Unterwegs im Moseltal mit Übernachtung im Privatwald
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- Опубликовано: 21 авг 2024
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Hi Sebastian, schön Dich mal wieder getroffen zu haben 👍👍......4 Wochen noch und ich werde mich zwecks privaten Megamarsch bei Dir und den anderen Konsorten melden....😅 beste Grüße Dirk
Die Konsorten freuen sich schon …. Du hast keine Chance 🤣
@@DerEifelbomber Martin wir werden sehen 😉 hab schon eine Taktik ;)))))))
@@DirkonTour ok dann bin ich gespannt. Gruß vom Ultramarsch Black Forest ✌️
Danke für die Grüße und der Moselfilm macht Vorfreude auf den eigenen Kurzurlaub nächste Woche 🥰
Immer wieder beeindruckend, wie gut Du in der gesamten Moselregion die einzelnen Waldgrenzen kennst und immer genau weißt, wann Du Dich im "Privatwald" befindest. 😉🤣😂
Hydrauliksystem vom Moselsteig ... 😂👍🏻
Großartig 😂❤
Da muss man erstmal drauf kommen 🤪
Freut mich, dass du dich für den Ultramarsch entschieden hast. Das wird dir gefallen. Wünsche dir einen happy trail 🙋♀🌞🥇
Sebastian: läuft bei Mega-, Ultra-, etc.-Märschen mit
auch Sebastian: nee, Riesen-Supermärkte sind nix für mich, muss drinnen zu weit laufen. 🤣
naja hat für Oms Zu viele Leute im Supermarkt und gibt kein Navi wo was zu finden ist.
Ach wie schön: Endlich mal ausreichende Würdigung von Tieraufnahmen. Die Ziegen sind der Hit 🐐🤗
Sehr schöne Tour mit spannender Abwechslung hier und da 😃 Noch schöner zu sehen, dass es Dirk inzwischen wieder richtig super geht 👍 Was ihr euch bei der Hitze antut...absoluter Wahnsinn! Liebe Grüße 😊
das kann ich nur bestätigen, Viele Grüße
Senheim war ich das Wochenende erst. Freunde besuchen. Extrem schöne Gegend
Hallo Sebastian, zunächst einmal ein riesen Lob für deine tollen Videos. es macht mir immer wieder Spaß diese zu schauen. Mach unbedingt weiter so. Zum Thema Magnesium und Krämpfe: Meine Erfahrungen sind ähnlich wie deine eigenen. Immer wenn ich einen Krampf habe und ich dann Magnesium zu mir nehme, dann löst sich der Krampf deutlich schneller. Ab und zu nehme ich Magnesium auch als Prophylaxe und dabei habe ich ebenfalls gute Erfahrungen gesammelt. In der jüngeren Vergangenheit habe ich mich in das Thema mal etwas eingelesen und dort wird davon berichtet, dass der Zusammenhang zwischen Krämpfen und dem Lösen durch die Einnahme von Magnesium wissenschaftlich nicht bewiesen ist. Hier spaltet sich die Meinung der Fachwelt und man kann da sicherlich nur seinen eigenen Erfahrungen vertrauen. Ich werde weiterhin Magnesium zu mir nehmen, um Krämpfen entgegenzuwirken.
Vielen Dank, probiere mal, ob du einen Unterschied zwischen Magnesium- oxid, carbonat, und citrat feststellen kannst.
Hey Sebastian, ich bin 27 und hatte auch schwere Knieprobleme mit 21 (Zudem Bandscheibenvorfall, Facettengelenktsathrose, Schulterprobleme). Ich habe mit 24 angefangen viel Barfuß zu gehen. Das hat mir wirklich unglaublich geholfen. Ich gehe Jeden Tag 3 Studen barfuß durch den Wald (1,5h x 2 pro Tag). Vielleicht wäre das ja für dich eine Option. Gerade diese kurzen Märsche wirken wirklich heilend.
21:04 und noch dazu sind ,Magnesium und Kalium auch sehr gut für die Psyche und Herzrhythmusstörungen (Extrasystolen) 💪❤️👍
Richtig :-) Dank dem Kalium habe ich diese kräftezehrenden Extrasystolen nicht mehr.
Vielen Dank für das Video. Die Landschaftsazfnahmen laden wieder dazu ein sofort selber Los zulaufen.
Mein Tipp gegen Krämpfe: Essiggurken Wasser trinken. Mir hilft es, ich habe viel mit hinteren Oberschenkelkrämpfen zu tun. Die können bis 15 Minuten dauern. Dann hilft mir nur noch Kirschkernkissen in die Mikrowelle. Habe eine Autoimmunerkrankung und Osteoporose, durch diese Medikamente werden dann bei mir die Krämpfe ausgelöst. Trotzdem hält mich das nicht vom Wandern ab. Ich wünsche allen die Spaß am Laufen haben eine schöne Zeit.
Vielen Dank für das tolle Video!
Zum Magnesium: Das Magnesiumtabletten nicht wirken weil nur der Placeboeffekt wirke, ist schonmal ein Wiederspruch in sich. Dies einfach ohne eine vernünftige Begründung zu behaupten klingt nach Wichtiguerei. Ich meine, in Bezug auf Vitamin C weiß man ja inzwischen, dass eine zusätzliche Zufuhr bei einer Erkältung auf einer rein stofflichen Ebene kaum etwas oder garnichts bewirkt. Der Körper ist bei einer normaler Ernährung bereits genug damit versorgt, Placeboeffekte mag es aber geben.
Bei mir wirkt Magnesium auch wunderbar und sekundenschnell gegen Krämpfe. Wenn es einen Placeboeffekt gibt, dann müsste müsste man den doch mit einem Blind- oder einem Doppelblindtest ganz einfach identifizieren können. Vielleicht kannst du darüber mal ein Video machen?
Im nächsten Video sage ich noch was dazu.
Super Video und tolle Überraschungsbegegnung von Dirk on Tour👍
Magnesium funktioniert! Ich habe an vielen 24h-Rennen auf dem Rennrad teilgenommen und ohne Magnesium kommen die Krämpfe immer wieder.
Dirk ohne E-bike? Geil!
9:01 und plötzlich höre ich Rammstein
Viel erfolg am Ultramarsch!
Also ich nutze auch das Magnesium und Kalium 400 von Doppelherz und es wirkt bei mir auch innerhalb 10 Minuten gegen Krämpfe und Muskelschmerzen. Vor allem weil ich leider sehr wenig Kalium über die Nahrung aufnehme, war das für mich damals ein Glücksgriff diese Tabletten probiert zu haben. Seit dem ist immer Ruhe mit Krämpfen und Muskelschmerzen.
Das war mal wieder ein richtig gutes aufwändiges Video! Moseltal - einfach nur schön. Bei der Hitze in der prallen Sonne ist aber schon extrem hart. Ich versuche, bei so einem warmen Wetter möglichst viel im Schatten des Waldes zu bleiben.
Die Mosel ist sooooo herrlich 😊
Aber witzig…auf dem Kölnpfad Ultra Marsch haben wir noch über den Dirk geredet das du den dieses Jahr noch nicht gesehen hast und eine Woche später siehst du ihn 😃
Und viel Erfolg beim Ultra Marsch Schwarzwald 👍🏻💪🏻
Danke fürs mitnehmen mein lieber! Mein Top Mücken Zecken etc zeugs ist ballistol Stichfrei. Zum Thema magnesium: Die Studien geben es nicht genau her das es hilft ABER bei einigen scheint es doch so zu sein. Was oft falsch läuft bei krämpfen ist ein durcheinander geratener Elektrolythaushalt. auf die schnelle hab ich jetzt nur folgendes gefunden: Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform, die Elektrolyte beinhalten wie Magnesium, Kalium oder Natrium, braucht es nicht - auch nicht für Profisportler. Wichtig dagegen ist eine ausgewogene, zielgerichtete Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr, angepasst an die sportliche Belastung.
Die Ärztin für Sportmedizin Dr. Ursula Manunzio empfiehlt:
Vor dem Training eine kleine Mahlzeit essen wie zum Beispiel eine Banane oder ein Müsli.
Ihr Tipp bei hoher Belastung: Nicht nur Wasser trinken. Gut sei eine süße Apfelschorle mit einer Prise Salz - statt eine Magnesiumtablette aufzulösen. Davon alle 15 Minuten ein paar Schlucke zu sich nehmen.
Als Snack zwischendurch, während des Sports, eignen sich Kohlenhydratquellen wie Bananen oder Aprikosen. Auch gesalzene Nüsse können eine gute Energie- und Salzquelle sein.
Komme endlich mal wieder zum RUclips schauen…..richtig schönes Video leeve Jong und klasse, dass Dirk mal wieder dabei war. Hey wat die aber auch machen auf dem Moselsteig. Dieses fiese Hydrauliksystem, was die Berge umdreht 🤣💪🏻🤣
Hallo Sebastian. Top Video an der wunderschönen Mosel ☀️ ich liebe solche Videos. Liebe Grüße
Ich auch Claudia 🤩 Gruß Rüdiger 🤗
Da isser wieder! Sehr schön...endlich wieder ein klassisches OmS Wandervideo mit Übernachtung ich freue mich...weiter geht's Danke fürs mitnehmen! 👟👟👟👟😎😎😎😎
Hallo Sebastian. Vielen Dank für das Video und die ausgewählten Impressionen der schönen Region. Hoffe Du kannst bei der nächsten Wanderung Aufnahmen der Hydraulik zeigen. Ich mag ja aufwendige Techniken. Durfte die Steigerungen am Steig selbst erleben. Ich habe hier aber für mich eine gute Lösung gefunden. Seit neustem schraube ich mir an der Mosel Holzkeile unter die Schuhsohlen (40,7°) zu den Zehen spitz zulaufend. Daher laufe ich eh nur noch Berg ab. Du solltest dabei den Rucksack nicht vorne tragen (Sturzgefahr) Grüße und einen schönen Abend😉.
Mega Idee😂👍Es gibt noch weitere Ideen zum Hydrauliksystem. Das könnte die neue Bielefeldverschwörung werden😂👍
Also ich hätte fest mit Anita gerechnet als Überraschungsgast!
Das dachte ich komischerweise auch...
Ein "kleiner Extremmarsch!" 😅 Vielen Dank für das neue Video. 😊👍
Ergänzung: Ich nehme jeden Morgen eine Magnesium-Tablette um Krämpfen vorzubeugen (renne derzeit 35 km die Woche). Als ich mit der rechten Wade Probleme hatte, meinte der Arzt (der auch Sportarzt ist) ich soll während der Behandlungszeit ruhig die Dosis verdoppeln. Als alles wieder gut war, bin ich auf eine Tablette zurück. Das funktioniert seit 9,5 Jahren und knapp 11.000 km wunderbar.
Dirk bester Mann
Mosel die Landschaft immer wieder sehenswert. Natur pur einfach geil.
Richtig starkes Video wieder!
Vielen Dank
Ich finds immer so erstaunlich wie du all den kram in deinen Rucksack bekommst 😄 Respekt 👌
Schönes Video und liebe Grüße 🖖
Also bei mir wirkt das Magnesium genau so wie bei dir. Ich nehme meist das pulver vom Netto, bei Waden krämpfe wirkt es nach wenigen Minuten.
Wieder sehr schön :=)
Also mit den Tabletten kann ich nur vollsten ZUSTIMMEN! Ich trinke eine Tablette, wenn ich an dem Tag Radfahre... und damals schon nach 15-20km leichte Krämpfe bzw. auch mal Krämpfe nach dem Sport bekommen. Aber mit solchen Tabletten kann ich mich nicht mehr erinnern, wann ich je wieder Schmerzen hatte o.O
Auch habe ich durch die ganzen Zusätze viel viel weniger Kopfschmerzen.
Was ich neuerdings auch für unterwegs nutze und das schmeckt echt gut... (Keine Werbung, hab ja kein Link^^)
"Dextro Energy Zero Calories - 3x20" für rund 9€ auf Amazon. (Leider derzeit ausverkauft)
2 Tabletten auf 1 Liter Wasser (Man kann auch 2 Tabletten auf 2 Liter strecken)
Sehr gut für Sport/Laufen/Joggen - füllt wieder Energie etwas auf und die schmecken deutlich besser als viele andere Brausetabletten.
Vielleicht ist das auch was für dich.
Ansonsten nutze ich nach dem Sport noch bisschen Eiweißpulver mit Milch. Ohne das alles fühle ich mich schnell Schlapp und Müde und schaffe kaum 25km mit dem Rad... (Ja wenig, aber bin leider etwas schwerer als viele andere^^)
Wunderbares geiles Video. Ich bin auf Dirks Seite :D Bin auch eher der Radfahrer als Wanderer xD
Sepp und Dirk
Hallo Seb,
ich wurde in der Vergangenheit regelmäßig in der Nacht von heftigen Wadenkrämpfen geweckt. Mein Doc hat mir empfohlen zum Schlafengehen min 500 mg Magnesium einzunehmen. Den Rat habe ich befolgt und seitdem nie wieder Wadenkrämpfe gehabt.
Sehr gut 👍
Dankeschön für das schöne Video. Natürlich hilft auch mir Magnesium bei Krämpfen. Nachts aufgewacht mit Krämpfen nach einer Tour. Magnesium und es wird besser. Aber es gibt ja immer die die es anders sehen.
Gruß
Ich habe einmal den Fehler gemacht, bei einer Radtour in einen Globus-Markt zugehen. Nie wieder! Ich war da gefühlt zwei Stunden drin, um fünf Sachen zu kaufen. 😅
Moin.....nehme immer Magnesium. Allerdings nicht vom Drogerie Markt, sondern bestelle mir Mag. Citrat. Soll besser sein.
Toll das du am Ultramarsch teilnimmst 😊 Wäre gerne dabei gewesen aber ich schaffe es beruflich nicht. Lass dir den leckeren Kuchen an VP1 schmecken. Grüß mir den Manuel (Wanderwade) Pietro, Marvin und Co.
Manni und Pietro habe ich gesehen👍
Schön das du wieder ein neues Video hochgeladen hast,ja dann bist du ja nächste Woche in Rainer Dornburg seiner Heimat im Schwarzwald....Ultramarsch werde ich mir von dir diesmal allerdings nicht anschauen,ist einfach nicht so toll wie deine normalen Wanderungen mit Übernachtung
Moin Seb. Mir ist aufgefallen das du schon seit einiger Zeit keine Buttermilch mehr trinkst, kommt es da einen Grund?
Seit fast 2 Jahren nicht mehr. Zu viele hohle Kalorien.
Ach wie schön Treffen mit Dirk mal wieder.100km Marsch hat kein Bock , das lahme rum gelatsche hihihi.der kam gut von Dirk.Daumen Hoch für deine Wanderung .l,G
Klasse Video !!!! .... Benutzen Sie orthopädische Einlagen?
Ja
@oms: wenn du mal etwas mehr "abwechslungs" und eine Herausforderung brauchst, dann doch den Eiger Ultra Trail , da kannste mal Höhenmeter machen..
Moseltal klingt genial, geht immer bergauf und wenn man sich umdreht, dann klappt das Gelände um und es geht wieder bergauf - super! Bergab mögen meine Knie auch nicht. 👍
Genial ist auch, gehst 100 km, aber im Supermarkt läufst dir einen Wolf. Kann ich so verstehen, da muss man nur kurz rein und gleich wieder raus, um sich auf das wesentliche zu konzentrieren und keine Zeit und Energie zu verlieren. 😆
Stark! Ich empfehle dir helle tshirts.. Da spürst du einen deutlichen Unterschied.
Gruß
Und am Besten keine Baumwolle sondern was Atmungsaktives. Nutze beim Radfahren solche Radshirts, trocknen auch sehr schnell.
Moin Sebastian,
Magnesium ist meiner Erfahrung nach bei Muskelkrämpfen nicht verkehrt, oft liegt das Problem aber am Salzmangel (wobei ich mir das bei dir, nachdem ich einige deiner Kochvideos gesehen habe, kaum vorstellen kann ... 🤪) .
Spaß beiseite: Google mal "Schwedentabletten". Die haben mir früher bei Langsteckenläufen geholfen und gehören auch in meinen Wanderrucksack.
Und wenn du Google schon offen hast, kannst du wegen der Flugviecher und Zecken auch mal nach "Anti-Brumm" schauen. Da habe ich gute Erfahrungen mit gemacht und es stinkt nicht so chemisch.
Viele Grüße 👋
Stefan
Schwedentabletten, 100 St für 5,50 €. Inhaltstoffe: 250 mg NaCl pro Tablette. Man bezahlt also 5,50 für 25 g Kochsalz, die ich im Supermarkt für knapp über 1 ct bekomme ;)
2:30 Komoot... wer kennts nicht... mein Epic Fail mit komoot war ein weg zwischen zwei Rheinpfaden, den ich nehmen musste planungstechnisch... der Weg war weg! Es ging über eine Erdaufschüttung und danach über eine Fallobstwiese mit tausend Wespen und danach durch Dickicht auf den Weg ^^
Servus, ich nehme bei Krämpfen immer Magnesium und bin top zufrieden. Sau guades Video. Scheener Gruaß aus Garmisch✌️
Toller Film
Also ich hatte nach langen Touren und in der Vorbereitung auch häufig mit Krämpfen zu tun, obwohl ich Magnesium zu mir genommen habe, aber das war Oxid, was vom Körper wohl am schlechtesten aufgenommen wird. Ich habe das umgestellt auf das was der Sebastian nimmt und habe seitdem keine Probleme mehr. Also Magnesium hilft, nur nicht jedes.
😊
Du könntest auch mal langfristig Creatin testen... das erhöht ja die Wasseraufnahme im Muskel ( den Wasseranteil) ... damit sollte der Muskel mehr leisten können und somit der Krampf zumidest später kommen.
LG aus dem Erzgebierge
Thema Krämpfe: Magnesium hilft definitiv gegen Krämpfe aber auch eher prophylaktisch.
Was nicht wirklich helfen kann aufgrund der Art der Einnahme und Dosierung sind deine Brause Tabletten.
Das sie bei dir so schnell wirken ist auch ausgeschlossen. An plasebo glaube ich eher weniger sondern vielmehr das deine Krämpfe einfach wieder vorbei sind.
So wie ich die Studie verstehe, ist oftmals eher Kalium und Natriummangel für die Krämpfe verantwortlich. Da viele Leute Präparate nehmen die Magnesium, Natrium und Kalium enthalten wird der Tenor vermutlich sein, dass das Magnesium entsprechend dagegen hilft.
Im Endeffekt muss man einfach sämtliche Elektrolyte zuführen die man durch Anstrengungen verliert. Dabei ist der Mix wichtig und nicht nur ein bestimmtes Mittel.
Hey Sebastian, hast du noch ne alternative zu dem aufblasbaren Kissen in der Beschreibung?
Kalium und Natrium regulieren den Wasserhaushalt. Entsprechend hab ich immer etwas Salz genommen, wenn ich sehr viel geschwitzt haben.
Magnesium wird entspannend, kann schon sein, dass es auch was nützt, hätte jetzt aber eher auf das Kalium getippt. Persönlich hilft mir wie gesagt eher, wenn ich etwas Salz nehme. Hängt natürlich auch mit dem Essen zusammen und etwas mit den Mineralien im Getränk. Aber eigentlich ist Flüssigkeit für den Wasserzufuhr und Essen für die Mineralien. Ich glaube, nur in Deutschland macht man so ein Budenzauber um Mineralwasser mit auch so tollen Mineralien.
Ich hatte nach einer langen Zugfahrt Muskelschmerzen. Vielleicht waren es auch die Nerven, keine Ahnung. Habe dann Magnesium eingenommen und es geht mir wieder gut. Lass dich nicht verunsichern.
Habe auch keinen Erfolg mit Magnesium. Habe nur das mit Limptar in den Griff bekommen. Jetzt auf Essiggurke gewechselt. Gleicher Effekt nur herzschonender. ;-)
Bei mir funktionieren die Magnesiumtabletten ebenfalls. Ich zerbreche mir immer 1/4-Stücke und lutsche diese, kribbelt immer ganz nett im Mund.
Ultragel: Ich verwende diese auf meinen Radtouren, um die letzten 30-40 km zu überstehen. Nach der Wirkung des Gels bin ich quasi tot und hoffentlich zu Hause angekommen. Besonders gesund sind die bestimmt auch nicht. Grüße aus Kiel.
„10 vor 10, Kilometer 10“ Lyrik mit Sebastian 😂
Magnesium hilft mir seit jeher gegen Krämpfe. Habe immer welches im Auto.
Ich habe nur drauf gewartet, dass am Globus die Tür aufgeht und das Handy geschreddert wird 😅
Manchmal denke ich mir bzgl Komoot, Komoot erfindet einfach Wege. 😉
Bei 17:20 habe ich tatsächlich kurz neugierig aufgehorcht. xD
ich fands witzig und sehr ironisch.. ;-) genial umgesetzt
@@niklausrohrer8848 ja wars auch. :)
Alter im Leben zahl ich dir kein geld dafür das du dein Leben lebst aber meine ganze familie schaut dich sooo gern also weiter so!!!!
Magnesium bringt mir nichts, ich mache mir lieber ein Glas Wasser mit etwas Himalaya-Salz dann verschwinden Krämpfe umgehend...
Habe selber nicht genug Erfahrung zum Thema Magnesium vs. Krämpfe. Aber vielleicht könntest Du dazu ja mal einen Test machen, quasi eine Blindstudie.
Magnesium oder nicht, dass ist schon fast eine religiöse Frage. Ich hatte "früher" beim und nach dem Training im Fitnesscenter sehr oft Krämpfe in den Beinbeugern und den Waden. Magnesium hat mir da nicht geholfen. Ich hab dann mit leichten Dehnübungen beim und nach dem Training angefangen und die Krämpfe sind seit der Ersten Dehnübung Vergangenheit. Ich konnte plötzlich die Nächte, ohne ein schmerzhaftes erwachen mitten in der Nacht, durchschlafen. Auch beim Wandern hat es gewirkt. Wenn ich "höhere" Leistung bringen muß, wie demnächst bei den 50km bei Nacht in Hamburg und anderen Wanderungen, nehme ich aber trotzdem Magnesium und seine ganzen Verwandten. Denn das sind Belastungen, wo ich glaube (wo wir wieder bei der religiösen Frage sind), dass einmal durch die Hohe Muskelbelastung und durch das Schwitzen, durchaus ein "Mangel" auftreten kann.
Zu genau diesem Thema habe ich vor längerem (ca. 8 Jahre) mal ein Video gesehen, wo ein "Lebensmittelexperte" sagte, dass es keine Studie über den Zusammenhang von Magnesium und Krämpfen geben soll ... ich kann mich allerdings nicht mehr an die Quelle des Videos oder einen Namen erinnern. Und die Aussage zu verifizieren habe ich auch keine Möglichkeiten und eigentlich auch keine Lust. Die Aussage war allerdings NICHT der Grund es mal mit Dehnübungen zu versuchen. Das hatte ich schon ein paar Jahre vorher gemacht.
Wenn es dir hilft, lass dich deswegen nicht von komischen Leuten anmachen. Es muß dir gut gehen. Denen geht es halt gut, wenn sie Blödsinn unter die Videos von anderen schreiben.
Ich freue mich immer über deine Videos und wünsche dir krampf- und blasenfreie Touren.
Ich verstehe immer nur Edeka Ellert
Ja, den gibts da auch :-)
*Warum wurde die Badeszene geblurt?*
Thema Moselsteig... Da musst du rückwärts laufen, das bringt die Hydrauliksensoren durcheinander, somit läufst du immer bergab. Am besten zu zweit laufen, einer vorwärts, einer rückwärts, dann kann man den Moselsteig komplett eben laufen 🤣👍.
Klingt plausibel, wir probieren es aus👍
Heißer Schweiß un Krampf in den Gliedern, das ist was für die Niedern. 😂
Leuke opmerking bij 10:48 😂10:50 !
Nachbarn und gute Freude der Familie haben ein altes Haus in Ediger-Eller, echt ne schöne Gegend. ✌🏻
das du so viele kennst die wälder besitzen find ich geil!
😂
ich hab auch einen musst du in lausitz kommen da kannst du machen was du willst🤣
Ich war gestern auf einer längeren radtour, da hatten sie diese Hydraulikzylinder auch überall 🙈😉
Das hört man in letzter Zeit immer häufiger. Und der Steuerzahler darf das auch noch bezahlen :-)
@@oms ja und als Radfahrer triffts einen doppelt.... diese großen Gebläse die sie windräder nennen sind immer so eingestellt dass sie gegen die Fahrtrichtung blasen, musst mal aufpassen.... ne ich bin kein Anhänger von Verschwörungstheorien 🤣
Und ich dachte immer die Propeller wären dazu da den Feldarbeitern Frischluft zuzupusten. In der Stadt gibt es ja keine Windräder, also können die unmöglich Strom erzeugen!
Nehme immer diese nichts bringende Magnesium und es hilft. 😅
Bei einem Krampf hilft mir eine Magnesium-Tablette ebenfalls innerhalb von Minuten. Es schadet in jedem Fall nicht, denn überschüssiges Magnesium scheidet der Körper aus. Offenbar ist das Thema wissenschaftlich auch noch nicht vollends erforscht. In Spektrum der Wissenschaft, leicht im Netz zu finden, ein interessanter Artikel, Quintessenz: "Aber wenn Sie beim Laufen oft Krämpfe kriegen und mir sagen, dass das Magnesium Ihnen hilft, wäre das Letzte, was ich Ihnen raten würde, es abzusetzen. Vielleicht täusche ich mich ja, und es bringt Ihnen tatsächlich etwas. Oder Sie glauben zumindest, dass es wirkt. Auch das kann hilfreich sein.
Die Macht des Placeboeffekts?
Ja. Den sollten wir niemals vernachlässigen."
Danke, freue mich jezt auf die kommenden 43 Minuten
Holst du dir die Insta 360 Go3 ?
Noch nicht. Die GO2 funktioniert noch und die Verbesserungen überzeugen mich nicht.
Leev Lückcher 😅
Was ne Sprache 😮
Ne ich kenn das auch vor fünfzehn Jahren nur als Dextro Energy..
Hallo Sebastian wie wäre es mit einer Stadttour durch Trier ? Interesse ?
Derzeit nicht, vielen Dank.
Gerade wenn es bei Dir so schnell wirkt, kannst Du sicher sein, dass es ein reiner Placeboeffekt ist, denn bei allen anderen die betroffen sind ( ich auch ) wirkt es nicht. Überhaupt nicht.
Na ja, ein Großteil der Kommentare zu diesem Thema sieht anders aus.
@@oms Ja, weil die anderen es auch sinnlos finden Leuten die daran GLAUBEN das ausreden zu wollen. Selbst Ärzte verschreiben das hochdosiert und ich sage immer:" nein danke. Es hilft eh nicht." Wir sind noch immer auf der Suche nach sinnvoller, wirksamer Hilfe. Leider hab ich nicht wirklich Zeit für Arztbesuche. Aber ab nächstes Jahr trete ich kürzer und kann mich besser um mich kümmern.
Hast du dir zecke n vom Weg am Anfang eingefangen? Bekomm da immer Panik bei sowas
Entlüftungsrohr für das Hydrauliksystem 🤔 😂🤣😅😆
Unseren Jahresurlaub verbringen wir in der Großmarkthalle.... 🤪😁🤣 Selbst wenn es nur ein Placebo Effekt wäre, Hauptsache der Krampf ist weg! 🤔🤷🏻♂️🏃♂️
Real = Kaufland 😮😅
33:46
Da mal einen piefen
Egal ob Magnesium was bringt oder nicht. Seit ich mal nachts nach einer langen Wanderung mit Wadenkrämpfen aufgewacht bin, nehme ich vor und nach Märschen und Läufen auch immer noch Magnesium. Solche Schmerzen wünscht man seinem ärgsten Feind nicht.. Echte Zerstörungsschmerzen.
endlich wieder in edeka eller unterwegs
Da hast ja wieder eine schöne Wanderung in schöner Umgebung gemacht. Aber mutig bist schon den Kocher unmittelbar am Zelt zu stellen😂
ein rad für leute die schotter haben 😂😂
Also ein Radler mit 0,0 da wirst in Bayern verbrannt 😂😂😂
Ohne Alkohol brennt das doch gar nicht :-)
@@oms stimmt ☺️
Privatwald..wers glaubt😂
Lümmel
Der Dauerwerbe-Dirk :(, wo sich Sebastian leider zu viel Beispiel dran nimmt.
💩
Sebastian darf ich was zum Thema Mücken empfehlen? Thermacell einfach mal googeln dann brauchst du das Gift Spray nicht mehr 🎉 ich kann das jeden weiterempfehlen!