❤️5 minute workouts live | என்னுடன் ஒரு 5 நிமிடம் பயிற்சி செய்யுங்கள் போதும்
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- #microworkout #HomeRemedies || #Healthtips|| #tips || #HomeTreatment || #DoctorKarthikeyan
#medicalawareness || #healthawareness || #foods || #exercises
To Subscribe for this Channel: bit.ly/2YXyRCt
DATA:
Recommended Videos:
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Thanks for watching! I hope this helps increase your awareness about this important health problem. I’ll see you in the next video.
In this channel medical education videos, medical awareness videos, health education videos which can be easily understood by all will be regularly posted. Health education and medical education is very important for the health of the overall community.
5 நிமிடம் உடற் பயிற்சி அனைவரும் மிக சுலபமாக செய்ய முடியும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. Thank you Doctor.
@@user-qf6ph5zc1d நன்றி டாக்டர் நீடூழி வாழ்க
எங்களை நினைத்த இவ்வளவு. செயகிற இந்த மனசுகு கோடி நன்றிகள். உங்கள் குடும்பம் நலமாக வாழ யெபம் செய்கிறோம் வாழத்துக்கள்
டாக்டர் மிக அருமை 5 நிமிடம் அட்டகாசம். பணி தொடர வாழ்த்துகள்.
Evlo effort eduthu 5 minitues exercise sollikoduthathuku nandri doctor sir.🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Vvery very useful simple exercise. நான் மட்டும் அல்லாமல் எல்லோரும் பரிபூர்ண ஆரோக்கியத்துடன் வாழ வேண்டும் என்று நினைத்து இந்த உடற்பயிற்சி வெளியிட்ட தாங்களுக்கு மனமார்ந்த நன்றி. May God bless your entire family.
டாக்டர் அவர்களுக்கு மிக்க நன்றி டாக்டர் உங்கள் சேவைக்கு மிக்க நன்றி மிக்க மகிழ்ச்சி 🙏👍🙏
அருமையா பதிவு நன்றி நன்றி. இறைவனுக்கு நன்றி
❤ Perfection Dr today because Most doc's uneducated and zero quality Dr today🎉
அருமையான பதிவு.தங்களின் புன்முறுவலே அனைத்திற்கும் தீர்வு கொடுக்கும்.
மிக்க நன்றி.
👌👌👏👏🙏🙏
Yes definitely we'll spend a time Dr .tq soooooo much Dr for sharing with us. All your exercises are very useful Dr .🎉🎉🎉
ரொம்ப நன்றி நானும் சேர்ந்து செய்தேன்
நன்றி டாக்டர். என்னைப்போன்ற வயதானவர்களுக்கும். உபயோகமாக இருக்கும். நாலு நிச்சயம் பண்ணலாம்.
அருமை. நன்றிகள் பல 🙏
Good morning Dr. I am a diabetic patient, I had a multiple fracture on my left ankle, twice I had a surgery. But I am walking no probs. Both my foot became numb everyday more than 1 hour I am walking. Last year something poked on my feet my left got VERY badly infected swalloen up. About to ampute my leg. But thank God & also the Dr..Raja Pandiyan.Please kindly guide me, without.taking any medicine.&insulin everyday I am taking & tablets Thank you so much.
ஐந்து நிமிடம் அசத்தல் டாக்டர் ❤
Super sir. Thank you. Please upload a video on importance of pre-workout food for women and what can we eat for pre-workout. Bcoz i do workout on empty stomach And do all cooking prep for my children to school . Feeling so tired at that time.please help sir
Very useful sir 🎉
அண்ணா
இது எல்லாம் வடிவேலு அடி வாங்கும் போது பண்றது தாண்ணா
ஆனா கவுண்ட் பண்ணாத முதல் எக்சைஸ் மட்டும்
கோவை சரளா பண்றதுங்கண்ணா
😅😅😅
ஆனா நீங்க சொல்லிக்கொடுப்பது
அருமை
அருமை
அருமை
🎉
🎉🎉🎉🎉
வயதானவர்கள் வீட்டில் இருந்து படி செய்யும் பயிற்சி சொல்லுங்கள்
Romba useful. Aaga irunduchu sir surusurupu vanduchu idhe madiri neraya podunga sir thanks sir
மிகவும் நன்றி உள்ள பதிவு வணக்கம்
🎉🎉🎉🎉🎉🎉👌👌👌👍👍👍நான் இதுல daily பாதி செய்வேன்... இனிமேல் முழுவதும் செய்கிறேன்... 🙏🙏🙏🙏
GOD BLESS YOU FAMILY JESUS LOVES YOU FAMILY 🎉WONDERFUL 🎉🎉🎉
Very nice simple and humble exercises useful for us Doctor .thank u so much ❤
நன்றி டாக்டர் 5 min is good your precious time spent for us doctor
Very good clear explanation.....thanks a lot. Keep ur Service ❤❤❤❤
Simple exercises , thank you doctor for your guidance
நன்றி சார்
Super aga seidhu kanbitheergal Dr🙏
S useful for all vazgha valamudan
மிக்க நன்றி.மிக அருமை அற்புதம்,மனப்பூர்வமான....🙏💚🙏🙏🙏
👍👌🎉💐👏👏👏,
🤔😱🤗🥰🤩💃🕺
மிகவும் பயனுள்ள தகவல் நன்றி டாக்டர் 🙏🙏
Super sir u r genuine person seeking help for others
் அருமை, அற்புதம் ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Wonderful idea..this is much better idea Dr..No one has said..🎉
நன்றிடாக்டர்சார்வாழ்கவளமுடன்
2nd exercise in the warm up exercise is called *star jump* because you see the star shape when you stretch your arms and bring it down. Not sure, whether it is suitable for C-section women?
Green screen, like it, good for eyes, vision.
Thank you Dr, for getting the nation to swing with your interactive regimes.
🌟🌟🌟🌟🌟.
Vudal nalathuku thevai aana exercise. Mikka nanrigal doctor sir.👍👌🎉🙏.
Thank you Doctor 🎉
Thanku so much sir. Indha madhiri yella doctorum vizhipunarvu yerpadutharamadhiri makkalai treat panna niraiya pet healthya iruppanga sir. Nandrigal kodi sir
Thank you very much doctor....
Thank you Doctor for your simple exercise demonstration and quite useful. God Bless you for this good karma !
காது கேட்காதவர்களுக்கு அவர்கள் புரியும் வண்ணம் வார்த்தைகள் எழுத்து வடிவத்தில் வந்தால் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்
Thankyou doctor sir
மிகவும் அருமை
சூப்பர் டாக்டர் நன்றி ❤❤❤
Very useful sir, thank you 🙏
டாக்டர் மிக மிக நன்றாக இருக்கிறது மிக்க நன்றி வணக்கம்
Very useful doctor.. Continue with more exercise doctor. Thank u so much for your effort
வணக்கம் டாக்டர்
ஜுவல்லரி கடையில் கம்ப்யூட்டரில் வேலை பார்த்தேன்
Super pathivu sir 👌
Very very useful. No doubt. Thanks a lot.
Thank you so much Doctor.God bless you always.
மிக்க நன்றிங்க மருத்துவர் ஐயா 🙏🙏🙏
Nanum serndhu exercise seirhen excellent
டாக்டர் எனக்கு கைகளை இழுக்கும் போது புறங்கயையும் விரல்களையும் வலிக்கிறது, சூப்பர் அய்யா 🙏🙏
Yes doctor. We find it very useful.Thanks a lot.
Thank you doctor.. I feel difficult from umbilical hernia please share for hernia problem.
Thank you so much Doctor
Sir.. easy, effective, excellent, most important feeling good that I also took care of my body ..🎉
முதுகு எலும்பு வலிமைப்பெற பயிற்சி வேண்டும் டாக்டர் ஐயா
Very good docter simple thank doctor
Very very useful dr ..tq God bless ...from Malaysia
Krishnarppanam super, thank you 👍💐
ரொம்ப சிரத்தை எடுத்து சொல்லுறிங்க ,ரொம்ப நன்றி சார்🙏🙏
ரொம்ப நன்றிங்க டாக்டர் சார் 🎉🙏🙏🙏🙏🙏
சரியான டாக்டர் தான். உணவுக்கு முன் உணவுக்கு பின். நல்ல வேளை மாலை சிற்றுண்டிக்குப் பின், முன் இல்லை.😂😂😂
ஐயோ ஐயோ கார்த்திகேயா அசத்திட்ட போ வாழ்த்துக்கள் வாழ்த்துக்கள் கண்டினியூ
Super sir.very useful.
வணக்கம் டாக்டர் மிகவும் அற்புதமான வைத்தியங்களை சொல்கிறீர்கள் கடவுள் உங்களை ஆசீர்வதிப்பாராக எனக்கு நான் வேலை பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன் என்னவென்று தெரியவில்லை எனக்கு கொஞ்சம் தலைசுத்தல் ஒரு மாதிரி வந்துவிட்டது நானும் பல டாக்டர்களை பார்த்து விட்டேன் டாக்டர் முடியாத பட்சத்தில் வேலையிலிருந்து நின்று விட்டேன் சும்மா சும்மா போயி எனக்கு உடம்பு சரியில்லைன்னு சொல்றது எனக்கு பிடிக்கவில்லை அதனால் நான் நின்று விட்டேன் டாக்டர் இதனால் குடும்ப வருமானம் கொஞ்சம் பாதித்து விட்டது அதுக்கு அப்புறம் விட்டு தான் உங்களோட வீடியோஸ் எல்லாமே தலை சுத்தல் தலைசுத்தல் தலை சுத்தல் பற்றி ஒவ்வொரு டிக்கும் அழகா போட்டீங்க நான் இதை முன்னாடியே பார்த்து இருந்தேனா நான் வேலையிலிருந்து ரிசைன் பண்ணி இருக்க மாட்டேன் டாக்டர் தலை சுத்திட்டு ஒரு மாதிரி பண்ணுச்சு எல்லாமே நார்மலா இருக்கு அப்படின்னு சொல்லி சொன்னாங்க சோ நான் என்ன பண்ணனும் டாக்டர்
நீங்கள் முன்னர் பார்த்த வேலை என்ன என தெரிந்து கொள்ளலாமா?
Very use ful doctor thank you.
Thank you so much sir may god bless you 😊
V useful and easy exercise those u have TkR surgery can do these exercise
சார் ரெண்டு மாசம் ஆகுது சார் இந்த வெயில்ல வாக்கிங் போறது இல்ல பயிற்சி பண்றது இல்ல உங்க அஞ்சு நிமிஷம் பயிற்சியே உபயோகப்படுத்திட்டேன் நல்லபடியா தேங்க்யூ சார் 30 செகண்ட் எடுத்திருக்கேன் சார் ஃபர்ஸ்ட் முறை எண்றதுனால
மிக்க நன்றி doctor
Excellent sir
si joint strengthening exercises sollikudunga. Seveier back pain
Thanku you Dr
Dr we Ladies love u Dr for being great help to us long live Dr
Very very thankyou sir
Very good exercise and simple. Thanks Dr.
Very useful doctor thank you 🎉❤
Thankyou sir.very useful
Thank you doctor
மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது
மிக மிக அருமை❤
Thanks!
GOD Bless you Doctor
Sir ennuku adikadi vairuvali varuthu idea solluga na follow pannna
Very good
Empty stomach la seiyanuma doctor?
Gud morning doctor..எனக்கு உங்களுடைய live கிளாஸ் லிங்க் எனக்கு வர மாட்டாது சார்...சோ எனக்கு போடுங்கள்
Thanks for your valuable time and efforts sir.
I have knee pain while doing squats,any alternate exercise for that?im 49 years old.
Thank you doctor very much
Thank you Dr for your inspiration
Good training dr.tjk u
Inthamathiri yarum sollitharavillai, excellent dr, enakku. Shoulder pain rightside . Age seventy eight. Nan entha ex, pannanum pl,
Sir unga ella pathivukalum Nan parkiren Nan cancer pationd enaku kalil Ani vanthathu neengal sonnathu Pol seithen gunamaki vittathu sir ungaluku kadavul neenda ayul tharattum enaku 67 vayathu agirathu cancer parri ennum pathiukal podungal
நன்றி ஐய்யா🎉
Very useful tq sir