@@ARTESMARCIALESPRO boxeo amateur y además trabajo en el campo y necesito fuerza para trabajar en el campo por eso digo si me puede servir la halterofilia para boxeo y para trabajar en el campo
Vale en ese caso, si seria recomendable la halterofilia, pero idealmente seria que practicaras entonces algún deporte de lucha, como jiu jitsu, judo etc. y entrenaras con rutinas de fuerza explosiva, o sea que te convertirías en un practicante de MMA. La halterofilia y los deportes de lucha deben entrenar los dos con fuerza explosiva, seria otra opción la de la lucha.
@@joselekiwi5695 sobre velocidad hay varios videos en e canal, aquí tienes una lista de reproducción relativa a velocidad ruclips.net/p/PLZ3SXm-NUi35lN0EoMKu9qvQVcVoT0i5P&si=7fQPj14olVNWCqY8
El faraom promueve el tipo de entrenamiento derivado del fisicoculturismo de los años 90 . O sea totalmente contraproducente para boxeo artes marciales o deportes de contacto
Excelente vídeo, en mi experiencia hacer fuerza máxima + ejercicios de transferencia si es bueno para los golpes, yo hacía sentadillas a 4x3 con 110 kg y al terminar cada serie hacia saltos unitalaterales y mi patadas se volvieron más potentes, eso sí, no aumento tanto como con los pliometricos e isometricos
@@LoboGrisTerror como secuencia se sostiene en sentadillas frontal a peso máximo, con una pequeña flexion Se sigue sin descanso saltos pliometricos que tu quieras después haces sentadillas frontal a peso máximo pero con una flexión cercana a que los muslos queden paralelos al suelo y sigues con otro ejercicio de saltos pliometricos a tu eleccion
Siempre se sostiene unos 5 a 6 segundos el isometrico y los saltos pliometricos unos 10 a 15 segundos se hace seguido isometrico y pliometrico se descansa entre secuencias el descanso es lo que tu tardas en recuperarte no hay un tiempo fijo no es lo mismo que cuando se trabaja hipertrofia que se busca lo mínimo posible
Habria la posibilidad de que haga un video a cerca de los suplementos si son necesarios o no.
Y como usarlos
Si lo tengo planificado pero los videos tardan algo en hacerlos
Será interesante el vídeo, saludos maestro feliz fin de semana.
Un saludo Brayan
Este video me parece una genialidad
Muchas gracias karate, un saludo
Maestro usted me recomienda hacer halterofilia, lo que pasa es que no quiero perder fuerza al hacer pliometricos y isométricos
Pero dime que prácticas? Haces isometricos y porque no quieres perder fuerza
@@ARTESMARCIALESPRO boxeo amateur y además trabajo en el campo y necesito fuerza para trabajar en el campo por eso digo si me puede servir la halterofilia para boxeo y para trabajar en el campo
Vale en ese caso, si seria recomendable la halterofilia, pero idealmente seria que practicaras entonces algún deporte de lucha, como jiu jitsu, judo etc. y entrenaras con rutinas de fuerza explosiva, o sea que te convertirías en un practicante de MMA.
La halterofilia y los deportes de lucha deben entrenar los dos con fuerza explosiva, seria otra opción la de la lucha.
@@ARTESMARCIALESPRO pero en mi caso si me recomienda la halterofilia por ejemplo el levantamiento snatch?
@@Ghost-mr4px Si claro, la halterofilia no choca en cuanto a las capacidades fiscas con el boxeo.
❤gracias
De nada 😊, Un saludo Cristhian.
Cuentanos tu historia
Muy buen video.
Espero que profundizes en el ultimo apartado.
a que te refieres con el ultimo apartado
@@ARTESMARCIALESPROEl apartado de velocidad.
@@joselekiwi5695 sobre velocidad hay varios videos en e canal, aquí tienes una lista de reproducción relativa a velocidad
ruclips.net/p/PLZ3SXm-NUi35lN0EoMKu9qvQVcVoT0i5P&si=7fQPj14olVNWCqY8
@@ARTESMARCIALESPROGracias.
Disculpe maestro, tengo una duda, quisiera saber si el capoeira es un arte marcial curvo o recto.
Curvo
Que opinas del canal de"artes marciales el faraon" según voz ?? Es una fuente confiable? Gracias de antemano
El faraom promueve el tipo de entrenamiento derivado del fisicoculturismo de los años 90 .
O sea totalmente contraproducente para boxeo artes marciales o deportes de contacto
Excelente vídeo, en mi experiencia hacer fuerza máxima + ejercicios de transferencia si es bueno para los golpes, yo hacía sentadillas a 4x3 con 110 kg y al terminar cada serie hacia saltos unitalaterales y mi patadas se volvieron más potentes, eso sí, no aumento tanto como con los pliometricos e isometricos
Yo recomendaría los isometricos a peso máximo y después los saltos
@@ARTESMARCIALESPRO Gracias, lo probaré ¿Cuánto tiempo debo sostener el peso y cuánto tiempo dejo entre ejercicios?
@@LoboGrisTerror como secuencia se sostiene en sentadillas frontal a peso máximo, con una pequeña flexion Se sigue sin descanso saltos pliometricos que tu quieras después haces sentadillas frontal a peso máximo pero con una flexión cercana a que los muslos queden paralelos al suelo y sigues con otro ejercicio de saltos pliometricos a tu eleccion
Siempre se sostiene unos 5 a 6 segundos el isometrico y los saltos pliometricos unos 10 a 15 segundos se hace seguido isometrico y pliometrico se descansa entre secuencias el descanso es lo que tu tardas en recuperarte no hay un tiempo fijo no es lo mismo que cuando se trabaja hipertrofia que se busca lo mínimo posible
@@ARTESMARCIALESPRO Muchas gracias, lo probaré en estos días, aclaro que hago muay Thai y jiujitsu brasileño
Info de Oro Masterrrrrrrrr
Muchas gracias Deeibi
Qué opinas del entrenamiento de Mike Tyson antes de ir a la cárcel?
Por lo que se, el entrenamiento de Tyson siempre fue un secreto, cara a la prensa se planteaba un entrenamiento que en realidad no era verdad