【MAGMA】The ultimate weight loss diet, Vol. 2!!
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- Опубликовано: 24 ноя 2024
- The ultimate weight loss diet after "NUMA", one o Smile Inoue's favorite recipe, "MAGMA"! Filmed at Shiny Azami's home!
Video, making "NUMA"
• 【500万回再生！】究極の減量食「沼」を大公開！
Use for 400 years? Great rice cooker
amzn.to/2HdUTcA
Food processor
amzn.to/2H7GvSQ
Muscle Grill, sub channel
/ @マッスルグリルトーク仮
Muscle Grill, instagram
www.instagram....
Smile Inoue, Twitter
/ inoyu_c5
※The recipe is uploaded on instagram and twitter.
#bistroshiny #weightlossdiet #recipe
5号炊き
米160g
オクラ10本
干し椎茸15g
ささみ300g
トマトホール缶
玉ねぎ2個
ニンニクお好み
塩胡椒
コンソメ、自家製マジックソルトの代わり
アンパンマン ありがとう
Thank youu
塩胡椒とコンソメは何グラム入れてるんですか？
kenji furuya おもむろに適量
米320gで水1.8ℓだったので1ℓ弱じゃないですか？
実は6月からマグマとじゃがバードでダイエット初めて半年で25kg落ちました！
本当にマッスルグリルと出会えてよかったです！
これからも筋肉全開で応援してます！
元々弱い腹が弱りすぎて休職しているんだが、体力無くてもまとめて1日文の食事を数分で作れる沼はマジで愛用してる。
ダイエッターのみならず、胃弱勢にも是非試して欲しい。アレンジも効くしね。
今回のマグマを自分なりに想像して作った結果、マジックソルトではなく鶏がらスープの素にたどり着いた。スープ感が増してオススメ。
鶏肉とトマトホール缶と玉葱椎茸だけで米入れないでコンソメ1個と塩コショウ適当に3合炊きでやってみたけど美味かった
2:16 「我々みたいなどうしようもない人間にも買える値段」
このあたりが好かれる理由なのかも
高校生女153センチです。
五合でマグマ作ったらまる２日間
朝ヨーグルトフルーツマグマ
昼マグマサラダ
夜おかず少しマグマ
で急にお通じ良くなるから大好きになりました。
特にお弁当とかのご飯好きじゃないからお芋で糖質とってたけどそれでは少なくて、でも脂質はめちゃくちゃ取りすぎてしまってたからローファット思考に変えようとしてたけど間違いなく沼マグマはそれに適応しててちょいちょいお菓子食べちゃうけどそれ以外の食事の栄養バランス取れてるなって思うからマインド的にも心地いいです。
あとはお弁当の時間何食べてるの？って聞かれたらなんで答えようかビクビクしながら食べてます。沼とか答えて通じる気がしないです。
薊さま井上さまありがとうございますマジ泣いた
缶を水ですすぐあたり親近感1000%
適当なことしか言わないの本当に好き
シャイニーさんの質素感マジ好きです
沼の話になりますが、1日4食とか飽きるだろって思ってて試しにやったら食べるたんびに好きになる
マグマ作ってみたけどめちゃくちゃ美味しかったです！
美味しくないもの我慢して食べ続けて8キロ程痩せましたが、後5キロ痩せることが目標なのでこれからは、マグマで美味しく痩せたいと思います！！
笑わずに面白い事言えるタイプの人、好きなんだよねｗｗｗ
ちょー分かるw
ラグビーの稲垣選手w
稲垣選手、高校時代めっちゃ笑ってたらしいよ
わかりすぎる
@@ぱぱぱぱぱぱ-z2p あの人って一回メディアに笑わない男ってとりあげられてから笑えなくなったのかなとか勝手に思ってたんですが、大人になってからはあまり笑わなかったんですかね？あまり知らないのですみません。
メモ
米272g
オクラ 10本
椎茸 ひとつかみ
トマトホール缶
玉葱 小玉5個
にんにく 5個
ササミ 760g
減量中なのに全然苦しそうじゃないの凄い
しかもあの仕上がり
これにシーフードミックス多めに入れるとめちゃめちゃ美味い
時間は概念でしかないとか
哲学的～！
薊さんの減量メシって米食ってもいいのが良いですよね
ぜひ、ローリエ入れてみてください！一気に深みが増します✨
動画を開いた瞬間おもむろに好評価おしてしまった…
おもむろなのが大事だよな
時間ないんで仕方がない
ゆっくりぬ
適当におもむろにボーン
登場の度にボロボロになっていく炊飯器面白すぎる
マグマにサバやシーフードミックスを入れてみたらめちゃくちゃ美味しくなりました
こんなに美味しいもの食べてダイエット続けられるのかと考えたらこれからもっともっと頑張れそうです！
ありがとうございます！
3ヶ月位前にたまたまオススメで視聴した沼がきっかけでファンになりました。いろいろ美味し楽しゆる動画出してくれるムキムキ兄ちゃん2人、と思ってましたが、ここ最近 お二人が元々どれだけ凄い人達か分かる動画がオススメに入ってきて 敬服しながらのリピート視聴です。
私はねっとり感が強すぎるのがちょっと苦手だったので、タッパーに分けておいて、食べる時に水やブラックペッパーなど（たまにチーズや鶏ガラスープも）を足してリゾットくらいにゆるくしてたらめっちゃ美味しくなりました！
お弁当のときはスープジャーに入れてってます。スープジャーだと沼な見た目も見えなくて気にならなくて良いです◎
薊さんがポロッと早く終わりたいって行ってたのみて、こんな仙人みたいな人でも苦しむんだなと感じました
こんな仙人みたいな人だからストイックに自分と向き合ってトレーニングと食事するんでキツいんでしょうね。
妥協しなさそうだもん。
ずっと沼食べてましたが、ようやく今日マグマ作れました！
とっても美味しいです。
シャイニーさんスマイルさんありがとうございます！
沼に飽きてきたので、マグマを作りました。
想像以上に美味しくて、ビックリしました。
沼ダイエットはじめて、３日しか経って居ないのに2キロ減っていました。
お腹もそんなに減って居ないのに、我慢なし、運動なし、(軽いストレッチのみ)
間食にチョコレートバーや、ローソンの糖質制限パン(これも美味しい)
食べてます。薊さんとスマイルさんのお陰です。ありがとうございます。
太ってフラれてしまったので、目標体重まで続けてみます。
沼より圧倒的に美味そう
冬沼を参考に1200Kカロリー量を３号炊きで作ってます。
水分そんなに入れられませんが、普通に美味しくできますよ（どんぶり３杯分くらい）。
トマト缶を無駄使いしないように水入れてる所好き
社会人で週5ジム行って料理するのに限界感じて、納豆と豆腐直喰いしてレンチン鶏ハムで生活してたから楽すぎるし美味しすぎて最高。
落ちなかった体重も4kg落ちて感謝❤
最近ビストロシャイニー多くて嬉しい
マジックソルトいいですよね
麺類にいれるとすべてがペペロンチーノになってしまう魔法の粉
最後の決め手「やってみ！」大好きです！
トマト缶の酸っぱさ気になってたけど、はちみつ小さじ1いれたら、いい感じになった
レシピは完全に覚えてるのに定期的にここに来てしまう
１歳半、3歳の娘も食べてます！野菜がたっぷり食べれてありがたいです
自分用【マグマ材料】
米 272g
干し椎茸
オクラ
トマトホール缶
玉ねぎ
にんにく
ささみ(あれば冷凍)
塩コショウ、マジックソルト
面白い事言えるし、頭の回転も速いからこの人絶対、頭いい
昨日このチャンネルを知人に紹介してもらって早速10合炊きとその他器具と調味料などなど買いました！
これからも参考にさせていただきます！
初見やけどこの人絶対面白いと確信した
ボディービルとか筋肉とか関係なしに料理動画を見ていた者です！
正直、ただただ面白い動画だと思って見ていましたｗ
とりあえずマグマ作ってみました！
栄養やカロリー気にぜず作りましたが、普通に美味い！
試す価値あり！
2:59 えぇ〜、？の顔大好き
主人のご飯いらない日(いない日)に作るのが楽しみです
早速日曜日に作れそうです
カレー味とトマト味
どっちを作ろうかな^^w
これ作った後に炊飯器で米炊くとめっちゃ臭いごはんできる。でもあんま食べなくなるから痩せれてハッピー
オクラいつも洗わないの草
掛け合いがほんと面白い
沼とかマグマとかネーミングセンスが好き！
マグマ待ってました！おもむろに真似してみます。
沼、マグマの再現も良いけど、自分流で開発するのも面白そう。
この二つは越えられそうにないけど。
COZY GARBAGE ネーミングセンスも越せないなw
今更ですが2022年になってマグマを作りました。
家族全員に好評です。
おかげで調理用の炊飯器（10号炊）を買いました。
中古なら1500円で買えました。
ちょっと前「煮込みが好き、時間をかけるから」
今「時間は概念でしかない」
もうちょっと前「自分時間がないんで」
悟りでも開いたのかな？
マグマ作ってみたんですが、子供の離乳食にも最適でした！
息子も喜んで食べていました！
ありがとうございます、Marinaさんの女マグマで作らせていただきました！
妊娠中で太り過ぎてたのですが、少し減量出来ました
カロリー上がってしまいますが、オリーブオイルかけたら最高に美味しくなりました
お昼はアボカド🥑とレモン🍋とオリーブオイル掛けていただきました♪時間経つごとに干し椎茸の香りが上がって美味しかったです♪
最近、ビストロシャイニーが多くて嬉しい！
6:55 沼作るOLの心配をするな
Kazumasa Watanabe クソ笑った
5個しかないのに神龍呼ぼうとするボケすごい好き笑笑
リゾットぽくて普通に旨そう。
だいぶマグマ作成に慣れて来た。
ウチは5合炊きの炊飯器なので分量はすべて半分に。タマネギをちょっと少なめ。
鶏胸肉は皮を取って4等分。ローリエは2～3枚で。
沼よりかなりおいしいのでダイエット中なら沼の方がいいかもしれない。
薊さんが危険と言うのがよくわかるおいしさ。
寝かせる時間が多いので、日毎に普通の食事とマグマで交互に食べてるためか飽きが来ない。
服部先生に怒られちゃうからの所で鼻で笑ったら鼻水出ました！笑
料理系RUclipsrの頂点
この動画見てから毎日マグマ作って食べてます
めっちゃ美味しい!
バセドウ病（甲状腺機能亢進症）でワカメや昆布などの海藻類が禁止されているため、沼が食べられませんでした。
マグマの方で頑張ります。
甲状腺の病気は女性に多いので、ダイエットで沼食べたいけれど…という方はこのマグマ動画がとても助かるのではないでしょうか。
おもむろに沼から来たけど、面白すぎる。
マレーシア在住です。沼とマグマを再現する為にネットで炊飯器を1500円位で買いました。こちらの乾燥椎茸は旨味が少なく、なかなか成功しませんね〜
もう俺の中では動画をアップしてくれた時点で高評価やわ
シンプルで格好いい❗😃
そして、旨そう❗😆
30秒しか経ってないけど500年かかってるからね が意味不明なすぎて本当笑う
新しい減量食をご紹介いただき有難う御座います。沼を５日程、煮込んだところとてもおいしくなりました。次は１週間煮込んでみたいと思います。マグマも挑戦してみたいと思います。
調理師なのにすべてがおもむろなのがツボｗ
時々このマグマ動画へと帰ってきたくなる
ミキサーを処刑場って言うのほんと笑う
時を(TOKIO)作ったのがジャニーさんで
時間を(忘れさせてくれるくらい楽しい動画を)作ったのがシャイニーさんですね
おもえば、なかやまきんに君もマグマネタあるし、マッチョはマグマが好きなのか？
ありがとうまぐま！笑
63キロから49キロになりました❤️🔥
頑張ったね！！！
今日初めてつくったけどマジックソルト買うの忘れたからおもむろにカレー粉入れたけどこれはこれでおいしかった
やっぱりあざみさんはこんな感じの適当がいいよねええ
「時間って概念でしかないから」
いやその通りすぎて草😂
薊さんのおもむろにの使い方が好きでまた来ました。
今日初めてカレー粉抜きの沼を作りました。美味しかったです。
マグマも今度作ってみまーす
時を創ったのは天使でTOKIO創ったのはジャニーさんなのくそおもろい
食添OKな自分はマグマ作るときカレー粉の代わりにブイヨン入れてる
洋食っぽさが増してｳﾏｰ
タマネギとニンニクも翌朝にはドロドロに崩れるんでミキサー要らないかも
昨日おもむろにこのチャンネル好きになったわ〜
マグマ参考にさせて頂いて自分なりのマグマ作っていつも食べてます！！
煮込めばいいだけだから簡単だし 栄養もあるし めっちゃ助かってます！！
時を創ったのは天使で
TOKIO作ったのはジャニーさん
壊したのは山口さん
裏赤 すき
R.I.P
裏赤 ワロタw
@@裏赤 めっちゃすこ
マッスルグリルは最高のタイミングで動画あげてくれるから好き
見る前に高評価
「おもむろに」の使い方を永遠に間違い続けるチャンネル
意味としては逆だからな
ただ字幕でおもむろに、と出てくるとなんか嬉しい自分がいる
おもむろ警察だ！
独習陳 不意にって意味ないっけ
まぁ使い方って概念でしかないしな
。えりす ゆっくり徐徐にみたいな意味だよ
オススメで出てきましたこの動画
沼だのマグマだの一体なんなのよ？と思って見始めましたが、お2人の掛け合いが面白すぎる笑
「それもふまえてのマグマ」（？）
「あーマジっすか」（適当）
ほんま適当すぎて草
減量食（一人暮らしのごはん）
助かってます
TOKIOに山口メンバーが入ってない、高評価。
おもむろに初マグマ。
ニンニクをローストガーリックパウダー(粗粒)に、あとローリエを加え作成。
コメントにあったとおり味に深みが。
薊さんも言うように、沼はカレー粉の刺激が意外と強いので…自分はマグマの方が好きかな。
沼もそうだけど、何回か作ってベストな分量配分を覚えるといい感じになりそう。
沼とマグマ、どっちも結構なボリューム感！オススメ！
ためになるし
何より2人のトークもめちゃくちゃ面白いですw
サラダとかめんどくさくて嫌だしささみとかブロッコリー茹でただけとか正直嫌で困ってました。これならいれてほっといたらできるし、まじでこれ美味しい😊親からは何これって言われるけど、これが私としては最終形態です！笑
おかげで筋トレもして引き締まってきました
絶対買うんで料理本出してください。絶対おもしろい。
2800yen
動画で十分。
どうせ分量とか「おもむろに」になってしまうから動画じゃないと伝わらないw
5:02 なんで最初わかんなかったんだよwwやばい何回ループしても面白い
「３０秒しか経ってないけど５００年かかってるからね」
もうこの文字見るだけで薊さんの声で再生されるｗｗ
シャイニーさんってこんなに面白い方なんですね！
力入れた時の血管やばすぎだろwww
ステパ定期
マグマ生活７日目
あと4日でチートデーだ…
洗うものが少なくて本当楽、学生の自分としては食事を考えなくていいってのは今のコロナの時世的にも助かります
痩せるし
自分は沼しか作ってないです^ ^
本当にあれいいんですよねw 友達からはゲロ？って言われます。
Kaede лист 沼やマグマって1日で食すんですよね？
さと
そうですよ
でも普通の学生とかサラリーマンなら朝ごはんとか夜ご飯だけ沼にしたりしても充分痩せると思います
さと
意外と日持ちするので3日くらいで食べきってます。
冷凍しておいてもいいかもですね^ ^
なるほどお二人ともありがとうございます！
「～なんすか？」からの肯定の流れがあまりにも適当過ぎて凄いすき
また見に来ちゃった〜。薊さんのすっとぼけ具合が仕上がってる❤︎
軽くやってるけど9:15辺りのマグマヤバすぎる
白うさぎ あれは体に良い状態なんか？怖い
nao inoue なんで悪いんですか？
pizza neet 血管がああなるまで体脂肪を極度に落とすのがよくないってことじゃない？
自分の三合炊きのジャーでマグマを作ってみました。
噴きこぼれるし炊き上がり後に混ぜるのに水分不足でお湯足したり色々してみましたが「美味い！」と言える味ではなかったな。それぞれの具材の量や塩加減など工夫して再チャレンジしてみます。
ジャーに貼ってあった米のグラム数・・・。大切なんだろうな～。