Prostat xəstəliklərini sağaldan 6 MÖCÜZƏ QİDA BUDUR!
HTML-код
- Опубликовано: 14 фев 2024
- #BirBax #prostat #prostatit
Kişilərdə bəzi vitamin çatışmazlığının Prostat xəstəliklərinə səbəb olduğunu bilirdiniz?
Hər bir kişidə anadangəlmə var olan, yaşla birlikdə böyüməyə başlayan prostat vəzi yaşlandıqca öz gücünü itirir. Araşdırmalar göstərir ki, 60 yaşdan sonra kişilərin 50%-ində, 80 yaşdan sonra isə 90%-ində xoşxassəli prostat böyüməsi olur. Yaş, genetika, yağlı qidalanma vərdişi, hormonlar və bəzi vitaminlərinin əksikliyi prostat xəstəliklərinin əmələ gəlməsinin əsas səbəblərindəndir. Yəni sağlam qidalanma ilə prostat vəzi xəstəliklərinin qarşısını almaq mümkündür. Bəli, bu videomuzda məhz prostatın sağlamlığı üçün faydalı olan qidalar haqda danışacam. Diqqətiniz məndə olsun.
Prostat vəzinin sağlamlığını qoruyan 6 qidaya keçməzdən əvvəl bir şeyi qeyd etmək istəyirəm. Kişilərdə A və D vitaminlərinin əksikliyi prostat xəstəliklərinin əmələ gəlməsinin əsas səbəblərindəndir. Ümumiyyətlə, D vitamin əskikliyi nəinki kişilər, qadınlarda da bir çox hormonal problemlərin yaranmasına səbəb olur. Bəs bədənimizdə D vitamin əskikliyini necə nalaya bilərik? Deyə sual verirsinizsə, kanalımızda paylaşdığımız bu videonu izləyə bilərsiniz.
İndi də keçək Prostata faydalı olan qidalara:
1. Balqabaq tumu. Xoşxassəli prostat vəzi böyüməsi başda olmaqla, prostat sağlamlığına faydalıdır. Balqabaq tumu karotenoidlər və Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir. Elm adamlarının fikrincə, rasionlarında bol “karotenoid” olan kişilərdə xoşxassəli prostat böyüməsi riski minimuma enir. Bəs bu maddə başqa hamsı qidalarda var? soruşursunuzsa, bir az məlumat verim.
Bədəndə antioksidant rolunu oynayan karotenoidlər immunitet sistemini gücləndirərək orqanizmi bir çox xəstəliyə qarşı qoruyur. Narıncı, sarı və yaşıl yarpaqlı meyvə və tərəvəzlərdə bu maddəyə rast gəlinir. Yerkökü və balqabağın tərkibində bol olan karotenoidlər ispanaq, pomidor, kahı, kələm, cəfəri, qovun lobya, bolqar bibəri, çuğundur, brokoli, qarğıdalı, qarpız kimi tərəvəzlərdə olur.
2. Yaşıl çay. Bəzi bakteriyaları və virusları yox edir, immuniteti gücləndirir, prostat vəzi xərçəngi də daxil olmaqla, müxtəlif xərçəng növləriylə mübarizə apara bilən antioksidantlarla zəngindir. Bəli, yaşıl çay möcüzədir! Tərkibindəki polifenollar hormon balansının pozulmasına imkan vermir. Gün ərzində 3 stəkan yaşıl çay içən kişilərdə prostat xərçənginə tutulma riski xeyli azalır. Araşdırmalar göstərib ki, yaşıl çay prostat xərçəngini oyadan fermentləri üstələyir və xərçəngli hüseyrələr arasında apoptozun baş verməsinə vəsilə olur;
3. Nar. Antioksidantlarla və ellagitannin adlanan bitki mənşəli qidalarla zəngin olan nar prostat vəzinin sağlamlığına faydalıdır. Elmi araşdırmaların nəticələrinə əsasən, nar prostat vəzində xərçəng hüceyrələrinin çoxalmasına mane olur. Eyni zamanda, nahiyədə apoptozu-proqramlaşdırılmış hüceyrə ölümünü sürətləndirir. Nar suyundakı ellagitanninlərin prostatda xərçəng hüceyrələrini qidalandıran yeni damarların əmələ gəlməsini dayandırdığı da isbatlanıb;
4. Sarıkök. İltihab əleyhinə xüsusiyyəti ilə seçilən, soyuqdəymə və astma ilə mübarizədə effektiv olan sarıkök xərçəng düşmənidir. Bunu ardıcıl aparılan elmi tədqiqatlar təsdiqləyib. Prostat xərçənginin qarşısının alınmasında, mövcuddursa, müalicəsində sarıkökün önəmi böyükdür. Mütəxəssislərin qənaətinə görə, sarıkök prostatdakı şişi böyüməyə qoymur, əksinə, onun həcmini günbəgün azaldır. Sarıkök prostat vəzi xərçənginin sümüklərə yayılmasının da qarşısını alır;
5. Pomidor. Likopenlə zəngin olan pomidor prostatın sağlamlığını dəstəkləyir. Bu tərəvəz güclü antioksidant qaynağıdır. Pomidordakı antioksidantlar orqanizm tərəfindən istehsal olunmur. Aparılan bir araşdırma zamanı məlum olub ki, 10 həftə boyunca hər gün 50 qr pomidor yeyən kişilərdə xoşxassəli prostat böyüməsinin sürəti 10% azalır. 48 min kişi üzərində aparılan başqa bir araşdırmada isə pomidorun və pomidor tərkibli qida məhsullarının müntəzəm olaraq qəbul edilməsinin prostat vəzi xərçənginə tutulma riskini 35%, kəskin prostat vəzi xərçənginə tutulma riskini isə 53% aşağı saldığı aşkarlanıb
6. Qızıl, yaxud da forel balığı. Omeqa-3 yağ turşuları prostat vəzinin sağlamlığını dəstəkləyən qida maddəsidir. Bu faydalı yağ turşularını qəbul etməyin ən yaxşı üsulu balıq yeməkdir. Qızıl və ya farel balığındakı Omeqa-3 yağ turşuları mövcud olan prostat vəzi xərçənginin böyüməsini və inkişafını yavaşladır. Kliniki xərçəng araşdırmalarının hesabatlarında deyilir ki, həftədə 1 somon balığı yemək genetik olaraq prostat vəzi böyüməsinə meyilli olan kişilərdə xərçəngin inkişaf riskini önəmli dərəcədə azaldır. Bildirim ki, bu gün hər 12 kişidən birində prostat xərçənginə rast gəlinir. Xəstəliyin önünə keçmək üçün mütləq qidalanmanız və həyat tərzinizə fikir verin. Çalışın ki sağlam olasınız. 
Наука
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Bizi haradan izləyirsiniz? Zəhmət olmasa şərhə yazın🤗
Agdam
@@amilhuseynov2842 Salamlarımızı göndəririk❤
Sizi Zaqataladàn 62 den izleyirem
@@telmanwabanov9792Salamlarımızı göndəririk. Var olun❤️
Ağdam 4 yol qəsəbəsindən izləririk sevə sevə var olasız
Təşəkkürlər Bir Bax
Minnətdarıq❤
Həkimlər ancaq dərman yazsınlar. Baxırsan bəlkə də adi vitamin çatmır, amma nə qədər müalicələr yazılır
Tamamilə haqlısınız
Çox sağ olin.
Çox sağ olun.
Dogrudanda faydall verilişdi.Cox sag olun.
İzlədiyiniz üçün təşəkkür edirik
Sizi Abşeron rayon Aşağı Güzdək qəsəbəsindən izləyirik.
Salamlarımızı göndəririk, dəyərli Əzizə xanım🌹
Çox sağ olun
Allah sizi gorusun Amin inshallah!
Biz təşəkkür edirik
Çox sağ ol.
Təşəkkürlər
Təşəkkür edirik
Əla❤
ÇOX SAĞOLUN
Siz sağ olun🌹🌹
Çox teşekkürler Allah sağlam ömür versin size Amin inşallah
Biz təşəkkür edirik
Allah razi olsun sizlerden
İzlədiyiniz üçün təşəkkür edirik
Çox Sağolun Baji ❤🌹😍👏👍✌
Siz sağ olun🌹
Bakı Abşeron Mehdiabad qəsəbəsi
Allah sizi qorusin gözəl xanım amin amin amin
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Həh vaxtınız xeyirli olsun... Sizin kanal Allahında xoşuna gələr, mən belə düşünürəm... Ona görəki Sizin faliyətiniz anjag insanların sağlamlığı üçün yönəlib...Mən Azərbaycandan 12-13 min kilometr uzagda izləyirəm Sizin kanalı.. Cita səhərinnən.. Və hərdən Cinnən...
Var olun həmişə əziz, Dostlar... 🤝🤝😍😍❤❤❤❤
Biz darıxmışdıq bu gözəl sözlər üçün. Sizi görmək gözəldir. Fikirlərinizi gözləyəcəm yeni videolarda. sevgilərlə.. Bu gözəl sözlər bizi sevindirir, motivasiya verir.
Ela
İzlədiyiniz üçün təşəkkür edirik
Sizi Şəki rayonu Zunud kəndindən salamlayırıq
Salamlarımızı göndəririk Şəkiyə🌹
@@birbaxkanalSalam məndə 4 ildir xroniki prostatit var Rasiyada soyuqdan yarandı ona əlac varmı məncə yoxdur canavar kimi olurdum əlaqədə üzür istəyirəm indi çox zeyivləyib
@@birbaxkanalona əlac var ən azından cinsi zeyilik aradan qalxsın zəhmət olmasa
🦁🌎🌹❤️👍Спасибо большое вам желаю удачи
İzlədiyiniz və şərh yazdığınız üçün təşəkkür edirik
Çox sağ ol ay rusbaş
Həkimlələ gedirsən əlinə tüpürür döşüyür yazır ora verir əlinə bilmirsən xeyr eliyir yoxsa ziyan
A və D vitaminin çatşmamazlığından xəstəlik yaranmır. Sadəcə sunk çatışmamazlığından yaranır.
Bakıdan,Binə qəsəbəsindən
❤
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Salam Kazakisdan aktay
Salamlarımızı göndəririk
Mingəçevir şəhəri
Salamlarımızı göndəririk
Arzu edirəm, ki bizim insanlar jəsuslara yox Sizin kanala abunə olsunlar...Cunki Sizin kanal laigdir 10 milyonlarla abunəciyə... Allah razı olsun Sizdən... 😍😍🤝🤝❤❤❤❤
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun. 🤝
Oluye versen bulari olu diriler neyinki wey))
❤
İZLƏDİYİNİZ ÜÇÜN BİZ TƏŞƏKKÜR EDİRİK🌹