CARDIO HIIT QUEMA GRASA
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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Hola a ¿cómo estás?
Hoy te traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios de cardio hiit para adelgazar y quemar grasa rápido en casa sin material.
Recuerda que puedes repetir la rutina o hacer otra del canal para completar tu día de entrenamiento.
🔹PROGRAMAS DESTACADOS:
► PROGRAMA EMBARAZO: bit.ly/40q1K8S
► PROGRAMA POSTPARTO: bit.ly/3G2rZtU
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA PERDER PESO (¡hasta 12 kg menos!):
bit.ly/3zzpdta
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA GANAR MASA MUSCULAR: bit.ly/3E75oMv
► PROGRAMA 12 SEMANAS PRINCIPIANTES: bit.ly/43db956
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🔹PRODUCTOS DESTACADOS:
► NUEVO CURSO DE HIPOPRESIVOS: bit.ly/3NIE6yK
► TODO SOBRE ALIMENTACIÓN SALUDABLE: bit.ly/3Bgl1zR
► CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO MENSUAL GRATIS: bit.ly/3S0VAIo
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🔹MATERIAL Y SUPLEMENTACIÓN
► SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA: bit.ly/3vhuenv
► MATERIAL PARA ENTRENAR EN CASA: bit.ly/3OAvxVA
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Gracias a ti he logrado bajar 17kg en 3 meses es increíble y me siento muy motivada de seguir por más ❤
De verdad??
Solo con la rutina o haces dieta?
Como te alimentas?
En Argentina, con 30 grados, pero haciendo esta rutina😅 La Amé. Cardio bien hiit👏🏿💪🏾❤
😅😊😅😊
La amo!!! Me encanta como lo hace ver tan fácil!! Demasiado impecables sus rutinas!!!😍🥰
Cómo será posible que ahora me emociono con las rutinas de cardio❤❤
Son excelentes tus rutinas, pero mejorarían muchísimo si les pusieras musica movida y adecuada a los ejercicios, saludos desde México ❤
Hola...gracias por un nuevo cardio hiit, ojalá realices más seguido cardio hiit y XL. los necesito por favor! 😢😊
Gracias!
Noviembre 28 empezando el día con todo el power
✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualnoviembre
Uff me encanto excelente rutina gracias mi Patry x estas rutinas son excelentes me super encantan ✌🏻✊🏻🖐🏻🫶🏻💪🏻😉
No aguante ni 5 minutos 😅😅😅 esta muy buena la rutina vamos por mas
Muc Hgo as gracias !! Excelente rutina 👏👏👏👏🙏🏻🥰
My divertiida,,, muchas gracias por esta rutina tan maravillosa.
Excelente Rutina 👏🥵 vamos que si se puede,martes a tope #yoPuedoConTodo 💪
Genia patry excelentes ts rutinas muy efectivas patry gracias totales besos desde argentina❤❤❤❤❤❤
Rutina terminada estuvo buenazo cardío hit. Que me quedé como si hubiese entrenado bajo la lluvia. Me encanto quemar......Gracias Patry eres maravillosa entrenadora inigualable....❤😘🤗
Porque el cardio hace que te sientas bien y con energía, es lo mas
Terminando mi rutina de gluteos y este cardio rápido uuuf excelente ❤
Holaaa Patry ✌️✌️👋👋👋😃😃 Saludos y Bendiciones desde Chile ❤.
Sin duda Eres la Mejor
Sería de nucha ayuda que pongas angulos para ver como se hace el ejercicio.. me he lesionado varias veces con tus videos diferentes partes del cuerpo... o explicar mucho mejor como se debe de hacer el ejercicio con otros ángulos de vista
Ya necesitaba una nueva rutina hiit
Me encanta el cardio hiit ❤
Buenísima rutina!
Hecho, me active super con este cardio hiit.
#ypct
Espectacular gracias ❤❤❤
1/4 terminada ✔️
Rutina del 28 de noviembre del 2023
Hermosa rutina Patry 💪 a seguir entrenando
Wow super cool 😎 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing training bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
Rutina 1/4 del 28 de noviembre del 2023, lista, pero realizada el 29. Estoy muy cansada, no sé si haga las 4.
#YPCT #YoPuedoConTodo
#gymvirtual #gymvirtualcenter
Hoy le pondré ganas con el cardio 💪
💪💪💪💪
Realizado desde Paraíso Tabasco México saludos
Muchas gracias
Otra vez realizado desde Paraíso Tabasco México saludos
A por la nueva rutina de cardio Hit! Un beso
1a. rutina de 4 de este martes 28 de noviembre 2023 💃🏽
Wujuu nueva rutina 🎉❤
Excelente opción hacer gym en casa ☺️
queeee bueen ejercicioo
Okay la rutina está muy bien.. pero se agradecería también un plan de alimentación
La mejor Patry ❤❤
Lo hice, que cansanciooo, pero se logró
💜
Morí y revivi de nuevo pero se vale💁🏻♀
Hola, muy lindo todo, pero no podrás hacer rutinas de bajo impacto para las que estamos un poco mayorcitas. Un abrazo desde Perú
Te puedo recomendar que en las partes que se realicen saltos vos la hagas caminando haci no sea muy pesado
Cuántas calorías de pueden llegar a quemar aprox con esta rutina??
Completo! Mañana lo haré mejor....
❤💪
Es la primera vez que termino una de sus rutinas JAJAJ 😭
💪💪💪💪💪
Que se hacen 4 repetición de esta serie? Solo aguanto una !
Wuuuuuuu 🤩🥵🥵🥵
Iniciando 28 Noviembre 23 🧡
Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵
Finita me encantó es súper intensa con tobilleras 🥵🥵🩷🥵
Me pese en la noche y no disminui ni un kilo😢😢 sera que no me debo pesar en la noche?
En la noche pesas menos que en el día es mejor que te peses en el día
Que rutinas tan mediocres....no se trabaja nada
No te funciono?
Tu que harías ? O que funciona para ti? Por q aquí solo es cardio para quemar grasa
con esa mentalidad de pesimista no lograra nada
❤💪💪