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看了很多的健身影片,覺得Alex的講解跟示範最適合新手,謝謝你的努力。
❤️❤️🫶🏼🫶🏼感谢你的鼓励,希望我的频道可以帮助你一直学习和进步!
多謝!
感谢哦❤️❤️
講解得非常清楚 好頻道!
🫶🏼
講解得很清晰。謝謝!
Alex可以讲讲引体么,就是带辅助的和后续怎么做
可以
講得很好,讚!!
学到就好!
Alex教練,請問這台器械在操作的時候,反手+坐姿調高=反而是下背感受度較好,反手+坐姿調低=是上背感比較有感受,請問為什麼跟影片中介紹的感受度不一樣呢?
收背再驅動肘關節明天實地操作
好好感受下!
這個器材我練擴背,會刻意再往後坐一點
可以的!
謝謝Alex!有一個問題🙋 如果想要練背闊更下段在前臂可以保持水平狀況下 椅子是否能略調高呢?
可以的
感謝分享
学会了吗!
謝謝
不客气!
說明的好仔細~感謝分享 已訂閱👍
i luv it
起飞
感謝分享❤
🙌🏽
看了很多的健身影片,覺得Alex的講解跟示範最適合新手,謝謝你的努力。
❤️❤️🫶🏼🫶🏼感谢你的鼓励,希望我的频道可以帮助你一直学习和进步!
多謝!
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Alex可以讲讲引体么,就是带辅助的和后续怎么做
可以
講得很好,讚!!
学到就好!
Alex教練,請問這台器械在操作的時候,反手+坐姿調高=反而是下背感受度較好,反手+坐姿調低=是上背感比較有感受,請問為什麼跟影片中介紹的感受度不一樣呢?
收背再驅動肘關節明天實地操作
好好感受下!
這個器材我練擴背,會刻意再往後坐一點
可以的!
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如果想要練背闊更下段
在前臂可以保持水平狀況下 椅子是否能略調高呢?
可以的
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