📋 Phân tích 6 Hình thức Nhịn ăn Trong ngày Phổ biến Nhất
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2022
- Phân tích 6 Hình thức Nhịn ăn Trong ngày Phổ biến Nhất
-----------------------------------------------------------
Như ở tiêu đề video thì hôm nay mình sẽ phân tích chi tiết về 6 hình thức nhịn ăn gián đoạn phổ biến nhất. Video này sẽ phù hợp cho những bạn mới tìm hiểu về nhịn ăn gián đoạn chưa biết chọn lựa hình thức hay phương pháp nhịn ăn nào phù hợp với mình
Hoặc là bạn đã có kinh nghiệm nhịn ăn rồi và muốn update lên hình thức ai ép có thời gian nhịn dài hơn. Cụ thể ra sao? Xem hết video này bạn sẽ có được câu trả lời cho mình
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
● Tài liệu tham khảo:
✅ 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 và 𝐋𝐈𝐊𝐄 để theo dõi những video mới nhất tại: ruclips.net/user/MittoB?sub_co...
★☆★ Cập nhật những bài viết về giảm cân (Sức khỏe) mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
⚡ Tham khảo những video liên quan cung cấp các kiến thức cơ bản về sức khỏe nên xem
★ Nên Nhịn ăn Sáng hay Ăn sáng khi Giảm cân • 🔴 Nên Nhịn ăn Sáng hay...
★ Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ thể Đốt mỡ thừa? • Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ...
★ Thời Điểm nào Tốt nhất trong Ngày để Tập luyện? • Thời Điểm nào Tốt nhất...
★ 18 Câu hỏi Phổ biến về Giảm béo Bụng • 🔴 18 Câu hỏi Phổ biến ...
★★★ Danh sách phát kiến thức hay nên xem:
• 📚 KIẾN THỨC HỮU ÍCH VỀ...
➤ Liên hệ: mittob.com/lien-he/
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua: mittob.com/lien-he/
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#type_of_if #so_sánh_các_hình_thức_nhịn_ăn #các_phương_pháp_nhịn_ăn
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup
Tôi cùng đồng hành với kênh một thời gian dài.cám ơn kênh rất nhiều.Tôi 50t.số đo V1 là 88.V2 la71 và V3 là 92.Tiếp thu kiến thức của kênh và kết hợp sự kiên trì.Hãy bước chậm cùng kênh.Đừng dừng lại . Chúc kênh và mọi người muôn điều tốt đẹp.
Tôi đã xem và like gần hết các video của kênh, rất bổ ích và chuyên sâu, gần gũi. Hiện tại t đang theo chế độ IF 20:4 và giảm từ 72 kg xuống 68kg trong 3 tuần
Bạn có tập thể dục hay ăn kiêng calo gì k ạ
@@trangtranthi2515 tôi vẫn thỉnh thoảng chạy sáng và ko ăn kiêng gì
Kênh rất hay bố ích kiến thức chuyên sâu
Đây là kênh giảm cân khoa học và hữu ích.Cám ơn kênh rất nhiều.Chúc kênh luôn phát triển để truyền tải đến cộng đồng những thông tin tốt nhất.Chúc mọi điều tốt lành.!!
😜😜😜mình thấy 16/8 là đơn giản nhất,hài hòa dễ thực hiện...
vẫn hay như ngày nào ad nhỉ!
Tôi 152cm 42 kg tôi muốn dữ cân thì ăn sáng toàn đạm 2 bữa sau ăn bình thường ăn đủ bmi liệu có lên can k ban
Cảm ơn video ...Mình nhịn dài ...22 h liên tục ..chỉ ăn 1 bữa chính ...ăn nhẹ bữa sáng ...Lúc đầu mình thấy rất khỏe ...nhưng sau 1 tháng ...số cân giảm 4 ký đồng thời có triệu chứng bị choáng bất thình lình ...Mình tạm ngưng ...
Ban nhin qua lau, luc dau 12/12 sau do 16/8 la ok
Áp dụng 16/8 mình giảm đc 8h trong 2 tháng
Ăn khoa học hiện nay có nhiều cách, nhưng đỉnh nhất vẫn "ăn thâm hụt calo", nó ko hề ảnh hưởng tới sức khỏe. Còn nhịn ăn gián đoạn tuy hợp khoa học nhưng bước sang tuổi trung niên (tức sau u40) nhịn ăn thiếu carb mà tinh bột nuôi não sẽ ko ngủ đc; chưa hết, cơ thể căn thẳng, nóng dần và tiết ra chất cartisol dẫn đến stress, trầm cảm, mất ngủ, mất cơ bắp,... Càng nguy hiểm.
Tinh bột mà nuôi não là quan niệm sai lầm, bạn nên tìm hiểu thêm.
Sau một tuần ăn 16/8 chuyển sang Omad thì cơ thể có kịp thích nghi không ạ?
Ko ra video mới nữa à Mito B
Tương lai gần bạn nhé😀