DIFERENCIAS entre UNA ROTURA DE FIBRAS O CONTRACTURA - ACTUALIZADO 2023 | Cómo saber si me he roto

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 28

  • @MrJimiex
    @MrJimiex Год назад +4

    Soy Fisioterapeuta hace 7 años y me gusta tu contenido.

  • @marcosballesteroreal7156
    @marcosballesteroreal7156 Год назад +1

    Espectacular vídeo 👏👏👏👏👏

  • @carloszavaleta6733
    @carloszavaleta6733 Год назад +1

    Excelente video , muy buena explicación 🎉🎉🎉🎉

  • @13flpcuevas
    @13flpcuevas Год назад +1

    ¡Muy útil!

  • @nachopixel
    @nachopixel Год назад +1

    Muy buen vídeo!

  • @agustifelip1218
    @agustifelip1218 Год назад +1

    Que ejercicios de valoración haces de menos a mas para valorar una lesión muscular en el cuadricep(por ejemplo). Gracias.

    • @josevipiris-millennialfisio
      @josevipiris-millennialfisio  Год назад +1

      ¡Hola! En resumen, a nivel de contracción la progresión sería isométrico > concéntrico > excéntrico y luego a nivel funcional lo ajustaría a sus sensaciones. Si por ejemplo puede hacer una sentadilla sin dolor y es fútbolista, probaría hacer una sentadilla con salto y después de eso si tmb es sin dolor un remate de cabeza con salto a una pierna.

  • @albertoperez4274
    @albertoperez4274 3 месяца назад +1

    Video muy top

  • @nicolasradu7607
    @nicolasradu7607 5 месяцев назад

    Me dió un pinchazo en el isquio mientras hacía rehabilitación, y dolió, pero pude seguir con molestias oero con normalidad, me duele un ooco al extender la pierna pero despues de unas horas casi ni duele, tengo dudas

  • @gabypa70
    @gabypa70 4 месяца назад +1

    Buenas le hago una duda que no he podido sacarme , jugando futbol al despejar senti molestia en el posterior del muslo como a la mitad sin hematoma pero no senti ponchaxo pinchazo, el dolor es limitante a los 2 dias ya baja el dolor pero no senti pinchazo sino como un engarrotamiento le agradezco haber que podria ser porque me dan fecha para dentro de un mes y medio

    • @josevipiris-millennialfisio
      @josevipiris-millennialfisio  4 месяца назад +1

      Hola! Puede que simplemente sea fatiga muscular. Si funcionalmente vas avanzando no tengas miedo a ir volviendo a normalidad

    • @gabypa70
      @gabypa70 4 месяца назад

      @@josevipiris-millennialfisio gracias 🫂

  • @DanielGutierrez-fx1fn
    @DanielGutierrez-fx1fn Месяц назад +1

    A mi me paso jugando pero segui jugando 😅

  • @noemidominguez4172
    @noemidominguez4172 10 месяцев назад +1

    Buenas! En mi caso tuve hace unos días un accidente de coche. Cuando tomé consciencia de mi cuerpo sentí un dolor muy fuerte en el gemelo. Tras un par de días me noto bastante mejor, pero mi médico de cabecera sin palpar ni hacer ninguna prueba me dijo que era rotura muscular. Qué opinas? Entreno mucho y me da miedo que el periodo de rehabilitación sea muy largo

    • @noemidominguez4172
      @noemidominguez4172 10 месяцев назад

      Por dar un poco más de info, el primer día me costaba hacer la extensión final al dar cada paso con la pierna afectada. En su momento tenía el gemelo hinchado, pero sin hematoma. Ahora mismo no se porque me lo vendaron

    • @josevipiris-millennialfisio
      @josevipiris-millennialfisio  10 месяцев назад

      Hola! Sin valorarte no sabría decirte. Pero si no hay hematoma visible y viendo el contexto tiene más sentido que fuera un calambre/espasmo. No obstante, aunque fuera una rotura, el movimiento no está contraindicado. Adáptalo en base a la tolerancia del dolor y listo. Ánimo con ello!

    • @josevipiris-millennialfisio
      @josevipiris-millennialfisio  10 месяцев назад

      Yo la venda me la quitaría. Sea lo que sea no tiene mucho sentido pasados unos días. En caso de que notes alivio con ella puede ser algo más cómodo e higiénico una media compresiva. Y sea lo que sea, si tienes el hábito de moverte lo lógico es que la recuperación no sea larga

    • @noemidominguez4172
      @noemidominguez4172 10 месяцев назад

      @@josevipiris-millennialfisio Muchísimas gracias. Me he quitado el vendaje y sigo sin tener hematoma. Mañana tengo la primera sesión de rehabilitación y espero que ahí sí me diagnostiquen, pero me has tranquilizado mucho.

  • @carloscarrillo4375
    @carloscarrillo4375 Год назад +1

    Hola, siento un tiron en mi esquitibial isquierdo y tengo un esguinse grado 2 en pies isquierdo y llevo 2 semanas ya boy a tener 3 semanas

    • @carloscarrillo4375
      @carloscarrillo4375 Год назад

      Y llego quizás 13 dias

    • @carloscarrillo4375
      @carloscarrillo4375 Год назад

      Y yo tube u. Error usar muletas a hoy por el esguinse limitandome por lo que me evaluaron de ojo. Esto a hecho que mi pierna sienta tirones aparte de soportar todo mi peso son alguien un poco pesado

    • @josevipiris-millennialfisio
      @josevipiris-millennialfisio  Год назад +2

      Hola! No pasa nada que inmovilizarás más de la cuenta. Ahora ya está. Ves moviendo progresivamente sin miedo e irá desapareciendo todo. La molestia y la inflamación