KOLLARINIZI GÜÇLENDİRİN! (DURUŞUNUZA DİKKAT EDEREK)

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

[@safakorhan2037]

Sen cok iyi bir uzmansin. Ve insanlara cok faydalisin..Allah senden razi olsun seni surekli takip ediyorum

[@moonlight3416]

Tam kollarım çok güçsüz dediğim günlerde karşıma çıkan harika insan 🙏İlk tanıdığımdan beri bana bu kadar inandırıcı gelmesi ve güven vermesi peki ❤

[@naime0156]

Allah razı olsun sizden nezaman ağrı tutsa kendimi sizin kanalinizda buluyorum. Gerçekten çok etkili egzersizleriniz var Allah bin kere razı olsun. Rabbım isinizi gücünüzü ras götürsün sevgiler ❤

[@perihanbulat5220]

Allah razı olsun sizin gösterdiğiniz egzersizlerle filyomiyalji agrılarım rahatlama oldu ❤

[@mursideemelylmaz589]

Yaş geçtik
Ce güçsüz oluyo
Yapmak gerek

[@yavuzergul3525]

Günaydın sağlık meleğimiz kolay gelsin kardeşim rabbim daim yar ve yardımcın olsun

[@aylagulog7022]

O kadar yararını görüyorum ki yaptırdığınız hareketlerin. Emeklerinize sağlık❤️

[@fatmakirper9989]

Anlatimida çok güzel hareketlerde rahatlatıyor teşekkür ederim canım

[@kuzeyyldz3956]

Sağlıklı huzurlu mutlu bereketli günleriniz olsun

[@Ceylinmaya]

Bu güzel paylaşim için emeğinize o güzel yüreğinize sağlık çok tşkr ederim🙏

[@seyitrza7190]

Günaydin size teşekkür ederiz. Bahtiniz açik şansınız bol olsun

[@user-nk1zh5gn6j]

Harikasınız seher hanım alanınınızda o kadar donanımlısınız ki ❤ emeklerimiz için teşekkürler

[@omeraydin9640]

Japonların topluca yaptığı hareketlere özenirdim, iyi ki varsınız. Teşekkürler hocam. Mutlaka iyi geleceğine bize düşen inancım tamdır.

[@halilarduc449]

Ağzına yüreğine sağlık hayırlı bayramlar Allah a emanet olun

[@nurancetin9892]

Teşekkürler emeğinize sağlık iyi bayramlar 💐💐

[@fersanozsayn8283]

Harikasınız İşinizi çok seviyorsunuz Bizlerde hiç yorulmadan pek çok eğzersizler öğreniyoruz.Sağolun varolun👍🙏💐

[@hakanerkus1786]

Bilgiler ve önerilerinizden faydanıyoruz selam ve saygılar

[@tubakirmizi3755]

Yinr Harikasiniz tam istedigim video.Allah razi olsun sizden❤❤❤❤

[@sakineavc]

Teşekkürler ben ve etrafımdaki insanlar yararlanıyoruz ve yararlanmaya devam edeceğiz.

[@hulyaedisan3848]

Emeginize saglik cok faydali oldu.

[@_user_my_life_my_rules_]

Hocam coox tesekur ederim ,emeyinize sagliq ❤

[@savassuberoglu5519]

Hocam çok teşekkür ederiz zor eksersizler değil. Herkesin yapacağı hareketler. Bana kolay geldi bilmiyorum belki başkasına zor olabilir.selamlar 👏👏

[@tulaygnl]

Çok teşekkürler hocam emeklerinize sağlık

[@emnemn892]

Hocam bayram temizliği canıma okudu ilk defa erteleyeceğim bayram sonrası yapılacaklar listesine eklendi seviliyorsunuz ❤

[@ayseoe4956]

Maşallah Allahım razı olsun sizden

[@cemilecakmak7123]

Uzun süredir sizi takip edemedim.. Her taraflarım tutuldu..
Hemen başladım..
Biliyorum bir iki gün içinde içinde toparlanacağımdan eminimm..
Egzersizleriniz direk kaslara yönelik olduğundan..
Minnetle.. 🙏🏻🧿💝🌹

[@ffeezzaa]

Bu egzersizler bana çok iyi geldi 👍 Teşekkürler 💕💐Sizler iyi ki varsınız 🧿🌷💙

[@gunercolak3493]

Harikasın aallah razı olsiun çok güzel rahatlatıyor🙏🙏

[@meryemkuscuoglu1125]

Bende fibromiyalji hastasıyım ..Sabah kollarımda ağrılarla uyanıyorum. nasıl bir egzersiz yapsam diye araştırıyordum videonuz karşıma çıktı. Hemen uygulayacağım .İnşaAllah benim ağrılarıma da iyi gelir.

[@pembebulut2781]

Cocuk indirin kaldirin. Benim annem de fibromiyalji ve kas hastasi. Torun askina limitlerini asti ve eskisinden guclu

[@meliskoklu2382]

@@_Minel_0a

[@mursideemelylmaz589]

❤p

[@mursideemelylmaz589]

P
Pp

[@tanerbiral4155]

Seher hanim 1 tane 😊 bende yazfim direk o çıkıyor. Videolarindan cok faydalandim❤👍👌👏👏

[@gulaykavraz361]

Teşekkürler.Harika bir egzersiz programı

[@ilknur7009]

Çok teşekkürler sağolun 👍🤗💕

[@ruveydeayazoglumutlu8946]

Çokkk teşekkürler Seher Hocammm.İyi ki varsınız❤❤❤❤❤

[@ayselgulen9328]

Teşekkürler hocam günlerdir beklediğim video 😊🥰

[@ffeezzaa]

Egzersizleriniz harika 👍 teşekkürler 🙏

[@eminecetin411]

Seher hocam bu egzersizler tam bana göre yaparken zorlanıyorum ama pes etmeyeceğim kolların ve sırtım için yapmaya çalışacağım Allah sizden razı olsun her egzersiz yaptığımda sizin duacınız ı Rabbim yolunuzu açık etsin kızım

[@zerrindemircepken4371]

Teşekkürler. Sevgilerimizle

[@kso47027]

Harikasınız ve yararlısınız;) teşekkürler👍

[@guzidegokdemir6344]

Süper teşekkür ediyorum emeğinize.❤

[@gultenkalyoncu1525]

Beklediğim bölüm teşekkurler😊💕👏

[@zohrekoseli290]

Çok Çok teşekkür ediyorum sağlıklar mutluluklar diliyorum

[@user-hz1kq1ju4v]

Cevap verdiyin için çok teşekkür ederim kızım inşşallah faydası olacaktır

[@isinalipaca648]

Emeğinize sağlık.🙏

[@FATMA_1974]

Çoook teşekkürler harika canlı yayın ve videolar faydalı hocam😊😂❤

[@fatmademirci6317]

Harikasınız 👏👏👏

[@umuscilt3929]

Harikasınız teşekkürler

[@kenansen8956]

Teşekkürler hocam emeğinize sağlık 🤲👍👍

[@user-gv8cx8if6g]

Emeğine sağlık Allah razı olsun ❤

[@hasanbasriyekeler6983]

Abla televizyon kanalı falan alacak olsam hemen sizle görüşmek isterdim
Umarım yakın zamanda kanallardan biri sizinle çalışmak ister
Böylece daha çok insan faydalanır
Siz de hakkınız olan yerlere gelmiş olursunuz

[@cieloki]

İşte ihtiyacım buydu. Sağolun🌻

[@hikmetkazan1240]

Emeğinize sağlık hocam

[@munevveroztekin8063]

Binlerce kez teşekkür ederim,ben çok faydasını gördüm,

[@sukrangul8471]

Muhteşem haraketler❤👍🥰Kollar,omuzlar,sırt alev aldı❤️‍🔥😁Her gün yapılmasını şiddetle tavsiye ederim.Harikasınız Seher Hocam😍Çok teşekkürler 🙏💗

[@ihsanzor6706]

Cok tesekkurler degerli hocam

[@zeynepbahceci5501]

Ağzınıza sağlık seher kızım

[@bulentakkas4937]

çok teşekkür ederim Allah razı olsun

[@halidegoksoy4430]

Çok teşekkür ederim tam kollarım için arayış içindeydim sizi tebrik ederim sevgiler.❤❤

[@meralinmutfagi]

Cok güzel saglikli bilgiler teşekkür 🎉❤

[@ibrahimcan6047]

👍 Teşekkür ederim hocam

[@gamezockerover]

Nediyeyim sen bizi huzur veriyorsun seninde huzurun bol olsun ❤️🌹

[@huseyinakgul3753]

Çok güzel anlatım 👏👏👏

[@pervinsonmez8054]

Eşekkürler🙏🏻🌹🌹

[@eyirun]

Teşekkür seher hanım

[@serifeavsar8117]

Adana'dan iyi akşamlar değerli sevgi dolu hocam💖💖💖💖
👏👏👏👏👏

[@furkandemirdoven4306]

Merhaba seher hocam çok teşekkür ederiz

[@ebruu1917]

Tam zamaninda tam aradığım teşekkürler ❤

[@gonuldanaci6452]

Teşekkürler !🙏

[@oznurserifetopaloglu3516]

Tesekkurler

[@sarabu4056]

Tesekkürler🙏🏻

[@lutfiyeakyuz]

Süperdi çok teşekkürler❤

[@yagmuryakamoz1898]

Harikasiniz.Sizin gosterdiginiz hareketi fizyoterapist oglumun onunde yaptim.Gulerek soruyor nereden ogrendin😂Sizden ogrendigimi soyledim.❤

[@turkanklnc8678]

Teşekkürler hocam. Sizden ricam omuzda ki yirtik sonucu olusan agrilar icin ne yapılması gerekiyor. Onun için de egzersiz varmidir. Bu konuda da bizi bilgilendirirseniz çok seviniriz. Teşekkürler.

[@hanifeyumusak4842]

Çok faydalı oluyor teşekkür ederim sağolun

[@ZahideSunar-zs6vp]

Merhabalar tşk ediyorum sağolun

[@safiyeuludag6812]

Tek kelimeyle harikasınız hocam

[@leventacar2462]

Teşekkürler Hocam. Çok faydalı oluyor.

[@hacertekin8267]

Teşekkür ederiz hocam

[@sevinconur4596]

Teşekkür ederim 🥰👍🌺👏🙏🤗

[@pitapita4077]

Kızım tam bir öğretmensin. Maşallah.🧿❤️

[@hulyagunesyanardag7888]

Biraz zorlandım ama boyun,sırt kollar fena çalıştı teşekkürler emeğinize sağlık

[@asiyesoysal7013]

Seher çiğim ilk izlemede samimi oluşunuz hayran kaldım hemen abone oldum sizin zor dediğiniz hareketi yapınca kendime güvenim arttı zevkle yapıyorum maşallah sübhanallah adını da çok sevdim ablamın adı

[@tern3915]

Çok teşekürler canım kızım

[@dunyaguzelpolliveya8136]

emeginize saglik

[@emelozavcioglu985]

TEŞEKKÜR EDERIM. ❤❤❤

[@aynurrrrr.]

Hocam çok teşekkür ederim Allah razı olsun tam bizler için bir hareket hazırlamışsın.

[@zeynepecebay7012]

Çok sağolun hocam. Çok faydalaniyiruz Bir de parmak kireclenmekeri için egzersiz gösterirseniz çok sevinirim.

[@naileerdem3721]

Süpersiniz sizi çok seviyorum . Çok teşekkür ederim 🫶🙏

[@tulindilekmen252]

Çok güzel gösteriyorsunuz Emeğinize sağlık sizinle beraber yapmaya çalışıyorum❤❤❤

[@alaraslan9665]

Çok güzel ve faydalı.

[@icimdeki.BENler]

Çok teşekkür ederim ❤❤❤

[@fatigoksu1550]

ağzina yüreyine sağlık😘😘

[@user-pw6kr5zm1b]

Allah razı olsun hocam

[@mujganhalkover5560]

Saol kızım benım de sorunum bu hemen yapacagım kısmetse Emegıne saglık 🙏🏼

[@yunusbol7309]

Tesekkürler

[@fatmakan7943]

Çook teşekkürler tatlı hocamız❤

[@rukiyeyatagan4769]

Teşekurler

[@tarkberber3126]

Tsk hanfendi gerçektende işe yaradı,iyiki varsınız🌹🌹👍

[@perihaninci3980]

Sağolun varolun.

[@nuraykelekcioglu6045]

Teşekkürler ❤

[@neseerenturk258]

çok teşekkürler.vucudunuza sağlık.Varolun.

[@ayseaksac9788]

Çok faydalı ve pratik egzersizler veriyorsunuz, emeklerinize sağlık:))Kol hareketlerini haftada kaç tekrar önerirsiniz ?Çok teşekkürler , sevgiyle ve sağlıkla kalın ☺😍

[@hulyauysal3746]

Çok teşekkürler ❤❤