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✔️스위치온 다이어트(1일차/4주) 진행중📍스위치온 다이어트란?망가진 몸을 건강한 몸(지방을 태우는 몸)으로 만드는 다이어트✅기간 : 4주✅목표 : 체지방량 낮추고 근육량 높이기✅기초대사량을 높여 쉽게 요요가 오지 않는 몸을 만듦❕커뮤니티에 4주 식단표 올렸으니 캡쳐해서 활용하세요🤍❕도움된다면 구독🌝
올리비아님 영살보면서 매일 올게요 꼭 4주동안 뺄거에요! 현몸무게:58kg
화이팅입니다❕
키가 몇인가용
162-3cm입니다🌝
쉐이크 몇ml드시는지궁금해요
1회 섭취량 따라 먹는 거라 300ml~ 먹는 것 같아요!
단백질 쉐이크 어떤거 드세용 ?
탄수화물, 당 함량 낮은 걸로 여러 개 먹어 보고 있어요🌝 주로 마이프로틴 먹습니다!
올리비아님 영상 잘보고있어요.. 저도 함께해요..😂😂 힘내봅시다 3일뒤에 변화된 수치로 찾아올게요 ,, (55.2kg / 23.1, 12.2, 22.3)
우와 좋아요🫶🏻 화이팅 !!!!
heyyy!! love the shorts:) but can you please also provide eng sub! it would be more fun to watch :)
✔️스위치온 다이어트(1일차/4주) 진행중
📍스위치온 다이어트란?
망가진 몸을 건강한 몸(지방을 태우는 몸)으로 만드는 다이어트
✅기간 : 4주
✅목표 : 체지방량 낮추고 근육량 높이기
✅기초대사량을 높여 쉽게 요요가 오지 않는 몸을 만듦
❕커뮤니티에 4주 식단표 올렸으니 캡쳐해서 활용하세요🤍
❕도움된다면 구독🌝
올리비아님 영살보면서 매일 올게요 꼭 4주동안 뺄거에요! 현몸무게:58kg
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키가 몇인가용
162-3cm입니다🌝
쉐이크 몇ml드시는지궁금해요
1회 섭취량 따라 먹는 거라 300ml~ 먹는 것 같아요!
단백질 쉐이크 어떤거 드세용 ?
탄수화물, 당 함량 낮은 걸로 여러 개 먹어 보고 있어요🌝 주로 마이프로틴 먹습니다!
올리비아님 영상 잘보고있어요.. 저도 함께해요..😂😂 힘내봅시다 3일뒤에 변화된 수치로 찾아올게요 ,, (55.2kg / 23.1, 12.2, 22.3)
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