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이런 분들은 지금 당장 영양제를 끊거나 줄이시기 바랍니다.
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- Опубликовано: 10 июн 2021
- 건강을 위해 먹는 영양제가 오히려 건강을 해치는 경우를 소개하고 올바른 영양제 사용법을 공유한다.
박민수 박사의 2020년 출간 저서 박민수 박사의 저울면역력 보러가기
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박민수 박사 가정의학전문의,보건학석사,의학박사
홈페이지 www.drparkminsu...
전화번호 02 3443 9920
현대인들의
건강을 위해
구구절절 보약이되는 말씀
감사합니다
정답을 말씀해 주셨어요~
제가 겪은 경험을 콕 찝어 주셨어요~
감사합니다~^^
박사님 감사합니다
오늘도 머리에 쏙쏙 들어오게 알려 주시고 집중있게 듣다보면 지루하지 않고 재미도 있어서 너무 좋아요
좋아요
선생님같이 정직하게 말씀해주시는 분이 계셔서 정말 감사합니다.
다들 먹으라고만 하는 유튜브 천지인데...구독 좋아요 누르게 되네요.^^
박사님의 말씀은 잘 이해 할수 있게 상세하게 설명을 잘 해 주셔서 많은 도움이 되고 있습니다 감사합니다 건강하세요
저희딸이 35세인데 인터넷 으로 영양제를 너무많이 시켜서 먹는걸보고 놀랏어요 박사님이 하시는말씀 꼭 알려줘야겠네요 좋은정보 항상 감사드립니다
박사님께서는 신뢰할 수 있는 정확한 정보를 주셔서 항상 감사드립니다 ㅎㅎ
박민수
박사님 감사합니다
영양제도 많이 먹을게 아니네요
저는 먹다 좀 끊었다 하면서 먹고 있어요
무병 적당히 사는것이 최고인듯해요. 사망률이높아진대도 사는동안 건강하게 살다가 한방에 갔으면 좋겠어요.
아, 명답...우문에 명답요!
죽을때 칵 죽더라도 살때 힘좀쓰고 비실거리지않고 누워서 애고고 하지않고 썽썽하게 살다가 깰꾸닥 하면 좋슴다!
제가 항상 바라는 바입니다.
한방에 가는건 좀그렇고요 ᆢ
2~3일 앓다 가면 좋을것 같아요
@@hail7190
2~3일 앓는동안 병원가면 어떻게든 살려내서 병원에서 오래 살 수도 있어요~~
저는 60년은 살아봤으니 혹여 무슨일 생기면 절대로 연명치료는 하지 말라고 말하네요 ..
저도연명치료는안할꺼임
많은 도움이 되었습니다
A, E 베타카로틴, 신장,간장 기억하면서 섭취에
신경써야겠습니다
선생님 진심으로 감사드립니다
음식 제철에나오는과일이나채소가최고입니다
맞습니다. 제철음식이 최곱니다요.
우연히 보게 됐는데 박사님 말씀 보약처럼 느껴집니다 영양제의 허 와 실 을 확실하게 짚어 주시네요 감사합니다 👍👍👍
잘 들어주셔서 감사드립니다
제가 궁금했던 부분들의 영상이였습니다.감사히 시청했습니다.저의 생각속 기본 상식이 업그레이드 되었습니다.고맙습니다,민수박사님~👍🙏💐🎯
ㄱ
.~고맙습니다
나는 영양제 안 먹고 야채 많이 먹어요 영양제 먹어면 아파요~~~소화도 안되고 머리도 아프고 자연식이 최고 영양제 입니다
ㅋ ㅁ
공감합니다 저도 영양제 먹으면 배가 더부룩하고 소화도 안되고해 음식을 골고루 섭취하고 있습니다
나이들어서 소화력떨어지고 장기들이 건강하지않으면 어지간해선 영양제는 안드시는게 좋아요 효과보기어렵고 부작용만 생깁니다
어떤 이는 영양제를 6~7가지를 매일 먹는다는 말을 듣고 부럽기도 하고 안먹으면
어쩌나 하고 걱정도 했는데 안 먹어도 괜찮다니 마음이 놓입니다.2~3가지씩 먹는
사람은 상당히 많음에 놀랍습니다.
교수님 말씀 잘들었습니다ᆢ배울 많아서 좋네요ᆢ강의 들으면서 내건강챙기는것잘배위 습니다ᆢ
오늘 핑크 셔츠가 참 상큼한 악센트입니다.🏜🏝
사람들은 누구나 영양제를 막을 수 있는것이 아닙니까
제한다는소식에 놀랐어요
박사님 말씀 잘 듣고 참고하겠즙니다
저얘기하시는줄 ㅋㅋ영양제 많이섭취하니 진짜 간수치가 파바박 오르더군요 제간은 기본적으로 약한가봐요ㅜㅜ
박사님의 유익한 정보에
감사드립니다 ^^
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
박사님 늘 건강정보 감사 늘 정확한말씀 쏙들어오고감사해요
모르고 그냥 좋다고해서 먹는데 주위해야되겠네요 좋은 정보 감사드리여 영육간 건강빕니다🙏
박사님
항상좋은정보
감사합니다
좋은 말씀 대단히 감사합니다.
오늘도 명 강의 감사드립니다 박사님 강의에 중독성이 있네요 👍👍
ㅖ⁰ㅖ
@@heejaejae ⁰
@@heejaejae ㅡ
ㄷㆍ
ㆍ
선생님 저는 영양제만 먹으면
소화 안되어서 안 먹습니다
아직 육십이 넘었지만 아픈데가 없어요 싱급게 먹고 야채 제철 사 계절 나오는 골구러 먹습니다
선생님 말씀 감사합니다
박사님 육익한 정보 감사합니다
의사 선생님들은 영양제는
거의가다 먹지말라고
하던데요 무조건 약국약만
권하든데요 자기몸은
자기가 제일 잘알아요
뭐든지 적당하게 먹어야
되지요
감사합니다
요즘 여러가지 챙겨먹어도 기운없고입맛없고 머리아프고해서 제가 귀수술을 해서 그것때문이라생각하고 열심히 챙겨먹었는데 박사님 말씀듣고나니.오히려 해칠수있어 기운이 없었나싶기도합니다
잘챙겨 영양제없이 건강하도록 해야겠습니다
감사합니다
박사님 강의는 정말 최곱니다. 필요한 점, 중요한 점, 요점만 정확히 말씀해주시네요. 핀셋 강의 같습니다.
아..저도 영양제를 좀 많이 먹고 있고 소화기능이 약한 편인데요..
먹고 있는 영양제를 끊어야겠네요..
좋은 정보 정말 감사합니다~~^^
박사님말씀감사합니다실천해야겠읍니다앞으로도좋은말씀전해주세요
네네~^^
현명하게 잘먹을게요
일리있는 말씀들 감사합니다♡
균형, 다양,적젘로 잘알아듣겠습니당
6ㅈ7
감사합니다. 저는 콩팥병 3기 인 70세 노인인데 영양제에 의문이 많습니다. 그리고 미국 FDA 조사에 의하면 60%의 영양제들이 성분함유가 부족하고 어떤것들은 위험한 물질들이 함유 되었다고 합니다.
그래서 의사 처방없이는 함부로 영양제 먹지 않습니다. 전문가이신 분이 이렇게 말씀해 주셔서 마음 놓이네요.
1.'
저도 영양제. 많이 먹는편인데. 항상. 감마지티피 가올라가요간수치가 항상놉아욪원인을모르겟어요.
선생님의 좋은 정보 잘 듣었어요 구독 신청했습니다~~^^
ㅑ9
박사님 좋은정보감사합니다,👍🙏🏼
선생님 오늘 말씀은 정말 속이 시원하네요~
다들 왜그러는지 몰라요
박사님의 유익한 말씀에 감사합니다 수고하셨습니다 👏😊~~~
말씀 넘 지루하지않고 귀에 쏙쏙
박민수박사님
좋으신말씀 감사합니다
50 여년전 학교 애서 Vitamin A. D. E. K . 는 많이 먹으면 몸에 측적이 되어 독이 되도 B.와 C.는 매일 필요한 용령만 몸에서 흡수되고 나머지는 배출된다고 배운 기억이 납니다.
저는 가정의학과에서
피검사 결과후 내몸에 필요한 영양제 처방받았어요
철분ㆍ지방은 몸에 과하게 있고 해서 ! 단백질등 부족한 부분은 처방받았죠
의사쌤 처방을 받아서 영양제 섭취하는것이 내몸에 맞게 간ㆍ콩팥에 무리가 없죠
#박민수박사님# 영양제 대해서 좋은 정보감사합니다 잘듣고갑니다 고맙습니다 덕분입니다
감사드립니다 언재나 좋은말씀 부탁드립니다
박사님! 좋은 영상, 감사 합니다!
먹던 영양제 다 끊고 몇 년 째 고생하던 불면증이 싹 나았어요. 더불어 가슴 두근거림이나 숨차고 소화 안되던것도요.
맨발걷기가 불면증엔 좋은것같아요
맨발로 흙을 밟거나 산길을 걸으면 잠이 잘 오지 않을 까 하는데.
까스차고 배가아파서 못먹네요.먹고는 싶은데 영양제먹고 몸이 더힘드네요 몸에좋다고 샀는데 못먹고버리기도 많이버렸네요~~
그러니까 소화가 안되면 영양제가 흡수되지 않는다는 말인거죠? 위장부터 체크하고 영양제 욕심을 버릴 것. 한 두가지를 3~4개월씩 돌아가면서 먹으면 안전하고 흡수율도 좋을 것 같네요. 과유불급.
너무나 유익한 공부가 되엇습니다
감사합니다~^^
박사님 유익한 정보 감사합니다
많은 영양제 참조 하겠습니다
요즘세상에이런훌륭하신의사선생님계신글감사드림니다
정직한 정보로 감사합니다
박사님~도움을 주셔어 감사해요
참고가 많이 되었읍니다~~
박사님!
좋은정보 진심으로 감사합니다 다음에도 또 생활속에 약정보 주세요~~^^ 오늘너무나 유익한약남용 정보 감사합니다
감사합니다... 정말 도움이 많이 되네요.
감사합니다 플로리다에서 👍💕😻🥰❤️🇰🇷🇺🇸
박사님!
감사드립니다
박사님, 정말 고맙습니다.
와 원장님말씀이 진리
오메가3먹으면 소화가안됐는데 그만 끊어야겠네요 하나하나먹다보니 많이늘었는데 갯수를 줄여야겠어요
선생님 넘넘감사드립니다
요즘에는 모두 잘먹고 사는 시대라 영양분이 모자랄리 없을겁니다 다만 영양소간에 불균형이 문제는 있을 수 있는데 이는 먹는 음식을 조절해서 균형을 맞춰야지 영양제를 먹어서 맞출필요가 없을 겁니다
박사님 좋은정보 넘감사드립니다
주의하겠습니다 맞는말씀입니다
주의에 알려드려야겠어요
기운이 좀 났으면 해서 영양제를 먹는건데
오히려 소화효소가 소진되는 악영향이 있을수있다니~ㅠ
열심히 영양제 챙겨먹다가 요새 게을러서
영양제수를 줄였는데 다행인 셈이네요~ㅠ
좋은정보 감사합니다.
소화가 안되서 끊엇음
음식으로 먹는게 젤임
처방 없는건 모든 안 먹는게 조음
간수치가 높은데 저는 트루바이타민.질유산균.오메가3먹고 있어요. ldl콜레스테롤 수치가 높다고 해서 약을 한달간 복용하고 있어요. 간수치도 높게 나와요
와 말씀 정말 잘 들었습니다~ 감사합니다~
좋은정보감사합니다
좋은정보 감사 드립니다
저도 메가도스 두세번시도햇다가 포기햇어요
메가도스 시작만하면 너무 피곤하고 힘들더라구요
선생님 말씀 공감돼고 영양제광고홍수속에 나도먹어야될것같은 불안감을 떨쳐버릴수잇는데 도웅이 많이 됩니다
참으로도움이됩니다^감사합니다
좋은말씀 감사합니다...
저경우 나이 가 들어가고 당뇨. 내장지방. 고지혈증 생기니. ?
영양제 건강식품
자꾸 구입 해서 먹게 되네요?
그래도 아직 까지
소화기능 은 되는것 같고요?
좋은정보. 참고해서~
정리 해야 것네요~
감사합니다 ~꾸벅~❤
프리바이오틱스는 먹고 너무 큰 효과를 보는중인데 자기한테 맞는건 있는거 같아요
프리바이오틱스 드시고 어떤효과 보셨나요?
@@dfias12 배에서 소리나고 부글?거리는 증상이 싹 없어졌어요
그렇군요 효과 재대로 보셨네요~ 축하드려요 저도 지금 프리바이오틱스 프로바이오틱스랑 같이먹고있는데 그러고보니 부글거리는 증상이없어졌네요~
잘 들었습니다. 저도 소화력이 약하니 먹는것을 줄이거나 끓어야할거 같아요. 감사합니다
박사님.....감사합니다.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻많은공부했습니다....
좋은말씀 감사합니다~
그렇다면 영양제란 무엇 무엇이 있을까요 저는 나이가69살입니다 뚱뚱한편입니다 저는 오메가3 폴리코사놀 눈에좋다는 루테인 혈액순환에좋다는 은행잎추출물 도먹고있습니다
박사님들기름을매일한수저먹는대요방귀가심하네요먹지말아야할까요
공식적으로의사들환자두고약주고병주고하는대.쌤께선환자영양약까지묻고신경써주신의사는처음입니다.수술환자는교제로도하던대
비타민씨 먹으니 몸무게가 쑥쑥 빠지네요 좋은정보감사합니다
과다 섭취시 신장결석도 조심하시는게..
좋은 정보를 주셔서 고개 숙여 감사드립니다.^^
저도 66살 인데요 오메가3 코큐텐 비타민c 관절팔팔1정 복용 하고 있습니다 운동은 걷기 만
감사합니다 박사님 고맙구요 👍👍❤❤
항상건강지식주셔
꼭듣고봅니다
도움이 많이 되었습니다 감사합니다
감사합니다. 좋은 정보입니다.
네
박사님 전 종합영양제가 좋다 하구여 이것 저것 먹는것보다 종합으로 하나 먹는게 낫다 생각하는데요
그래서 전 고려종합영양제가 골고루 들어있어서 좋겠다 생각하는데요
종합이 좋지가 않아요?
왜 그런지 디테일하게 말씀 주시면 감사하게ㅆ습니다
할렐루야아멘
♧♧♧♧♧♧
유익한 말씀 감사합니다
박민수 박사님 또감사 합니다
감사합니다^^!
감사합니다 제가 좋다는 영양제 대여섯가지 먹어요 그런데도 좋은줄 모르고 피곤하고 소하도 안됬습니다 당장 조절하겠습니다
정말 시원스레 말씀해 주셔서 감사합니다
감사하게 잘들었습니다~^^
리틀약사채널이나 약들약채널을 보고 영양제를 많이 먹었는데 건강에 아주 도움이 되더군요 공부하고 먹는것이 답입니다
좋은 정보 감사합니다
좋은정보 감사합니다
영양제 좋은걸로 매일 먹으니까 나머지 나쁜식습관은 괜찮아... 하며 살고있는 일인 여기 있습니다.. 😁 잘 봤습니다. 박사님 편안한 추석 보내세요...
,,박사님 정말롱 지금국민들은 영야제
홍수시대에 살고있으요
박사님 말씀 듯고 반성 했으면 합니다
감사합니다♡
좋은정보감사하니다
저도영앙저7가지먹고있다가,간수치높아져서
다끊어서요
귀한정보 감사합니다
좋은의견 공감합니다.
마음에 잘 새겨 노력하겠습니다.
ㅠㆍㅠ
감사합니다.
자연에서 섭취하는게 가장좋은데
토양이 미네랄이부족하기때문이죠
양질의미네랄은반드시 복용해야한다고 하네요