【筋肉論文】睡眠不足が引き起こす筋肥大への悪影響とは？｜結論…よく寝ろ？

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  • Опубликовано: 3 фев 2025

Комментарии • 3

  • @yuki_2ka
    @yuki_2ka Месяц назад

    眠りすぎも睡眠疲労になるし、日常のストレスで不眠になったりする。人間の体って繊細ですよね😊

  • @takamaru1575
    @takamaru1575 Месяц назад

    第一子生後7ヶ月で睡眠4時間です。まとまって取れてないから浅い睡眠で起きてます。
    来年のコンテスト不安です。。。

  • @amix3685
    @amix3685 Месяц назад

    今日は10時までにはねるっ

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