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体を張って分かりやすかった自分が経験したこととほぼ同じ。自分の場合はカフェインに過敏な体質だったからコーヒーなどの嗜好品が悪ではなく自分の体質に合っているか、カフェインのメリットデメリットのバランスそれが大事だと思う。
ありがとうございます！ごもっともだと思います。うまく付き合っていくべきですよね。
１ヶ月も継続出来て、さらにこれだけのデータをまとめられて、とても凄いです！！！
コチラにもコメントいただきありがとうございます！！！とっても嬉しいです！おかげさまで今後も頑張れそうです！
眠りの質が悪い日々が半年以上続いて悩んでいたので、カフェイン断ちやってみます!動画作ってくださり、ありがとうございます!
こちらこそありがとうございます！頑張ってください😁
カフェイン断ちをしようと思ってレポート動画と合わせて見させていただきました。どのような症状が出るかと出るタイミングが事前に分かることがとても参考になりました。２〜３日目が大事な日と重ならないようにするというのもとてもポイントだと思いました。
@@user-ue2ej1jx1d ご視聴ありがとうございます！！参考にしていただけて嬉しいです！ピークと大事な日は被らない様、お気をつけください！
自分がカフェインにこんなに依存しているとは思いませんでした。今、自分が経験している症状がカフェイン断ちによるものだという情報がなかったら「なんの病気だろう？」ととても不安になっていたと思います。ありがとうございました。
嬉しいコメントありがとうございます！お役に立てて光栄です！！カフェイン断ち、頑張りましょう♪
はじめまして。いま、カフェイン断ち２日目でこの動画を見ています。だるさが半端ないです。動画を励みに２週間とにかく頑張ります
ありがとうございます！頑張ってください😂
カフェイン断ちして6日。なんか原因不明の下痢（カフェイン断ちし胃腸の調子悪くなった？？）、頭が重くてぼーっとしてやる気が何も無くて鬱っぽさが続いてます。でも不安に押しつぶされないのは多分この動画があったからで、何日目にこういう症状とか詳しく説明してくださってるからで。きっと辛いのも今だけど思えるからだと思います。とくに、うつっぽい感じがあった事、前回の動画でお話しされてて、それに救われました。この動画がなかったらパニックで凹んでいたと思います💦とってもタメになります、ありがとうございます！私の辛い離脱症状も、早くなおりますように😭
ありがとうございます！お役に立てて本当に嬉しいです😭カフェイン断ちの頭痛は結構有名ですが、鬱症状はあんまり知られてないんですよね。微熱が出る人もいらっしゃいますし、人によって症状はそれぞれなので胃腸への影響があっても不思議ではないですね💡私はもうカフェイン断ちを5回くらい実施しているのですが、毎回最初の1週間はつらいです🥲無理なく健康に近づいてくださいね(*^_^*)
@@tajimafumihiko 返信ありがとうございます✨体温が高くて熱ってる？ぼーっとしちゃう感じもあります！あと、やっぱり元気が出ないのが今は1番嫌ですが、、、そういうのってググっても書いてないですよね💦皆あまり気にならないのかな？？きっとそのうち良くなると信じてます😂
動画拝見しました。カフェインで脳をダマすが印象的です。私も現在カフェインを絶って2週間になります。このままカフェインとは無縁の生活を続けて心身共に健康で過ごしたいですね。
ありがとうございます、カフェインは本当にドラッグだと思っております💦ただ私はドーピング剤としてうまく活用したり、嗜好品としてたまにに楽しむ程度に付き合っていければなぁと思っております。2週間ともなればもう禁断症状は落ち着いている頃ですね。頑張ってください😎
裏技というか小技ですが ビタミンCを大量 最低でも5gくらい摂取するとカフェイン断ちの難易度下がります 副腎の回復が早まるというかそもそも副腎自体がビタミンCの塊だからだと思われます
え！そうなんですか！ありがとうございます！次回、試してみます☆彡
カフェイン断ち動画の続編も分かりやすくて為になりました。後数日頑張ります。
こちらもありがとうございます！一緒に頑張りましょう！
参考にさせていただきます！
してください！
今カフェイン断ち2日目です頭が痛いですこんなにもキツいとは思っていなかったです
一番きつい時ですね💦無理せず頑張ってください！きっと今、体がカフェイン無しに順応していってますよ！
おんなじです 頭痛いたい
離脱（倦怠感）が酷くてカフェイン断ちがうまくいきません。やっぱり時間が掛かってでも少しずつカフェイン量を減らしてカフェイン断ちした方がうまくいきますか？自分はカフェイン断ち4日目が一番きつかったですがピークは個人差がありますか？
個人差はむちゃくちゃあると思います！！！きついなら、やっぱり徐々に減らしていった方が良いと思いますよ一気にやめるのはかなりしんどいので💦
ガジェットRUclipsrのトーマスさんリスペクトを感じる
ありがとうございます！そうなんです！トーマスさんにも報告済みです😎
ありがとうございます。離脱症状、辛ーい😂
こちらこそ見ていただきありがとうございます！つらいですよね🥲頑張りましょう！
助かります。
よかったです☺️
情報ありがとうございます。僕もカフェイン大好きですが、そのせいか疲れがぬけません。今からカフェインだちします(^^)
イイですね！私も明日から2週間、久々のカフェイン断ちをします！一緒に頑張りましょう☆彡
1日ファミマに売ってるボスのエスプレッソ缶、ショート2本、ロング2本に加えて、モーニングショット6本飲んでますw多分一日あたり500mgくらい接種してるかもですが、今日から絶とうと思っています！…恐らく魂抜けたようになってしまいますw
かなり摂取してますね💦カフェイン断ち、応援します！ですが無理なさらず笑
参考になりました⭐️
ありがとうございます！お役に立てて光栄です！カフェイン断ち、頑張ってください！😎
カフェインデトックスをやってみようかな？と思って、こちらの動画の前編に出会いました！カフェインレスコーヒーにもカフェインは入っているんですね！何飲んだらええねん。と思ってたら、ハーブティーという手があったんだ！教えて頂きありがとうございます😊さっそくハーブティーを準備して、カフェイン断ちしてみます！
ご覧いただきありがとうございます！ぜひぜひ〜☆彡
トーマスさんのスタイル真似してトーマスの仮面付けてんのおもろ
バキバキのトーマスさんファンですので☺️
不安神経症なんですが、カフェインは悪影響があるのでしょうか？
私はお医者さんではないので断言はできませんが、ありそうですよね🤔私の自律神経失調症には悪影響がありました💦
@@tajimafumihiko ご返信ありがとうございます♪なかなかやめるのは大変ですが、頑張ってみます
@@tajimafumihiko ありがとうございます♪試してみます
カフェイン断ちの大敵は、ドラッグストアとコンビニですよね😅
確かに！エナドリ流行りすぎ〜☆彡
まるであのやばいお薬のようですね。😨🥶カフェイン断ちしたいです。
ご無理なさらず笑
一日一本の缶コーヒーってどうなんでしょ
コメントありがとうございます。缶コーヒーはショート缶で100mg~150mgなのですが、カフェインに敏感な方は1日100mg以下のカフェインでも不眠、焦り、心拍数の上昇が起きるとのことです。
@@tajimafumihiko確かに缶コーヒーを飲み始めた社会人1年目のときは1本でだいぶブーストがかかってました 耐性がついたんですかねええ
リセットすればいいですよ！
宗教団体でカフェイン接種を禁じているところがあるにゃ。人間、カフェインなくても生きていけるんだよね。俺もカフェイン断ちする。
頑張りましょう！私はやめることなく、たまにカフェインリセットします☺️
タジマさんは慢性疲労が取れて結果元気に、体が軽くなったり実感されましたか？パート1の動画ではそういう言及がなかったと思いましたので。
こちらの動画もありがとうございます！疲れが抜け、元気になったと感じましたね☆彡最初は眠かったけど、少しずつスッキリしてきました
一生カフェイン断ちにしないのって何故なんすかね。
コメントありがとうございます！これは私の考え方なのですが、カフェインは悪ではなく、使い様によってはここぞという時の合法的ドーピング剤として有用だと考えているためですね。
体を張って分かりやすかった
自分が経験したこととほぼ同じ。自分の場合はカフェインに過敏な体質だったから
コーヒーなどの嗜好品が悪ではなく
自分の体質に合っているか、カフェインのメリットデメリットのバランスそれが大事だと思う。
ありがとうございます！
ごもっともだと思います。うまく付き合っていくべきですよね。
１ヶ月も継続出来て、さらにこれだけのデータをまとめられて、とても凄いです！！！
コチラにもコメントいただきありがとうございます！！！
とっても嬉しいです！おかげさまで今後も頑張れそうです！
眠りの質が悪い日々が半年以上続いて悩んでいたので、カフェイン断ちやってみます!
動画作ってくださり、ありがとうございます!
こちらこそありがとうございます！頑張ってください😁
カフェイン断ちをしようと思ってレポート動画と合わせて見させていただきました。
どのような症状が出るかと出るタイミングが事前に分かることがとても参考になりました。
２〜３日目が大事な日と重ならないようにするというのもとてもポイントだと思いました。
@@user-ue2ej1jx1d ご視聴ありがとうございます！！参考にしていただけて嬉しいです！
ピークと大事な日は被らない様、お気をつけください！
自分がカフェインにこんなに依存しているとは思いませんでした。
今、自分が経験している症状がカフェイン断ちによるものだという情報がなかったら「なんの病気だろう？」ととても不安になっていたと思います。
ありがとうございました。
嬉しいコメントありがとうございます！
お役に立てて光栄です！！
カフェイン断ち、頑張りましょう♪
はじめまして。
いま、カフェイン断ち２日目でこの動画を見ています。だるさが半端ないです。
動画を励みに２週間とにかく頑張ります
ありがとうございます！頑張ってください😂
カフェイン断ちして6日。なんか原因不明の下痢（カフェイン断ちし胃腸の調子悪くなった？？）、頭が重くてぼーっとしてやる気が何も無くて鬱っぽさが続いてます。
でも不安に押しつぶされないのは多分この動画があったからで、何日目にこういう症状とか詳しく説明してくださってるからで。
きっと辛いのも今だけど思えるからだと思います。
とくに、うつっぽい感じがあった事、前回の動画でお話しされてて、それに救われました。
この動画がなかったらパニックで凹んでいたと思います💦
とってもタメになります、ありがとうございます！
私の辛い離脱症状も、早くなおりますように😭
ありがとうございます！
お役に立てて本当に嬉しいです😭
カフェイン断ちの頭痛は結構有名ですが、鬱症状はあんまり知られてないんですよね。
微熱が出る人もいらっしゃいますし、人によって症状はそれぞれなので胃腸への影響があっても不思議ではないですね💡
私はもうカフェイン断ちを5回くらい実施しているのですが、毎回最初の1週間はつらいです🥲
無理なく健康に近づいてくださいね(*^_^*)
@@tajimafumihiko
返信ありがとうございます✨
体温が高くて熱ってる？ぼーっとしちゃう感じもあります！あと、やっぱり元気が出ないのが今は1番嫌ですが、、、そういうのってググっても書いてないですよね💦
皆あまり気にならないのかな？？
きっとそのうち良くなると信じてます😂
動画拝見しました。カフェインで脳をダマすが印象的です。私も現在カフェインを絶って2週間になります。このままカフェインとは無縁の生活を続けて心身共に健康で過ごしたいですね。
ありがとうございます、カフェインは本当にドラッグだと思っております💦
ただ私はドーピング剤としてうまく活用したり、嗜好品としてたまにに楽しむ程度に付き合っていければなぁと思っております。
2週間ともなればもう禁断症状は落ち着いている頃ですね。頑張ってください😎
裏技というか小技ですが ビタミンCを大量 最低でも5gくらい摂取するとカフェイン断ちの難易度
下がります 副腎の回復が早まるというかそもそも副腎自体がビタミンCの塊だから
だと思われます
え！そうなんですか！ありがとうございます！
次回、試してみます☆彡
カフェイン断ち動画の続編も分かりやすくて為になりました。
後数日頑張ります。
こちらもありがとうございます！
一緒に頑張りましょう！
参考にさせていただきます！
してください！
今カフェイン断ち2日目です
頭が痛いです
こんなにもキツいとは思っていなかったです
一番きつい時ですね💦
無理せず頑張ってください！きっと今、体がカフェイン無しに順応していってますよ！
おんなじです 頭痛いたい
離脱（倦怠感）が酷くてカフェイン断ちがうまくいきません。
やっぱり時間が掛かってでも少しずつカフェイン量を減らしてカフェイン断ちした方がうまくいきますか？
自分はカフェイン断ち4日目が一番きつかったですがピークは個人差がありますか？
個人差はむちゃくちゃあると思います！！！
きついなら、やっぱり徐々に減らしていった方が良いと思いますよ
一気にやめるのはかなりしんどいので💦
ガジェットRUclipsrのトーマスさんリスペクトを感じる
ありがとうございます！そうなんです！
トーマスさんにも報告済みです😎
ありがとうございます。離脱症状、辛ーい😂
こちらこそ見ていただきありがとうございます！
つらいですよね🥲
頑張りましょう！
助かります。
よかったです☺️
情報ありがとうございます。
僕もカフェイン大好きですが、そのせいか疲れがぬけません。
今からカフェインだちします(^^)
イイですね！私も明日から2週間、久々のカフェイン断ちをします！
一緒に頑張りましょう☆彡
1日ファミマに売ってるボスのエスプレッソ缶、ショート2本、ロング2本に加えて、モーニングショット6本飲んでますw
多分一日あたり500mgくらい接種してるかもですが、今日から絶とうと思っています！…恐らく魂抜けたようになってしまいますw
かなり摂取してますね💦
カフェイン断ち、応援します！
ですが無理なさらず笑
参考になりました⭐️
ありがとうございます！お役に立てて光栄です！
カフェイン断ち、頑張ってください！😎
カフェインデトックスをやってみようかな？と思って、こちらの動画の前編に出会いました！
カフェインレスコーヒーにもカフェインは入っているんですね！
何飲んだらええねん。と思ってたら、ハーブティーという手があったんだ！教えて頂きありがとうございます😊
さっそくハーブティーを準備して、カフェイン断ちしてみます！
ご覧いただきありがとうございます！
ぜひぜひ〜☆彡
トーマスさんのスタイル真似してトーマスの仮面付けてんのおもろ
バキバキのトーマスさんファンですので☺️
不安神経症なんですが、カフェインは悪影響があるのでしょうか？
私はお医者さんではないので断言はできませんが、ありそうですよね🤔
私の自律神経失調症には悪影響がありました💦
@@tajimafumihiko ご返信ありがとうございます♪なかなかやめるのは大変ですが、頑張ってみます
@@tajimafumihiko ありがとうございます♪
試してみます
カフェイン断ちの大敵は、ドラッグストアとコンビニですよね😅
確かに！エナドリ流行りすぎ〜☆彡
まるであのやばいお薬のようですね。😨🥶カフェイン断ちしたいです。
ご無理なさらず笑
一日一本の缶コーヒーってどうなんでしょ
コメントありがとうございます。
缶コーヒーはショート缶で100mg~150mgなのですが、
カフェインに敏感な方は1日100mg以下のカフェインでも不眠、焦り、心拍数の上昇が起きるとのことです。
@@tajimafumihiko
確かに缶コーヒーを飲み始めた社会人1年目のときは1本でだいぶブーストがかかってました 耐性がついたんですかねええ
リセットすればいいですよ！
宗教団体でカフェイン接種を禁じているところがあるにゃ。人間、カフェインなくても生きていけるんだよね。俺もカフェイン断ちする。
頑張りましょう！
私はやめることなく、たまにカフェインリセットします☺️
タジマさんは慢性疲労が取れて結果元気に、体が軽くなったり実感されましたか？パート1の動画ではそういう言及がなかったと思いましたので。
こちらの動画もありがとうございます！
疲れが抜け、元気になったと感じましたね☆彡
最初は眠かったけど、少しずつスッキリしてきました
一生カフェイン断ちにしないのって何故なんすかね。
コメントありがとうございます！
これは私の考え方なのですが、カフェインは悪ではなく、
使い様によってはここぞという時の合法的ドーピング剤として有用だと考えているためですね。