Faço uso há 1 mês, me deu muita energia, e me ajudou muito nos sintomas da menopausa, diminuiu 90% os calorões.obrigada doutor pelas dicas e ensinamentos🙏🤓
Eu iria comprar só whey pra me ajudar a emagrecer e a moça da loja disse que a creatina também me ajudaria nesse processo me dando mais disposição ao longo do dia aí ela disse que estava em promoção o whey e a creatina. Na compra dos dois ganhava uma garrafinha aí eu comprei, mas depois desse vídeo já sei que fiz um ótimo negócio ❤❤
Duas semanas tomando ele em pó. Sou muito magra. Força zero🫣 Se faço esforço como varrer a casa ja fico me tremendo toda 😅Hoje ja nao acontece mais isso😮
@@lenilzaeugeniadarocha5222 eu não sei pq iniciei no ritalina e perdi peso. Mas mal até onde sei não faz. Eu tomo vários suplementos. Omega 3.. vitaminas b, c, cálcio, dolomita e por si vai..pra suplementar mesmo. 40 anos e a gente perde né
Comecei a tomar há dois dias, percebi que não estou cansada por causa da academia que faço 5x dia, estou me sentindo bem disposta, depois volto pra contar daqui 1mes
Tenho 60 anos e estava msmo sei força e ânimo pra malhar,faço musculação, passei a usar a creatina e os aminoácidos essenciais,minha vida mudou.nossa que maravilha! Só tenho agradecer ,obrigada Dr. Juliano você é top
@@socratissolon8432 meu cabelo além de não cair,ele ficou encorpado, melhorou muito , tomo 3 g ,raramente tomo 5g,porém tomo mais de dois litros de água, ñ podemos esquecer
Minha nutricionista indicou o uso da creatina! Faço uso desde maio! Senti uma grande diferença principalmente na energia! Tenho 71 anos e faço atividade física há 30 anos! Excelente resultado no meu organismo! Tenho acompanhamento com minha nutricionista e estou muito bem! Tomo também whein protein isolado por indicação da minha nutricionista e creatina! Já vejo uma grande diferença!
Faço musculação há 3 anos e 5 x na semana por quase 1:30hs. E não tomo nada, e nunca tomei! Mas, passei na nutricionista pq uso muito minha mente no meu trabalho e precisava dar uma turbinada no meu cérebro, e até energia para tudo no meu cotidiano, é excelente!!! Me oferece armazenar muitas informações, me dá força na academia e energia para cuidar da minha casa, filho e dois pets. 😊 Fica a dica!!
Boa tarde Doutor,estava muito mal ,muito cansada,comecei tomar é já estou muito melhor.ja tinha parado ater de fazer caminhada de tão cansada,agora ando e fico é ativa tomo junto com oCentrum mulher. Graças a Deus estou bem melhor obrigado Doutor é muito bom esse esclarecimento Deus lhe pague❤❤❤❤❤
Tenho 68 anos e busco qualidade de vida praticando atividades física muscular, caminhadas e corrida. Muito importante esse vídeo sobre a creatina. Obrigado!🤝👋👋👋
Oi.. eu tomo creatina. Coezima q10...omega 3...tenho 53 anos e minha disposição e força aumentou muito... Fora as as dores que diminuíram muitooooo .. tô muito feliz
Eu tomo a 2 meses faço exercícios em casa mesmo tenho um seção de musculação é maravilhoso tenho muita mais energia mais disposição no trabalho ajuda no sono , fadiga super recomendo principalmente p mulheres na menopausa sinto outra pessoa ,
Oiii Dr, tenho 62 anos voltei a treinar, a também tomando creatinina, minha vida mudou , trabalho muito e tava me sentindo muito cansada, agora ninguém me segura voltei ater 30 kkkk obrigada
Lourdes, tudo bem ? Quero comprar creatina, mas não conheço nenhuma marca boa e confiável, por favor, vc pode dizer qual tá usando ? Agradeço desde já !
Hoje depois da hidroginastica passei numa loja de suplementos e a menina me falou exatamente os benefícios da creatina, agora vim verificar e encontrei o Dr. Juliano Teles😅 confirmando tudo que a dona da loja falou, maravilha vou comprar e começarei a tomar, tenho 65 anos estou precisando muito, meu dia-dia tem sido muito stressante. Obrigada doutor Deus te abençoe ❤
A creatina é maravilhosa faço musculação ganhei massa muscular meu corpo tá todo durinho tenho 63 anos pareço que tenho 30 anos adorei uso whey protein também
Oi, Miriam, tudo bem ? Por favor, pode me dizer qual marca vc tá tomando ? Quero comprar, mas não conheço nenhuma marca boa e confiável. Agradeço dêsde já !
Comecei tomar hoje, Dr.juliano. eu tenho 70 anos e gosto de praticar exercios físicos. Obg.Dr.pela explicão. Grande abraço Deus lhe ilumine sempre.🤗🙌🏼🙋🏽♀️
Tomo varios suplementos e de tanto ouvir falar dessa creatina resolvi comprar ,vi nos comentários que ajuda no calor da menopausa eu tenho muito e já tentei várias coisas e nada .Quem sabe agora melhore 🙏a todos.
Pra mim não deu certo, melhorou a disposição, fato, mas meu cabelo cai demais quando começo a tomar. Já fiz o teste duas vezes, com marcas diferentes e conceituadas... cai meu cabelo e cai muito... infelizmente para mim não dá certo.
@@rm1724 Era sim querido, pois fiz exames com endocrino, dermatologista, etc.. todos normais. Não tenho pré disposição genética na familia, ninguém tem calvice, se bobear meus pais e avós tem mais cabelo que eu... foi a creatina, mas se pra vc funcionou, perfeito! Mas deveria ter sim uma alerta que esse é um efeito colateral, e efeitos colaterais podem ocorrer ou não, dependendo da pessoa, como qualquer outro medicamento, mas ninguém fala desse efeito, e a gente sabe o porquê.
Olá dr. Juliano! Por favor, a Creatina pode usar para quem não faz atividade fisica de força. Eu só faço caminhada leve 39 minutos 3 vz semana e tenho limitações de joelhos sendo tratado com exercícios de fisioterapia em casa para fortalecer joelhos e lombar. Gratidão e Deus o abençõe🙏🙅🏼
Dr. Juliano, considerando os benefícios que a creatina traz aos músculos e que o coração é um músculo, esses benefícios também fortalecem/beneficiam de alguma forma esse órgão???
Boa noite de Portugal. Sou médico de Clinica Geral e gostaria de saber qual a dose máxima que posso prescrever e quais os efeitos colterais do excesso de dose. Muito obrigado
Nossa Dr. Juliano eu nem sabia desse suplemento, tenho me arrastado, estou muito mal estava pensando que estava caminhando pra morte 😢mais graças a Deus que vi seu vídeovou comprar imediatamente e vou divulgar pra outras pessoas.😅
@@Rambo_BR, por favor, que marca vc usa ? Quero comprar, mas não conheço marca boa e confiável. Tô perguntando a várias pessoas, aqui, aguardando alguém responder, e sair correndo p/ comprar, rs rs 🏃 Obrigada dêsde já !!
@@cemaassis1810 Eu tomo da Integral Médica por ser mais barato e ter uma excelente qualidade, o custo e benefício. Mas as outras marcas, como por exemplo, VitaFor, Probiótica e Max Titanium, pode comprar sem medo. Abração!
@@cemaassis1810 Se dizer as marcas aqui podem bloquear o comentário, mas a Integr@l M3dica é barato e boa, outras marcas são mais caras como Vit@For , Probiótic@ e M@x Tit@nium. Em farmácia ou loja de suplementos, veja qual local mais barato. Abração
após uma gastrite leve com restrinções alimentar eu fuinde 98kg a 70kg em 2 meses... fiquei parecendo uma borracha flácida e muito fraco com dores nas articulações nos músculos e etc. Estou a 1 semana tomando creatina em pó e nesses últimos 7 dias estou sentindo um pouco de diferença.🤔 Tomo em jejum . Será q tá certo? 🤔
Bom dia Doutor , mais um vídeo nos ajudando .Resido em Paro Branco eu e meu marido temos muitos problemas de saúde ja passamos por vários médicos e nenhum nos passou tantas dicas como o Senhor , que Deus lhe abençoe sempre 🙏 Gratidão 🙌
Dr. Seus grupos estão sem vaga. Sugiro que as pessoas do grupo que não fazem qualquer comentário, nem que seja um olá, que seja removida, abrindo vaga para quem acompanha assiduamente. Grata
Não me alimento bem, tenho muita falta de apetite e só vivo me sentindo fraca. Meu marido toma creatina há anos e nunca me atinei a isso. Vou começar o uso
Muito bom Dr. Juliano. Faço uso regular de creatina durante anos; com treino e sem treino. Me ajuda muito na parte muscular e mental. Parabéns pelo vídeo!
Qual é a melhor creatina eu pergunto porque eu fui comprar e tinha várias creatina e encontrei creatina para diversas causas por isso eu pergunto qual é melhor para idosos.
Tomei durante um mês, parei por uns 4 meses e voltei a tomar há um mês, confesso q ñ estou tomando todos os dias corretamente, mas depois desse vídeo vou tomar direitinho, manipulei em pó, faço hidroginástica, por causa do joelho não posso fazer atividades de médio ou alto impacto.
![Quando Rondo - Life Goes On [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eIf3fhMXAow/mqdefault.jpg)
🟠🟠🟠ONDE ENCONTRO A CREATINA:
👉 bit.ly/suplemento_creatina
Eu vou tomar obrigada doutor pelas indicações
Gostei desse vídeo
Tenho artrose posso tomar creatina?
Já compartilhei para mais de 8 pessoas u divulgar mais
Me explique ai
Amei
Quero seu ZAP TAMABEM
Você rxplica
Joia 👍
Quero seu Whatsapp por favor
Creatina é muito bom faço ciclismo tenho 63 anos sofria com dores no corpo com Creatina as dores do corpo sumiram to um meninao 😄💪
Faço uso há 1 mês, me deu muita energia, e me ajudou muito nos sintomas da menopausa, diminuiu 90% os calorões.obrigada doutor pelas dicas e ensinamentos🙏🤓
Quantas miligramas por dia? Cada um fala uma coisa....
Vdd Lia? Sofro tannnto c calorões, q bom q fez esse comentário, vou tentar, fiquei até animada, obrigada!
Paciente em tratamento de quimioterapia, pode utilizar?
Onde comprou? Qual a marca?
@@elisregina67623g ele fala no vídeo a dosagem
Creatina, hoje!
creatina, amanhã!
creatina, sempre!
Creatina: 3g ao dia
Estômago cheio
Benefícios
Ganho
Força
Controle diabetes e glicemia
Níveis de energia
Quem tem Hepatite Auto Imune pode usar Creatina ???
@@lucianacarat6093ele falou que não tem contra indicação
Tenho doenca d cron,posso tomar a creatina?
@@lucianacarat6093procure um médico.
@@vaniabraga7380você tem que procurar um médico.
Eu iria comprar só whey pra me ajudar a emagrecer e a moça da loja disse que a creatina também me ajudaria nesse processo me dando mais disposição ao longo do dia aí ela disse que estava em promoção o whey e a creatina. Na compra dos dois ganhava uma garrafinha aí eu comprei, mas depois desse vídeo já sei que fiz um ótimo negócio ❤❤
Whey não ajuda ninguém a emagrecer
O que mais me atraiu na Creatina foi ganho de energia, músculo e diminuição de glicemia.
Sou empregada doméstica, n tomo TDS os dias , mas senti q estou menos cansada no final do dia , minhas pernas e pés n estão tão doloridos 😊
Obrigada por compartilhar
Duas semanas tomando ele em pó. Sou muito magra. Força zero🫣 Se faço esforço como varrer a casa ja fico me tremendo toda 😅Hoje ja nao acontece mais isso😮
Olá tudo bem? Continua usando a Creatina? Vem tendo bons resultados?
@@lenilzaeugeniadarocha5222 eu não sei pq iniciei no ritalina e perdi peso. Mas mal até onde sei não faz. Eu tomo vários suplementos. Omega 3.. vitaminas b, c, cálcio, dolomita e por si vai..pra suplementar mesmo. 40 anos e a gente perde né
A creatina é ótima uso também whey protein
Posso tomar a creatina junto com a taurina?
Faça um caldo de osso do tutano...tem receita no youtube, vc será uma nova mulher
Tomo há um mês nossa a menopausa melhorou que não tô nem acreditando 😊😊😊😊😊😊😊😊
Comecei a tomar há dois dias, percebi que não estou cansada por causa da academia que faço 5x dia, estou me sentindo bem disposta, depois volto pra contar daqui 1mes
falta uma semana.... Tudo bem por aí?
@@jorgianneoliveira7320sim obrigada
Conta aí, pra nós!
Já se passou 2 meses, conta aí!!! O que ta achando
Será q morreu não vou tomar mais nao😂😂😂
Só Deus é fiel , amor e justiça !!
Tenho 60 anos e estava msmo sei força e ânimo pra malhar,faço musculação, passei a usar a creatina e os aminoácidos essenciais,minha vida mudou.nossa que maravilha! Só tenho agradecer ,obrigada Dr. Juliano você é top
Uso creatina sanavita e os aminoácidos da essential,um pouco caro mais vale muito a pena
Vc percebeu queda de cabelo!!
@@socratissolon8432 meu cabelo além de não cair,ele ficou encorpado, melhorou muito , tomo 3 g ,raramente tomo 5g,porém tomo mais de dois litros de água, ñ podemos esquecer
Oque são aminoácidos esemcial?
Hmm, vou testar
Minha nutricionista indicou o uso da creatina! Faço uso desde maio! Senti uma grande diferença principalmente na energia! Tenho 71 anos e faço atividade física há 30 anos! Excelente resultado no meu organismo! Tenho acompanhamento com minha nutricionista e estou muito bem! Tomo também whein protein isolado por indicação da minha nutricionista e creatina! Já vejo uma grande diferença!
Oi, Rosa, tudo bem ?
Por favor, pode me dizer qual vc tá tomando ? Preciso tomar, mas não conheço nenhuma marca boa e confiável.
Gratidão !
🙏
@@cemaassis1810 também queria indicações
Marca growth marca top, ou black skull, Max Titanium tbm é ótima.
Estou na musculação a 4meses faço 3 vezes por semana! Estou tomando 3g de creatina! Obrigada por falar para tomar depois das refeições!
Quantas vezes você toma por dia?
Uma vez por dia ok@@anamara5246
Eu estou tomando semana os calorão desapareceu graças a Deus sofrendo com resistência insulina fazendo musculação ❤esse Dr.
Usei há mais de um ano sou outra pessoa renasci meu genro e filha tomam tbm sou outra pessoa
Oii o que vc sentiu que melhorou? Estou curiosa 😊
@@thaisfaria6714 eu estava sem energia e meu equilíbrio estava deixando a desejar sentia uma tristeza melhor90% sou outra pessoa
Qual a marca vocês usam???
A nutri disse pra eu tomar 3g em jejum, mas vou mudar pra durante ou depois da refeição pois me sinto enjoada .
Já ouvi falar muito sobre creatina, mas achava que fosse mais um modismo fitness. Agora, apresentado por Dr Juliano, eu acredito! 😄
Faço musculação há 3 anos e 5 x na semana por quase 1:30hs. E não tomo nada, e nunca tomei! Mas, passei na nutricionista pq uso muito minha mente no meu trabalho e precisava dar uma turbinada no meu cérebro, e até energia para tudo no meu cotidiano, é excelente!!! Me oferece armazenar muitas informações, me dá força na academia e energia para cuidar da minha casa, filho e dois pets. 😊 Fica a dica!!
Eu tbm achava que era modinha hahaha. Iniciei o uso e vamos ver 😊
Eai realmente é bom@@EmpoderamentePsicologia
Dr Juliano, gosto muito dos seus vídeos,tenho recomendado para várias pessoas.Hoje é primeiro de julho de 2024.
Boa tarde Doutor,estava muito mal ,muito cansada,comecei tomar é já estou muito melhor.ja tinha parado ater de fazer caminhada de tão cansada,agora ando e fico é ativa tomo junto com oCentrum mulher. Graças a Deus estou bem melhor obrigado Doutor é muito bom esse esclarecimento Deus lhe pague❤❤❤❤❤
Boa noite doutor Juliano Teles estou ouvindo seu vídeo agora hoje 6 de julho de 2024
Tenho 68 anos e busco qualidade de vida praticando atividades física muscular, caminhadas e corrida. Muito importante esse vídeo sobre a creatina. Obrigado!🤝👋👋👋
Oi.. eu tomo creatina. Coezima q10...omega 3...tenho 53 anos e minha disposição e força aumentou muito... Fora as as dores que diminuíram muitooooo .. tô muito feliz
Eu tbem kkk,tenho 60
Eu tb...tenho 93 anos e to com fogo dps da creatina
Eu pratico ciclismo e faço atividades fisicas e tenho me sentido muito cansada ultimamente .vou começar a usar
Eu também vou começar!!!
Eu tomo a 2 meses faço exercícios em casa mesmo tenho um seção de musculação é maravilhoso tenho muita mais energia mais disposição no trabalho ajuda no sono , fadiga super recomendo principalmente p mulheres na menopausa sinto outra pessoa ,
Oiii tudo bem ? Você toma creatina com o selo creapure ? Se puder responder obgd 🙏 ❤️
Melhorou o sono? Porque já ouvi dizer que causa insônia.
Oiii Dr, tenho 62 anos voltei a treinar, a também tomando creatinina, minha vida mudou , trabalho muito e tava me sentindo muito cansada, agora ninguém me segura voltei ater 30 kkkk obrigada
Lourdes, tudo bem ?
Quero comprar creatina, mas não conheço nenhuma marca boa e confiável, por favor, vc pode dizer qual tá usando ?
Agradeço desde já !
Vitafor é uma otima marca para comprar creatina
Será que faz mal para quem tem pressão alta Sei que odr não responde mas ....
So faz bem
Dr Juliano que Deus o abençoe muito por lembrar dos menos favorecidos com seus conhecimentos pra nós
Nossa 😮 vou começar a tomar achava que só podia tomar quem treina rigorosamente
Uso creatina há 3 meses. Melhorou minha resistência.. prático crossfit e está me ajudando muito
Raquel como vc usa??? Gratidão Deus te ilumine tenha um dia lindo mim responda
Eu tbem..
Dtr.Juliano eu quero muito fazer uso da creatina mais disse causa queda de cabelo eu já tenho cabelo pouco e bem fino estou na pré menopausa
Muito obrigado Dr Juliano Teles, sua didática é ótima, agente entende perfeitamente.
Fique com Deus.
Oo😊ow
Hoje depois da hidroginastica passei numa loja de suplementos e a menina me falou exatamente os benefícios da creatina, agora vim verificar e encontrei o Dr. Juliano Teles😅 confirmando tudo que a dona da loja falou, maravilha vou comprar e começarei a tomar, tenho 65 anos estou precisando muito, meu dia-dia tem sido muito stressante. Obrigada doutor Deus te abençoe ❤
A creatina é maravilhosa faço musculação ganhei massa muscular meu corpo tá todo durinho tenho 63 anos pareço que tenho 30 anos adorei uso whey protein também
Oi, Miriam, tudo bem ?
Por favor, pode me dizer qual marca vc tá tomando ?
Quero comprar, mas não conheço nenhuma marca boa e confiável.
Agradeço dêsde já !
Comecei tomar hoje, Dr.juliano. eu tenho 70 anos e gosto de praticar exercios físicos.
Obg.Dr.pela explicão.
Grande abraço
Deus lhe ilumine sempre.🤗🙌🏼🙋🏽♀️
doutor a onde eu encontro pra comprar a creatina
Em farmácias,e alguns supermercados também.
Tomo varios suplementos e de tanto ouvir falar dessa creatina resolvi comprar ,vi nos comentários que ajuda no calor da menopausa eu tenho muito e já tentei várias coisas e nada .Quem sabe agora melhore 🙏a todos.
Trabalho com
Limpeza de casa aqui nos Estados Unidos
Como devo usar?
Meu filho pediu pra mim fazer uso da creatina.
Achei muito interessante o senhor fala sobre a creatina, tenho 61 anos e já estou tomando estou achando que foi muito bom, obrigado por nos informar 💓
Eu ia perguntar se tem contra indicação , principalmente para os rins, o Dr. respondeu. Obrigada Dr. Deus abençoe grandemente sua vida e sua família.❤
Comecei a tomar tem uns 3 dias.
Vamos ver daqui pra frente quais serão os resultados. 😉
Deus nos abençoe!
oi e ai resolveu como foi??
@@rosavermelharosa8579 Tive que dar uma pausa no consumo. Aqui nos comentários vc encontra muita gente dizendo que funcionou. Bom dia!
Eu sempre aprendendo c este médico nota 100000😅
Nunca usei
Dr Juliano o senhor é um exemplo de médico !!!
Maravilhosoooooo❤❤
Excelente Dr.Juliano.
Obrigada.❤❤
Obrigada Dr Juliano por seu esclarecimento sobre creatina foi muito valioso pra mim. Gratidão!
Tenho 80 anos faço academia 5 dias da semana tenho possibilidade de ganhar massa muscular.
Parabéns, Maria José! Você conseguiu me incentivar.
Pra mim não deu certo, melhorou a disposição, fato, mas meu cabelo cai demais quando começo a tomar. Já fiz o teste duas vezes, com marcas diferentes e conceituadas... cai meu cabelo e cai muito... infelizmente para mim não dá certo.
Não era creatina, busque outros pqs?
Em mim aumentou a pressão , foi pra 15/9, infelizmente 😢
@@rm1724 Era sim querido, pois fiz exames com endocrino, dermatologista, etc.. todos normais. Não tenho pré disposição genética na familia, ninguém tem calvice, se bobear meus pais e avós tem mais cabelo que eu... foi a creatina, mas se pra vc funcionou, perfeito! Mas deveria ter sim uma alerta que esse é um efeito colateral, e efeitos colaterais podem ocorrer ou não, dependendo da pessoa, como qualquer outro medicamento, mas ninguém fala desse efeito, e a gente sabe o porquê.
Olá dr. Juliano!
Por favor, a Creatina pode usar para quem não faz atividade fisica de força. Eu só faço caminhada leve 39 minutos 3 vz semana e tenho limitações de joelhos sendo tratado com exercícios de fisioterapia em casa para fortalecer joelhos e lombar.
Gratidão e Deus o abençõe🙏🙅🏼
Dr. você é uma benção de Deus. Gratidão
Tenho hipertensão posso toma creatina
Eu comecei tomar creatina mas observei uma queda de cabelo.
Vi alguns comentários que pode ocorrer queda no cabelo😢 😢😢😢😢
Dr. Juliano, considerando os benefícios que a creatina traz aos músculos e que o coração é um músculo, esses benefícios também fortalecem/beneficiam de alguma forma esse órgão???
Estou tomando a três semanas, melhorou muito a disposição, espero também melhorar a massa muscular, muito bom.
Boa noite de Portugal. Sou médico de Clinica Geral e gostaria de saber qual a dose máxima que posso prescrever e quais os efeitos colterais do excesso de dose. Muito obrigado
Creatina ajuda a aumentar a ferritina?
DR gostei da informaçao sobre creana eu tenho 66 anos treino amuito eu tenho jenetica propia muito boa agora passei atoma creatina
Agradecida pelas orientações! Estou usando a partir de hoje 🎁👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigada por compartilhar informações tão valiosas. Que Deus o abençoe com longevidade, saúde, paz e alegria.
Alguém teve queda de cabelo com o uso de creatina ? Querendo comprar porém estou com receio
Nossa Dr. Juliano eu nem sabia desse suplemento, tenho me arrastado, estou muito mal estava pensando que estava caminhando pra morte 😢mais graças a Deus que vi seu vídeovou comprar imediatamente e vou divulgar pra outras pessoas.😅
Está usando? Se sim, melhorou?
Pode ser uma caminhada na esteira de 2 horas
Muito bom assistir seus vídeos OSASCO SP
Eu tomo há 2 meses. Muito bom viu? Pra quem malha, é precioso!
Eu malho é dá uma energia danada a creatina nem precisa tomar bomba nem nada é só creatina é treino.
@@Rambo_BR, por favor, que marca vc usa ? Quero comprar, mas não conheço marca boa e confiável.
Tô perguntando a várias pessoas, aqui, aguardando alguém responder, e sair correndo p/ comprar, rs rs 🏃
Obrigada dêsde já !!
@@cemaassis1810 Eu tomo da Integral Médica por ser mais barato e ter uma excelente qualidade, o custo e benefício. Mas as outras marcas, como por exemplo, VitaFor, Probiótica e Max Titanium, pode comprar sem medo. Abração!
@@cemaassis1810 Se dizer as marcas aqui podem bloquear o comentário, mas a Integr@l M3dica é barato e boa, outras marcas são mais caras como Vit@For , Probiótic@ e M@x Tit@nium. Em farmácia ou loja de suplementos, veja qual local mais barato. Abração
@@cemaassis1810 Se falar as marcas eles bloqueiam... Mas a mais barata é da embalagem vermelha com nomes pretos Inte...
Mas e porque os neurologistas não indicam o uso de creatina mesmo para quem não tem problemas nos rins?
Posso tomar creatina junto com wei
após uma gastrite leve com restrinções alimentar eu fuinde 98kg a 70kg em 2 meses... fiquei parecendo uma borracha flácida e muito fraco com dores nas articulações nos músculos e etc.
Estou a 1 semana tomando creatina em pó e nesses últimos 7 dias estou sentindo um pouco de diferença.🤔
Tomo em jejum . Será q tá certo? 🤔
Boa tarde doutor eu não tomo mais eu quero fazer o uso
Eu treino academia a 10 dias tenho 66 anos ela vai mim beneficia
Estou ficando fascinada pelos benefícios da creatina !🙌🙏
Olá, vc toma em cápsulas?
Eu tb estou fascinado
Creatina sempre
Bom dia Doutor , mais um vídeo nos ajudando .Resido em Paro Branco eu e meu marido temos muitos problemas de saúde ja passamos por vários médicos e nenhum nos passou tantas dicas como o Senhor , que Deus lhe abençoe sempre 🙏 Gratidão 🙌
Eu uso creatina já há algum tempo me faz muito bem principalmente quando estou pedalando um pouquinho uns 70km ,3xpor semana
Gratidão doutor pelas suas preciosas informações 🙏🏾🫂.
Dr. Seus grupos estão sem vaga. Sugiro que as pessoas do grupo que não fazem qualquer comentário, nem que seja um olá, que seja removida, abrindo vaga para quem acompanha assiduamente. Grata
Preciso tomar para aumentar a minha disposição e melhorar a memória. Na minha cidade é muito caro e no momento estou sem grana.
Não me alimento bem, tenho muita falta de apetite e só vivo me sentindo fraca. Meu marido toma creatina há anos e nunca me atinei a isso. Vou começar o uso
Eu tomo todos os dia e recomendo sim e ótimo 🎉🎉🎉🎉
Em cápsulas, quanto mg devo tomar por dia?
Vou fazer uso Apartir de hoje
Melhor medico do RUclips 👏👏👏👏👏
Com certeza 👏🙏
Bom dia Dr eu tenho 70 anos nao faço exercício nem um pk eu emagreci mto sinto mta canseira poso usar criatina?
lourdes é creatina😮
A creatina é bom para quem esta na menopausa?
Parabéns faço musculação sempre tomei e sempre fiquei melhor quê quê o doutor espricou quê a Cristina é vida parabéns 🎉
Eu tomo água de bateria com creolina industrial três vezes por dia, um copo 🥛 estou o fino 😊
Qual a melhor marca?por favor
Quando faço exercícios membros inferiores ficou tonta com sensação de desmaio vou começar a suplementar Creatina
Nunca tomei Creatina
Sim estou tomando a dois dias
Muito bom Dr. Juliano. Faço uso regular de creatina durante anos; com treino e sem treino. Me ajuda muito na parte muscular e mental. Parabéns pelo vídeo!
Comecei agora a tomar sou diabética
Qual é a melhor creatina eu pergunto porque eu fui comprar e tinha várias creatina e encontrei creatina para diversas causas por isso eu pergunto qual é melhor para idosos.
Alguém sabe dizerqual melhor marca Creatina?
É só quem faz desporto, que pode tomar creatina?
Estou tomando creatina faz dois meses. Excelente. Muito bom. Só teve benefícios.
E eu que tenho problemas com CPK (Creatina Fosfoquinase)?
Tomei durante um mês, parei por uns 4 meses e voltei a tomar há um mês, confesso q ñ estou tomando todos os dias corretamente, mas depois desse vídeo vou tomar direitinho, manipulei em pó, faço hidroginástica, por causa do joelho não posso fazer atividades de médio ou alto impacto.
Desejo tomar a Creatina e Glutamina