Людмила * Ура! Реально работает! Шла вечером с дачи правильной ходьбой. Впервые за сколько времени,/мне 66 лет/ у меня не болели колени . И идти показалось так легко! Огромное вам спасибо! Здоровья Вам и всег благ !
О том что мы неправильно ходим ни один врач не скажет - только таблетки ,культуру правильной ходьбы нужно прививать с детства ,обучать в школе на физкультуре, а также просвещать родителей. Спасибо что сейчас это информация доступна и стали говорить об этом.
видел тут видео у кинезиологов, которые говорили что надо ставить ногу на пятку в момент перекатывания и включать икроножную мышцу, в это время вторая нога ( задняя) должна по своей внешней поверхности тоже перекатиться типа и стопы должны работать и икрами ( школа васильевой)
Я поняла, и не только я, что самое важное контролировать работу ягодицы отталкивающей ноги, тогда все остальное становится на место и стопа, и вес тела.
Получается я всю жизнь хожу неправильно у меня ноги смотрят как у балерины носки в разные стороны плюс сидячая работа. Спина болела всю жизнь а теперь ещё и коксартроз. Учусь ходить правильно.
Я понимаю, что такая ходьба полезная, но представила себя на каблуках идущей маршем… со стороны, наверное, это смешно! В кроссовках так реально ходить, а вот на каблуке..??? 🤔
То есть по мнению автора , перекат с пятки на носок это не физиологичное движение, просто интресно откуда взята эта техника с первоначальным соприкосновеним носка с поверхностью?
@@ТатьянаМ-ы4ж сказано именно в видео 2:44. Мы не должны выносить вперёд прямую ногу, мы должны выносить вперёд ногу, согнутую в колене. Да, именно полусогнутую ногу и выношу вперёд.
@@dzinulya Вы, когда ставите ногу на дорогу, она у вас выпрямляется или в полусогнутом виде остаётся?🦵 Если согнутая в колене, значит надо заниматься растяжкой икроножных мышц! ༼ つ ◕_◕ ༽つ
Лайки ставлю всегда вам. Какая печалька, теперь лишь начинаю рассматривать себя в зеркало И вижу разеый уровень линии талии, лопатка выпирает слева. И ничего подобного я и не знала . Снова учится ходить надо. Много чего от вас нужно всем знать. Все ранее п.одписки удаляю и оставляю только ваш канал . Реальеый, про здоровье, и очень обучаемый и результаты удивляюти радуют. Всегда вам успехов
а главное при движении рукой усилие на махе назад и соответственно при отталкивании противоположной ноги Так чувствуется работа ягодиц и работает грудной отдел НО руки должны быть свободны
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
Спасибо Док, столько лет прожить и только научиться ходить правильно 🤦♀️💃😍
Людмила * Ура! Реально работает!
Шла вечером с дачи правильной ходьбой. Впервые за сколько времени,/мне 66 лет/ у меня не болели колени . И идти показалось так легко! Огромное вам спасибо!
Здоровья Вам и всег благ !
О том что мы неправильно ходим ни один врач не скажет - только таблетки ,культуру правильной ходьбы нужно прививать с детства ,обучать в школе на физкультуре, а также просвещать родителей. Спасибо что сейчас это информация доступна и стали говорить об этом.
видел тут видео у кинезиологов, которые говорили что надо ставить ногу на пятку в момент перекатывания и включать икроножную мышцу, в это время вторая нога ( задняя) должна по своей внешней поверхности тоже перекатиться типа и стопы должны работать и икрами ( школа васильевой)
А я то думаю, почему у меня снашивается внешняя сторона каблука.
да правильно
Большое спасибо за такое пояснение ,и показ как правильно ходить ,,,только вы доступно это показали 👍👍👍
Полностью согласен по поводу кочек, ходьба по лесу быстро учит ходить правильно, сразу начинаешь правильно ходить и меньше уставать, проверено
Дякую! Дуже доступно і зрозуміло пояснили.Будемо вчитися і будемо здорові.
Почему так мало лайков на таком полезном канале?
Люди просто не знают что это помогает продвигать канал.
@@ВладимирКравцов-в7г - а Вы им пожалуйста напоминайте об этом и просите поставить лайк 🕊🙏🏻
*Как же хорошо, что я нашёл Ваш канал!*
Спасибо вам. Учусь ходить правильно.
Юра, 32 годика.
Очень простое обьяснение. Сложных вещей. Обязательно беру на вооружение и тысячу лайков.
Спасибо огромное! Вы молодец, очень грамотная и понятная подача информации! Это не каждому дано!
Я поняла, и не только я, что самое важное контролировать работу ягодицы отталкивающей ноги, тогда все остальное становится на место и стопа, и вес тела.
Спасибо, интересно, понаблюдаю за собой)
Браво! Это лучшее объяснение которое я нашла. Спасибо за ваш труд на наше благо!
лайк
Получается я всю жизнь хожу неправильно у меня ноги смотрят как у балерины носки в разные стороны плюс сидячая работа. Спина болела всю жизнь а теперь ещё и коксартроз. Учусь ходить правильно.
Благодарю
Спасибо, очень хорошее и полезное видео, мне это нужная информация, благодарю!!!
Я понимаю, что такая ходьба полезная, но представила себя на каблуках идущей маршем… со стороны, наверное, это смешно! В кроссовках так реально ходить, а вот на каблуке..??? 🤔
А мне пофиг ,кому смешно пусть смеются. Главное что бы мне было комфортно и полезно для здоровья.
@@angela_33 в том-то и дело, что на каблуках так и не походишь - надо в удобной обуви на низком ходу ходить 😊
Каблук выбросьте.
Пересмотрела много видео, везде все о разном
😢просто доступно без лекций Дякую
То есть по мнению автора , перекат с пятки на носок это не физиологичное движение, просто интресно откуда взята эта техника с первоначальным соприкосновеним носка с поверхностью?
из техники бега
У бега и ходьбы разная биомеханика. И техника, соответственно.
@@pioyogidvci золотые слова👍
Спасибо за такую полезную информацию. Изучала эту тему у многих специалистов, но так просто и доступно только вы объяснили.
Объяснять просто мое хобби.
Спасибо Вам за ваши советы.
Прослушала и посмотрела три раза на одном дыхании, запомнила все советы.
Научиться правильно ходить можно через выпады. Выпады это самое лучшее упражнение для ног и биомеханика как при ходьбе.
Как делать?
Благодарю вас за ценные знания🙏💕
А я всегда считала, что хожу неправильно, некрасиво, на полусогнутых коленях, по-другому тяжело было ходить. Оказывается, всё правильно =)
У меня то же самое
Кто сказал, что надо ходить на полусогнутых? В ролике этого нет, на полусогнутых ходят те, у кого икроножные мышцы скукожены.
@@ТатьянаМ-ы4ж сказано именно в видео 2:44. Мы не должны выносить вперёд прямую ногу, мы должны выносить вперёд ногу, согнутую в колене. Да, именно полусогнутую ногу и выношу вперёд.
@@dzinulya Вы, когда ставите ногу на дорогу, она у вас выпрямляется или в полусогнутом виде остаётся?🦵 Если согнутая в колене, значит надо заниматься растяжкой икроножных мышц! ༼ つ ◕_◕ ༽つ
@@ТатьянаМ-ы4ж - и вам тоже спасибо за ваше пояснение 🌷
Огроманая благодарность !
Благодарю Вас от всей души!!!
Спасибо. Я уж думала, что Вы про скрутку не скажете.
Я заметила, что китайцы так ходят, я ещё всегда думала что у них у всех одинаковая походка. Сзади всегда могу определить что идёт китаец
Кто шагает дружно в ряд?!
Благодарю, спасибо большое.
...пионерский наш отряд! 😊
А как же с пятки на носок перекатываться?
А бывает как-то по другому?
это само происходит.
Спасибо большое.Какое ясное об,, яснение! Почему врачи об этом молчат?
А им это не нужно от слова совсем😢
В институте им этого не преподают...😅
Я хожу не особо правильно.
Спасибо, Владимир! Попробую вашу методику!
Я следы на снегу свои вижу когда всегда удивляюсь правая нога ровно прямо ставится, а левая наружу. Таз скручен или много причин может быть?
бицепс укорочен.или еще куча причин
Верю.
Сколько смотрела ваше видео самое лутшее учусь правельно ходить хожу в перевалку ноги кривые стали всегда думала вроде были прямые 😅
Господи, вы учились в школе? Столько ошибок в писанине, прям неучи совсем😮
Вам на урок правильного писания, здесь о здоровье @@user_g13ifs
🙏👍😊
Спасибо, информацию
Лайки ставлю всегда вам.
Какая печалька, теперь лишь начинаю рассматривать себя в зеркало
И вижу разеый уровень линии талии, лопатка выпирает слева. И ничего подобного я и не знала . Снова учится ходить надо. Много чего от вас нужно всем знать.
Все ранее п.одписки удаляю и оставляю только ваш канал . Реальеый, про здоровье, и очень обучаемый и результаты удивляюти радуют.
Всегда вам успехов
Шаг это падение,которое тормозится ягодицами.Но ещё важна работа ключиц и грудного отдела
не согласен
а главное при движении рукой усилие на махе назад и соответственно при отталкивании противоположной ноги Так чувствуется работа ягодиц и работает грудной отдел НО руки должны быть свободны
При маме назад только и включается ягодицы.а на них надо ходить а не на пояснице! Спина болит тогда
молодец 🎉🎉🎉 я так и зеала что я плохо хожу
У меня одна нога прямая правая , левая с прогибом в колене назад , при ходьбе с левой ноги на правую ногу , ощущаешь прыжок , это как что такое ?
Покажитесь остеопату.
Здравствуйте, как стать спонсором вашего сайта?
нажать кнопку спонсировать.ее не везде видно.на некоторых старых телефонах не видно.
👍
Молодец
Спасибо большое 🙏 отличное видео, подскажите марку ваших часов?
Зачем.
Зачем?
Ничего такого, просто фетиш такой, на часы внимание обращать))) простите за неудобство))
А надо ли переучиваться?
Нет.продолжайте себя разрушать.
😂
Некоторые ходуни советует ,на пятку и задней ногой,большой палецам толькнут, а вы советуете полной ступной 😮кому верить?
@@ХорошийЧеловек-э8ю Богу! 😂😂😂