TEST DE LEVANTARSE Y SENTARSE EN LA SILLA

[@familiamachado4612]

y si no conseguimos levantarnos de la silla sin apoyo de los brazos ? que podemos hacer para mejorar?

[@jijija5219]

como calculo los resultados??]

[@magalyzgn]

Solo tonifica muslos. ????

Hola y disculpa la tardanza. También tonifica glúteos e isquiotibiales

[@tecnosumbowen414]

hola yo lo hago .ese ejercicio te sirve para tonificar los musculos de las piernas

Si, cuando se hacen series de repeticiones, se tonifican los muslos.

[@martinpascual6579]

Me olvidé el resultado 😔