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👏👏👏👏
Tecnica perfetta
Ciao! Quante ripetizioni fare con questo esercizio? Grazie mille! 😊
Ne fai quante riesci. Se arrivi a fare più di 15-20 passa a farlo con le gambe sollevate su un altra panca. Quando diventano facili anche questi puoi appoggiare il carico sulle gambe
@@liyaguliaieva1111 mille grazie davvero! Se ne faccio ad ex. (10 x 3 serie) a giorni alterni o tutti i giorni? Grazie sei gentilissima!
@@luca-qf6jr meglio i giorni alternati 😉 Cerca di bilanciare con gli esercizi di tirate
Le braccia MAI totalmente distese!!
👏👏👏👏
Tecnica perfetta
Ciao! Quante ripetizioni fare con questo esercizio? Grazie mille! 😊
Ne fai quante riesci. Se arrivi a fare più di 15-20 passa a farlo con le gambe sollevate su un altra panca. Quando diventano facili anche questi puoi appoggiare il carico sulle gambe
@@liyaguliaieva1111 mille grazie davvero! Se ne faccio ad ex. (10 x 3 serie) a giorni alterni o tutti i giorni? Grazie sei gentilissima!
@@luca-qf6jr meglio i giorni alternati 😉 Cerca di bilanciare con gli esercizi di tirate
Le braccia MAI totalmente distese!!