人生変わるカフェイン断ち入門
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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#Dラボとオーディオブックが概要欄から無料 This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions.
あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね
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もう何年も毎日水みたくコーヒー飲んでました。きっぱり辞めたら、肌がもちもちつるつるになりました🌟
コーヒー好きなのにカフェイン敏感で弱いです。コンビニコーヒーだけでもめちゃくちゃ体調悪くなる、主に精神が…。翌日にまで響くほど。でも頑張ってやめるようにしたら本当に精神が安定、イライラも嘘のように消える。アレルギーみたいなもんだと割り切って、たまのご褒美くらいに飲むしかない…
daigoさんのおかげでタバコ辞められました ずーーっと寝つき悪いんでカフェイン断ちやってみます！
こちらの動画を見て、カフェイン断ちやってみました。禁断症状がきつかったけど、やって良かったです。睡眠がかなり改善されました。
ここ2ヶ月位疲労感が付きまとってたのカフェインだと判明しました。有難う・・・・・・。
カフェイン断ちしてから
精神も安定し
体調もよくなりました！
あと身長も伸びて異性からモテるようになりました！
偏差値がぐんぐん伸びて、
志望校に合格しました！
年収1000万上がりました！
なんか怪しくて草
カフェインを抜くと、世界観が変わりますね。人間はコーヒーやウーロン茶を飲んで、カフェインを摂取すると、3時間から4時間くらいで、半分は抜けますが、半分は溜まってしまいますね。カフェインを摂取して、溜まって蓄積してしまったカフェインは、1日半くいから身体から抜け始めて、カフェイン中毒の人は、1日目はなんともありませんが二日目に禁断症状が出ますね。カフェインを摂取する量にもよると思いますが、カフェインを摂取したら2日から3日空けた方がいいですね。人間の身体は変化する時に痛みを伴いますね。カフェイン断ちは、かなりの痛みを伴いますがそれでも試した方がいいですね。カフェインは元気の前借りとも言われていますね。
そんな疲れている生活していないのにグッと疲れが来る時があります。
いやー、コーヒーとかエナジードリンク飲む習慣あるから、ちょっと試してます！！
僕は恐らく高カフェイン感受性ですね
毎朝コーヒー一杯飲んでいますが、必ず手が震えてそわそわしてお腹が痛くなりトイレに駆け込みます。
コーヒーを飲まないと、脈打つように頭がガンガンします。
コンディションの波が極端で、何もやる気になれないのと何かにのめりこむを交互に繰り返します。
追記
カフェイン断ちをしてみましたが、頭痛と全身のダルさと神経痛？(筋が張る感じ)に耐えきれず4日目でギブアップしました笑
今はコーヒーよりカフェインの少ない緑茶を朝と昼に1杯ずつ飲んでいます。とても丁度いいです。
同じです me too( ´･ω･ ` )σ"。。。
思い出してみたら、小学3年からコーヒーを普通に一日4杯飲んでたという事が今（高一）気付いて、流石にやばいと思って、成績いい人はカフェイン取らないので一旦やめないといけないと思って今から始めようと思います。
本当に頭痛とかやばかったら無理せずに一日1杯だけとかちょっとずつ減らそうと思います。今はもう一日5、6杯飲んでしまってるのでがんばって断ちます。
高速のSAで飲む缶コーヒーとタバコは最高でした。
今は禁煙していますが。
すごく為になりました！カフェインについて病院行こうと思ってましたw
カフェイン服用しないとやる気が出ない状態の為です
最近コーヒー飲まなかったけど、後頭部の激痛と気持ち悪さはカフェイン断ちの影響だったのか
10代20代前半の頃は気にならなかったけど20代半ばの産後からカフェイン少しでも体調やメンタル悪くなかった
疲れた時ほど更にコーヒー飲みたくなって一瞬スッキリしてその後地獄を見ることになる
ありがとうございます！1週間カフェイン断ちやってみます！
2年辞めてたけど、最近勧められてコーヒーをいただきました。
覚醒作用がクセになりそうです。
いろいろと慢性疲労や睡眠の質を上げる事をしてきたけど、1日ダルい、疲れてる毎日で心療内科で薬を処方されてますが、私毎日コーヒー10杯以上飲んでます。
吐き気がしてもコーヒー飲むくらい依存してます。
2週間コーヒーやめてみます。
コーヒーを飲むと目が冴えて睡眠不足でも頭を冴えさせるために逆に飲んでたんですね。
頑張ります。
やめてみていかがでしたか？
@@sunrun925 やめてみて1日目は辛くて、2日目に1杯飲んでしまいました。
今はカフェインレスにしたりと工夫しています。
体調はまだはっきりとわかりませんが続けてみます。
早速ありがとうございます
がんばっているんですね
「決めたことをやる」素晴らしいです。
徹底するとか、やり続けるとか達成するとかの観点ではなく、やってみるとか決めてみるから始まることを大切にされてること、応援してます。
色んなことは、ボチボチとかまぁまぁでもいいと、考えている自分が、精神的危機とかからの回避になったりもしてるので、お考えと合致するかは分かりませんが、発見と経験の繰り返しを楽しめたらいいですね♡ そこにたまには成果もいただき、ラッキーが訪れますように(^^♪
これ見ながらコーヒー飲みたくなって飲んじゃった
かわいい
コーヒー飲むことが精神安定剤になっているので、コーヒーが1週間飲めないなんて辛くて耐えられなさそうですが、1週間耐えたら2週間飲めると思って頑張ってみようと思います。
動画を拝見して、昨日、カフェインレスコーヒーを購入したのですが・・・
カフェインレスコーヒーなら飲んでも大丈夫ですか？
わかりました❗️
カフェイン断ちですね、やってみます☺️✨
自分10%の人間だった。
毎日寝る前に飲んでるけど普通に寝れる。
カフェインが仕事してないなぁ。まったく変化がない。
一日1杯だし、コーヒー飲む時間が楽しみなので。辞めません。
コーヒー屋さんも素敵で大好きなので。
玉露も好きだしなぁ。
歯も黒くなるし息も臭くなるしコーヒー辞めるわ
デカフェ・コーヒーおすすめです！97%のカフェインを除去されたコーヒー豆なんですけど、ほとんどの人は普通のコーヒーと比べて味の違い分からないと思います。
おいしいデカフェは本当に美味しいですよね。まだ一軒しか見つけてないけど。もっと増えてほしい。
デカフェだと飲んでも大丈夫なんですかね？（╹◡╹）
人生の変わるコーヒーの
飲み方の回と比べると、
一長一短かと思いますね。
飲むメリットと、
飲み過ぎのデメリットは、
お酒や食事と一緒ですね。
ありがとうございます😊 この動画からカフェイン断ちを覚えました。
毎日10杯ぐらいコーヒー飲んでるわ
やめたほうがいいね…
日本人は基本的にカフェイン耐性高いからね。標準の緑Monsterだって米国より日本の方がカフェイン量多めに入ってるし。
常飲してるとさらに耐性上がっちゃうし、たまに気合い上げるために飲むくらいがいいね。
ああ、寝る前にコーヒーの飲むの異常だったのか…。
抽出方法でも変わるのかな？カフェイン量。
そもそもカフェイン飲料は医者に止められてたわ・・・
でもカフェイン断ちでこんな効果があるんすね
学生の頃テスト勉強のためにモンスターを3本飲んだにもかかわらずすぐに爆睡してしまいました,,,,
大体のものにメリットとデメリットあるからな、あとは自分に合う合わないだよなぁ、人によってほんと違うよね
カフェインとると体に湿疹出たり下痢出る体質だったんだけど、コーヒー好きだから飲み続けたら炎症性の大腸炎なったで
アレルギーだったんかね
そうだね
コーヒー好きなんですがコーヒー缶1/3くらい飲んだら動悸がします。
弱い方なんでしょうか？
DAIGOさんは2週間？カフェイン断ちした方がいいと言ってますが2週間まるまる飲まないんじゃなくて2日に1回少量だけ飲むとか、日数と量を変える方法はダメなんでしょうか？？
今カフェイン断ちして10日
おすすめにこの動画が出てきて驚いた
謎の頭痛はカフェイン断ちの所為だったのか
肝臓を休めることと、
血糖値を抑えるのを目的に実施してきたが、
酒断ちより全然キツい
一週間経つとイライラしにくくなったし
焦燥感は確かに緩和された
朝の眠さも緩和し、味覚が鋭くなった
カフェインは薬物なんだと再認識
駄菓子菓子緑茶とカフェラテがやめられない
自分のカフェイン耐性調べたいなと思いちょっと濃いめの玉露400mlぐらい飲んだら見事に死にました😊 寝ても3時間ぐらいで一回目が覚めるようになったのでカフェイン断ちします
マジか！？やるだけやってみよう
酒🍶タバコ🚬は一切やりませんが、
コーヒー☕だけは勘弁して下さい😅
私には楽しみがこれしかないので...
私は酒、タバコ、ギャンブルしないですし、
カフェイン(好きだけど弱いかも)、こってりものと甘いもの(好きだけど弱い)が体質的に弱いので
コーヒーだけでも楽しみがあって羨ましいです🥺
なんか人生損してる感あります…
11:50 16:08ここから可愛い
テスト期間の嫌な感情の原因これか。。
カフェイン錠をやめれない
俺もやったけどどうしても断ちたかったら自分のお金を貯金箱にすべて入れてもってるカフェイン錠をどっかの外のゴミ箱に捨てる
レッドブル飲もうが、錠剤飲もうが、寝れてしまう。特に課題提出前な。
デカフェ派なので、おいしいデカフェが増えて欲しい。
デカフェのおすすめ教えてください。
コーヒーのメリットってめつちゃあるからなあ
コーヒーも緑茶も健康作用もあるのでバランスが大切ですね
一応カフェインレスコーヒーでもポリフェノールはあって緑茶はECGAなどサプリで摂るのが良いかもですね。
Byカフェイン依存者
カフェインないと力出ないですよね。コーラ飲むと元気出るんですよね
コーラはカフェイン入ってるよ！
ほんの一瞬の判断ミスや緊張のせいで人生をドブに捨てることもある。私はカフェインは誰にも会わない日しか飲みませんね。それよりなによりもカフェイン摂ったらネットの会話は絶対禁止。家訓にする。
カフェイン断ちしよ～と。
ノンカフェインコーヒーでもOKですか?コーヒーはすきなんです(人 •͈ᴗ•͈)
コメントできるようになったんですか？
脳って、疲れないんだべ？たしか、、、
コーヒーてからだによいんちがうんか
錠剤とコーヒー合わせて飲んでも全く効かなすぎて、むしろ全くカフェインの類を飲まない
もう少しゆっくりと話していただけると嬉しいです😊
再生速度を落としましょう～
早口ですよねー
飲んでしまったら水一リットルの刑
これみて自分がカフェインに弱いんだと気づいた
なんで毎朝動悸が激しくなるのかと疑問に思ってた
カフェインレスにしてから症状なくなった
カフェイン気にしなくていいからアルコール断ちした方がいいんじゃない？(笑)最新精神医学では「飲みたい」という欲求があるだけで依存症の判断ですよ。
と、以前にカフェイン経ちしますと宣言したのに、1日で眠気、だるさが来て24時間で無理でした(；＿；)
1杯なら飲んでも～と1杯飲んだら一瞬目が冴えた。けど、ダメだぁほんとにやばいなと実感。
明日こそ飲まない。
頑張ろう。
家からコーヒー捨ててみては。
毎日3杯、しかも濃いめのやつ飲んでましたが何気に数日経ってみたところ別にカフェインとってるときと摂ってないときと変わらないので今摂ってません。
けれど最初の1日目2日目はキツかったですね笑
カフェインを取って眠くならないなんてことはない。ほんとに寝不足の時はカフェインとっても強制的に寝てしまうから大丈夫。
眠気覚ましにならない。濃い抹茶を飲むとかろうじて目がぱっちりするのが分かる程度。
でも、なんでも取りすぎればおかしくなる。
サプリメントで取ると効率が悪い。大切なのはいつもバランス。極端に取るのも極端に取らないのも
同じことだよ。自分の体に聞いてみろ。
多くの人は眠くならないよ。摂取量何ミリで言ってる？
たばこみたいだね