ТОП 7 тренажеров для позвоночника, поясницы и спины
HTML-код
- Опубликовано: 10 июл 2024
- Какой тренажер выбрать от боли в спине и пояснице?
Характеристики/консультация/заказать⬇
Турники: atlet-torg.ru/turniki_dsk/tur...
Массажные ролики: atlet-torg.ru/fitness/massazh...
Гравитационные ботинки: atlet-torg.ru/trenazhery/skam...
Гиперэкстензия: atlet-torg.ru/trenazhery/skam...
Боли в спине - одна из самых частых проблем со здоровьем, которые испытывает современный человек. Увы, в наш век сидячей работы грыжи, протрузии, зажимы и боли в мышцах встречаются все чаще не только у пожилых, но и у молодых людей. Мы сидим в офисе, в машине, дома перед телевизором или скрючившись перед телефоном. Мышцы атрофируются и возникают проблемы.
К счастью, в большинстве случаев их можно исправить не операциями, а тренировками. И сегодня мы расскажем о 7 лучших, на мой взгляд, тренажерах для спины, которые помогли уже сотням и тысячам наших покупателей. Подлечим спинку!
00:00 Интро
01:04 Турник
02:04 Массажный ролик
06:04 Тренажер Бубновского
08:34 Эспандер Бубновского
10:02 Гравитационные ботинки
11:21 Инверсионный стол
13:32 Гиперэкстензия
15:01 Итоги
15:39 Заключение
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
✔ Дзен - dzen.ru/atletist
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине ATLET-TORG.RU:
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт: atlet-torg.ru/
#тренажерыдлядома #болит_поясница #болитспина 
Спорт
Благодарю!
Отличный выпуск, приятно видеть, что качество видеороликов растет!
Спасибо! Да, стали тратить больше времени и сил на всех этапах (сценарий, съемка, монтаж). Рады, что это заметно )
СУПЕР!! Спасибо
Благодарю!
Отличный видеоролик! Спасибо авторам!
Благодарю!
Да вообще на этом канале очень годный контент. Аплодирую стоя! Молодцы ребята!
Спасибо большое!
Благодарю Вас 🙏 Очень информативный, профессиональный, нужный, полезный, мотивирующий ролик! А главное дающий надежду на истечение остеохондроза и грыжи позвоночника. Надо покупать тренажёры ❗✌️✌️🙏👍😇🔥
Спасибо! Здоровья Вам!
Увидел название ролика , сразу же влепил лайк!как раз болит поясница!
Здоровья Вам!
Генчик огромное спасибо за очень актуальный выпуск !!! В 2010 году очень обострились боли в спине после запуска очередного "железного" спорт зала, последствия большого спорта, вот тогда я имел счастье познакомится с инверсионным столом, через неделю использования буквально с кровати он меня поднял, просто не поверил результату. До сих пор использую в паре с гиперэкстензией для профилактики, всем у кого боли в спине настоятельно рекомендую !!! А вот ещё, есть наука связанная с проблемами спины, называется ВЕРТИБРОЛОГИЯ
Спасибо большое! Уверен, ваш отзыв многих мотивирует работать над своими болячками. Здоровья Вам!
Что ж невролог мне сказала, посмотрев МРТ, что никаких ЛФК, массажей, висов на турнике, не то инвалидное кресло до конца дней? Две грыжи в поясничном и смещение позвонка кпереду на 1 см. Только операция и направила меня в областную больницу к нейрохирургу.
Генчик Красава! Привет из Сочи)
Спасибо! Сочи привет!
А про Блеквуд или Древмасс ни слова! Вот что на самом деле рулит!
Сделайте,пожалуйста, видео об инверсионных столах. Планирую купить, но как правильно выбрать...увы, не знаю(
Если электроподъем не нужен, рассмотрите вариант из видео, вот его обзор: ruclips.net/video/jGT7ZIkcsgU/видео.html
Отличный вариант за свою цену.
У меня были боли в коленях, лет 5 это продолжалось, я всегда был в поиске, что только не перепробовал, всё давало временный эффект, т.е не убирал первопричину, пока в один прекрасный момент я в комментариях не увидел упоминание про подушку Мейрама, заказал на озоне самый дешёвый вариант, что-то около 700р полежал 15 минут и о чудо, я забыл про боли в коленях и они у меня уже не болят совсем, т.е первопричину была в том, что в одном из отделов позвоночника была зажатость или спазм, подушка решила проблему на ура, также хороша при грыжах!
А как мне выбрать резину? У меня вес 55 кг, рост 170 см, без резнины могу подтягиваться 15 раз чистых. Мне резина нужно, чтобы выход на две научиться. Помогите, пожалуйста
С выходом силой сложнее. Думаю, Вам подойдет петля 17-54 кг: atlet-torg.ru/espander-rezinovaya-petlya-zamknutaya-45-mm-17-54-kg-
Если уверенно делаете выход на 1 руку по несколько раз, возможно хватит петли 11-36 кг: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_11-36kg
@@ATLETIST1 спасибо огромное. Если так, то думаю что 11-36 кг подойдёт. Лучший канал, которого когда либо посмотрел, продолжайте в том же духе
@@mafia-gangster спасибо большое! Будем стараться радовать Вас и дальше!
А если у тебя крутой скалиоз аж 4 степени. Все врачи забили болт, говорят хирургия, ибо в пояснице загиб от части. Можно что-то делать, чтобы не помереть?:D
Я не медик, поэтому не могу ответить на данный вопрос. Уверен, есть люди с такой же проблемой. Обычно, больной знает больше про свою болезнь, чем врач. Может, с ними пообщаться? Надеюсь, решение найдете. Здоровья Вам!
@@ATLETIST1 спасибо за ответ и совет, даже настроение поднялось, учитывая не лучшее положение. Правда мало кого встречал с таким же заболеванием как у меня, стараюсь поддерживать мышцы в тонусе, чтобы уменьшить боли.
Бассейн выправляет,с инструктором только.клиника бубновского,и в фитнесах центрах ,встречаются спецы тоже поверь сам видел
Убедился что гравитрон лучшее (после плавания) средство для позвоночника: когда установил в комнате и могу заниматься в любое время, каждый день (плавать регулярно проблематично, мало у кого есть собственный бассейн:) или поблизости море))). На турнике не все могут качественно подтягиваться, прокачивая мышечный корсет. Из вашего видео узнал про гиперэкстензию для мышц поясницы, собираюсь приобрести также)
Спасибо! Кто не может самостоятельно подтянуться, есть резиновые петли. Очень классная вещь: ruclips.net/video/-nH9O9IWz24/видео.html
А что такое гравитрон?
Нужен инверсионный стол.. Стопудово..)
Поверь, не нужен. У меня был, не помогает от слова "совсем". Мячи теннисные купи и катай на них, роллы на Али закажи. И уж не вздумай закачивать, пока не уничтожишь триггерные точки. Меня 4 раза резали из-за подобных советов.
@@ivgeniuss Ок!)
@@ivgeniuss Нифига себе! А что конкретно делали? Металлоконсрукции устанавливали?
Ммда у меня авто тоже с мотором масложором)) 12:46
:) Вибромассажер)))
Не один маркетолог рекламируя эти ролы не предупреждает о том что прокатывать поясницу нельзя сплошняком по всему позвоночнику. А напротив активно показывают как это полезно. Ты даже не представляешь какую полезную информацию ты дал одной фразой мелионнам людей.
Благодарю!
Гиперэкстензия+скамья для жима и пресса+парта Скотта 3в1 есть такой тренажёр у вас?
Нет. То, что по крайней мере я видел - попытки впихнуть все в одно, тренироваться неудобно.
@@ATLETIST1 ruclips.net/video/MTIkC2nHY9s/видео.html а вот такой? Как думаете норм?
@@katrinnovak2067 скамья китайская, металл тонкий, нормальную нагрузку она не выдержит. Посмотрите наше видео по выбору скамьи для жима: ruclips.net/video/vmlQ4ksEvIY/видео.html
Дружище. Поверь воспринимается гораздо лучше спокойный и уверенный голос в микрофон-петличку а не кричащий в микрфон в метре от себя.добра тебе.
О чем Вы? На петличку и записано.
Древмас и маст?
Пробовали?
@@ATLETIST1 нет, потому и спрашиваю.
Вот почему у людей двери криво стоят, они просто занимаются с эспандером
Точно не из-за этого )
С рачем консульт роваться не надо про тренажеры, в лучшем случае выпучит глаза , в худшем упадет со стула в кабинете , они до сей поры считают все бесполезно , в большинстве
Хороших врачей, как нам показал 2020 год, мало, но они есть. Надо искать.
@@ATLETIST1 зачем , только ради одобрения , у Вас там все уже правильно сказанно😂😂
Подушка мейрама по своему , а мышцам нужен тренинг люди , тренинг тренинг и еще раз тренинг , вчера попробовал подушку мейрама , вобщем чередовать можно , эфэкт лечебный врачебный целебный , но и мышцы надо тренировать именно по этому люди сначала хвалят подушку , а потом говорят опять началось , это потому что лентяи , даже мейрам в видео показывал упражнения , смотрю видео этого человека да грамотно и убеждаюсь , все дороги ведут в ри
@@user-wd4id4wx3h спасибо!
@@ATLETIST1 ну я тоже и приколист и тд итп , ну если вы правду написали , вот и ответил))