谢你为我们LGBT群体发声！！很棒！！ 支持！！！Good Luck~~~
我在台灣我支持你我支持同志
你很幸福 有理解帮助你的家人 而我的焦虑症是因为我的妈妈和妹妹引起的 她们太强势 经常性的说一些过分的话 来刺激你 和发泄自己的情绪 我现在就是在逃离 逃的远远的
謝謝小叔的勇敢，走過來已經很不容易了，
還能分享這份這能量更難能可貴!!!
Thank you ᕙ( • ‿ • )ᕗᕙ( • ‿ • )ᕗ
小叔慢慢变得越来月自信 ， 恢复的不错， 对像我们犯病的人来说看了真的很欣慰
多謝分享 有問題就要去面對 跟感冒發燒一樣 吃藥治療 大家加油
如果人的經濟種種壓力和對人與事的要求太敏感
和不被理解，都易憂郁
憂郁我曾遇到了，
是朋友的輕症憂郁，
無意間讓朋友知道
留一憂郁的朋友在家住一晚被誤認是恐佈危險和思覺失調會傷人混肴，覺得無言，
才發現很多人是認知有問題的，就不同溫層，
説了有害多無益，
大家自己保重自求多褔了
不説比較無害
非常感谢你，谢谢，我也是一个焦虑症患者，还好我知道不是我一个人在和焦虑症战斗，感谢
伟大的父爱，加油💪
藥物絕對無法根治，只是讓神經暫時運作
副作用會在日後更加嚴重
憂鬱症、恐慌症 切記日常不要吃冰的，喝冰的食物或飲料
全身隨時要保暖，才能讓神經慢慢修復
學習瑜珈、靜坐，讓心重新安定
這需要一段長時間才會康復
这说法是对的。
你的故事很鼓励！歧视的人他们本身都有问题吧。而且到头来他们不会为你的生活负责。所以你选择是对的！
我也是，大学有次支教回来，就出现同样的症状。然后去医院花了几百块体检，除了尿酸偏高，其他一切正常。研究生有出现一次，还去做心电图，胸片，啥也没有查出来。然后医生说我是不是电脑玩多了。后来知道了心理状态会影响生理行为。
我們的天父
願祢的名
受顯揚
願你的國
來臨
願你的旨意
奉行在人間
如同在天上
求袮今天
償給我們
日用的食糧
求祢寬恕
我們的罪過
如同我們
寬恕別人一樣
不要讓我們陷於誘惑
但救我們免於兇惡
天父是什么
我也是那个时候过来的，把家人和自己折磨的不轻，太痛苦了，还好通过自救慢慢熬过来了
我也一样，最严重的时候每天去医院急诊，吓得不敢回家，在急诊室外的长椅上过过很多次夜，这样折腾了一年多，后来释怀了，看透了生死，现在好多了
do not be sad with life, carry on with life,god bless you brother
这次抢了一个有力的位置，加油小树！
又改名了，球球乐园
加油，小蜀黍。哈哈
小叔可以随身带瓶水，喝水也可以缓解紧张！
我的症状跟您一样，医生给我开的是rivotril ，不知中文。我第一次发病当天也是喝了过量咖啡。到医院有安全感，症状缓解，也跟您一摸一样，真的很感恩分享！！！！！
rivotril 中文是「利福全」。成分是氯硝西泮（Clonazepam）。
您好兄弟。我也和你一样。前个月去温州检查心脏🫀没问题。去精神科说我焦虑症状处于。先不用吃药。没说回去注意什么。今年夏天天气炎热压力大。很累。症状体征和您说的一样。严重程度轻点。看到您现在真好
你好，我也是焦虑症
我是台灣人，我家經營醫院
我憂鬱症20多年，我了你那心情，說不出痛苦了！人說我人在福中不知福
老妈也有焦虑症，一直吃了10多年一种药，结果失效了。到医院去问才知道这种药需要定期复诊的。后来医生给调了药，才好些了。小叔勇气可嘉。
我高三到大二，也基本上失眠了3年。就是每天想很多。现在不能说治好了。但是基本上好多了。就是对自己不苛责了。之前就是自己玩一会手机游戏，哪怕是自己一个人的时候，都觉得自己怎么这样。觉得“父母尚在辛苦，自己怎么能娱乐呢“。就是近乎于苦行僧一样的生活。但是后来想开了之后，就是每天想玩游戏就玩游戏，想看电视剧就看电视剧，想看综艺就看综艺。没有对自己进行苛责了。然后就发现自己过的好多了。问自己一个问题，就是，凭什么自己活着得那么累！然后就发现，对的，我凭什么活那么累。别PUA自己，面对父母和社会的期望，直接怼回去就好了。
很喜欢你的视频 觉得很真诚 从你另外一个频道过来的 加油💪
咱俩经历有点像。我是在疫情的第一年年底期间开始有症状，但是我并不知道是我有问题，直到来年4月份我想去旅游散散心，在酒店的房间里晚上躺在床上我觉得我要死了。那个时候我突然意识到我应该是得病了，而且我第一反应就是焦虑症，虽然我之前没有得过。然后回到北京我就开始到综合医院的神内看病，家里人对服用精神类药物也没有常识，又建议我去看中医。反正来来回回看了几个月好像也没有明显好转。直到我有一天突发奇想去北居然逛，在卖地板的一家店就跟一个售货员大姐聊起来关于装修，价格，聊着聊着就聊到焦虑症。她告诉我她也是焦虑症，并且已经是稳定阶段，我告诉她我的求医问药路程不顺。她告诉我要去专科医院去看，别去综合医院。听她的我去了安定，果然效果很快，并且只开了一种药，我一直吃到今天，已经快两年了。而之前在那个三甲综合医院给我开了至少5种药，我每天吃药吃的心理负担很大。特别想告诉那些正在经历抑郁症，焦虑症的人，不要第一时间去咨询心理医生，一定要第一时间去看正经的医生，这是一种纯纯的内分泌相关的病症。都是能被药物治疗的！特别是那些因为抑郁症而有自身念头的人，真的不要怀疑自己的未来，所有的这些念头都能被药物挽救。