스텝박스로 칼로리 폭파. 25kg 감량. 유산소 즐기기

[@흠냐]

스텝박스에서 한발 스쿼트도 조지는 사람인데(가로로 두고, 한 발은 스텝박스 끝자락에 두고 그 상태에서 스쿼트합니다.), 헬스하면서 조금 지루하던 찰나에 좋은 영상이네요....
너무 감사합니다!!!!!

[@여키로]

요즘 웨이트만 주구장창 하고 있었는데
저도 여러가지 운동을 다시 해봐야겠네요~
댓 감사합니다😁

[@moonjanghan]

저도 스텝박스운동으로 살빼는중 유튜브에 업로드하고 있어요 스텝박스 짱짱!!

[@구빈-s4v]

스텝박스 사두고 방치만 했는데 여키로님 영상보고 한달동안 도전 해보려고 합니당 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 멋지세요 :-)!

[@여키로]

앗! 영상보고 도전하신다니 진짜 기쁘네요😁😄😃 꼭 성공하세요 화이팅👍👍

[@aa-jn4td]

멋지네여 응원합니다

[@여키로]

감사합니다:-)

[@까미누나-q5i]

오늘따라해봤는데 어렵네요 땀이 주륵주륵! 감사합니다

[@여키로]

앗 감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 같이 홧팅해요

[@마흐니-s9h]

천천히 하는 영상 올려주시면 좋겠어요ㅠㅠ
보면서 따라하려구요ㅎㅎ

[@cpt9350]

이 구성 좋네요~~^^
훌륭하신 코치님을 만나신 듯

[@여키로]

앗 최코치님 감사합니다 ㅋㅋㅋ

[@존잘러이강인]

무섭다 무서운 운동이다

[@jin361001]

혹시 러닝화 여쭤봐될까용?

[@여키로]

나이키 레전드 리엑트 입니다.
요즘은 러닝할 때 많이 신어요.

[@내니님]

한 자세당 몇초씩 하셨나요??

[@여키로]

10개~20개 체력에 맞게 개수로 하고 30초 정도 휴식합니다😄

[@마흐니-s9h]

천천히 하는 영상 올려주시면 좋겠어요ㅠㅠ
보면서 따라하려구요ㅎㅎ

[@햄토리-v6c]

시급해요..천천히하는영상ㅠㅠ