buenisimo video brooo!!!! yo ya tengo front lever pero este video mi sirvió para poder entender mejor el movimiento y perfeccionar la postura, muchas gracias makina!!
gracias mano, ya decía yo que era raro realizar protraccion y no retracción, ya contrastare la info antes de fiarme solo de una persona, con razón notaba extraño hacer la protracción
Hola , asi como tocaste tu dorsal para comprobar que se contrae en la extención toca tus glúteos al estar en la posición de front lever para que compruebes que no hay contracción del glúteo
excelente video muy informativo, lo que si en el tema de musculos implicados me hubiera gustado que armaras una lista o una ilustración de los músculos para visualizar al instante los musculos implicados, y no simplemente que los menciones jeje
Buenísimo video brooo sigue así muy informativo el video, lo que si discrepo contigo desde mi perspectiva el front lever es ya nivel avanzado porque debes tener mucha fuerza de dorsal, además de que por ejemplo para mi front lever es mínimo tener de 4-6 segundos por lo tanto se demora bastante , solo eso bro sigue así 👊🏻👏🏻⚡️
bro podrias hacer un video sobre la biomecanica de la straddle planche o la full, me serviria mucho para poder encontrar mi error en la straddle, ya que todavia no la logro sacar y estoy estancado hace meses... :C
Me encanto este video, si muy técnico, pero eso es lo que me fascina, solo sería mejorar la edición con El Paso del tiempo, pero muy bueno, no dejes de hacerlo.
He is not really saying something new (its new for spanish speakers coz we are in the past xd) you can find videos like this in english like the tutorial that michał urbanik did in the chanel of noa man workout they are literaly saying the same stuff
En instagram compartimos contenido a diario sobre ciencia aplicada a calistenia: instagram.com/burstworkout/
Gracias a todos por su apoyo :)
El mejor video que he visto de front
Si hermano, me gustó muchísimo este vídeo, y espero con ansias el de full planche, un saludo desde Venezuela 🔥💪
Buen video para los frontlovers
Siento que debería pagar por este tipo de explicaciones, buen video Bro!
Man le doy cariño a tu canal
Increible video bro🙏🙏🔥
buenisimo video brooo!!!! yo ya tengo front lever pero este video mi sirvió para poder entender mejor el movimiento y perfeccionar la postura, muchas gracias makina!!
Que buen video🔥🔥
chabon!!! que buenos videos!!!
el Kinesio que todos los calistenicos necesitamos! 🤙🏻
Muy bien explicado y un video acerca de cómo prevenir lesiones creó que sería brutal
gracias mano, ya decía yo que era raro realizar protraccion y no retracción, ya contrastare la info antes de fiarme solo de una persona, con razón notaba extraño hacer la protracción
Hola , asi como tocaste tu dorsal para comprobar que se contrae en la extención toca tus glúteos al estar en la posición de front lever para que compruebes que no hay contracción del glúteo
Me sirve de mucho está explicación
Que buen vídeo man, posta que me gusto muchísimo, no veo la hora de poner en práctica toda la teoría 🔥🔥
Saludos desde Arg🇦🇷
El mejor video para entender y poder progresar en front un grande!
Completisima explicación , continua con estos videos!
Muy bien explicado, agregado a mis listas de reproduccion
Quisiera saber más sobre la plancha y front ,los errores más comunes ,muy buen vídeo
Sos un capo saludos
MUY BUEN VIDEO BROO!!!! nunca habia visto un video expolicado con tanto detalle en la calistenia
Buen video, bien explicado y didáctico
Me pareció un buen vídeo y un excelente análisis del movimiento :)
Gran video, super bien explicado💪🏻, ojala saques otro video similar de Full planche
Muchas gracias bro 💪💪 se viene uno de full planche
Esta informacion vale oro ajaj 🔥🔥💪
Gracias!!💪🏾
Gracias por la info, sigan así 💪💪💪
Gracias a ti bro por el comentario 💪🙏
Muy buena info brother, gracias !
excelente video muy informativo, lo que si en el tema de musculos implicados me hubiera gustado que armaras una lista o una ilustración de los músculos para visualizar al instante los musculos implicados, y no simplemente que los menciones jeje
Gracias por estas explicaciones, muy buenas!
Necesitaba algo asi ..muchas gracias❤
Buenísimo video brooo sigue así muy informativo el video, lo que si discrepo contigo desde mi perspectiva el front lever es ya nivel avanzado porque debes tener mucha fuerza de dorsal, además de que por ejemplo para mi front lever es mínimo tener de 4-6 segundos por lo tanto se demora bastante , solo eso bro sigue así 👊🏻👏🏻⚡️
Gracias bro por tu comentario! 🙏 Un abrazo
Naah es intermedio avanzado ya sería el victorian, obviamente en anillas porque en paralelas es un chiste
En realidad depende del peso, una persona enana sacará Front Lever rápido mientras que una alta y pesada le costará bastante
@@шашалакоәмпанадахихихи Victorian Cross en anillas es el elemento más difícil de la gimnasia artística, y a penas ahí sería avanzado? Jaja
Excelente explicación, bro.
Wena mi waxo, se agradace la información aportada. Un abrazo!
ya me parecia que sabias de kinesiologia para hablar asi de biomecanica jaja, bien ahii amigo gracias por explicarlo asi
Buenísimo vídeo, estaría cool uno de handstand bro
Buenísimo vídeo hermano!! 🔥
Podrías traernos una rutina de front lever para principiantes 🙏🙏🙏
bien bro bien explicado trae un sobre la buen colocación de l pelvis en plancha:)
Gracias bro 🙏💪se vendrá uno de plancha
Buen video
Buen video, igual bajaría la música un poco porque aveces puede distraer un poco
Muy buen video, bien explicado ..nuevo sub
Existirá algún ejercicio sin barra para fortalecer ese tipo de músculos que se necesitan ?
Muy buen vídeo, bien analizado :)
Un video de la retraccion pero en victorian. Creo ahí hay muy poca información. Y como es la técnica correcta de la retraccion
Podría hacer uno de full planche?
Buen video bro 👊🏼🔥
bro podrias hacer un video sobre la biomecanica de la straddle planche o la full, me serviria mucho para poder encontrar mi error en la straddle, ya que todavia no la logro sacar y estoy estancado hace meses... :C
te lo agradeceria mucho!!!
Lanzadas a full con aguante, tuck a avance tuck/o half (controlado y manteniendo hollow) y handstand push ups
buen video bro
buen video! :D
ese es un gran debate en algunos video dicen que el front level se ve mejor con retraccion escapular y otro no
Nuevo sub bro
interesante yo saque front con 8 dominadas pero perfectas, que son muy distintas a 15 mal hechas o 20 rapidas
nice
Como sacar pronleper onde la van te pronto
Me encanto este video, si muy técnico, pero eso es lo que me fascina, solo sería mejorar la edición con El Paso del tiempo, pero muy bueno, no dejes de hacerlo.
como se llamaba el atlas ?
Make a Eng sub please 😆
En cuanto al trapecio se verían mas involucradas las fibras superiores que las inferiores
No, el quemas trabaja es la parte media
@@isakzon6029 ya, eso es obvio
@@TheAntoniomol02 En todo caso todo es importante porque puedes tener un tronco superior fuerte pero si no tienes fuerza en los gluteos no aguantas
@@isakzon6029 los gluteos no intervienen en el front lever, no se que dices
@@TheAntoniomol02 Si interviene ¿Acaso eres bobo? El gluteo es el que mantiene el tronco recto y sin gluteos fuertes se hunde la cadera
Nice video and editing, + 1 subscribe ❤️ and like
Buen video pero las 15 dominadas no coincido saludos
Do English sub my man
He is not really saying something new (its new for spanish speakers coz we are in the past xd) you can find videos like this in english like the tutorial that michał urbanik did in the chanel of noa man workout they are literaly saying the same stuff