Bir karar da ne zaman durulacak acaba herkes aynı branşta başka başka eğitim mi alıyor nedir.Doktorların yarısı çıkıyor yumurta yemeyin diyor,yarısı çıkıyor yiyin diyor kimi günde bir tane kime günde beş tane yiyin diyor.Din hocalarımız da aynı kimi şu günah ebedi cehennemliksiniz diyor diğeri tövbe ederseniz af olur diyor kimi tövbede etseniz Allah cc af etmeyecek diyor.Doğru bir tanedir yumurta zararlı yada değil konuyla ilgili kişilerin hepsi hemfikir olmak mecburiyetinde.Sersem edip bıraktılar bizi.Bunlarda benim düşüncelerim
Yumurtalarin hangisinin nasil saglikli sagliksiz oldugunu bilemiyorum fakat din konusunda hic bir hocaya kulak asmana gerek yok. Allah dini bize gonderdigi kitabinda zaten din adina neyi bilmemizi/uygulamamizi istiyorsa bildirmis ve kimsenin aciklamasina bizleri muhtac birakmamistir. Anlayarak okumak dogru olan okumaktir.
Bunun yaptığı zaten zarar kizartmalar neyi yararliyimiski yumurta iki dakika kaynatılıp kalsium açısından süper dir yenilmesi sagliklidir tabiki yağda kolestirol iyi deyil yumurtanın altını lastik gibi pisidi bıçak bile kesmiyor herkes bunu iyi bilmelidir ki suda pişen ateşte pişen her şey en sagliklidir süt yoğurt peynir harslanmis et piliç dana eti gibi harslamak sebze meyve taze taze yemek en sağlıklı yol budur kimseye fazla inin mayiniz rahat olun kardeşim adam bütün sıkıtisini dile getirmiş doğru söylüyor en doğrusu natürel bitkilerden beslenmektir
@@AyYuzlu-po8oi bende Dr larda dahil kimseyi dikkate almam canım o an ne istiyorsa onu yaparım drlara kalsaydı 5_6sene önce ölüyordum ben, dedimki kendime bu ameliyat ecelimi geciktiremez Dr da nerden biliyorda saatli bombasın sen her an patlayabilirsin diyor boş verdim ameliyat ı , ilacı nerde trak orda bırak olucam bana bırakırlar sa çocuklarım beyninde baloncuklar varmış ameliyat olmalıymışım yok yaa birde Dr garanti verebilse yok gsrantide veremiyor yatalak kalabilirmişim bitkisel hayata girebilirmişim yok abi ya dedim baloncuklar patlasada patlamada da aynı olasılıklardan bahsediyor bırak ALLAH'IN dediği olsun dedim kendime , ne uğraşı cam hastaneyle drlarla tabi bu benim fikrim.tsvsiyem değil.
peki iyi güzel bazıları çiğ yumurta sarışını içiyorlar ve sağlıcakla diyorlar birazda bu gibi durumları açıklamanızı bekliyoruz çiğ yumurta sarısını içmek sağlıklımıdır
@@se4548 Binlerce insan üzerinde ve senelerce yapılan tıp fakülteleri araştırmalarında haftada 7 taneden fazla yenen yumurta (İngiliz) British Journal of Nutrition’a göre diyabet riskini ortalama % 60 arttırıyor; (Amerikan) Physicians’ and Women’s Health Study’e göre diyabet riskini erkeklerde %58, kadınlarda %77 arttırıyor. İnternete bakabilirsiniz. Bazı videolarda iddia edildiği gibi Çin’de veya köylerde hamile kadınlara her gün 10+ yumurta yedirilmiş olabilir. O kadınların takibi yapıldı mı? İleride onlara ne olduğu biliniyor mu? Kolesterol açısından değil ama diyabet açısından değerlendirilmeli.
kekler pogaca vs hamur islerinde de yumurta asiri sicaga maruz kaliyor, oyle degil mi yani tum keklerde akrilamid olusuyor....hatta hamurlslerin ustune de yumurta surulunce firinda direk isiya da maruz kalir
@@asuribat.07 kusura bakmasın kimse açlıktan ölmüyor bu ülkede. Burası Afrika değil. Şimdi en yoksulun evinde, en az dört beş çeşit kahvaltılık vardır. Bundan 40_50 yıl önce olsa yoksulluk vardı. Ama şu an öyle bir şey yok.
@@eminepekdemir6972Evet kimse ölmüyor açlıktan lâkin hayat şartlarının zorluğundan sürünüyor malesef..Asgari ücretle çalışan bir insanın sofrasından nasıl birkaç çeşit kahvaltılık olabilir ki.. Bir süre yardım kuruluşlarında gönüllü çalışırsanız birçok insanın buzdolabının bomboş olduğuna şahit olursunuz.. Kömür alamadıkları için yada doğalgaz kullanamadıkları için kışın soğukta oturduklarına faturalarını ödeyemedikleri için elektrik ve sularının kesildiğine şahit olursunuz.. Kiralarını ödemekte zorlandıklarından evden atılmamak için yiyeceklerinden kısıp kirayı denkleştirme çabalarına şahit olursunuz..
Herşey zararlı ama marketlerin rafında duruyor devletimiz yiyin diyor doktorlarda değişik değişik hal.almis herkez kendi göre doktor olmaya mi calisiyor acaba nedir anlayamadım yıllardır tereyağ fazlası zarar ama yemeyin denildi yıllarca
Bende sevmiyordum artık yiyorum çünkü aşırı derecede kemik erimesi oldugunu söyledi Dr um yumurtayı kırınca icinin zarini alabildigim kadar alip yiyorum ayriyeten dr um da bir sürü vitamin hapi verdi yumurta kabuğu hapinida verdi hepimize geçmiş olsun,
@@muruvet3706 kahvaltıda çok sevmem yapmadığım günler hiçte az değil genelde kızartma gibi şeyler tercih ederim ha kollestrolüm var ama oda çok dert değil kollestrol adam öldürmüyor kollestrol ilacı böbrekleri mi bozuyordu az daha bir başka amaçla gittiğim Dr farkettide bıraktım kollestrol ilaçlarımı ilaçsız daha iyiyim çok şükür kalp ilacımıda tansiyon ilacımıda kan sulandırıcıyıda bıraktım iyiyim çok şükür. ha kimseye ilaçlarını bırakmasını tavsiye etmiyorum belki ben ilaçsız iyiyim ama kimsenin durumunu bilemem benim raporlu ilaçlarımdı hepsi,hayat boyu ilaçmı kullanıcam dedim hastaneye gitmeyerek raporları iptal ettim asla kimseye tavsiye etmiyorum Dr karına sormadan bırakmasın kimse,ben Dr uma sordum iyi hissettiğin sürece sorun yok dedi.
Başlığı yummurtanın faydaları olarak mı değiştirseydiniz ? Attığınız başlıkla içerik ne alaka..alakalı kısım sadece son 2 dk., insanı abone olduğuna pişman edeceksiniz
Yumurtalar artık organik değilki çok faydalı olduğunu düşünmüyorum sadece tok tutuyor ve ucuz yiyecek onun için vazgeçilmez yiyecek Allaha şükür olsun herkes alıp yiyebiliyor
Bulduğunuz yumurtayı affetmeyin. Sadece çok kaynaması zararlı denilmişti. Organik market farketmez yiyin. Zaten bu enflasyonla protein kaynağı yiyemiyoruz.
Bir karar da ne zaman durulacak acaba herkes aynı branşta başka başka eğitim mi alıyor nedir.Doktorların yarısı çıkıyor yumurta yemeyin diyor,yarısı çıkıyor yiyin diyor kimi günde bir tane kime günde beş tane yiyin diyor.Din hocalarımız da aynı kimi şu günah ebedi cehennemliksiniz diyor diğeri tövbe ederseniz af olur diyor kimi tövbede etseniz Allah cc af etmeyecek diyor.Doğru bir tanedir yumurta zararlı yada değil konuyla ilgili kişilerin hepsi hemfikir olmak mecburiyetinde.Sersem edip bıraktılar bizi.Bunlarda benim düşüncelerim
Yumurtalarin hangisinin nasil saglikli sagliksiz oldugunu bilemiyorum fakat din konusunda hic bir hocaya kulak asmana gerek yok. Allah dini bize gonderdigi kitabinda zaten din adina neyi bilmemizi/uygulamamizi istiyorsa bildirmis ve kimsenin aciklamasina bizleri muhtac birakmamistir. Anlayarak okumak dogru olan okumaktir.
Bunun yaptığı zaten zarar kizartmalar neyi yararliyimiski yumurta iki dakika kaynatılıp kalsium açısından süper dir yenilmesi sagliklidir tabiki yağda kolestirol iyi deyil yumurtanın altını lastik gibi pisidi bıçak bile kesmiyor herkes bunu iyi bilmelidir ki suda pişen ateşte pişen her şey en sagliklidir süt yoğurt peynir harslanmis et piliç dana eti gibi harslamak sebze meyve taze taze yemek en sağlıklı yol budur kimseye fazla inin mayiniz rahat olun kardeşim adam bütün sıkıtisini dile getirmiş doğru söylüyor en doğrusu natürel bitkilerden beslenmektir
Haklısın herkes ayri ayri sey soyluyor hic borine inanmamak en doğrusudur😂😂
@@AyYuzlu-po8oi bende Dr larda dahil kimseyi dikkate almam canım o an ne istiyorsa onu yaparım drlara kalsaydı 5_6sene önce ölüyordum ben, dedimki kendime bu ameliyat ecelimi geciktiremez Dr da nerden biliyorda saatli bombasın sen her an patlayabilirsin diyor boş verdim ameliyat ı , ilacı nerde trak orda bırak olucam bana bırakırlar sa çocuklarım beyninde baloncuklar varmış ameliyat olmalıymışım yok yaa birde Dr garanti verebilse yok gsrantide veremiyor yatalak kalabilirmişim bitkisel hayata girebilirmişim yok abi ya dedim baloncuklar patlasada patlamada da aynı olasılıklardan bahsediyor bırak ALLAH'IN dediği olsun dedim kendime , ne uğraşı cam hastaneyle drlarla tabi bu benim fikrim.tsvsiyem değil.
Zümer süresi ayet 53
Yumurta kolestrol yapmaz. Ve zeytin mukemmel dir bilassa kahvaltida.
Teşekkür ederim Allah işlerinizi rast getirsin Allah'a emanet olun
Yüksek ısı zararlı diyor boşuna iki saat geyik dinlemeyin.
👍✨
😂😂😂😂🙏
@@tolgakrac8768 aynen ya, başlık atmış, arkasından bir saat geyik. Çok itici bir hinlik bu
👏😇
🙏
Çok teşekkür ederiz ağzınıza sağlık çok güzel bilgiler ❤
Emeklerinize sağlık teşekkürler başarılar
Emeğinize sağlık teşekkürler ömrünüz bereketli olsun
Faydalı bilgiler teşekkür ederiz
Bu kadar güzel bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum harika bilgiler
❤❤❤❤saglikla kalin guzel bilgiler için teşekkür ederim saglikla kalin sevgiler dualarimdasin allah razi olsun
TEŞEKKÜRLER ❤
Hangi gıda yüksek ısıda pişirildiğinde yani kızardığında kanserojen olmazki?
Bu kadar yavaş anlatmak zorundamısınız
@@blueblue1400 videoyu hızlandırabilirsin
@@blueblue1400 hizlandirmak elinde
@@blueblue1400kanal 30 saniyelik faydali bilgiyi 8 dakikaya kadar uzatmış. Çünkü youtubeda 8 dakikadan kısa videolar para kazandırmaz.
@@blueblue1400 2x hızında izleyince daha iyi
@@blueblue1400 8 dk olsun daha cok para kazandirsin diye uzatiyordur
Ağzına sağlık kardeşim
gunde 2 bazen üç yiyorum çoğu zaman haşlayıp yiyorum hiç kollosturolum yok
Teşekkürler hocam
Hayırlı yayınlar
TEŞKÜRLER EMEĞNİZE SAĞLIK..
Es war ein schönes Video. Danke schön.
Işgüzar bı şekilde yavaş anlattığı için bitirmedim videoyu. Bilmesem de olur nasıl pisecegini
Tşkler
Yandınız deyip faydalarını söylediniz en sonunda yüksek ısı dediniz boşuna dinledim
Merhaba teşekkürler hocam emeğinize sağlık 🦋
Tavuk yumurtladıktan sonra direk yutarak mı tüketelim?
Canan Karatay hoca kolestrolün yüksek olması zararlı deyilmiş diyor videosunu izledim neye dayanarak bu bilgiyi veriyorsunuz
Evet bende dinledim
@@faziletkarsli8952 Bu kanala güvenme hatta hiçbirine güvenme
Bence yanlış bilgi inanmayın, yüksek kolestrol damarları tıkar ve beyin kanamasına neden olur.
duvara dayanarak herhalde😂
peki iyi güzel bazıları çiğ yumurta sarışını içiyorlar ve sağlıcakla diyorlar birazda bu gibi durumları açıklamanızı bekliyoruz çiğ yumurta sarısını içmek sağlıklımıdır
Sagolun
Yağda kırıp yçyorum daima asla da bu lezzetin keyfinden ödün vermem.Sağlıklı yöntemlerin keyfi yok.
neden uzun bekliyorsunuz konusmaya vidioe yu uzutmaya calisiyorsunu
😂😂😂
Aşırı sıcakla ne anlatılıyor,sonuçta suda kaynatılarak yeniyor.
Nasıl duser bu klesturolum korkuden haftada bır kere yumurta yiyorum onuda sudapisirıyorum haslama yiyorum😢😢
organik yumurtayı Günde 4 tane ye. Hiç korkma kolesterolden kolesterolde faydalı
@@hilaltosun7344 sabah aç karnına cevizli şu iç ve yürüyüş yap tempolu bir şekilde
Zeytin yaprağı çayı, alıç sirkesi düşürmeye yardımcı olur en önemlisi yürüyüş
@@se4548 Binlerce insan üzerinde ve senelerce yapılan tıp fakülteleri araştırmalarında haftada 7 taneden fazla yenen yumurta (İngiliz) British Journal of Nutrition’a göre diyabet riskini ortalama % 60 arttırıyor; (Amerikan) Physicians’ and Women’s Health Study’e göre diyabet riskini erkeklerde %58, kadınlarda %77 arttırıyor. İnternete bakabilirsiniz.
Bazı videolarda iddia edildiği gibi Çin’de veya köylerde hamile kadınlara her gün 10+ yumurta yedirilmiş olabilir. O kadınların takibi yapıldı mı? İleride onlara ne olduğu biliniyor mu? Kolesterol açısından değil ama diyabet açısından değerlendirilmeli.
Kollestrol ile korkutuluyoruz.Yumurta yiyin
bi ara yumurta yemeğin kolesterol yapıyo diyorlardı sonra çıktılar yiyin bi şey olmaz dediler şimdi kansere evrildi :) ağzı olan konuşur demişler
Doktor bey Frankfurt'tan selamlar, sevgiler. Yumurtayı çiğ tüketilirse zararlımıdır? Selamlar
cig yenilmez Salmonellen dir cok yanlis pismesi lazim
@jojojo2155 Teşekkür ederim, selamlar, saygılar.
Ilk defa duyuyorum yumurtayi buharda pisirmeyi
"MEHMET YAŞA MERHABA İPSALA EDİRNEDEN SELAMLAR"
E EN BASIT KEK TATLI YAPIYORUZ FIRINDA NASIL OLUCAK
Yumurta yemek nasıl zararlı olur
En sağlıklısı yağda pişirme; çok lezzetli oluyor
Tıklanmak için atılan başlıklara uyuz oluyorum
Canan hoca ne diyorsa hepsi doğrudur yıllardır söylüyor canan hocamız yiyin diye diğerleri yemeyin diyorlardı doğrusunu canan hoca söylüyor
kekler pogaca vs hamur islerinde de yumurta asiri sicaga maruz kaliyor, oyle degil mi yani tum keklerde akrilamid olusuyor....hatta hamurlslerin ustune de yumurta surulunce firinda direk isiya da maruz kalir
Onu Yeme Bunu Yeme …
Zaten Bu Ülkede İnsanlar Açlıktan Yoksulluktan Ölüyor 😡
@@asuribat.07 kusura bakmasın kimse açlıktan ölmüyor bu ülkede. Burası Afrika değil. Şimdi en yoksulun evinde, en az dört beş çeşit kahvaltılık vardır. Bundan 40_50 yıl önce olsa yoksulluk vardı. Ama şu an öyle bir şey yok.
@@eminepekdemir6972Evet kimse ölmüyor açlıktan lâkin hayat şartlarının zorluğundan sürünüyor malesef..Asgari ücretle çalışan bir insanın sofrasından nasıl birkaç çeşit kahvaltılık olabilir ki..
Bir süre yardım kuruluşlarında gönüllü çalışırsanız birçok insanın buzdolabının bomboş olduğuna şahit olursunuz.. Kömür alamadıkları için yada doğalgaz kullanamadıkları için kışın soğukta oturduklarına faturalarını ödeyemedikleri için elektrik ve sularının kesildiğine şahit olursunuz..
Kiralarını ödemekte zorlandıklarından evden atılmamak için yiyeceklerinden kısıp kirayı denkleştirme çabalarına şahit olursunuz..
@@asuribat.07 💯☑️
O kadar uzattın o kadar sıktın ki izlemekten vazgeçtim.
Teşekkürler.💕🙏💞
8 dakika video
1 dakikası başlıkla ilgili aynı kelimeler cümleler defaetle tekrar tekrar ediyor. çok sıkıcı
Herşey zararlı ama marketlerin rafında duruyor devletimiz yiyin diyor doktorlarda değişik değişik hal.almis herkez kendi göre doktor olmaya mi calisiyor acaba nedir anlayamadım yıllardır tereyağ fazlası zarar ama yemeyin denildi yıllarca
Benim anlamadığım neden çok durarak yanı ara vererek anlatıyorsun
Kolostrolun düşmesi için çok yürümen lazım
ALLAH razı olsun. Azərbaycandan sizə Salamlarımı gõndərirəm.
Ben çocukluğumdan beri rafadan yerim hiç bir şey söylemediniz o konuda
Yumurta zararlıdır ama yerseniz faydalıdır???
Amaan aman aman sevmem yumurta yı hiç yemesem ne olur çok ta ararım sanki olmasada olur yiyecekler den benim için
Kahvaltıda ne yiyorsunuz.fazla secenek yok
Bende sevmiyordum artık yiyorum çünkü aşırı derecede kemik erimesi oldugunu söyledi Dr um yumurtayı kırınca icinin zarini alabildigim kadar alip yiyorum ayriyeten dr um da bir sürü vitamin hapi verdi yumurta kabuğu hapinida verdi hepimize geçmiş olsun,
@@muruvet3706 kahvaltıda çok sevmem yapmadığım günler hiçte az değil genelde kızartma gibi şeyler tercih ederim ha kollestrolüm var ama oda çok dert değil kollestrol adam öldürmüyor kollestrol ilacı böbrekleri mi bozuyordu az daha bir başka amaçla gittiğim Dr farkettide bıraktım kollestrol ilaçlarımı ilaçsız daha iyiyim çok şükür kalp ilacımıda tansiyon ilacımıda kan sulandırıcıyıda bıraktım iyiyim çok şükür. ha kimseye ilaçlarını bırakmasını tavsiye etmiyorum belki ben ilaçsız iyiyim ama kimsenin durumunu bilemem benim raporlu ilaçlarımdı hepsi,hayat boyu ilaçmı kullanıcam dedim hastaneye gitmeyerek raporları iptal ettim asla kimseye tavsiye etmiyorum Dr karına sormadan bırakmasın kimse,ben Dr uma sordum iyi hissettiğin sürece sorun yok dedi.
Beynimiz için önemli bir besin
Nasil yiyelim abi
Doktorlara güvenmiyorum
Yarım saat konuşuyorsunuz ama hala konuya gelemediniz
Bildigimu yaparim. Kimsenin tavsiyesine ihtiyaç yok. Çunku bugun tavsiye edilen, yarin zararli olabiliyor😂😂😂
Kolestrol diye bir hastalığın olmadığı yıllar önce Amerika’da açıklanmış ve ilaçlar toplanmışken siz hala hangi kolestrolden bahsediyorsunuz dostum.
Başlığı yummurtanın faydaları olarak mı değiştirseydiniz ? Attığınız başlıkla içerik ne alaka..alakalı kısım sadece son 2 dk., insanı abone olduğuna pişman edeceksiniz
Kolostrol ancak her gün en az yarim saat yürümekle düşüyor. Ancak yürüyüslerden sonra kesin olarak margarin veya yağli yiyeceklerden kesin uzak durun
👍💯🌺
Kanser yapan o kullandığınız teflon tava dır.
Net olarak. Ne anlattın.. hic anlaşımadı !!???
cigmi yiyelim?😅
Yumurtalar artık organik değilki çok faydalı olduğunu düşünmüyorum sadece tok tutuyor ve ucuz yiyecek onun için vazgeçilmez yiyecek Allaha şükür olsun herkes alıp yiyebiliyor
Doktor deyirki xoruz yumurtası yeyin. Onun zaralı yok
Her işleme bir bahane buluyorsunuz.Rahat bırakın insanları,nasıl seviyorlarsa öyle pişirsinler.
Vallah artık insanda bilmiyor ne yesin ne yemesin bir bilimci iyi der bir bilimci kötü der kimi ne dinleme bilmiyoruz artık yaşamımızı şaşırıyoruz
İki farkli kolestrol var biri faydali biri kötü,bunu ayırmak lazım
👍👍👍👍👍👍👍👍
Evet.Baska bir doktor yumurtayı rafadan yemeyin diyordu.Nasıl yiyeceğimizi bizde Şaşırdık. 😂
Ha bir bu eksikti !
Yahu haslayin yiyin iste.....yaga kirip yeme diyo😂
DAHA ONCE NERDEYDNIZ NE YIYECEGIMIZI NASIL TUKETECEZ SASIRDIK KALDIK YA
Neyiyecemizi şaşırdık her kes bişey sotluyo
Saçmalamayın ne olur... Bu videoyu hazırlayanı ve doktoru yumurtayı böyle yemiyorsa bende mehmetmehmet değilim...😂
Benım kolestorolum yuksek nasıl duser bu kolesturol
Maydanoz lahana brokili tere yesil sogan yesil sarımsak yesil biber bunlari bol bol ye günde en az orta tempoda 45 dakika yürü hic bir seyin kamaz
Yazdığın başlıkla videonun alakası yok Zaman kaybı bir video..
@@hilaltosun7344 yeşil mercimek düşürüyormuş güya yersen
Vegan olun sağlıklı olun! 🥰
@@ondtsn1956 insan vegan yaratılmamıştır. Yaradılışa ters düşmeye gerek yok.
Bulduğunuz yumurtayı affetmeyin. Sadece çok kaynaması zararlı denilmişti. Organik market farketmez yiyin. Zaten bu enflasyonla protein kaynağı yiyemiyoruz.
Başlıkla video alakalı deyil zaman kaybı izlemeyin
Herkes uzman olmuş.
Manşet ve içerik😢
Dinlerken yoruldum çok detaya girmenize gerek yok anlatılanların çoğunu herkes ezberledi zaten direk başlığa geçmek daha güzel olurdu sıkıcı olmazdı
Yazinin basligina uygun hemen zarli pisirilme yontemini anlatin uzatiyorsun.
Ya işte budur probleminiz nekadar beğeni olacak zaten bu beğenilerle insanin kafasını karıştırıyorsunuz bile pişmanlık duyuyorum videğeyu dinlerken
Yumurta dersi izledik. İçim şişti.
Soda iç 😂😂
Lütfen konu başlığına donun
Ağzı olan konuşuyor
Izledik...yiyelimmi yemeyelimmi ,yine anlamadik.
Kitaptan okuyor beni tatmin etmiyor çelişkili yumurta yorumlarından bıktım bence bildiğiniz gibi yiyin bir şey olmaz
Dakikalarca, fetva...
Bu kadar saçma bir şey duymadım
Yüksek ısıda pişen her gıda kanserojen
Ne daniwirsa fekrar tekrar bawimiz getdi vaxt aparirsan..
Hiç izlemeden yorum aziyorum,yeter yaa gerçekten, ölümlü dünya,bu kadar da insanların günlük Allah vergisi besinlerini manupile edip durmayın.
Dinleyip zaman harcamayın. Yanlış bir bilgiyi akratmak için boş geyikler
Ne uzatıyorsun kısaca anlatsana
Aaa artık iyice tadı kaçtı. Bu ne yaaa ! Sersem olduk. Yumurta taze olursa her şekilde yenir. Cok bilmişlik yapmayın.
Birakin lan bu isleri biri baska biri baska ayni kitabi okumuyonuzmu
2 buçuk dk lık videoyu 8 buçuk dk yapmak
Başlıkla anlatımınız farklı, nasıl yemek gerektiğini anlatın artık.