T’AS BESOIN D’ÊTRE MUSCLÉ ? Faire DES TRACTIONS mais t’as pas de barre chez toi ? Fais ça.
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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Спорт
Encore une séance qui ne paye pas de mine. Suis en nage. Bravo et encore merci pour le partage.
Bravo à toi ! Bonne sensation alors ? 💦
@@AlexLevand très bien. Ça démarre tranquille et petit à petit le rythme cardiaque s'accélère. C'est une séance qui peut être faite par un débutant aussi bien qu'un sportif régulier. Top 👍👊
Merci Alex ! Faut que je test !
Merci pour cette entrainement Alex, j'adore t'es vidéos et hâte de tester cette séance 😀
Je te suis depuis 2019 tu es fort.❤❤❤
Gratitude pour la confiance, entraîne toi bien tu me diras pour le dos c’est
Comment ;) 💪
@@AlexLevand oki coatch
Merci ! Je pense que ce sera tres utile
Ouais ! Tu me diras !;)
Bonne séance, jeune canard laqué barbotant dans ton bol de sauce Nuoc mam !
Énorme!!! j'ai transpirer comme un dingue très techniques et efficace. Je sortais du boulot j'avais pas le temps pour aller à la salle je suis tombé sur la séance magnifique 👌👌Merci Alex tu as remplie la fin de ma journée. 🙂💪💪
Merci mec, je te l’avais demandé dans ta dernière vidéo, impeccable
Merci Alex 👍
Premier commentaire.
Parfait
c'est lent avec tes explications, faut enchainer plus vite de nôtre côté sinon?
Le but de cette exercice et de resentire les muscles que tu travail afin de mieux les développer. Travailé en allant vite ne mène nul part tu vas juste durcir ton corp mais pas tout se qui le compose les pieds les mains ect.. mais je suis d'accord sa prend énormément de temps pour avoir se genre de phyisque mais dans le long terme c'est plus bénéfique continue de suivre c'est entraînement et autre chose fait du sport pour être mieux dans ta peau que de vouloir plaire aux autres 😁
Vraimentt merci Alex j ai transpiré comme un porc, super vidéo
Ça ça fait plaisir à entendre !
C'est possible d'étirer ses bras dans les pauses ? Ca fait un bien fou xd
Oui bien sûr ! En mode mini pause ;)
Super vidéo Alex, mais crois tu qu'une personne de plus de 50 ans peut le faire ?
Comment va la progression planche push up ? Ça avance depuis la vidéo dessus ?
Merci Alex pour cette sceance, tu aurais une alternative pour les traction au sol et les personne qui ont de la moquette?
Très bien trouvé, c'était super génial!
Gratitude j’espère que t’as kiffé
Oui! Surtout les tractions au sol m'ont plu. Merci!
Malheureusement ya rien dans la vidéo qui va gaire gagner dla masse musculaire
Bonne séance à enchaîner après ma séance d'abdos
Tjrs au top