📌 Phương pháp Giảm cân Đơn giản Nhất (Hara hachi bun me)
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2022
- Phương pháp Giảm cân Đơn giản Nhất (Hara hachi bun me)
-----------------------------------------------------------
Hôm nay chúng ta sẽ nói về một phương pháp giảm cân đơn giản không cần ăn kiêng cũng không cần tập luyện dành cho người lười. Đó chính là Hara hachi bun me
Thực tế phương pháp ăn uống này có thể giúp bạn phòng tránh các bệnh về tim mạch, ung thư, giúp tăng cường tuổi thọ. Vì dĩ nhiên nó giúp bạn giảm cân cũng như là duy trì được mức BMI lành mạnh. Cụ thể ra sao chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu trong video này.
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
● Tài liệu tham khảo:
✅ 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 và 𝐋𝐈𝐊𝐄 để theo dõi những video mới nhất tại: ruclips.net/user/MittoB?sub_co...
★☆★ Cập nhật những bài viết về giảm cân (Sức khỏe) mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
⚡ Tham khảo những video liên quan cung cấp các kiến thức cơ bản về sức khỏe nên xem
★ Nên Nhịn ăn Sáng hay Ăn sáng khi Giảm cân • 🔴 Nên Nhịn ăn Sáng hay...
★ Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ thể Đốt mỡ thừa? • Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ...
★ Thời Điểm nào Tốt nhất trong Ngày để Tập luyện? • Thời Điểm nào Tốt nhất...
★ 18 Câu hỏi Phổ biến về Giảm béo Bụng • 🔴 18 Câu hỏi Phổ biến ...
★★★ Danh sách phát kiến thức hay nên xem:
• 📚 KIẾN THỨC HỮU ÍCH VỀ...
➤ Liên hệ: mittob.com/lien-he/
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua: mittob.com/lien-he/
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#cách_ăn_giảm_cân_trường_thọ #Hara_hachi_bun_me_là_gì
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup
Hoan nghenh de tai nay cua Mit to B amazing. Chan thanh cam on Mit to B
Đúng quá! Cám ơn MB nhiều!
rất thích kênh của bạn, cám ơn bạn nhiều nhiều😍😍😍
Xem lai vi qua tuyet voi ❤👌🤪
Chán đời muốn bỏ cuộc luôn , áp dụng IF kiểu OMAD mỗi bữa ăn có một bát cơm với thịt , cá , rau , không ăn đường hay ăn vặt gì nữa , trong khung nhịn chỉ uống nước lọc . Không hiểu sao sáng ra cân vẫn thế chả chịu giảm có khi còn tăng .
bạn ăn như vậy được bao lâu? trước dó bạn ăn gì? chiều cao cân nặng bao nhiêu? muốn giảm bao nhiêu cân? 1 bát cơm là khoảng bao nhiêu gam?
@ Tôi vừa order hai quyển sách của ông Jason Fung về đọc rồi , tìm hiểu lại xem có sai đâu không chứ dạo này rõ nản . Một bát cơm bình thường mọi người hay ăn thôi chứ không phải bát ô tô . Trước đó tôi có ăn Keto nhưng bỏ giở lại ăn lại tinh bột là cơm đấy .
@ Tôi cao 1m60 đang nặng 60 cân đang muốn giảm xuống 53 cân
@@MinhHoang-tf4ku vấn đề ăn omad bao lâu rồi, thấy là có thể ăn thấp hơn bmr hơi xa, nên khó xuống thôi
@ Không nên ăn thấp bơn BMR hả bạn
❤💯👍
Ad ơi chưa có video về refeed vs cheat meal nhá, em nhắc thế thôi😂
Có clip từ 8 tháng trước r mà nhỉ
kênh hay vc😅