"Wiem że niebedzie miało to dużo wyświetleń, ale chce to zrobić" Super podejście Saker💪, przecież nietrzeba robić wszystkiego pod wyświetlenia jak większość dzisiejszego youtuba...
@Saker WK, kiedyś rozmawialiście, na temat jak żałosne są nagrody na zawodach sylwetkowych czy trójbojowych i że marzy się wam, zrobić pod waszym szyldem zawody, które będą mieć powiedzmy normalne nagrody. Myślicie o czymś takim, dojrzeliście do organizacji zawodów pod szyldem dzika? Bo myślę że prędzej czy później do tego dojdzie.
Saker na vlogu po zawodach z Anglii mowil ze dostal propozycje zalozenia/zorganizowania federacji w Polsce i powiedział, że nie maja na to czasu i nie ma komu tego ogarnac.
Jebac te wyświetlenia, 60% z tych wysokich wyświetleń to dzieciaki ktore przychodzą zeby słuchać jak owca sie drze. Ludzie którzy ciebie ogladaja i wspieraja to ludzie ktorzy ogladaja wk od championa i dzik logów. Wspieramy cie bo kochamy ten sport a ty wspaniale go reprezentujesz 💪🏼
nie zapominaj o tych ktorzy znaja ich jeszcze z SFD jak sie prosili o sterydy, i najpierw na kanal wrzucali swoje maxy na cyklu :D dlatego byl WARSZAWSKI KOKS, a pozniej usuwali te filmiki, i probowali zmienic kanal jak troche zlapali.
Podziwiam cie saker za taką wytrwałość, ja przeżyłem jedną redukcję w życiu gdzie zrzuciłem około 10kg w jakieś 3 miesiące i prowadziłem tą redukcje dobrze głownie dzięki twoim i seby kota filmom więc muszę ci podziękować. No i co do reduckji to w ostatni etapie przy wadze około 64kg ( startowałem z 73 po świńskiej masie :D ) miałem momenty kryzysowe co jest mało powiedziane robiłem sobie jedzenie do pracy przy kaloryce 1500/1600kcal gdzie bym opierdzielił wszystko na raz co było na 2 dni taki głodny chodziłem xd żaden posiłek nie zaspokajał głodu a jak już zaspokoił to na dosłownie moment więc przekonałem się na własnej skórze jaką trzeba mieć psychikę żeby osiągnąć coś takiego jak ty dlatego jestem pełny podziwu, pozdrawiam!
Saker oglądam WK od samego początku, dzięki Wam zacząłem ćwiczyć, poprawiłem swoją sylwetkę, psychikę i ogólnie życie. Z melanżującego małolata zmieniłem się w gościa dbającego o zdrowie. Nauczyłem się od Ciebie najpierw podstaw, potem sam się edukowałem dalej. Dla mnie to Ty od już od dawna jesteś PRO ! Dzięki za ta podróż, motywację i zarażenie pasją. Powodzenia byku i wszystkiego dobrego !
Z perspektywy dyscypliny MMA dziwne jest trochę to, że w kulturystyce "zostanie Pro" jest dla wielu zakończeniem kariery. Tak jakby pierwsza profesjonalna walka w MMA była ostatnią. 🤨
pewnie ze mierz wysoko. Ty juz PRO jestes i prawdziwy dzik 💪😎 3mam kciuki za przygotowania i mega sie ciesze, ze bedziesz to kontynuowal. Powodzenia #jtcnw
Duży szacunek za formę i za wybór federacji chodzi mi o tą z Anglii gdzie są badania i nie mogą zakwestionować twojej naturalności więc mega patent brawo. Wracając do porówania Anglia i Polska zawody to może i wydaje się tak przez to światło ale w Anglii wg mnie lepsza forma, więcej szczegółów ale moze tak jak mowiles przez swiatlo. Wielki Szacun i pozdrawiam :D
Po pierwsze dobra robota. Gratulacje!!!, oglądając was na codzień aż tak tego nie widać, w porównaniu przemiana ogromna. Mam tez dwa pytania. 1. Te 1200 kcal to po odjęciu spalonych kalorii w treningu czy tyle z pożywienia ? 2. Czy takie refeed’y mają sens przy małym deficycie i krótkiej redukcji (3msc)?
Moda z nazewnictwem " nowych" diet przeobraża się wręcz z paranoję. Co tydzień ktos wymyśla coraz to nowszą i lepszą. Wystarczy stosować się do podstaw dietetyki i będzie ok. Wiadomo że po tak ekstremalnym deficycie kalorycznym, musimy kiedyś tych kalorii dorzucić. Extra 400 kcal zrobi robotę ale ważniejsze są węgle, unikaj prostych i będzie ok. Pozdrawiam
Szczerze to po cichu liczyłem, że kolejne zawody zaliczysz już w wersji "na bombie" i powstanie z tego merytoryczna seria jak przebiegał cały ten proces i jak bardzo różnił się od tego na czysto, no ale mimo wszystko z chęcią zobacze co dasz radę jeszcze zrobić naturalnie.💪
Świetna robota, śledzę od czasu jak wrzuciłeś foty z piłą do kosza z windy na bodyfactory czy tam forum.sfd. od zawsze typowa sylwetka dla SG. Tak czy inaczej, ikona jebanej wytrwałosci. Rób formę, pocwicz rzuty za 3, nie kuj dupy i do zobaczenia na kolejnych zawodach!!!
Saker mowisz o startach, a co z Twoimi planami odnosnie TRT po 30stce? wiem, ze czujesz sie jeszcze ok, ale kto wie, jak np z 3 lata stwierdzisz ze jednak zaczynasz terapie zeby czuc sie o wiele lepiej to co ze startami w federacjach naturalnych? Pozdro!
Jak chcesz być pro to naucz się trenować tak żeby zapobiegać kontuzjom. Dowiedz się to ci jest prehab czy gpp, bo takie trenowanie na maszynach żeby się nie rozjebać wprowadzi Cię w kolejne kontuzje i nie staną się one na siłowni tylko w życiu codziennym. To nie jest już rok 2013 tylko 2021 a wy z treningiem za trzymaliście się w 2013r.
@Saker WK a jaka jest generalnie różnica między Diet Break a Refeed? Bo dla mnie to jest to samo. Ja nie moge tego odróżnić. To i to jest chwilową przerwą od diety żeby wejść na wyższe kalorie (bliskie zeru kalorycznemu)
"Wiem że niebedzie miało to dużo wyświetleń, ale chce to zrobić"
Super podejście Saker💪, przecież nietrzeba robić wszystkiego pod wyświetlenia jak większość dzisiejszego youtuba...
Fajnie jest zobaczyc Ciebie w tym momencie ktorym jestes teraz, w formie i bez kontuzji sledzac Wasza ekipe od 2013 roku. Pozdrawiam
2013 to był rok, fajnie się oglądało jako jedni z pierwszych
@Saker WK, kiedyś rozmawialiście, na temat jak żałosne są nagrody na zawodach sylwetkowych czy trójbojowych i że marzy się wam, zrobić pod waszym szyldem zawody, które będą mieć powiedzmy normalne nagrody. Myślicie o czymś takim, dojrzeliście do organizacji zawodów pod szyldem dzika? Bo myślę że prędzej czy później do tego dojdzie.
Saker na vlogu po zawodach z Anglii mowil ze dostal propozycje zalozenia/zorganizowania federacji w Polsce i powiedział, że nie maja na to czasu i nie ma komu tego ogarnac.
Powiem tak: każdy jest zwolennikiem wyższych nagród, dopóki ma je dostawać, a nie rozdawać.
Nie założyć tylko prowadzić tej organizacji ale w Polsce
no to się spełniło xD
@@septhon ale nagrody dalej lipne
Jebac te wyświetlenia, 60% z tych wysokich wyświetleń to dzieciaki ktore przychodzą zeby słuchać jak owca sie drze. Ludzie którzy ciebie ogladaja i wspieraja to ludzie ktorzy ogladaja wk od championa i dzik logów. Wspieramy cie bo kochamy ten sport a ty wspaniale go reprezentujesz 💪🏼
nie zapominaj o tych ktorzy znaja ich jeszcze z SFD jak sie prosili o sterydy, i najpierw na kanal wrzucali swoje maxy na cyklu :D dlatego byl WARSZAWSKI KOKS, a pozniej usuwali te filmiki, i probowali zmienic kanal jak troche zlapali.
@@brakdanych7892 a mogli zrobić zajebisty kanał o fit życiu na bombie to nie, lepiej zbudować wszystko na kłamstwie i fałszu.
Oj uwierz wyświetlenia będą, mega lubię twoje filmy Vlogi z masy to kurwa na pamięć znam.
Nie wiem dlaczego, ale poczułem coś co czułem oglądając Twoje filmiki w jakoś 2016 roku. Jakoś sentymentalnie mi się zrobiło. Pozdrawiam Saker :)
Z lewej bogactwo przesyt z prawej… Eh Michas Michas ❤️🥰
nagraj coś z Sakerem please!
Świetna robota wielkie gratulacje OZK!
Podziwiam cie saker za taką wytrwałość, ja przeżyłem jedną redukcję w życiu gdzie zrzuciłem około 10kg w jakieś 3 miesiące i prowadziłem tą redukcje dobrze głownie dzięki twoim i seby kota filmom więc muszę ci podziękować.
No i co do reduckji to w ostatni etapie przy wadze około 64kg ( startowałem z 73 po świńskiej masie :D ) miałem momenty kryzysowe co jest mało powiedziane robiłem sobie jedzenie do pracy przy kaloryce 1500/1600kcal gdzie bym opierdzielił wszystko na raz co było na 2 dni taki głodny chodziłem xd żaden posiłek nie zaspokajał głodu a jak już zaspokoił to na dosłownie moment więc przekonałem się na własnej skórze jaką trzeba mieć psychikę żeby osiągnąć coś takiego jak ty dlatego jestem pełny podziwu, pozdrawiam!
Saker mistrz świata 🔥💃
Saker oglądam WK od samego początku, dzięki Wam zacząłem ćwiczyć, poprawiłem swoją sylwetkę, psychikę i ogólnie życie. Z melanżującego małolata zmieniłem się w gościa dbającego o zdrowie. Nauczyłem się od Ciebie najpierw podstaw, potem sam się edukowałem dalej. Dla mnie to Ty od już od dawna jesteś PRO ! Dzięki za ta podróż, motywację i zarażenie pasją. Powodzenia byku i wszystkiego dobrego !
Z perspektywy dyscypliny MMA dziwne jest trochę to, że w kulturystyce "zostanie Pro" jest dla wielu zakończeniem kariery. Tak jakby pierwsza profesjonalna walka w MMA była ostatnią. 🤨
Ziomus w kulturystyce "zostanie Pro" to dopiero początek kariery i otwarcie bramki do bycia jednym z najlepszych
Powodzenia Sakowski. Czekamy ma filmiki z masy! 🔥🔥🔥
legendarne powitanie :D
Dobra robota, podziwiam wytrwałość i ciężka pracę. OZK Saker 🔥🔥
pewnie ze mierz wysoko. Ty juz PRO jestes i prawdziwy dzik 💪😎 3mam kciuki za przygotowania i mega sie ciesze, ze bedziesz to kontynuowal. Powodzenia #jtcnw
Moj ulubiony Saker, to Saker który ostro napierdziela ciężary na płaskiej, przysiadzie itd.
Duży szacunek za formę i za wybór federacji chodzi mi o tą z Anglii gdzie są badania i nie mogą zakwestionować twojej naturalności więc mega patent brawo. Wracając do porówania Anglia i Polska zawody to może i wydaje się tak przez to światło ale w Anglii wg mnie lepsza forma, więcej szczegółów ale moze tak jak mowiles przez swiatlo. Wielki Szacun i pozdrawiam :D
Gratulacje, mega forma w tym roku!
Saker jesteś mistrzem , podziwiam za samodyscyplinę , widać efekty ciężkiej pracy ❤️
Dużo zdrowia, na resztę sam zapracujesz. Jeszcze raz gratuluję.
Jestem cholernie dumna Saki ❤ już jesteś pro ❤❤🔥
Podziwiam! Pełniejszy byłeś w pl, ale tu właśnie widać jak wiele daje dobra oprawa. Światło w Anglii sprawiło, że tam wyglądasz sporo lepiej.
Saker to jest kocur! Powodzenia w dążeniu do kolejnych celów.
Wrzucaj częściej Saker do siebie na kanał brakowało tego kontentu gratulację i powodzenia w następnym tańcu OZK🔥
Czekamy byku na MAM DOŚĆ 😁
Jeszcze raz gratulacje Saker oraz powodzenia w następnym tańcu #ozk #jtcnw #sportowapolska
pod względem przygotowania scenicznego to najlepiej ze wszystkich w obu startach
życzę duuużo zdrowia na kolejne lata i jak najmniej kontuzji OZK!!!
Standing ovation bro !! brawo. Zrobiłeś świetną robotę
Powodzenia w przygotowaniach!
Super forma, kawał dobrej roboty, kolacja zjedzona do bardzo fajnego materiału :)
Saku, zadowolony jestes z rowerka uzywanego w trakci redukcji , moglbys podac model bo jestem na etapie poszukiwan , pozdro
Powitanie niezmienne 😍😍
Jakiego zegarka używałeś w trakcie przygotowań?
Po pierwsze dobra robota. Gratulacje!!!, oglądając was na codzień aż tak tego nie widać, w porównaniu przemiana ogromna.
Mam tez dwa pytania.
1. Te 1200 kcal to po odjęciu spalonych kalorii w treningu czy tyle z pożywienia ?
2. Czy takie refeed’y mają sens przy małym deficycie i krótkiej redukcji (3msc)?
Moda z nazewnictwem " nowych" diet przeobraża się wręcz z paranoję. Co tydzień ktos wymyśla coraz to nowszą i lepszą. Wystarczy stosować się do podstaw dietetyki i będzie ok. Wiadomo że po tak ekstremalnym deficycie kalorycznym, musimy kiedyś tych kalorii dorzucić. Extra 400 kcal zrobi robotę ale ważniejsze są węgle, unikaj prostych i będzie ok. Pozdrawiam
Czekamy na serię!
Zajebisty pomysł na serię! Dużo zdrowia, czekam na kolejne odcinki ;)
Oo Ale fajnie pozdro🔥🐗
Dawaj Saker. Będzie oglądane. Ja czekam na Twoje filmy🔥🔥🔥
Saker to sie nigdy nie zmieni, pozdro wariacie i gratulacje :)
Super forma Saker! Pozdr
Jesteś szefem totalnym saker
@saker WK jakiej aplikacji używasz do liczenia kalorii?
Brawo Saker, motywacja do zmian w życiu 💪
Super odcineczek Saker
po treningu do kolacji jak znalazł, oglądamy ;)
Szczerze to po cichu liczyłem, że kolejne zawody zaliczysz już w wersji "na bombie" i powstanie z tego merytoryczna seria jak przebiegał cały ten proces i jak bardzo różnił się od tego na czysto, no ale mimo wszystko z chęcią zobacze co dasz radę jeszcze zrobić naturalnie.💪
Zwykła zmiana chwytu 👌👑🔥
Kibicuje i życzę Tobie PRO💪😉
Świetna robota, śledzę od czasu jak wrzuciłeś foty z piłą do kosza z windy na bodyfactory czy tam forum.sfd. od zawsze typowa sylwetka dla SG. Tak czy inaczej, ikona jebanej wytrwałosci. Rób formę, pocwicz rzuty za 3, nie kuj dupy i do zobaczenia na kolejnych zawodach!!!
Szacun mega gościem jesteś👏👏💪
Ogień Saker 🔥
godne podziwu pozdro
Jesteś PRO!
kurwa to twój 2021 sezon
szacun
Otwieram Dzika, żeby stłumić głód i oglądam :)
super że tu nagrywasz Saker, bo sorry, ale Wasz główny kanał to jest typowe jutubowe szambo dla dzieci
Saker mowisz o startach, a co z Twoimi planami odnosnie TRT po 30stce? wiem, ze czujesz sie jeszcze ok, ale kto wie, jak np z 3 lata stwierdzisz ze jednak zaczynasz terapie zeby czuc sie o wiele lepiej to co ze startami w federacjach naturalnych? Pozdro!
to bedzie zajebista seria, wyjebane w te wyświetlenia ;) ci co bedą chcieli zobaczyć to zobaczą
Super odcinek
Podobno kraza plotki ze waga zrzucona, dzieki sciaganiu nadmiaru bialka z kniagi Sakera przez armie pryszczatych gimbusow zw. Armia Wk
Zalecana prędkość odtwarzania 1.25x
nie ma za co ;)
Jedyna słuszna to 2.0 x 😂😂
@@szachmat4768 😂😂
Ładnie gadasz :) trzymam kciuki
6:34 - kiedy saker wie, że oglądasz jego film
NAJLPESZE WEJSCIE NA ŚWIECIE. PUK PUK
za przywitanie z bomby lapa w gore
Super film
Siemka. Nowy jestem. Pro to znaczy ze koks?
super film
Saker a jak wygląda twoja morfologia po takiej diecie?
Dla mnie to dziwne że nie ma tam żadnych nagród,nawet pieniężnych (mała kwota)
szykuje się dużo kontentu do oglądania.
Czy na kolejnym bloku masowym planujesz robić siady i martwy? JTCNW 300 to mit, skoro na klatę poszła siła to jak będzie z siadem i martwym
Dobrze dobrał koksy
Te najszersze rzeczywiscie slabe masz mimo, ze masz je nisko zaczepione to nie robią takiego wrazenia jakby mogly robic. Brakuje w nich wiecej miesa.
Z jakiej kaloryki zaczynałeś redu z makro na kg/m/C?I na jakim skończyłeś?
Kiedy nowy produkt? może by tak Sarenka teraz?
nie zapomnij o bocianie , najlepszy w UK ;p najlepsze cialo w galaktyce XD :D
Saker PRO JTCNW 💪💪💪
Jak często robiłeś deload podczas całych przygotowań?
Dzięki pozdro
Dlaczego tylko tyle tłuszczów? Nie powinno być od 25 do 35% w diecie?
Jak chcesz być pro to naucz się trenować tak żeby zapobiegać kontuzjom. Dowiedz się to ci jest prehab czy gpp, bo takie trenowanie na maszynach żeby się nie rozjebać wprowadzi Cię w kolejne kontuzje i nie staną się one na siłowni tylko w życiu codziennym. To nie jest już rok 2013 tylko 2021 a wy z treningiem za trzymaliście się w 2013r.
Saker ma wiedzę;)
to tylko saker został przy kulturystyce w 2024r.
@Saker WK a jaka jest generalnie różnica między Diet Break a Refeed? Bo dla mnie to jest to samo. Ja nie moge tego odróżnić. To i to jest chwilową przerwą od diety żeby wejść na wyższe kalorie (bliskie zeru kalorycznemu)
Dalej naturalnie czy już z dopingiem ?
Props
Czy i kiedy ta bluza pojawi się na sklepie ? 😁
czekamy na serie chcę być Pro
Będą może jeszcze treningi dla… (np. odświeżony film z treningu dla koszykarza)
Jaki wynik miałeś w siedlcach ??
0:01 No hejka, co tam się z tobą dzieje, skąd to zwątpienie?
czemu nie zakładasz mnieszych bluz?
Saker gdzie kupiłeś plecak z under armour i tą torbę z nike?
W sklepie. Nie ma za co.
Jakieś plany z wejściem na bombę?
💪🏼
Do kolacji wchodzi idealnie :D