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아닠ㅋㅋㅋㅋ왜 자꾸 실망하시는건데요 전골이랑 맥주 드셨잖아요ㅜㅜ 아 진짜 재밌어 치킨 1일 1식 보고 정주행 중인데 재밌으십니다. 앞으로도 기대할게요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재미있게 봐주셔서 감사합니다!😊
왕 ㅠㅠㅠ 만두 좋아하는 저로서는 땡기는 다이어트네요ㅠㅠ 저번에 라면 다이어트도 아주 잘봤어요!
만두는 적당히 먹으면 정말 잘빠질것 같더라구요 ㅎㅎ 물론 저는 적당히먹진 못했습니다.. ㅋㅋ 좋게봐주셔서 감사합니다^^
진짜 담 메뉴도 완전 기대 돼요! 잼 있게 보고 갑니다..명절 맛난거 많이 드시고 잘 보내세요..😄
재밌게봐주셔서 감사합니다 풍성한 한가위 되세요^^
헐.. 만두는 다이어트식 메모메모... 있져 파스타도 해주세여... 파스타는 저의 최애 음식이거든여
파스타도 계획 해볼게요^^
우연히 치킨 챌린지 영상 뜬거 시청하다 구독 하고 갑니다. 묘하게 재밌네... 몸무게뿐만 아니라 인바디로 근육,체지방량 정확히 나오면 더 좋을거 같아요!!
재밌게봐주시고 구독까지해주시니 감사해요 ㅎㅎ 인바디는.. 고민좀해보겠습니다^^
오..🤩예상하지 못했는데 만두는 많이 먹어도 빠지네요~요새 깍짓동님 챌린지 넘 재밌어요~담 영상도 기대됩니다~그래도 몸 상하지않게 조심하셔요~참 혹시 장기간 단식 해보신적 있으실까요??
영상도한번올린거같은데 36시간인가 헤본게 최대인거같네요 ㅎㅎ 늘 방문해주시고 댓글도 주시고 감사드립니다 ㅎㅎ 행복한 명절 보내세요^^
@@one_meal_a_day 아~넵!기억나요!그때 아이들 잘 챙겨주시던 모습이 넘 좋아보였는데😊항상 질문에 답변도 친절히 달아주시고 넘 감사해요~깍짓동님도 행복한 명절 보내세요~~
파스타 챌린지 부탁합니다 😂😂😂
단백❌️ 담백⭕️
1일1식 단백질(고기 위주)만 먹기 다른 음식 섭취제한으로도 찍어주세요
이번주는 치킨이고요 다양하게 도전해보겠습니다^^
단백한 맛은 어떤 맛일까요? 단백질 맛?담백한 맛.
짜거나 달거나 하는 양념맛이 강하지 않은 느낌입니다 ㅎㅎ
담백을 자막에 단백이라고 쓰셨네영 ㅎㅎ
@@쮸르르-n5n 아 그랬군요 ㅎㅎ 감사합니다
혹시 기초대사량은 얼마나 되시나요?
마라탕도 해주세요 다이어트 중인데 궁금해요 🥺당면 포함 ❗
1일1식 할 때 깍짓동님 영상보고 동지가 있어 힘이되었는데요 예전에 댓글 쓴 거처럼 목표 몸무게 달성후 방황하다가 1식을 그만두게 되었는데 식탐이 조절이 안되어 3일전에 다시 1일1식 시작했습니다 이번엔 스텔라 유혹을 이겨내겠습니다 ㅎㅎ
저도 1일1식 하는 이유가 식탐때문입니다 ㅠㅠ 저도 맥주 참 좋아하는데요 요즘은 그래도 좀 자제하지만 매일먹을때도 있었네요ㅋㅋ 이번주도 치킨만 먹는중인데 치맥참기가 어려워 많이깟네요 ㅋㅋ 매일먹더라도 1일1식하면서 먹으면 유지는 되더라구요 ㅎㅎ 화이팅입니다^^
대단해요. 만두는 건강식입니다
양념범벅에 맥주까지 드시는 데도 빠지다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ그나저나 제품 보여주실 때 구매하신 가격 정보도 보여주시면 좋을 것 같아요!! 보다보니 탐이나서 하나하나 검색해가면서 장바구니에 담는 중..
좋은의견 감사합니다^^ 가격도한번 넣어볼게요!
저녁 6시에 첫끼시군요 저도 넘 하고 싶은데 가능할지 모르겠어요의지가 대단하세요
오늘 알게되서 영상 정주행 하는중인데요 왠지 빠질거 같을때는 안빠지고 안빠질거 같을때는 빠지는거 같은 느낌 😅😅
저도 제 예상대로 안되더라구요 ㅎㅎ 정주행 감사드립니다👍👍
닭가슴살로 1일1식5일 가능할까요? 굽기찌기튀기기 모두닭가슴살로~^^~
만두좋아해서 구독❤
1인1식 저도 하고있는데요갑자기 허기질때 어떻게하세요???예를 들어 물을 마신다던가...
반갑습니다 저도 그런경우가 있는데요 탄수화물 위주로 먹은 후 당이 떨어지면 갑자기 힘빠지고 엄청 허기질때가 있더라구요ㅎㅎ 그런데 30분 지나면 금방 괜찮아져서 그냥 물마시면서 잠시 쉬거나 그런식으로 버팁니다 아메리카노도 마시구요^^ 화이팅입니다!!
저는 10여년 넘게 1일1식인데 계속 찌는데 진짜 신기해요.저보다 많이 드시는데 ..
주말에 치팅으로 살이 많이쪄서 주중에는 많이빠지는것 같아요 ㅋㅋㅋ
저렇게 1일 1식은 몇시에 하시나요?혹시 운동도 하시는지 궁금합니다
저녁 6시반에 먹었습니다 운동은 따로 하지 않았구요 ㅎㅎ 하는일이 활동량이 좀 있는 편입니다^^
담에는 인바디도 해주세여ㅋ
잘봤어요 다음1식 챌린지는 뭘까요?
감사합니다 명절 끝나고 치킨 먹을까 생각중입니다 ㅎㅎ
치킨챌린지하시면 살마니빠지실듯해요 추석잘 보내세요^^
고맙습니다 ㅎㅎ 명절 잘보내세요^^
전 6년째 1일1식중입니다 전술먹으려고하거든요 1식때마다 소주한병 캔맥주2개먹읍니다 아주몸가볍고좋아요 간수치도 정상입니다
체중변화는 어떻게 되었는지 궁금합니다
@@vudghk8120 Q\Qk\\\\빠져여 하지만 조건이 있어여 칼로리 그두 튀김음식 금지그것만 지키면아마도
매일 술을 소주한병이요..?ㄷㄷ
음식은 안먹나요?
혈압도 괜찮으신지?
1일 1식 치킨도 한번 부탁드려요!
이번주 일요일에 업로드됩니다^^
제로나트륨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신박하네요
👍👍👍👍👍
결국 다이어트에는 햄버거 만한게 없네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이건 만두때문이 아니고 간헐적단식으로 빠지신거 아닌가유?😅😅
떡볶이는 하루한끼먹어도 안빠지더라구요 🥲
와우도전!!근데 술이랑 같이^^;
하루 한끼 먹고 23시간 공복하는거힘들지 않나요?어지러울꺼 같은데요
저는 적응되서 괜찮더라구요 ㅎㅎ 배도많이 안고픕니다
만두 섭취한 후 활동량은 ?
운동은 따로 하지 않았구요 ㅎㅎ 하는일이 활동량이 좀 있는 편입니다^^
모든 음식에 맥주는 산 안빠집니다ㄲ
돼지고기 도전부탁드려요~~
자도 1일1식 비스무리같은거 합니다 점심으로 먹고 싶은거 다 먹고 저녁에는 닭가슴살 갈아 마십니다
1일1식하기가 빡세요 😅
맞아요 간식도 못먹어요 ㅠ ㅠ
날짜 시간을 보여주고 드셨음 좋겠어요 앞으로는요
예전 영상보시면 제가 어플이랑 핸드폰으로 시간날짜 공복시간 다 체크하면서 영상찍었거든요.. 그런데 그렇게하다보니 유튜브에서 섭식장애 이런 유해영상으로 지정해서 그냥 지워버리더라구요 업로드도 안되구요ㅜㅜ 그래서 어쩔수없이 표기못하는 부분이 있으니 양해바랍니다
그가 빠진 이유는 전보다는 덜 먹었기때문입니다만두만 먹어서가 아니고요..ㅋㅋ
와 진짜 대박 상상만 했는데 진짜다 와우
키가 몇인가용
182cm 입니다 ㅎㅎ
울남편이 183 82-86kg인데 그 키에 72-75kg면 1식하면서 5일간 3킬로 빠지는거면 진짜 많이 감량되는거네요. 궁굼한건 인바디에요. 체질량이 중요한 거니까요. 운동없이 감량이라 근육량과 체지방의 변화요..
저도 따라해볼까요^^
쪄먹으면 맛있는걸 구워먹고 구워먹으면 맛있는걸 쪄드시네ㅋㅋㅋㅋ 암튼 잘봤습니다!
이거 급찐급빠 아닌가용?
밎습니다 ㅎㅎ
몸무게따라다름
카~~
저근데 진짜궁금해서그런데요왜 ...옷하고양말은항상똑같으세요??
영상의 통일성을 위해 똑같은걸로 입습니다 ㅎㅎ
배고프지않아용?
적응돼서 괜찮습니다^^
마라탕해주세요 ~~!
햄버ㄱㅓ 도던이욧
햄버거 하셨는데요..^^
라면 챌린지에서 73됬는데 왜 다시 75로 돌아온거임?
주말에는 1일 2식하면서 무게가 좀 올라와요 ㅎㅎ 평일에 1일1식으로 유지하는 중입니다^^ 제 키가 182인데 72kg 아래로는 잘 안내려가더라구요 ㅠ ㅠ
한끼 저정도먹음 다빠지죠
유투브위해서하는것이라생각됨.절대로몸무게줄지않음.😅
아이고 왜주댕이만....
아닠ㅋㅋㅋㅋ왜 자꾸 실망하시는건데요 전골이랑 맥주 드셨잖아요ㅜㅜ 아 진짜 재밌어 치킨 1일 1식 보고 정주행 중인데 재밌으십니다. 앞으로도 기대할게요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재미있게 봐주셔서 감사합니다!😊
왕 ㅠㅠㅠ 만두 좋아하는 저로서는 땡기는 다이어트네요ㅠㅠ 저번에 라면 다이어트도 아주 잘봤어요!
만두는 적당히 먹으면 정말 잘빠질것 같더라구요 ㅎㅎ 물론 저는 적당히먹진 못했습니다.. ㅋㅋ 좋게봐주셔서 감사합니다^^
진짜 담 메뉴도 완전 기대 돼요! 잼 있게 보고 갑니다..명절 맛난거 많이 드시고 잘 보내세요..😄
재밌게봐주셔서 감사합니다 풍성한 한가위 되세요^^
헐.. 만두는 다이어트식 메모메모... 있져 파스타도 해주세여... 파스타는 저의 최애 음식이거든여
파스타도 계획 해볼게요^^
우연히 치킨 챌린지 영상 뜬거 시청하다 구독 하고 갑니다. 묘하게 재밌네... 몸무게뿐만 아니라 인바디로 근육,체지방량 정확히 나오면 더 좋을거 같아요!!
재밌게봐주시고 구독까지해주시니 감사해요 ㅎㅎ 인바디는.. 고민좀해보겠습니다^^
오..🤩예상하지 못했는데 만두는 많이 먹어도 빠지네요~요새 깍짓동님 챌린지 넘 재밌어요~담 영상도 기대됩니다~그래도 몸 상하지않게 조심하셔요~참 혹시 장기간 단식 해보신적 있으실까요??
영상도한번올린거같은데 36시간인가 헤본게 최대인거같네요 ㅎㅎ 늘 방문해주시고 댓글도 주시고 감사드립니다 ㅎㅎ 행복한 명절 보내세요^^
@@one_meal_a_day 아~넵!기억나요!그때 아이들 잘 챙겨주시던 모습이 넘 좋아보였는데😊항상 질문에 답변도 친절히 달아주시고 넘 감사해요~깍짓동님도 행복한 명절 보내세요~~
파스타 챌린지 부탁합니다 😂😂😂
단백❌️ 담백⭕️
1일1식 단백질(고기 위주)만 먹기 다른 음식 섭취제한으로도 찍어주세요
이번주는 치킨이고요 다양하게 도전해보겠습니다^^
단백한 맛은 어떤 맛일까요? 단백질 맛?
담백한 맛.
짜거나 달거나 하는 양념맛이 강하지 않은 느낌입니다 ㅎㅎ
담백을 자막에 단백이라고 쓰셨네영 ㅎㅎ
@@쮸르르-n5n 아 그랬군요 ㅎㅎ 감사합니다
혹시 기초대사량은 얼마나 되시나요?
마라탕도 해주세요 다이어트 중인데 궁금해요 🥺당면 포함 ❗
1일1식 할 때 깍짓동님 영상보고 동지가 있어 힘이되었는데요 예전에 댓글 쓴 거처럼 목표 몸무게 달성후 방황하다가 1식을 그만두게 되었는데 식탐이 조절이 안되어 3일전에 다시 1일1식 시작했습니다 이번엔 스텔라 유혹을 이겨내겠습니다 ㅎㅎ
저도 1일1식 하는 이유가 식탐때문입니다 ㅠㅠ 저도 맥주 참 좋아하는데요 요즘은 그래도 좀 자제하지만 매일먹을때도 있었네요ㅋㅋ 이번주도 치킨만 먹는중인데 치맥참기가 어려워 많이깟네요 ㅋㅋ 매일먹더라도 1일1식하면서 먹으면 유지는 되더라구요 ㅎㅎ 화이팅입니다^^
대단해요. 만두는 건강식입니다
양념범벅에 맥주까지 드시는 데도 빠지다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그나저나 제품 보여주실 때 구매하신 가격 정보도 보여주시면 좋을 것 같아요!! 보다보니 탐이나서 하나하나 검색해가면서 장바구니에 담는 중..
좋은의견 감사합니다^^ 가격도한번 넣어볼게요!
저녁 6시에 첫끼시군요 저도 넘 하고 싶은데 가능할지 모르겠어요
의지가 대단하세요
오늘 알게되서 영상 정주행 하는중인데요 왠지 빠질거 같을때는 안빠지고 안빠질거 같을때는 빠지는거 같은 느낌 😅😅
저도 제 예상대로 안되더라구요 ㅎㅎ 정주행 감사드립니다👍👍
닭가슴살로 1일1식5일 가능할까요? 굽기찌기튀기기 모두닭가슴살로~^^~
만두좋아해서 구독❤
1인1식 저도 하고있는데요
갑자기 허기질때 어떻게하세요???
예를 들어 물을 마신다던가...
반갑습니다 저도 그런경우가 있는데요 탄수화물 위주로 먹은 후 당이 떨어지면 갑자기 힘빠지고 엄청 허기질때가 있더라구요ㅎㅎ 그런데 30분 지나면 금방 괜찮아져서 그냥 물마시면서 잠시 쉬거나 그런식으로 버팁니다 아메리카노도 마시구요^^ 화이팅입니다!!
저는 10여년 넘게 1일1식인데 계속 찌는데 진짜 신기해요.저보다 많이 드시는데 ..
주말에 치팅으로 살이 많이쪄서 주중에는 많이빠지는것 같아요 ㅋㅋㅋ
저렇게 1일 1식은 몇시에 하시나요?
혹시 운동도 하시는지 궁금합니다
저녁 6시반에 먹었습니다 운동은 따로 하지 않았구요 ㅎㅎ 하는일이 활동량이 좀 있는 편입니다^^
담에는 인바디도 해주세여ㅋ
잘봤어요 다음1식 챌린지는 뭘까요?
감사합니다 명절 끝나고 치킨 먹을까 생각중입니다 ㅎㅎ
치킨챌린지하시면 살마니빠지실듯해요 추석잘 보내세요^^
고맙습니다 ㅎㅎ 명절 잘보내세요^^
전 6년째 1일1식중입니다 전술먹으려고하거든요 1식때마다 소주한병 캔맥주2개먹읍니다 아주몸가볍고좋아요 간수치도 정상입니다
체중변화는 어떻게 되었는지 궁금합니다
@@vudghk8120 Q\Qk\\\\빠져여 하지만 조건이 있어여 칼로리 그두 튀김음식 금지그것만 지키면아마도
매일 술을 소주한병이요..?ㄷㄷ
음식은 안먹나요?
혈압도 괜찮으신지?
1일 1식 치킨도 한번 부탁드려요!
이번주 일요일에 업로드됩니다^^
제로나트륨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신박하네요
👍👍👍👍👍
결국 다이어트에는 햄버거 만한게 없네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이건 만두때문이 아니고 간헐적단식으로 빠지신거 아닌가유?😅😅
떡볶이는 하루한끼먹어도 안빠지더라구요 🥲
와우
도전!!
근데 술이랑 같이^^;
하루 한끼 먹고 23시간 공복하는거
힘들지 않나요?
어지러울꺼 같은데요
저는 적응되서 괜찮더라구요 ㅎㅎ 배도많이 안고픕니다
만두 섭취한 후 활동량은 ?
운동은 따로 하지 않았구요 ㅎㅎ 하는일이 활동량이 좀 있는 편입니다^^
모든 음식에 맥주는 산 안빠집니다ㄲ
돼지고기 도전부탁드려요~~
자도 1일1식 비스무리같은거 합니다 점심으로 먹고 싶은거 다 먹고 저녁에는 닭가슴살 갈아 마십니다
1일1식하기가 빡세요 😅
맞아요 간식도 못먹어요 ㅠ ㅠ
날짜 시간을 보여주고 드셨음 좋겠어요 앞으로는요
예전 영상보시면 제가 어플이랑 핸드폰으로 시간날짜 공복시간 다 체크하면서 영상찍었거든요.. 그런데 그렇게하다보니 유튜브에서 섭식장애 이런 유해영상으로 지정해서 그냥 지워버리더라구요 업로드도 안되구요ㅜㅜ 그래서 어쩔수없이 표기못하는 부분이 있으니 양해바랍니다
그가 빠진 이유는
전보다는 덜 먹었기때문입니다
만두만 먹어서가 아니고요..ㅋㅋ
와 진짜 대박 상상만 했는데 진짜다 와우
키가 몇인가용
182cm 입니다 ㅎㅎ
울남편이 183 82-86kg인데 그 키에 72-75kg면 1식하면서 5일간 3킬로 빠지는거면 진짜 많이 감량되는거네요. 궁굼한건 인바디에요. 체질량이 중요한 거니까요. 운동없이 감량이라 근육량과 체지방의 변화요..
저도 따라해볼까요^^
쪄먹으면 맛있는걸 구워먹고 구워먹으면 맛있는걸 쪄드시네ㅋㅋㅋㅋ 암튼 잘봤습니다!
이거 급찐급빠 아닌가용?
밎습니다 ㅎㅎ
몸무게따라다름
카~~
저근데 진짜궁금해서그런데요
왜 ...옷하고양말은항상똑같으세요??
영상의 통일성을 위해 똑같은걸로 입습니다 ㅎㅎ
배고프지않아용?
적응돼서 괜찮습니다^^
마라탕해주세요 ~~!
햄버ㄱㅓ 도던이욧
햄버거 하셨는데요..^^
라면 챌린지에서 73됬는데 왜 다시 75로 돌아온거임?
주말에는 1일 2식하면서 무게가 좀 올라와요 ㅎㅎ 평일에 1일1식으로 유지하는 중입니다^^ 제 키가 182인데 72kg 아래로는 잘 안내려가더라구요 ㅠ ㅠ
한끼 저정도먹음 다빠지죠
유투브위해서하는것이라생각됨.절대로몸무게줄지않음.😅
아이고 왜주댕이만....