Пересмотрел кучу видео по этой теме! Могу с уверенность сказать -это лучшее! Кратко, четко, доступно! Начал тренироваться с петлями по Вашему видео! Спасибо Вам большое!
@@lilia5292 это нагрузка в фунтах. В килограммах будет 4,5-27 кг. Но многие производители обманывают насчет нагрузки, поэтому надо смотреть ширину петли. Минимум для чего - подтягиваний, упражнений? Если подтягиваний, то какой вес и можете ли подтянуться самостоятельно сколько-то раз? Посмотрите наше видео по выбору резиновой петли, многие вопросы отпадут: ruclips.net/video/-nH9O9IWz24/видео.html
Резиновые петли это лучшее изобретение среди списка. Купил сыну комплект для подтягиваний, почти уже научил. По поводу того что на ютубе нет нормального обзора по эспандерам вы правы. В своё время очень помогло, спасибо!
@@ATLETIST1 у меня был черный жесткий(бублик).Вначале я его закрывал,хоть и тяжело было.но потом не занимался и он одубел настолько.что я двумя руками не мог до середины сжать
Спасибо! Как всегда очень информативно и с интересной подачей. Ваш канал из тех в котором радуюсь когда видео длинное и хочется что б ещё длиннее были а вот с другими каналами наоборот ..так держать!👍👍👍
А у нас только спорт мастер магазин, такого выбора нет, была на приёме у доктора С.М.Бубновского, была на тренажёре надо заниматься дома, то что покарману, мне за 70 лет не хочу превращаться в горбатую старуху💯
Советский эспандер с пружинами жестковат! Нагрузка резко меняется. Мало кто знает, что пружины можно снять с одной стороны и соединить их по 2 пружины в длину, оставив 2 ручки на концах. Такой длинный эспандер можно подвесить к турнику и тренировать им широчайшую, бицепс и трицепс более мягким способом, чем обычно. Можно с таким работать и стоя. Пружины можно снимать и для снижения нагрузки. Использую ленты серую и розовую Торнео для дельт, иногда бицепса и трицепса. Ими можно тренировать боковое движение в армрестлинге начинающим. Петли как-то не стал брать: сильная нагрузка, как крепить дома? Как по мне, удобней для тех же целей турник, брусья, гиря. Кольцо для сжатия хороший инструмент! Использую эспандеры с изменяемой нагрузкой для кисти. Чуть мороки с ними больше, а кольцо сразу можно сжимать. Лучше иметь 2-3 кольца с разной нагрузкой. Эспандеры - твистеры. Желательно иметь всю батарею: (30), 40, 50 и 60 кг. Для дельт и груди нужны существенно разные нагрузки, одного твистера на все случаи жизни не достаточно. Вращалку - жужжалку любил, потом надоела ). Можно иногда покрутить.
Спасибо за ваше мнение! Резиновые петли можно закрепить в любом дверном проеме на нужной высоте с помощью дверного якоря: atlet-torg.ru/dvernoe-kreplenie-dlya-espandera Но для большинства упражнений их крепить не нужно, достаточно наступить или зацепить на турник.
@@Канат-з9к красную , уже одну израсходовал такую же вторую взял .присед с ней не поделаешь легковата , но для всего остального, руки спина плечи идеально
Пользуюсь резиновыми петлями вместо железа ,так как имею травмы. Хотелось бы докупить ещё эспандер лыжника/боксера...В остальных видах эспандеров для себя не вижу смысла
Эспандер Бубновского и резиновые петли, безусловно, топ. С их помощью можно заменить вообще любое упражнение из тренажерного зала. А power-ball можно смело рекомендовать офисному планктону, как прекрасное средство борьбы с туннельным синдромом запястья.
Когда покупаете эспандер, сразу же покупайте защитные очки. Знаю человека, которому порвавшийся эспандер влупил в глаз и сделал косоглазым на всю жизнь. С тех пор я использую фитнес-резинки, только предварительно надев очки из поликарбоната (не дорогие).
Спасибо Вашему магазину за торсионники! Недавно решил себя порадовать на день рождения и купил пару регулируемых AZ. Кстати, армлифтеры их хвалят! Самое приятное - цена. Наценка невысокая и равна стоимости доставки аналогичных эспандеров из Москвы.
@@ATLETIST1 , благодарю! Кстати, торсионные эспандеры ещё можно сжимать двумя руками перед грудью - чест крашем. Сильно грудь и передние дельты работают.
@@ATLETIST1, а ещё я сегодня заглядывал в "Атлет-торг" посмотреть чего-новенького и увидел, что там на стенде один красный AZ остался. Неужели, все остальные уже раскупили в такой короткий срок?
4:35 что ??? Китайские хеви грипы плохие? Все у них хорошо с насечкай и по нагрузки у них разброс не большой + - 3-4 кг, и на счет ручек я слышал о таком что они слезают их можно посадить на хороший клей и держатся они будут намертво , но вообще это редкость у меня 4 хеви грипа и все с ними хорошо качество хорошое и пружины не скрипят. Если вам интересно их реальная нагрузка в кг можете зайти на канал Вадим Мурашкин он там калибрует все эспандеры и хеви грипы и капитан оф краш.
Спасибо за ваше мнение. Может Вам попались более удачные экземпляры. Наш опыт говорит об обратном. Представляю, если бы я клиенту, который принес такой эспандер по браку через несколько дней, посоветовал на клей посадить )
На али эспандер брал с петлями (синий, красный, зелёный, синий, жёлтый) . Красный почти сразу оторвался) качество естественно не лучшее. Впринципе кости размять перед спортзалом сойдёт
👉Приобрести эспандер с доставкой по всей РФ - atlet-torg.ru/fitness/espandery/?Kak-vybrat%27-espander-dlya-zanyatiy-doma А КАКИМ ЭСПАНДЕРОМ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ ВЫ? Может вам интересно узнать про какой-то определенный эспандер? Пишите
@@СергейСергеевич-э1д6п у нас в магазине можно: atlet-torg.ru/fitness/espandery/ Если будут вопросы, связывайтесь с нами по указанным контактам: atlet-torg.ru/contacts
Всем привет. Комментарий и лайк, для продвижения видео в тренды, чтобы в трендах видеть меньше мусора и больше нормального контента. Помните, если нравится и молчите, а не нравится бомбите - вы голосуете за отброс-контент. Спасибо за создание качественного контента! Всем добра.
Здравствуйте! Есть такой вариант: atlet-torg.ru/universalnyy-espander-pro-5-v-1- Получить подробную консультацию можно по номеру +7912-868-42-33 (звонок, Whatsapp или Telegram).
Действительно качественные петли можно приобрести у нас. Если сомневаетесь, можете почитать отзывы, в списке неоднократно встречаются петли: vk.com/topic-47342454_27585546?offset=100 Наши петли: atlet-torg.ru/fitness/espandery/rezinovye-petli/
Для руки какой экспандер кистивой взять, чтобы ручки не сразу сломались?а еще для себя какой экспандер кистивой взять, для руки, для меня а то вообще руки слабые, и какой взять для себя?и какой страны взять для себя?
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,если трубчатый эспандер на 12 кг. сложить в форму V (наступить ногой) и тянуть на бицепс на максимальное натяжение,то обе руки получат сопротивление по 12 кг.?
Здравствуйте! Интересный вопрос. Я так понимаю, да. Но в реальности там не будет 12 кг, т.к. нагрузка от резины плавающая и меняется от степени растяжения. Вряд ли получится сделать, чтоб в крайней точке было именно 12 кг. Тем более, что со временем резина немного растянется и нагрузка ослабнет.
Тут лучше с врачом проконсультироваться. Возможно, эспандер-кольцо для кисти, пальцев и предплечья + более универсальная резиновая петля, 10 мм вполне достаточно: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_2-15kg
Спасибо за обзор. Но за профилактику ананизма -как- то грубовато. С детства занимаюсь с круглыми эспандерами,были и другие,но по мне,даже используемый многократно и ставший менее жёстким - не приговор. Никому не мешает просто зажимать на выносливость тот же эспандер,зажав его в руке. Вышло не пошло,но немного задело Насчёт лент ( жгутов) законное первое место.
Если цель - тренировка выносливости этих мышечных групп, то все хорошо. Проблема в том, что люди, сжимая эспандер по 100+ раз, хотят накачать силу и массу предплечий. Хотя им давно пора сменить эспандер на более жесткий.
Здравствуйте! Это сложный вопрос. Мы не так долго торговали ими. Действительно, брак периодически случается, особенно с дисплеями. Точно не стоит брать Powerball-ы, которые разгоняются не веревочкой, а пластиковой штукой с зубчиками. Они рассыхаются и ломаются. Если нужна большая нагрузка на мышцы предплечья, можно рассмотреть металлический Powerball, заниматься с ним сложнее.
Подскажите, пож, какую, по нагрузке, петлю выбрать для упражнений для прясницы лежа на животе и сгибая ноги в коленях? Но для начинающего и с грыжами. Какая должна бытт нагрузка?
Не уверен, что правильно понял упражнение. Если лежа на животе выполнять сгибания ног, то это больше на заднюю поверхность бедра, чем на поясницу. Начинающему можно начать с петли 2-15 кг: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_2-15kg
здравствуйте, а что можно использовать для профилактики разных негативных эффектов после работы с компьютером? например кисти после работы с геймпадами и компьютерной мышью начинают болеть, а при разной работе по дому, в том числе и физической , кисти перестают болеть или хотябы болят слабее. так же интересует для локтевого сустава
Здравствуйте! С этими вопросами лучше обратиться к врачу. В целом же, если чувствуете улучшение от двигательной активности, больше двигайтесь, занимайтесь спортом, для кистей подойдут эспандеры из этого видео.
Туннельный синдром, физ нагрузка помогает, так как улучшается трофика тканей, тот же тренажер Морского или пауэрболл поможет. Только грамотно подойти к решению проблемы.
Некуда дома прикреплять эспандеры или резиновые петли. Упражнения для рук запросто можно выполнять лыжным эспандером, держа на руках. А вот упражнение Махи ногами вправо и влево, выпады, эспандером невозможно. Прикреплять некуда. Существует ли такой эспандер для ног, который позволит выполнять махи ногами вправо и влево, выпады, но при этом этот эспандер держать в руках или ногах, а не прикреплять куда-то?
Если некуда цепляться, для этого и придумали дверное крепление. В видео про это рассказывал, 10:48. Пересмотрите. С резиновыми петлями можно и выпады, и махи, и много всего другого делать, посмотрите: ruclips.net/video/FHilGrhOSZA/видео.html
Сделать заказ Вы можете на сайте atlet-torg.ru/ Если будут вопросы, связывайтесь с нами по указанным контактам atlet-torg.ru/contacts удобным Вам способом.
Здравствуйте, стою перед выбором между эспандером бубновского и резиновыми петлями. Скажите что будет лучше , и можно ли на бубновском делать жим лёжа?
Резиновые петли будут более универсальным вариантом. Все возможно, вопрос только в том, насколько просто будет его закрепить для выполнения этого упражнения. С резиновыми петлями - все намного проще.
Сомневаюсь, что в магазинах Германии Вы его найдете. Можно отправить. Для рассчета стоимости доставки напишите в группу ВК vk.com/atlet_torg или в WhatsApp по номеру +7912-868-42-33.
Ничего в торсионных эспандерах не откалибровано,нагрузку пишут ,которая вообще не соответствует и на капитан оф краш тоже,есть сайт схр Вадима Мурашкина,там все о трсионках.
Что если когда я тестировал сколько смогу максимум сжать на эспандере то на следующий день у меня стала болеть рука при сжатии эспандера и причем не проходит чё делать?
А зря. Я то долго в первый раз гнул, 50 минут. А в интернете есть ролики с людьми старше и меньше меня по весу, которые эти гвозди бодро гнут, как пластилин.
2:45, а тогда зачем отдавать за торнео или демикс 399руб? взял на 25,думаешь тебе дадут 20? я в магазине сжимал, разница большая, так что бери у нормальных производителей.
Розничный магазин находится в Сыктывкаре, ул. Первомайская, д.78, отдельное крыльцо напротив входа в городской бассейн. Интернет-магазин atlet-torg.ru/ работает по всей России, Казахстану и некоторым другим странам. Другие наши контакты: atlet-torg.ru/contacts
@@СергейДомбровский-ю2ш в Украину почтой только можем отправить, до 20 кг. Транспортные компании не отправляют либо ценник заоблачный. Очень ориентировочно стоимость доставки почтой можно узнать, добавив в корзину соответствующий товар и выбрав страну. Более точную - написав нам по указанным контактам atlet-torg.ru/contacts
Познавательное видео, но не нужно было притягивать ассоциацию с онанизмом. Одни матерятся, другие похабщину рассказывают. Такое впечатление, что министерство культуры спецом задачу поставило нагружаться население низкой лексикой и животными реакциями.
Понимаю Вас и во многом разделяю вашу позицию. Но, надо понимать, я специально использую какие-то острые слова и образы, чтобы достучаться до людей. В данном случае объяснить, что делать по 100 раз повторений с эспандером или другим снарядом - это натуральный онанизм, не более.
@@ATLETIST1 но есть другие, приличные и не менее остроумные способы это сделать. Но даже если трудно их найти, то, мне кажется, что из-за этого нужно опускаться до низких ассоциаций? Я смотрел Ваш ролик с детьми и мне было очень неудобно, когда в остальном хороший видеоматериал свернул в «тёмную подворотню». Не нужно это зрителям и Вам тоже.
@@nikolaevnikolaev6285 спасибо за ваше мнение! Но только я, как автор, решаю, что мне нужно, каким я вижу развитие канала и какими словами доносить свои мысли до аудитории.
Для массы - конечно железо. А вот для рельефа и изоляции - резинки изумительны, т.к. позволяют прорабатывать каждую мышцу под любым углом. А еще лучше - использовать вместе, как делают пауэрлифтеры в Westside Barbell. У нас скоро будет выпуск "Железо VS резина". Там подробно рассмотрим плюсы и минусы обоих вариантов.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Пересмотрел кучу видео по этой теме! Могу с уверенность сказать -это лучшее! Кратко, четко, доступно! Начал тренироваться с петлями по Вашему видео! Спасибо Вам большое!
Спасибо! Рады, что смогли Вам помочь!
@@ATLETIST1 Подскажите пожалуйста что означает10-lbs -60lbs , и минимум сколько кг должно быть (начиная с 4,00 или 9,00 или 18,00 и до сколько??)
@@lilia5292 это нагрузка в фунтах. В килограммах будет 4,5-27 кг. Но многие производители обманывают насчет нагрузки, поэтому надо смотреть ширину петли. Минимум для чего - подтягиваний, упражнений? Если подтягиваний, то какой вес и можете ли подтянуться самостоятельно сколько-то раз? Посмотрите наше видео по выбору резиновой петли, многие вопросы отпадут: ruclips.net/video/-nH9O9IWz24/видео.html
То чувство когда ты сам работаешь с бубликами и смотришь это видос одновременно 👍
Резиновые петли это лучшее изобретение среди списка. Купил сыну комплект для подтягиваний, почти уже научил. По поводу того что на ютубе нет нормального обзора по эспандерам вы правы. В своё время очень помогло, спасибо!
Огромное спасибо!О не которых узнал впервые,так подробно,честно с не известными до селе нюансами.😊
Спасибо! Рады, что видео было Вам полезно!
Ну хоть кто-то доступно и понятно все рассказал и показал ! Спасибо большое👍👏
Спасибо!
гоняется ли кровь,если тискать женскую сиську?
@@ATLETIST1 у меня был черный жесткий(бублик).Вначале я его закрывал,хоть и тяжело было.но потом не занимался и он одубел настолько.что я двумя руками не мог до середины сжать
@@ATLETIST1 а как шар остановить? Он же так может выпрыгнуть и у лететь в форточку
@@petrerasov7013 нее, он же не колобок )
Сам тоже пришёл к резиновым лентам, лучше нет вещи для изоляции мышц, реабилитации, разминки. Полностью согласен 👍
Спасибо! Как всегда очень информативно и с интересной подачей. Ваш канал из тех в котором радуюсь когда видео длинное и хочется что б ещё длиннее были а вот с другими каналами наоборот ..так держать!👍👍👍
Спасибо! После ваших комментариев всегда хочется работать с удвоенной энергией!
Посмотрел обзор и тоже решил заказал. Через минуту уже перезвонили уточнили детали заказа, сообщили когда ожидать. Хорошая работа, спасибо , ждём!)
Спасибо! Приятных Вам тренировок! Также сообщаю, что скоро выйдет видео "100 упражнений с резиновыми петлями"
Николай Соцкий преподавал у меня. Интересный и умнейший мужчина, в отличной форме. Гвозди гнул прямо на парах😊
про повербол не знал, видел как то но не понял. Благодарю за качественный контент.
Спасибо!
Занимаюсь с эспандером лыжника 3,6м. При наличии такого редко встречающегося девайса, как думающая голова, он заменяет и резиновые петли и восьмёрку.
Всё объяснил понятно и с юмором) умничка! Теперь я точно знаю , что мне нужно)
Благодарю!
гоняется ли кровь,если тискать женскую сиську?
жена родила и спорт закончился
А у нас только спорт мастер магазин, такого выбора нет, была на приёме у доктора С.М.Бубновского, была на тренажёре надо заниматься дома, то что покарману, мне за 70 лет не хочу превращаться в горбатую старуху💯
Необязательно ограничиваться выбором в вашем городе. Например, у нас есть доставка в другие города. Здоровья Вам!
😁👌👍
На озоне полно всякого
@@ATLETIST1 здравствуйте канал ищо жив?
@@НурланСулайманов-е8ю здравствуйте! Естественно.
супер полезая инфа!!!!спасибо за ваш труд!
Спасибо!
Вау, не знал о таком кол-во эспандеров. Восьмёрка понравилась
Мне тоже
Благодарю за полезную информацию.👍💪💪
Рады, что видео было Вам полезно!
Советский эспандер с пружинами жестковат! Нагрузка резко меняется. Мало кто знает, что пружины можно снять с одной стороны и соединить их по 2 пружины в длину, оставив 2 ручки на концах. Такой длинный эспандер можно подвесить к турнику и тренировать им широчайшую, бицепс и трицепс более мягким способом, чем обычно. Можно с таким работать и стоя. Пружины можно снимать и для снижения нагрузки.
Использую ленты серую и розовую Торнео для дельт, иногда бицепса и трицепса. Ими можно тренировать боковое движение в армрестлинге начинающим. Петли как-то не стал брать: сильная нагрузка, как крепить дома? Как по мне, удобней для тех же целей турник, брусья, гиря.
Кольцо для сжатия хороший инструмент! Использую эспандеры с изменяемой нагрузкой для кисти. Чуть мороки с ними больше, а кольцо сразу можно сжимать. Лучше иметь 2-3 кольца с разной нагрузкой.
Эспандеры - твистеры. Желательно иметь всю батарею: (30), 40, 50 и 60 кг. Для дельт и груди нужны существенно разные нагрузки, одного твистера на все случаи жизни не достаточно.
Вращалку - жужжалку любил, потом надоела ). Можно иногда покрутить.
Спасибо за ваше мнение! Резиновые петли можно закрепить в любом дверном проеме на нужной высоте с помощью дверного якоря:
atlet-torg.ru/dvernoe-kreplenie-dlya-espandera
Но для большинства упражнений их крепить не нужно, достаточно наступить или зацепить на турник.
Спасибо за консультацию👍
Благодарю!
От души брат, когда купил петлю летом ,чуть ли не спать с ней ложился, просто находка, можно брать в командировки и куча др плюсов
Согласен!
И какую петлю брали?
@@Канат-з9к красную , уже одну израсходовал такую же вторую взял .присед с ней не поделаешь легковата , но для всего остального, руки спина плечи идеально
Спасибо за видео 👍 Доступно, качественно изложено.
Благодарю!
Хороший обзор, спасибо)
Благодарю!
Хороший обзор,спасибо! Сам использую резиновые петли разной жёсткости для приседа,жима,становой!
Благодарю!
Честно 3 раз уже смотрю видео,спасибо большое за такое информативное видео
Спасибо! Очень рады, что Вам понравилось видео. Всегда стараемся снимать максимально информативно и честно!
Самый лучший обзорщик ever!
Спасибо!
Очень классный обзор! Спасибо!
Спасибо за просмотр)
Единственный ролик про эспандер который досмотрел до конца
Спасибо!
Пользуюсь резиновыми петлями вместо железа ,так как имею травмы. Хотелось бы докупить ещё эспандер лыжника/боксера...В остальных видах эспандеров для себя не вижу смысла
Эспандер Бубновского и резиновые петли, безусловно, топ. С их помощью можно заменить вообще любое упражнение из тренажерного зала. А power-ball можно смело рекомендовать офисному планктону, как прекрасное средство борьбы с туннельным синдромом запястья.
Бубновский 👍
спасибо вам, отличное видео. мой выбор - петли)
И я с Вами полностью солидарен )
Когда покупаете эспандер, сразу же покупайте защитные очки.
Знаю человека, которому порвавшийся эспандер влупил в глаз и сделал косоглазым на всю жизнь.
С тех пор я использую фитнес-резинки, только предварительно надев очки из поликарбоната (не дорогие).
Спасибо за ваше мнение! Печально, когда спортивный инвентарь не прибавляет здоровье, а отнимает.
А какой экспандер покупал?
Пользуюсь китайскими торсионными эспандерами ,нагрузка действительно разная,но качество за их цену неплохое.
Спасибо за ваше мнение!
Спасибо Вашему магазину за торсионники! Недавно решил себя порадовать на день рождения и купил пару регулируемых AZ. Кстати, армлифтеры их хвалят!
Самое приятное - цена. Наценка невысокая и равна стоимости доставки аналогичных эспандеров из Москвы.
Спасибо! Приятных и продуктивных тренировок!
@@ATLETIST1 , благодарю! Кстати, торсионные эспандеры ещё можно сжимать двумя руками перед грудью - чест крашем. Сильно грудь и передние дельты работают.
@@zemzemzemgarik8126 кстати да, спасибо, внутренняя часть груди особенно хорошо прорабатывается. Надо взять на вооружение.
@@ATLETIST1, а ещё я сегодня заглядывал в "Атлет-торг" посмотреть чего-новенького и увидел, что там на стенде один красный AZ остался. Неужели, все остальные уже раскупили в такой короткий срок?
@@zemzemzemgarik8126 да, за последнее время их разобрали.
Благодарю, отличный обзор.
Спасибо!
Спасибо все понятно
Рад, что видео было Вам полезно!
Спасибо,класс.
Спасибо!
Спасибо большое!!!
Рады были помочь!
Природный шерстяной комбинезончик)))
4:35 что ??? Китайские хеви грипы плохие? Все у них хорошо с насечкай и по нагрузки у них разброс не большой + - 3-4 кг, и на счет ручек я слышал о таком что они слезают их можно посадить на хороший клей и держатся они будут намертво , но вообще это редкость у меня 4 хеви грипа и все с ними хорошо качество
хорошое и пружины не скрипят.
Если вам интересно их реальная нагрузка в кг можете зайти на канал Вадим Мурашкин он там калибрует все эспандеры и хеви грипы и капитан оф краш.
Спасибо за ваше мнение. Может Вам попались более удачные экземпляры. Наш опыт говорит об обратном. Представляю, если бы я клиенту, который принес такой эспандер по браку через несколько дней, посоветовал на клей посадить )
На али эспандер брал с петлями (синий, красный, зелёный, синий, жёлтый) . Красный почти сразу оторвался) качество естественно не лучшее. Впринципе кости размять перед спортзалом сойдёт
А какой взять тогда петлю?
@@Канат-з9к таким как ты без разницы)
Удобные штуки , решил подкачаться
Успехов!
Спасибо хороший обзор👌
Благодарю!
👉Приобрести эспандер с доставкой по всей РФ - atlet-torg.ru/fitness/espandery/?Kak-vybrat%27-espander-dlya-zanyatiy-doma
А КАКИМ ЭСПАНДЕРОМ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ ВЫ? Может вам интересно узнать про какой-то определенный эспандер? Пишите
Подтяжками😊
Где купить эспандер?
@@СергейСергеевич-э1д6п у нас в магазине можно: atlet-torg.ru/fitness/espandery/
Если будут вопросы, связывайтесь с нами по указанным контактам: atlet-torg.ru/contacts
Кольцо
спасибо очень интересно
Благодарю!
"Дешевле потому, что в комплекте нет бесплатных подарков" - это пять :)
Благодарю!
Всем привет.
Комментарий и лайк, для продвижения видео в тренды, чтобы в трендах видеть меньше мусора и больше нормального контента. Помните, если нравится и молчите, а не нравится бомбите - вы голосуете за отброс-контент.
Спасибо за создание качественного контента!
Всем добра.
Привет! Спасибо большое! Золотые слова!
Здравствуйте, напишите пожалуйста топ эспандеров круглых без запаха ну или что бы не был химозным, держал форму, может есть из зарубежных что то
Здравствуйте! Имеете в виду эспандер кистевой кольцо? Не подскажу. Есть российские, есть китайские. Неприятный запах, как правило, у китайских.
Спасибо за информацию
Благодарю!
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, сколько стоит 2 эспандер "Бубновского".
Здравствуйте!
Есть такой вариант:
atlet-torg.ru/universalnyy-espander-pro-5-v-1-
Получить подробную консультацию можно по номеру +7912-868-42-33 (звонок, Whatsapp или Telegram).
Где качественную петлю купить ? От какого бренда ?
Действительно качественные петли можно приобрести у нас. Если сомневаетесь, можете почитать отзывы, в списке неоднократно встречаются петли:
vk.com/topic-47342454_27585546?offset=100
Наши петли:
atlet-torg.ru/fitness/espandery/rezinovye-petli/
Для руки какой экспандер кистивой взять, чтобы ручки не сразу сломались?а еще для себя какой экспандер кистивой взять, для руки, для меня а то вообще руки слабые, и какой взять для себя?и какой страны взять для себя?
Можете начать с обычного резинового кольца подходящей нагрузки, хоть российского, хоть китайского.
@@ATLETIST1 хорошо
Самое полезное для меня, нуба, видео про экспандеры, которые находил, из всех
Благодарю!
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,если трубчатый эспандер на 12 кг. сложить в форму V (наступить ногой) и тянуть на бицепс на максимальное натяжение,то обе руки получат сопротивление по 12 кг.?
Здравствуйте! Интересный вопрос. Я так понимаю, да. Но в реальности там не будет 12 кг, т.к. нагрузка от резины плавающая и меняется от степени растяжения. Вряд ли получится сделать, чтоб в крайней точке было именно 12 кг. Тем более, что со временем резина немного растянется и нагрузка ослабнет.
Какой эспандер купить после снятия гипса после перелома лучевой кости со смещением?
Тут лучше с врачом проконсультироваться. Возможно, эспандер-кольцо для кисти, пальцев и предплечья + более универсальная резиновая петля, 10 мм вполне достаточно:
atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_2-15kg
Здравствуйте , где купит тренажер долинова ?
Здравствуйте!
Не подскажу, давно их не возили
👍👍👍👍👍👍 спасива
Несечки для детейтренеруйте без насечек,это и есть сила хвата,заработает
Насечки нужны, чтоб потные руки по металлу не скользили.
Спасибо за обзор. Но за профилактику ананизма -как- то грубовато. С детства занимаюсь с круглыми эспандерами,были и другие,но по мне,даже используемый многократно и ставший менее жёстким - не приговор. Никому не мешает просто зажимать на выносливость тот же эспандер,зажав его в руке.
Вышло не пошло,но немного задело
Насчёт лент ( жгутов) законное первое место.
Если цель - тренировка выносливости этих мышечных групп, то все хорошо. Проблема в том, что люди, сжимая эспандер по 100+ раз, хотят накачать силу и массу предплечий. Хотя им давно пора сменить эспандер на более жесткий.
@@ATLETIST1 ,согласен. В таких случаях хорошо,когда качественный попадается и хватает надолго.) Удачи вам от души
@@JokerMaximus1984 спасибо! И Вам здоровья и успехов!
Спасибо за обзор!
Благодарю!
Здравствуйте power twister тоесть еспандер палка 😢 где забили?🫥
Здравствуйте! Не работал с ним. Чисто со стороны кажется не слишком универсальным. Что скажете?
Генчик !👍 спасибо тебе ,от всех фитнес тренеров из 🇮🇱. подписываю своих коллег. кому нужно -делаю перевод .
Спасибо большое! А откуда Вы? У меня после "из" квадратики.
@@ATLETIST1 из Израиля
Здравствуйте! Как купить хороший качественный Powerball!?
Здравствуйте! Это сложный вопрос. Мы не так долго торговали ими. Действительно, брак периодически случается, особенно с дисплеями. Точно не стоит брать Powerball-ы, которые разгоняются не веревочкой, а пластиковой штукой с зубчиками. Они рассыхаются и ломаются. Если нужна большая нагрузка на мышцы предплечья, можно рассмотреть металлический Powerball, заниматься с ним сложнее.
@@ATLETIST1 С ним тоже и сухожилия и связки развить можно да?
@@caucasian9085 да.
Я пользуюсь пружинным эспандером, эспандером Power Twist, и GD Iron grip.
Норм?
@@Канат-з9к GD Iron grip больше всего понравился.
Подскажите, пож, какую, по нагрузке, петлю выбрать для упражнений для прясницы лежа на животе и сгибая ноги в коленях? Но для начинающего и с грыжами. Какая должна бытт нагрузка?
Не уверен, что правильно понял упражнение. Если лежа на животе выполнять сгибания ног, то это больше на заднюю поверхность бедра, чем на поясницу. Начинающему можно начать с петли 2-15 кг: atlet-torg.ru/rezinovaya_petlya_zamknutaya_2-15kg
@@ATLETIST1 да, правильно. Там еще прижимается таз к полу, и поэтому включаются мышцы поясницы.
Спасибо!
здравствуйте, а что можно использовать для профилактики разных негативных эффектов после работы с компьютером? например кисти после работы с геймпадами и компьютерной мышью начинают болеть, а при разной работе по дому, в том числе и физической , кисти перестают болеть или хотябы болят слабее. так же интересует для локтевого сустава
Здравствуйте! С этими вопросами лучше обратиться к врачу. В целом же, если чувствуете улучшение от двигательной активности, больше двигайтесь, занимайтесь спортом, для кистей подойдут эспандеры из этого видео.
Туннельный синдром, физ нагрузка помогает, так как улучшается трофика тканей, тот же тренажер Морского или пауэрболл поможет. Только грамотно подойти к решению проблемы.
Прикольно,первый раз вижу такую коллекцию эспандеров. Мне понравился powerball.
Как в дрм усдрв узнать сколько кг?с помощью весов?как?точно?
Про какой Вы эспандер? Резину можно динамометром замерить.
Круто лайклайк👏👏👍👍👍
С Повер болом надо не двигать предплечьями
Некуда дома прикреплять эспандеры или резиновые петли. Упражнения для рук запросто можно выполнять лыжным эспандером, держа на руках. А вот упражнение Махи ногами вправо и влево, выпады, эспандером невозможно. Прикреплять некуда. Существует ли такой эспандер для ног, который позволит выполнять махи ногами вправо и влево, выпады, но при этом этот эспандер держать в руках или ногах, а не прикреплять куда-то?
Если некуда цепляться, для этого и придумали дверное крепление. В видео про это рассказывал, 10:48. Пересмотрите.
С резиновыми петлями можно и выпады, и махи, и много всего другого делать, посмотрите:
ruclips.net/video/FHilGrhOSZA/видео.html
Отличная реклама
Возможно ли и как сделать заказ?
Сделать заказ Вы можете на сайте atlet-torg.ru/
Если будут вопросы, связывайтесь с нами по указанным контактам atlet-torg.ru/contacts удобным Вам способом.
Главное кистевой бублик не жамкать в кармане в общественном месте. Люди пошлые пошли, мало ли что надумают 😂😂😂
О. Вы - первый!😅😅
Здравствуйте, стою перед выбором между эспандером бубновского и резиновыми петлями. Скажите что будет лучше , и можно ли на бубновском делать жим лёжа?
Резиновые петли будут более универсальным вариантом.
Все возможно, вопрос только в том, насколько просто будет его закрепить для выполнения этого упражнения.
С резиновыми петлями - все намного проще.
Это класс !
Спасибо)
Дизлайки поставили 25 человек и дядечка, который чуть не выбил глаз)))
Да0-да, это он, злодей!
Эти экспандеры китайские?
Какие именно? В видео много эспандеров: китайские, российские, белорусские.
спс
Вы тоже занимались с еспандером
Конечно!
Какой твой рост и вес,под.Интересно.Подт. тело.
Рост 179 см. Вес на данный момент 72.5 кг.
а в германи где можно купить Бизон .В каком магазине .Спасибо
Сомневаюсь, что в магазинах Германии Вы его найдете. Можно отправить. Для рассчета стоимости доставки напишите в группу ВК vk.com/atlet_torg или в WhatsApp по номеру +7912-868-42-33.
Здравствуйте,я хочу тоже купить эспандер кистевой.На сколько кг можете посоветовать?мне 13лет хожу в спортзал вешу 65кг я думаю 40-50
Здравствуйте! Смотря для чего приобретать. Если для развития силы, то подбирать нужно так, чтобы вы могли сделать максимум 10-12 повторений.
@@ATLETIST1 Купил 40кг,делаю по 5 на каждую)
Ничего в торсионных эспандерах не откалибровано,нагрузку пишут ,которая вообще не соответствует и на капитан оф краш тоже,есть сайт схр Вадима Мурашкина,там все о трсионках.
Что если когда я тестировал сколько смогу максимум сжать на эспандере то на следующий день у меня стала болеть рука при сжатии эспандера и причем не проходит чё делать?
Сходите к врачу.
@@ATLETIST1 ух прям так, ну ладно спасибо.
8:56 ну нихрена себе! Я чет не верю😳
А зря. Я то долго в первый раз гнул, 50 минут. А в интернете есть ролики с людьми старше и меньше меня по весу, которые эти гвозди бодро гнут, как пластилин.
Пружинный эспандер нафиг из топа выкинуть а в место него вставить пауэр твистер он более эффективный.
Торсионный после месяца начал скрипеть, хз почему, это начало бесить и пришлось забросить.
Трудно сказать, не видя эспандер. Возможно, рукоятка начала отделяться от пружины. На китайских, как и говорил в видео, они, бывает, отваливаются.
@@ATLETIST1 да вроде в Спортмастере брал, хотя может и они Китай закупают
@@bigsiege7684 естественно, торсионные эспандеры там китайские
Раньше ещё был грудной эспандер из широкой, толстой резины, но он со временем лопнул(
Резина - она такая. В этом плане латекс более долговечный.
2:45, а тогда зачем отдавать за торнео или демикс 399руб? взял на 25,думаешь тебе дадут 20? я в магазине сжимал, разница большая, так что бери у нормальных производителей.
Если Вам 25 кг хватает, то пожалуйста. Покажите мне нормальных производителей, которые эспандеры кольцо от 60 кг и выше делают.
у моего деда был такой пружинный эспандер
как можно найти ваш магазин
Розничный магазин находится в Сыктывкаре, ул. Первомайская, д.78, отдельное крыльцо напротив входа в городской бассейн. Интернет-магазин atlet-torg.ru/ работает по всей России, Казахстану и некоторым другим странам. Другие наши контакты: atlet-torg.ru/contacts
@@ATLETIST1 в список некоторых других стран Украина случайно не входит?)
@@СергейДомбровский-ю2ш в Украину почтой только можем отправить, до 20 кг. Транспортные компании не отправляют либо ценник заоблачный. Очень ориентировочно стоимость доставки почтой можно узнать, добавив в корзину соответствующий товар и выбрав страну. Более точную - написав нам по указанным контактам atlet-torg.ru/contacts
Жму китайский торсионный эспандер 150лб это 68кг но думаю там ели 50±😂😂😂😂 ручка оторвало Я бумагой его заполнил на 90перешел.
Спасибо, что поделились! Так и есть, китайцы обычно завышают цифры нагрузки. И ручки регулярно отрываются.
Для кого же продают экспандеры такой жесткости которые сжимаются тысячи раз?
Для детей, для людей в возрасте и для реабилитации после травм.
У меня есть один эспандер но он очень жосткий на нём написано 50 кг а он намного жостче и до конца я его закрыть не могу
Да, такое встречается. Со временем немного разработается.
Все время слышится Денчик,но нет,он Генчик
Ага)
Познавательное видео, но не нужно было притягивать ассоциацию с онанизмом. Одни матерятся, другие похабщину рассказывают. Такое впечатление, что министерство культуры спецом задачу поставило нагружаться население низкой лексикой и животными реакциями.
Понимаю Вас и во многом разделяю вашу позицию. Но, надо понимать, я специально использую какие-то острые слова и образы, чтобы достучаться до людей. В данном случае объяснить, что делать по 100 раз повторений с эспандером или другим снарядом - это натуральный онанизм, не более.
@@ATLETIST1 но есть другие, приличные и не менее остроумные способы это сделать. Но даже если трудно их найти, то, мне кажется, что из-за этого нужно опускаться до низких ассоциаций? Я смотрел Ваш ролик с детьми и мне было очень неудобно, когда в остальном хороший видеоматериал свернул в «тёмную подворотню». Не нужно это зрителям и Вам тоже.
@@nikolaevnikolaev6285 спасибо за ваше мнение! Но только я, как автор, решаю, что мне нужно, каким я вижу развитие канала и какими словами доносить свои мысли до аудитории.
Бубновского и петли норм.
Ого, до сих пор умеете левой писать?
Нет, уже разучился. Честно говоря, и правой уже плохо пишу ) Все больше за компьютером. Везде нужна практика.
Для бодибилдинга Не какой эспандер не пойдёт кроме тренажера для предплечей
Для массы - конечно железо. А вот для рельефа и изоляции - резинки изумительны, т.к. позволяют прорабатывать каждую мышцу под любым углом. А еще лучше - использовать вместе, как делают пауэрлифтеры в Westside Barbell. У нас скоро будет выпуск "Железо VS резина". Там подробно рассмотрим плюсы и минусы обоих вариантов.
так то рез петли стоят по три тыс в спорт мастере
Что мешает купить в другом месте?
atlet-torg.ru/fitness/espandery/rezinovye-petli/
У кого бублики?
Я не думал што кольцо експандер помогает штото