Hola que más hicistes,aparte de los masajes que se visualizan en este Vídeo para mejorar???? Tengo lo mismo y quiero solucionarlo,soy Deportista y me gusta salir caminar. El Deporte.
Hola hace tiempo tuve un problema de circulación es cual me afectó mi pierna izquierda con mucha inflamación y hematomas a raíz de eso mi tendón edta rígido y no permite que mi pie yegue al piso que ejercicio puedo hacer
Hola. Una consulta, a mí me duele ambas rodillas me dijeron que la inflamación está en la cara interna de la rodilla derecha y cara externa en la rodilla izquierda, y en su explicación menciona la tendinitis en el tendón vertical. Si alguien me ayuda a entenderlo muchas gracias.
Hola amigo.Soy tambien youtuber deportivo y te dire que hace unos meses tuve una tendinitis rotuliana en la rodilla izquierda bastante grave y gracias el ciclismo montaña,correr con las zapatillas de maxima amortiguacion como Asics gel-Nimbus 21 y unas sesiones de fisio pues me recupere super bien.Saludos
Soy ciclista y me lesione por una sentadilla y con este problema en el tendón solo me dificulta el andar en bicicleta, las demás actividades no tengo dolor
Hola yo tengo dolor al sentarme o hacer las sentadillas pero no siento dolor si flexiono las rodillas acostada solo al flexionar y hacer esfuerzo. Q sera? Me empezaron a doler al hacer ejercicio con las sentadillas etc. Gracias por tu ayuda 😘
Ua Kine Hola, llevo 1 mes ya así con el músculo tocado. Fue en un salto, al recepcionar, noté dolor en la rodilla, y conforme se me fue enfriando el músculo el dolor fue a más. No sé si es una tendinitis, fui al traumatologo (malísimo), le conté la situación, me examinó la rodilla flexionando hacia diferentes lados la pierna y le dije que no noté nada de dolor localizado. El doctor no miró ni siquiera la radiografía, me dijo simplemente que pudo (en pasado lo dijo, como si se me hubiese curado ya) ser un esguince rotuliano y que se te irá quitando eliminando el ejercicio físico, aplicando hielo (lo llevo haciendo incluso antes de ir al traumatologo) y sesiones de fisio me ha recomendado. Pues ya ha pasado otras 2 semanas, y nada, lo sigo teniendo igual. Noto un dolor (no extremadamente intenso, pero sí suficiente dolor), el un lateral del tendón que mencionaste, el central, casi pegando a la rótula. Me preocupa, no quiero tener una operación, me quitaría durante mucho tiempo más del Parkour.
Hola buenas noches mire yo me caí ya tengo cuatro meses y fui al ospital y no me recibieron por la panadería y me curo un güesero y se incha cada que camino y tengo mucho dolor de enfrente de la rodilla
Sufri de tendinitis en la cintilla iliotibial, me funciono mucho trabajar con ejercicios de fuerza para mis piernas en general, masajes y duchas en tina con hielo, es el A B C para salir de la tendinitis
Hola, saludos. Tengo una consulta, referente a la artrosis de rodilla (ya vi el video de tu canal sobre artrosis de rodilla) soy interno de kinesiología, y estoy atendiendo a una paciente de 66 años con artrosis de rodilla izquierda, pero al mismo tiempo, presenta una inestabilidad hacia lateral de esta misma al caminar (los ligamentos están indemnes al igual que la fuerza muscular M5 y posee los rango conservados) presenta un desbalance muscular con hipertonía de cuádriceps. Mi pregunta hace referencia a como tratar la inestabilidad hacia lateral dela rodilla con artrosis.De antemano muchas gracias
Yo sufrí una lesión jugando fútbol, di el paso pero flexione hacia atrás y jire me tronaron los tendones y me duele ya tiene un mes y no se quitan el dolor
Buen día tengo una pregunta despues de cuantos días puedo retomar deporte ? Pd :me hice ecotomografia.. tengo tendinitis rotuliana. empece hoy con el masaje y me alivió el dolor. Algún otro ejercicio para fortalecer ? Saludos y gracias por el video !
Gracias, ni bien lo realice me alivio bastante el dolor, es mas ya casi ni siento dolor.
Soy argentino, explicas muy bien saludos cordiales
Gracias amigo
ya mucho mejor ya bajo la inflamacion abajito d la rodilla gracias x el dato asta para caminar me dolia ya mucho mejor
Hola que más hicistes,aparte de los masajes que se visualizan en este Vídeo para mejorar???? Tengo lo mismo y quiero solucionarlo,soy Deportista y me gusta salir caminar. El Deporte.
Hola hace tiempo tuve un problema de circulación es cual me afectó mi pierna izquierda con mucha inflamación y hematomas a raíz de eso mi tendón edta rígido y no permite que mi pie yegue al piso que ejercicio puedo hacer
Cuantas veces al día se debe dhscer el masaje trasverso
Cuántas veces a la semana se debe realizar el automasaje?
Hola. Una consulta, a mí me duele ambas rodillas me dijeron que la inflamación está en la cara interna de la rodilla derecha y cara externa en la rodilla izquierda, y en su explicación menciona la tendinitis en el tendón vertical. Si alguien me ayuda a entenderlo muchas gracias.
Excelente muy buen consejo y orientación 💪
Hola amigo.Soy tambien youtuber deportivo y te dire que hace unos meses tuve una tendinitis rotuliana en la rodilla izquierda bastante grave y gracias el ciclismo montaña,correr con las zapatillas de maxima amortiguacion como Asics gel-Nimbus 21 y unas sesiones de fisio pues me recupere super bien.Saludos
Cuanto tiempo te llevo recuperarte del todo?
Me duele el borde proximal que hacer?
Saben si esto sucede por jugar Basket Ball
Excelente e ilustrativa información. Muchas gracias.
Se pude andar en bicicleta. .? Mientras te molestes ese tendón. Gracias
Soy ciclista y me lesione por una sentadilla y con este problema en el tendón solo me dificulta el andar en bicicleta, las demás actividades no tengo dolor
Una consulta.. Juego fútbol como portero y después de jugar en las noches tengo un dolor intenso en el tendón de la rotula.. A que se debe?
Es entre la rotula y el tendón del cuadricep
Amigo me pasa igual pudiste solucionar eso?
Hola yo tengo dolor al sentarme o hacer las sentadillas pero no siento dolor si flexiono las rodillas acostada solo al flexionar y hacer esfuerzo. Q sera? Me empezaron a doler al hacer ejercicio con las sentadillas etc. Gracias por tu ayuda 😘
exactamente lo mismo me pasa a mi, creo que es una tendiditis cuadricipital
Tambien tengo eso.tengo un dolor puntual arribita de la rotula y me duele al flexionar.saben como se cura?
jean salvatierra masaje y descanso, lo ideal es a un fisioterapeuta
Fui al traumatologo y tuve una tendiditis. Me quizo enyesar.pero fui a otro doc y me receto pastillas y que use rodillera dos semanas.ya toy curado :D
Jean salvatierra qué pastillas te recomendó?
gracias x l dato lo estoyasiendo l masage llebo 2 semanas ya con l dolor
+Ivan Chan me cuentas como te resulta.. Saludos
Ua Kine Hola, llevo 1 mes ya así con el músculo tocado. Fue en un salto, al recepcionar, noté dolor en la rodilla, y conforme se me fue enfriando el músculo el dolor fue a más. No sé si es una tendinitis, fui al traumatologo (malísimo), le conté la situación, me examinó la rodilla flexionando hacia diferentes lados la pierna y le dije que no noté nada de dolor localizado. El doctor no miró ni siquiera la radiografía, me dijo simplemente que pudo (en pasado lo dijo, como si se me hubiese curado ya) ser un esguince rotuliano y que se te irá quitando eliminando el ejercicio físico, aplicando hielo (lo llevo haciendo incluso antes de ir al traumatologo) y sesiones de fisio me ha recomendado. Pues ya ha pasado otras 2 semanas, y nada, lo sigo teniendo igual. Noto un dolor (no extremadamente intenso, pero sí suficiente dolor), el un lateral del tendón que mencionaste, el central, casi pegando a la rótula. Me preocupa, no quiero tener una operación, me quitaría durante mucho tiempo más del Parkour.
Llevo 2 años con esto:(
HOLA ESTOY SUFRINDO DE UNA BURSITIS SUPRAPATELAR ESTE MISMO MASAJE ME LO PUEDO REALIZAR EN LA PARTE SUPERIOR IZQ DE LA RODILLLA IZQ.?
Hola buenas noches mire yo me caí ya tengo cuatro meses y fui al ospital y no me recibieron por la panadería y me curo un güesero y se incha cada que camino y tengo mucho dolor de enfrente de la rodilla
Cómo es la cosa????? El "ospital" con la Panadería y el que vende Quesos,que arroz con mango es eso?😅😅😅😅😅
Excelente muchas gracias
Siento hormigueo o calambres tengo contraído el músculo por q se sienten calambres
Muchas gracias,, una valiosa alternativa!!!!
Un año con esta tendinitis, ya no sé qué hacer 😞
Yo como 2 años :(
Sufri de tendinitis en la cintilla iliotibial, me funciono mucho trabajar con ejercicios de fuerza para mis piernas en general, masajes y duchas en tina con hielo, es el A B C para salir de la tendinitis
Aún sigue la lesión?
@@youtubee7758 si, vuelve cuando retomo el ejercicio.
@@fromopac que sintomas presentas? Te molesta cuando estas de pie o parado? Es decir que tus piernas no toleran la carga de tu cuerpo
Hola, saludos.
Tengo una consulta, referente a la artrosis de rodilla (ya vi el video de tu canal sobre artrosis de rodilla) soy interno de kinesiología, y estoy atendiendo a una paciente de 66 años con artrosis de rodilla izquierda, pero al mismo tiempo, presenta una inestabilidad hacia lateral de esta misma al caminar (los ligamentos están indemnes al igual que la fuerza muscular M5 y posee los rango conservados) presenta un desbalance muscular con hipertonía de cuádriceps. Mi pregunta hace referencia a como tratar la inestabilidad hacia lateral dela rodilla con artrosis.De antemano muchas gracias
Ñ
Ya
No l
Yo sufrí una lesión jugando fútbol, di el paso pero flexione hacia atrás y jire me tronaron los tendones y me duele ya tiene un mes y no se quitan el dolor
Que tal.. como te fue con el diagnóstico y tratamiento?.saludos
yo ya voy casi 5 meses con eso me funcianara igual con esos masajes
Cómo va tu tendinitis?
Evil Nebulous 5 meses es mucho. Llevo un 1 mes yo y estoy preocupado. Fuiste al traumatologo?
@@manujr5210 yo llevo como 3 años y tengo 15 años. 😂😆
Muchas gracias : )
Gracias
Buen día tengo una pregunta despues de cuantos días puedo retomar deporte ?
Pd :me hice ecotomografia.. tengo tendinitis rotuliana. empece hoy con el masaje y me alivió el dolor. Algún otro ejercicio para fortalecer ?
Saludos y gracias por el video !
Minimo son 3 meses amigo yo tambien tengo tendinits rotuliano y me dieron 6 meses sin actividad fisica y desarrolar mis cuadrices a full
@@Sad-gc4qeEse es el problema,como desarrollar y fortalecer cuádriceps sin ACTIVIDAD FISICA (ejercicios)?????
muy bueno...
+Jacqueline Marquez Gracias ;)
Hola me llamo Jesús tengo 14 años yo tengo eso ya mas de 5 meses y no se que hacer eso es grabe esta lección ayundenme gracias
hola amigo tubiste solucion? yo tambien tengo 14 y llevo casi 1 año con esto
Es una Lesión,no Lección. Eres un niño un menor muy jovencito,dile a tus padres te lleven al Médico o Doctor o acaso vives solo con 14 años????
Patela* pls
+Tobaa Cristobal Patella. nomenclatura mas actualizada referente a la rotula.
beatiful
Hablar muchoo ?
e