YUMURTA DOST MU DÜŞMAN MI? - (Ne Kadar Yumurta Yemeliyiz?) / 5 Dakikada Sağlık
HTML-код
- Опубликовано: 13 июн 2024
- Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Yumurta Dost mu Düşman mı videosunda yumurta ile ilgili tüm merak edilenleri açıklıyor.
İş birliği: yorukoglu@akilfikirsanat.com
📲 Whatsapp: +90537 616 95 30
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► app.hps.im/d7ct/osjckw4n
dryavuzyorukoglu.com/
Yumurtada Neler Var? 00:00
Orta Büyüklükte Bir Yumurtanın İçeriği 01:03
Yumurta Türleri 01:31
Yumurta Dost mu Düşman mı? 03:54
Yumurtanın Etkileri Nelerdir? 07:10
Ne Kadar Yumurta Yemeliyiz? 08:02
► Bu videoda neler var?
Yumurta Faydalı mı Zararlı mı?
Yumurtanın Faydaları Nelerdir?
Yumurtanın Zararları Nelerdir?
Orta Büyüklükte Bir Yumurtanın İçeriğinde Neler Vardır?
Tavukların Beslenmesine Göre Yumurtalar Farklılık Gösterir mi?
Yumurtanın İçeriği Nedir?
Kafes Yumurtası ile Serbest Gezen Tavuk Yumurtası Nedir?
Organik Yumurta Nedir?
Köy Yumurtası Nedir?
Gerçek Yumurta Köy Yumurtası mıdır?
Yumurta ile Kolestrol İlişkisi Nedir?
Yumurta Kolestrolü Yükseltir mi?
Yumurta Tüketimi Kalp Damar Hastalıklarına Neden Olur mu?
Günlük Ne Kadar Yumurta Yemeliyiz?
Yumurtanın Etkileri Nelerdir?
Diyabet Hastaları Yumurta Tüketmeli mi?
Yumurta ile Şeker Hastalığı Arasında Bir İlişki Var mıdır?
Şeker Hastaları Yumurtaya Dikkat Etmeli mi?
Hangi Yumurtayı Yemeliyiz?
Ne Kadar Yumurta Yemeliyiz? gibi çok önemli soruların cevapları bu videoda!
#yumurta #yumurtadostmudüşmanmı #doktor
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA
• Video
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyorukoglu
/ prof.dr.yavuzyorukoglu
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat
Sponsorluk ve Reklam: bilgi@akilfikirsanat.com
Selamünaleyküm
Sayın doktorum ben yumurtayı çocukluktan beri günlük ortalama 4-5 tane yerim haşlama olarak yaşım 56 ve şimdiye kadarda bir zararını görmedim sıhhat ve afiyetim yerinde çok şükür
Saygılar
"Bir şey faydalı diye daha fazlası daha faydalı olmuyor. " Hocam bu sözünüzü rehber edindim. Artık daha sağlıklı besleniyorum.
Kral napıyon ya adaş çıktık
Günde en az 2-3 yumurta diyorum ben. Çok faydalı
Tabiki ama "her şeyin bir ölçüsü var" sözü herkesçe bilinir.
Her gun bir yumurta yeterlidir azi karar cohu zarar❤❤
@@cbsmusic2745abartma sen hayvan değilsin insansın ve insanca beslenmen gerekiyor bunu bil.
Hocam vallahi çok dua alıyorsunuz. Ne mutlu size Allah razı olsun. Milletimizin her kesiminin anlayacağı dilde anlatıyorsunuz bizim için emek veriyorsunuz Rabbim emeklerinizi zayi etmesin😀
Hocamın hemen hemen , bütün videolarını izledim , anladığım tek bir şey var , Ne yediğiniz değil , ne kadar yediğiniz önemli , Dinimiz de olan güzel bir öğüt var , Az yiyin , Az konuşun , Az uyuyun ... Hocama çok teşekkür ederim, Allah sizin gibi Dr. Sayısını arttırsın
@@nadidesora2676 Kuranı Kerim islamdan bahsediyor ve anlatıyor 😁
@@nadidesora2676 anladım :)
az uykunun zararı çok
bunu da dine bağlamışsın ya pess..
Sen bi yumurtayla doyuyon heralde ayrıca dinde az yiyin demiyo yeterinin fazlasını yeme dyo dini de kendi cıkarlarınıza göre yorumlamayı bırakın bence doğrusunu biliyorsan konuşacaksın bilmiyorsan hiç konuşmayacaksın ki dger insanlar üzerinde zararlı etki olusturup kul hakkına girmeyesin😉
Yumurta olmasa bizim halk açlıktan ölür
Aynen kardeşim...
Bu adam saçmalıyor...
Günlük 3 ile 6 yumurta yiyorum 25 yıldır... yaşım 44...
Ne göbek ne kolesterol, nede şeker hastalığı gibi sorunlarım var...
Sapa sağlam çivi gibi kaslı biriyim...
ruclips.net/video/FH8RsqjlS2o/видео.html
Bende çok yerim ailece severiz hicde kolestrol yapmıyor haaa ben gezen tavuk dogal yumurta
Pasta gibi vs islerde market yumurtasi kullanirim
YUMURTA DOST
Bakiyorum coğu doktor canan hocaya gönderme yapiyor
@@gulhanbebe7075 aynen market yumurtası...
En uygun fiyat nerede, ben orada 😋😋
@kolay video dersleri siz hangi laboratuar da incelediniz zararlı diyorsunuz merak ettim
Bu kanalı tanıdıklarımıza tavsiye edelim, en kısa sürede 1 milyon aboneyi geçmesi lazım, böylece daha çok insan bilgilerden faydalanabilir
Niye
Salam aleykum hocam. Verdiyiniz deyerli bilgilere ģőre size tešekkűr ederiz. ALLAH yar ve yardımċınız olsun amin
Profesör ağabey senin sağlıklı günlerde görüşmek üzere demen çok hoşuma gidiyor, kendimi mutlu hissediyorum ve gülümsüyorum. Siz de sağlıcakla kalın☺️
Dost mu düşman mı serisi çok güzel 👍🏻
çok yersen düşman dengeli yersen dost
Doktor Yavuz Bey dost diğerleri düşman
@@salihkarabuga7399 8
@ sə
@ XD
Çok güzel ve sıkmadan anlatıyorsunuz hocam.. Ağzınıza sağlık
Bilimsel yazılmış makaleleri referans vermeniz çok doğru bir yaklaşım olmuş hocam. Tebrikler.
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, teşekkür ederim izahlı ve çok güzel anlattınız 👍🥀
Faydalı bilgileriniz için teşekkür ederim. Rabbim ilminizi artırsın. Hayırlı iftarlar.........
Hocam anlatış biçiminiz o kadar güzel ki, keyifle dinliyorum sizi. Sevgilerimle...
Hocam senin kadar açıkve net anlatan kişi olmadı şimdiye kadar tebrik ederim sizi
Hayatım boyunca siz konuşsanız dinlerim sesiniz inanılmaz rahatlatıcı teşekkürler doktor bey
Toplumun sizin gibi sağlıklı gıda konusunda doğru bilgilendiren dr.çok ihtiyacı var teşekkürler..2009 da kuş gribi diye köylerde tavuklar horozlar yok edildi malesefki..
Hocam mide ile ilgili video çekermisiniz.
Hocam harikasiniz! Sizin gibi degerli insanlarimizi her an ulasabilecegimiz bir platformda bulmak cok yararli.Videolarinizin devamini diliyorum❤️
Böyle doktorların allah sayısını artırsın verdiğiniz bilgilerden çok faydalandık sagolun var olun
Her şeyi ayarın da tüketmeliyiz. Kıymetli bilgilerinizden ve emeklerinizden dolayı teşekkürler..🙏🏻 Kolestrol ilaçlarının yerini diyetisyenlerin alması muhteşem. Canan Karatay hocamızdan allah razı olsun.
Önemli bir konu , teşekkür ederiz Sayın Hocam.
Hocam tam kitap okuyucam siz video paylaşıyorsunuz😅. Sizi çok başarılı biliyorum, Allah uzun ömürler versin🙏🏿🙏🏿🙏🏿♥️
Sizi Azerbaycandan izleyrem cox maraqli ve faydali melumatlar verdiyinize gore teshekkurler.
Hocam süpersiniz, anlattıklarınızın üstüne daha ne denilenebilir; sizin gibi güncel ve yenilikçi doktorları görmek bizleri çok mutlu ediyor .'' Bilgiden kanatlar tak, cennete uçmak için.'' W. Shakespeare
Hep market yumurtalarına alıştığımız için köye gittiğimde köy yumurtasının tadı daha farklı gelmişti. Köy yumurtası daha güzeldi 🌼💕
Hocam yeniden merhaba.Sizi böyle sağlıklı ve mutlu bir şekilde bizi bilgilendirirken görmek çok güzel.Sağlıklı günler dilerim.❤️
Sizi severek dinliyorum Hocam dilinize sağlık 🤲
Tavukların çektiği ızdırâplara da dikkât çektiğiniz için, şükrânlarımı sunarım. ALLÂH râzı olsun. 🍀🍀🍀🍀🍀
😂❤😂
Hocam araştırmalara ulaşabileceğimiz linkleri açıklama kısmına eklerseniz harika olur. Video çok güzel olmuş, teşekkürler.
Hocam videolarınızı severek, dikkatle izleyip hayatıma uygulamaya çalışıyorum.Çok teşekkür ederiz, böyle yararlı bilgileri bizlerle paylastiğınız icin.
Cox sağ olun bilgileriniz için menim 28 yaşında bir oğlum var kış aylarında günde 3. 4 yumurta yeni seher axwama üstleri deyerik biz yeyir yayda ise yenir isdi olduğu ucun
Hocam emeyinize salik guzel bilgiler veriyorsunuz tesekkurler gunde iki yumurta cok faydali olur
Siz ne dediyseniz herşeyi uyguladım aksi henüz ispatlanmadı ve şuan herşey müthiş gidiyor🤗🤗
Hocam Protein tozları hakkında video yapabilir misiniz? Lütfen.
Hocam,bu güzel bilgiler için size çok teşekkür ederim.Sizden çok güzel bilgiler öğreniyoruz.
Rusiyadan Selamliyorum Cok Deyerli Doktor Cok Cok Dogru Soyluyorsunuz Her seyi tewekur ediyorum🙏🙏🙏🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿
Hocam bu defa ilk yorum atanlarda oldum galiba. Hani cevap yazıyorsunuz ya. Sizi çok seviyoruz. Allah size hayırlı ve uzun bir ömür nasip etsin.
@ hocam asıl siz iyiki varsınız.
Hocam hoşgeldiniz ağzınıza yüreğinize sağlık verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler ALLAH razı olsun izlemeye devam sağlıklı huzurlu günler dilerim hayırlı ramazanlar
Çok aydınlatıcı bir açıklama olmuş!
Teşekkür ederiz!
Çok güzel anlatiyorsunuz.Yürekden size teşekkür ederim,yolumu aydinlatdiniz🙏
Hocam size minnettarım. Oruç ve otofaji videonuz benim hayatımı değiştirdi. Aslında genç olmama rağmen sürekli bir yorgunluk ve hantallık hissim vardı ve ben bunu enerji alımıyla bastırmaya çalıştıkça bir kısır döngü içine giriyordum. Ama sayenizde zinciri kırdım ve enerjime kavuştum. Esas amacım olmamasına rağmen kilo da verdim ve her şeyden önemlisi şuan kendimi daha sağlıklı hissediyorum üstelik yemek yiyerel doyduğumu da bu yöntem sayesinde anladım. Önceden sürekli hissettiğim açlık duygusu kayboldu. Çok teşekkür ederim size🌸🌸
Kaç gün aç kaldınız ve kadar süre uyguladınız?
Ben de çok halsizim
Hocam cild için video hazirlaya bilirmisiniz? Silvilce , leke için nə yapa biliriz. Çox tesekkur ederim♥️
Tesekkur ederiz bu bilgileri paylashtiginiz icin bizlerle
Gox saqolun təşəkkürlər Bu vaxta kimi ele bildim yumurta çox faydalıdır Bununda zərərli tərəfi varmis
Teşekkür ederim canım hocam ben yumurta her sabah yerim çok da severim iyiki uyardınız dikkatli alacağım 🙏🤩
Hocam yine harika bilgiler verdiniz..Acaba bu kadar hayvansal besinlerin vücut üzerindeki etkisi adına çalışmalar yaptıktan sonra vegan beslenme tarzı hakkında kapsamlı bir video gelir mi?
Saglikli gunlerde gorusmek uzere hocam yureyine saglik cok guzel olmus 🤲🤲🤲❤❤❤
Hocam Allah razı olsun sizden iyiki varsınız sizi çok seviyoruz teşekkürler ❤️
BU SERI HARİKA HEP DEVAM ETSİNN
Azerbaycandan hocama Salamlar.Seve seve izleyirik
Harikasiniz neye kafam takilsa en mantikli aciklamayi sizde buluyorum. O zaman ölcùsùnde yumurtaya devam. Tesekkurler bilgilendirme icin.
Çok doğru söylüyorsunuz Sayın Profesör sizi hep rusiyadan izliyorum ve sizinle tam razıyım !!!Çok saqolun!!!
Hocam özellikle bazı diyetisyenler yumurtanın sadece beyazını yemeyi öneriyordu. Bu konuda bilgi verebilir misiniz?
Hocam sizi çok seviyorum bende böyle bir doktor olmak istiyorum inşallah ❤️❤️🥳🥺
@ HOCAM ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM ☺️ GÖZLERİM DOLDU VE BENİ ÇOK MUTLU ETTİNİZ BİR GÜN İKİ DOKTOR OLARAK KARŞILAŞIRIZ İNŞALLAH 😓😇❤️🥺
Hocam sizi hiç sevmiyorum çünkü insanları pek sevmem sevssnde sevmem😂🤣
Hocam merhabalar güzel bilgileriniz için çok teşekkürler, size sorum biz spor yapanlar beyazını günde 5 6 tane tüketiyoruz bunun zararını görürmüyüz hangi besin değerleri yumurtanın neresinde mevcut .
Teşeekkür ederim hocam. Kalbimde rahatsızlık var iyi ki sizi dinledim. Azerbaycandan selamlar 🇦🇿🇹🇷
18 yildir her gün ortalama 2 yumurta yiyip bıkmamam gerçeği...
5 yumurta yiyorum
Günde 50 tane yiyorum fitnesciyim
@@alperentab5603 güzel mizah
@@alperentab5603 yok a
@@alperentab5603 1321
Çok güzel bir videoydu hocam teşekkürler, yumurtanın etik yanını da değerlendirmeniz beni sevindirdi, birçok doktor sağlık bilgisi verirken etiğin önemini atlıyor maalesef. Ayrıca protein tozları hakkındaki fikrinizi merak ediyorum, iyi günler.
Bende.hersabah.az.haslanmis.bir.yumurta.yiyorum.peynir.zeytin.recel.veya.bal.uc.ince.dilim.kan.gurubuma.gore.rusemli.ekmek.yiyorum.seksenyedi.kilodan.altmisbes.kiloya.dustum.cok.memnunum.ve.saglikliyim.elhamdulillah.
Allahim.bozmasin.insaallah.....
Merhabalar, abilerimiz eskiden kendilerini dirençli ve güçlü hissetmek için özellikle sabahları yumurtayı çiğ içerlerdi, bu ne kadar faydalıdır? Tavsiye edermisiniz. Yumurtayı yağda kızartmak ilgili gıdaları azaltırmı? Saygılar.
Çok faydalı Türk halkları yumurtasız gecinmez🥰👍❤️
Tşk. Ağzınıza sağlık
Herșeyin azı karar çoğu zarar diye ata sözümüz vardır ve bence çok doğru bir söz. Abartmadan yiyeceğiz herșeyi 👍
Emeğinize sağlık hocam.
Allah razı olsun hocam teşekür Ederim bilgilerniz için
MIN BIR DERDE DERMAN OLSADA SUDA ARTIQ IČILƏNDƏ DƏRD OLUR O DA.HER ŞEY MIQDARINDA GÖZELDIR. HER ŞEYİN FAZLASİ ZARARLİDİR TƏŞƏKKÜR!
Doğru.
Çocukken köyde yediğim yumurta ve tavuk horoz etinin tadı hala hafızamda. Gerçekten de çok farklı.
Malesef.
@ Neden kalmadı çünkü kuş gribi bahanesiyle doğal tavuklarımızı köy köy dolaşıp yok ettiler.
@@kazmnursacan2371 😔
@@kazmnursacan2371 gerçekten öyle mi oldu ?
@@ugurgsyasar2757 yaşın tutmuyor mu, 2009 yılında yapmışlardı heralde. Ne kadar köy tavuğu varsa toplayıp gömdüler hemde canlıyken. Milletin kümeslerini kırıp aldılar, devlet zoruyla bunu yaptılar. Kimlere oy verdiğinize dikkat edin.
Söylediğiniz bütün bilgileri faydalı buluyorum ve katılıyorum hocam teşekkürler her sabah 1 yaşında çocuğuma sarısını veriyorum
Hocam onrunuze yüreğinize sağlık gerçekten akılcı ve mantıklı bilgiler veriyorsunuz sağolun saygılar hocam
Çok teşekkür ederiz hocam sağolun 👍 saygılar
Çok teşekkür ederiz hocam.
Coook teşekkürler. bilgilenmemiz iyi oldu
Hocam iyi güzel anlatmışsınızda örneğin ben yumurtayı haşlayıp beyazını yiyorum. Bu ne gibi bir fark yaratıyor, kolestrol açısından sarısı daha mı riskli ? Yumurtanın tüketim biçimi de önemli değil mi sonuçta ?
Sevgili hocam iyi ki varsınız çok aydınlanıyorum sizinle🙏❤️
Düzenli olarak köy yumurtası alıyorum, haftada 3-4 kez 2 adet yağsız tavada orta pişmiş olarak tüketiyorum, tadı ve rengi çok farklı gerçekten.🤗 Emeklerinize sağlık. 🙏🌹
Gerçek köy yumurtasını nerelerde bulabiliriz?
Çok güzel bilgiler. Çok teşekkürler.
Çok değerli hocam ağzınıza sağlık. Sevgi ve saygılarımla....
Sayın Hocam emeğinize ve ilminize sağlık. Teşekkürler hürmetler 🙏
Ağzınıza sağlık hocam...
Tesekkur ederim hocam Allah razi olsun
Çok açıklayıcı bir video, tebrikler...
Ben gunde 3 4 tane goturuyorum hic bir sikintisini gormedim. Yumurta en ucuz protein kaynagi haftada 2 3 kere de spor yapiyorum.
04:58
Protein ihtiyacımızı karşılamak için? Çünkü hem ucuz hem erişimi kolay hem de pişirmesi hızlı ve basit.
Ağzınıza sağlık yavuz bey çok teşekkür ederiz
Muhteşem bilgileriniz için teşekkürler
TÜRK DOKTOTLARA SONSUZ MİNNƏTDARIZ ÖNCƏLİKLƏ HOCAM SİZƏ .İNSANLAR YEDİKLƏRİNİ DÜŞÜNMƏLİ.. İYİ SAGLIK DÜŞÜNÜLMÜŞ DOGAL BƏSLƏNMƏYƏ BAGLI..
Teşekkür ederiz, bu seriyi her hafta bekliyoruz...😊
Allah razı olsun cok onemli bilgiler
Hocam merhabalar 😊 aç karnına zencefil zerdeçal köri sonra da keten tohumu kişniş tozu içiyorum limonlu suyla. Ne dersiniz ? Sonra da yarım portakal ve kahve ? Cevap verirseniz çok memnun olurum 🙏kolay gelsin,iyi ki varsınız.
Salam Türkiyə Bəyəndim.👍 əla Lk super
En güzel ve sağlıklı yumurta anaannem ve dedemin köyden getirdiği yumurtadır
(Net)
Teşekkürler hocam iyi günler.
Dusundumki yazsmissin en saglikli yumurta annemin yumurtasi😂
Çok güzel bilgiler teşekkürler hocam
Sayin hocam emeginize sağlık 🎉hic bukadar bağımlı olmamıştım sağlık videolarına sizin anlatımları keyifle izliyor ve oneriyorum iyiki varsiniz ülkemizin büyük kazanımı degerisiniz sizi cok seviyoruz
Allah Razi olsun hocam. İki cihanda Aziz olun İnşaAllah. Verdiğiniz bilgiler bilimsel verilere dayanıyor ve ardından gelen tecrübe dolu yorumlarınız onlara değer katıyor. Teknik konuları bile çok güzel sade ve mütevazi bir şekilde bizlere aktarıyorsunuz. insanların en hayırlısı insanlara faydalı olandır. Siz de öylesiniz. Var olun hocam. ♥😊🤗
Bu güzel bilgiler için teşekkürler Hocam. Diyabet hastasında fazla yumurta tüketiminin yüksek şeker seviyelerine çıktığını ve bu şekilde kalmasına sebep olduğunu bizzat gözlemledim.
Hocamızın hitabeti çok profesyonel ve etkili
Hocam salona gidip çalıştığım günlerde 7 gitmediğim günlerde 3 yumurta tüketiyorum, bunu yıllardır yapıyorum(haftalık ortalama 30-40 yumurta yapar) 3-4 ayda bir kan tahlili, hormon tahlili yaptırıyorum ve her türlü değerim referans aralılarında çıkıyor. Doktorum özellikle prostat konusunda çıkan değerlerimin çerçevelik olduğunu söylüyor. Şeker ve tuz yıllardır kullanmam 40 yaşındayım. Saygılar.
Peki sarısı ile mi yiyosun yumurtayı ? Çünkü spora gidenlerin %70'i sadece beyazını yediğini biliyorum, bir sorum daha var,gerçekten vücut gelistirmede etkili oluyor mu yumurta cevaplarsan cok sevinirim.
@@mucahiterdem5605 Ben komple yiyorum kardeşim, öyle beyaz sarı ayırmıyorum. Sıkı antrenman yapıyorsan çok gerekli, evet yararını görüyorum. Mesela haftada 5 gün çalışıyorum p.tesi -cuma, hafta sonu beslenmeyi düşürüyorum, 2-3 yumurta ya kadar ve p.tesi günü okadar enerjik olamıyorum, nihayetinde bir gün önce yediğin, yaptığın diyet seni o gün taşıyor. Ben yumurtanın bir zararı olduğunu düşünmüyorum en azından kendime, ama herkesin fizyolojisi farklıdır, kendini tanıman dinlemen gerek.
umarım yardımcı olabilmişimdir.
@@miracomputersmobilerepairs6162 abi toz kullanıyo musun
Hocam kaç yıldır bu şekilde tüketiyorsunuz cevaplar mısınız lütfen
@@ykocabas5798 Yumurtayı çocukluğumdan beri günde 2-3 adet her zaman yedim. Fakat bu kadar yoğun yaklaşık 5 senedir tüketiyorum. Şu sıralar 8-10 arasına yükselttim.
Iyi gunler hocam ilk defe sizin programlarinizi izledim pr.dok Tahir Yavuz sizin abiniz olabilir'mi?
Hocam tsk ederiz bizleri aydinlatiginiz icin ben hergun kahvaltida bir yumurta yiyorum bir sakincasi varmidir tskler
Yavuz hocam bana koy yumurtasi geldi koyden tavada yaptim sanki altin koyu sari ve market yumurtasi gibi hafif degildi daha agir geldi bana kucuk olmadina rahmen haşlama yapdigim zamanda gayet doyurucu oluyodu gercekten serbest gezenle market ten aldigimin alakasi yok verdiginiz butun bilgiler icin minnettariz
Hocam iyi ki varsınız Allah size ve sevdiklerinize uzun ömürler versin ☺🤗