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‘알쓸의잡’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해 주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
설명이 전문적이고 굉장히 이해하기 쉽네요저는 안장통때문에 고생중이긴한데, 말씀 새겨듣도록 할게요다음 영상이 기대되네요~좋은 정보 계속 부탁드립니다~
감사합니다 ~👍
저도 긴시간타면 손이 저려와서 가다쉬고 하는데~ㅠ
실내자전거의 올바른 사용법과 효과에 대해서 알고 싶습니다
안녕하세요 힘찬병원 신경외과 🍒윤기성 선생님과 정형외과 🍒이정훈 선생님과 정형외과 🍒진호선 선생님 🙏.이정훈 선생님의 자세한 설명이 도움이 되네요.안장에서 섰을 때 발끝으로 닿을 정도로 높이가 적당.안장을 높아면 허리를 굽혀야 해서 디스크가 더 나빠짐.역시 타기 전 스트레칭이 중요하군요.허리디스크 때문에 이젠 자전거를 못 타네요.예전에 남편과 같이 주말에 시골길에서 자전거 타고 가을을 느꼈던 때가 생각나네요.고맙습니다 🙏. 💗
길게 설명해주셔서 이해가 쏙쏙 되었어요 좋은 콘텐츠 정말 감사해요:)
설명 잘 들었습니다 전 맞교대임하다보니 일주일에 두번 탈까 말까하는데 전 많이타면 50키로 한 4시간정도 타는데 엉덩이가 젤 아프고 남자라서 남자들 중요부분이 쏠리고 아프더라고요 타다 아프면 일어서서타고
난 자전거 타고난후 항상 좌욕을 해주는데산악자전거만 탐자세는 항상 허리를 세우거나 침대에선 잠안잡니다허리조심
![[건강 알고리즐]국대감독의 ‘자전거 제대로 타기’…10분이면 80% 수료](http://i.ytimg.com/vi/v1cyDxFz2TI/mqdefault.jpg)
![[건강 알고리즐]국대감독의 ‘자전거 제대로 타기’…10분이면 80% 수료](/img/tr.png)
‘알쓸의잡’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해 주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
설명이 전문적이고 굉장히 이해하기 쉽네요
저는 안장통때문에 고생중이긴한데, 말씀 새겨듣도록 할게요
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감사합니다 ~👍
저도 긴시간타면 손이 저려와서 가다쉬고 하는데~ㅠ
실내자전거의 올바른 사용법과 효과에 대해서 알고 싶습니다
안녕하세요 힘찬병원 신경외과 🍒윤기성 선생님과 정형외과 🍒이정훈 선생님과 정형외과 🍒진호선 선생님 🙏.
이정훈 선생님의 자세한 설명이 도움이 되네요.
안장에서 섰을 때 발끝으로 닿을 정도로 높이가 적당.
안장을 높아면 허리를 굽혀야 해서 디스크가 더 나빠짐.
역시 타기 전 스트레칭이 중요하군요.
허리디스크 때문에 이젠 자전거를 못 타네요.
예전에 남편과 같이 주말에 시골길에서 자전거 타고 가을을 느꼈던 때가 생각나네요.
고맙습니다 🙏. 💗
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난 자전거 타고난후 항상 좌욕을 해주는데
산악자전거만 탐
자세는 항상 허리를 세우거나 침대에선 잠안잡니다
허리조심