자전거 이렇게 타면 허리 다 망가집니다

[@jay-124]

협착 고관절 디스크 3종환자인 7학년 증언..
걷기가 거의 어려운데 자전거 타고는 어디든
다닙니다....지하철역도 자전거 아니면 못갑니다..
그러다보니 자전거 없이는 생활자체가 불가능...
하도 신기해서 물어 봐도 아무도 모르지요 ㅎㅎ
하여간 차운전도 안되고 오직 자전거로만
다니는데 타는 동안은 아프던 허리도 안아픕니다..
이상 7학년의 증언이었습니다...

[@국민의힘-i1q]

저도 그래요 칠학년 넘었는데요 ㅡ걷기는 무릎과 허리 문제로 못걸어요 ㅡ근데 잔차만은 남에게 지기싫어하는 스타일이죠 ㅡ정말 신기해요 내가 즐거우니 안아파요

[@user-qu1sw9js4l]

1시간 넘게 타지 말라는 말씀이 가장 핵심.
생활건강으로 무리없이 저중강도로 타야 할 생업을 따로 가지고 있는 일반인들이 프로선수,체대출신,인플런서 등 처럼 장시간 고강도로 타시는 분들이 있는 안타까운 현실이죠

[@런닝맨-c1i]

저는 안장통때문에 고생하다가 까도사 자전거안장으로 바꾸고 해결했는데
허리가 엄청 아프더라구요, 박사님 말씀대로 자세문제였었네요;;
한번 말씀해주신내용대로 자세 교정해보도록 하겠습니다
정보 감사드려요

[@국민의힘-i1q]

안장통 자세도 있겠지만 저는 2년타면서 안장을 수없이 교체 했는데 무두 헛수고 였어요 ㅡ문제는 자전거 패드입니다 ㅡ내몸에 맞는 패드가 있드라구요 ㅡ이옷저옷 수없이 바꿔봤는데 이제는 안장통없이 즐겁게 타고 있어요 ㅡ안장통은 자세보다 패드 바지 골라보세요 ㅡ

[@HeeseokKANG]

맞아요. 자전거를 좀만 타면 첨에 손목이 저리고 두번째 사타구니가 저리고 세번째 발바닥이 저려요. 이거를 잘 보고 타야겠네요. 우선 안장 노이조절부터!!!

[@Sokims]

매일 걷기와 자전거를 즐겨타는데
선생님의 유익한 정보
감사함을 전하며
꼭 실천해 보겠습니다~⚘️💢⚘️
고맙습니다💞👍💞

[@뽀미-r9i]

안녕하세요 박사님 저는 자전거타면 안되지요 오늘은 자전거영상 감사합니다

[@쏭쏭-l2o]

좋은정보 감사합니다❤
따릉이도 허리를 구부려서 타야할까요?

[@DrLee_]

자신의 체형에 맞춰서 타면 좋겠지만, 따릉이는 장시간 타는 것이 아니다보니 쉽지는 않을 것 같네요^^

[@최만형자전거여행국토]

유익한 정보를 보고 그대로 실천하며 자전거를 타겠습니다

[@이영숙-e3k5w]

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