Si los gobiernos impartieran educación emocional, las personas tendriamos más herramientas para afrontar la vida de forma más sana y exitosa. Tanta violencia interpersonal es resultado de la falta de la misma. Visualmente agradable y bien didáctico. Felicitaciones.
Estoy trabajando en ello. Mi psicóloga me ha mandado este vídeo. Me parece maravilloso sobretodo para entender y no tener miedo a lo que me ocurre actualmente. Cuando me recupere, seré o espero ser mi mejor versión. ❤
Siempre sos tu mejor versión en el ahora 💖 (este pensamiento me ayudó mucho a trabajar la autoexigencia que me salía al sanar ciertos traumas) te abrazo ✨🙏🏻🌈
Es sumamente importante el saber razonar y expresar las cosas de una buena manera ya que a causa de esto se llegan a malos entendidos e incluso a conflictos por lo que esto me hace reflexionar la manera en la que esto impacta en la sociedad.
Muchas de estas distorsiones las tenemos en mayor o menor medida sin darnos cuenta de que pueden derivar en verdaderos problemas mentales... excelente video.
Debemos hablar y pensar con razonamiento logico, siendo certeros con nuestras palablas y teniendo en cuenta el no dañar o hacer sentir mal a los demas y a nosotros mismos. Buen video 😎
De verdad que es todo un trabajo y esfuerzo valioso, esto enseña, edifica, aporta, contribuye a la salud psicoemocional personal y social. Gracias por compartir conocimientos y experiencias.
Mi psicóloga me ha envíado este video y me parece maravilloso para entender lo que a veces me sucede, el camino no será fácil pero conseguiré el reto de vivir plenamente sabiendo torear la ansiedad.
Debemos pensar y tomar decisiones con un razonamiento lógico, ya que esto nos puede ayudar a tener una mejor vida sin preocupaciones como elegir un trabajo o una carrera de estudio
Rayos... los tengo todos. Y por eso vengo trabajando con terapia desde adolescente. No sé si tiene que ver qué soy Asperger y crecí en un ambiente lleno de distorsión cognitiva. Ahora estoy en el proceso más difícil: desprogramar.
Hola! La mejor técnica para enfrentar las distorsiones es la Reestructuración Cognitiva. En el siguiente enlace encontrarás un artículo y una guía muy útil sobre esta técnica. Saludos! psicopedia.org/877/la-reestructuracion-cognitiva-paso-a-paso-pdf/
Gracias... excelente información... sería de gran ayuda académica saber los autores o referentes que justifiquen las distorsiones... dejo el dato de Beck es uno teórico al respecto... pero creo que no es el mismo del que se basa el Vídeo. Gracias.
Y pensar que estás distorsiones cognitivas se generan a partir de esquemas mentales en multiplicidad de factores que intervienen. Precisamente ayer tuvimos una clase acerca de este tema. Mi reflexión como educadora...la cosmovisión que aprendimos y cómo leemos el mundo.
Debemos saber razonar nuestras emociones y acciones , ya q es importante y nos ayuda a llegar a conclusiones razónales y poder controlar esa emoción negativa para no dañar a las demás personas.
Debemos de razonar de manera logica ya que por mal uso de la palabras podemos hacerle algun tipo de daño a los demas, esto tambien nos puede dañarnos a nosotros mismos, como por ejemplo la inferencia arbitraria y etiquetaje.
No entiendo el motivo por el cual está mal tener este tipo de ideas. Los ejemplos de pensamientos por los cuales te dicen que tenes que reemplazarlas son autoengaños. Entonces estarías remplazando en tu cabeza una distorsión por otra, pero en ese caso estaría bien???
Es cierto que reemplazar un tipo de pensamiento por otro siempre implica cierto grado de subjetividad. Sin embargo, el objetivo de identificar y corregir distorsiones cognitivas no es eliminar por completo el pensamiento propio, sino lograr pensamientos más precisos y alineados con la realidad. Reconocer patrones disfuncionales de pensamiento y reemplazarlos por interpretaciones menos extremas o catastrofistas nos ayuda a enfrentar de forma más constructiva los desafíos de la vida. No se trata de una verdad absoluta, sino de adoptar una perspectiva más matizada y funcional a nivel emocional. Como todo proceso interno, requiere de autocrítica y evolución constante.
😳 se llama síndrome del estudiante de medicina 😳 pero no se preocupe todas las personas en algun momento dado de la vida pasamos por cada 1 de las distorciones, si ve q esta afectando demaciado a su vida en algun aspecto puede buscar ayuda terapeuta cada distorción se puede trabajar juntos a un especialista. Saludos
Generalmente son pensamientos muy normados basados en lo que DEBIERA ser desde lo políticamente correcto o desde la moral. Por ejemplo, "debo ser bueno en todo lo que hago", "debo ser buena persona y ayudar a todos" Espero haberte ayudado
Este tipo de pensamientos inhibidores, bloquean la creatividad necesaria para la planeación estratégica prospectiva puesto que limitan el pensamiento divergente.
A los gobiernos de tercer mundo no les importa poner esto en los programas educativos de gobierno, ésto es lo que forma realmente personas de pensamiento crítico y les quitaría el negocio de los votos fáciles.
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00:25 Personalización
00:53 Debería
01:22 Pensamiento polarizado
01:50 Etiquetaje
02:18 Generalización
02:47 Visión catastrófica
03:15 Falacia de cambio
03:43 Inferencia arbitraria
04:11 Razonamiento emocional
04:39 Filtraje o Abstracción selectiva
Gracias bro
Gracias crack 🤝
Si los gobiernos impartieran educación emocional, las personas tendriamos más herramientas para afrontar la vida de forma más sana y exitosa.
Tanta violencia interpersonal es resultado de la falta de la misma.
Visualmente agradable y bien didáctico.
Felicitaciones.
Sin duda lo que más falta hace en las escuelas, desde la primaria, sería increíble que lo tomen en cuenta.
Totalmente de acuerdo contigo, gran reflexión. La educación emocional es súper importante y debería de comenzar a aplicarse ya desde niños.
Falacia de cambio: descripto en el video.
Si los gobiernos dieran educación emocional en las escuelas, entrarian en disonancia cognitiva. Jaja
Toda la razón, aquí en a RUclips todos lo que son cringe no son más que gente con distorsión de realidad es un problema bastante común
Estoy trabajando en ello. Mi psicóloga me ha mandado este vídeo. Me parece maravilloso sobretodo para entender y no tener miedo a lo que me ocurre actualmente. Cuando me recupere, seré o espero ser mi mejor versión. ❤
Siempre sos tu mejor versión en el ahora 💖 (este pensamiento me ayudó mucho a trabajar la autoexigencia que me salía al sanar ciertos traumas) te abrazo ✨🙏🏻🌈
@@soyelianabelen gracias! Pero estoy aterrada.🥺🥺
espero que te encuentres bien⭐ y ya estes en tu mejor versión, yo también estoy en un proceso de mejora.
Mi psicologa me mando este video... Interesante, la verdad es que sí puedo identificar varios de estos pensamientos en mi
Mi psicólogo me dio mucha lectura. Me dio hueva. No tanto leer pero los conceptos son complejos. Interpretar.
Espero que estés ya mejor 😁❤️
igual mi psicólogo me mandó a ver este video
A mi igual,me mandó a verlo
X2
Todos tenemos distorsiones cognitivas en mayor o menor grado. Lo importante es hacerlas concientes y trabajar en ellas.
Ya estás generalizando eso es otra distorsión del pensamiento
El vídeo nos ayuda a identificar como los pensamientos pueden ser peligrosos(en el autoestima)
Es sumamente importante el saber razonar y expresar las cosas de una buena manera ya que a causa de esto se llegan a malos entendidos e incluso a conflictos por lo que esto me hace reflexionar la manera en la que esto impacta en la sociedad.
Excelente reseña 🤓
Gracias @Psicopedia por compartir estos temas. Dios los bendiga.
Muchas de estas distorsiones las tenemos en mayor o menor medida sin darnos cuenta de que pueden derivar en verdaderos problemas mentales... excelente video.
Debemos hablar y pensar con razonamiento logico, siendo certeros con nuestras palablas y teniendo en cuenta el no dañar o hacer sentir mal a los demas y a nosotros mismos.
Buen video 😎
Excelente explicación, que buen material... Gracias..
De verdad que es todo un trabajo y esfuerzo valioso, esto enseña, edifica, aporta, contribuye a la salud psicoemocional personal y social. Gracias por compartir conocimientos y experiencias.
Mi psicóloga me ha envíado este video y me parece maravilloso para entender lo que a veces me sucede, el camino no será fácil pero conseguiré el reto de vivir plenamente sabiendo torear la ansiedad.
Este vídeo 📹 es un material excelente 👍... Es un Top 🔟 de las D. C
Debemos pensar y tomar decisiones con un razonamiento lógico, ya que esto nos puede ayudar a tener una mejor vida sin preocupaciones como elegir un trabajo o una carrera de estudio
Gracias por compartir excelente material.
Rayos... los tengo todos. Y por eso vengo trabajando con terapia desde adolescente.
No sé si tiene que ver qué soy Asperger y crecí en un ambiente lleno de distorsión cognitiva. Ahora estoy en el proceso más difícil: desprogramar.
Me enseño a justificar los pensamientos negativos, y como mejorar en el aspecto de como prevenirlos y mejorarlos
La información que da wikipedia de este concepto está buenísima. Entren!!!
Excelente información. Muchas gracias por compartir.
Gracias por comentar
Me ayudó a sacar lo mejor posible de mi y no pensar cosas negativas sobre mi
Muy esclarecedor y las recomendaciones para no padecer de distorsiones cuáles serían,por favor!
Hola! La mejor técnica para enfrentar las distorsiones es la Reestructuración Cognitiva. En el siguiente enlace encontrarás un artículo y una guía muy útil sobre esta técnica. Saludos!
psicopedia.org/877/la-reestructuracion-cognitiva-paso-a-paso-pdf/
@@PsicopediaOrg gracias muy agradecids!!!!
Buena información bendiciones
Muchas gracias por subirlo
Gracias... excelente información... sería de gran ayuda académica saber los autores o referentes que justifiquen las distorsiones... dejo el dato de Beck es uno teórico al respecto... pero creo que no es el mismo del que se basa el Vídeo. Gracias.
Y pensar que estás distorsiones cognitivas se generan a partir de esquemas mentales en multiplicidad de factores que intervienen. Precisamente ayer tuvimos una clase acerca de este tema. Mi reflexión como educadora...la cosmovisión que aprendimos y cómo leemos el mundo.
Tengo algunas otras no tuve depresión casi un año, y pensamiento mágico polarizado etc, la mente un infierno 😅
Debemos saber razonar nuestras emociones y acciones , ya q es importante y nos ayuda a llegar a conclusiones razónales y poder controlar esa emoción negativa para no dañar a las demás personas.
Excelente reseña 🤓
Uff así o más claro 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻creo que fue bastante útil el
Video 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
La generalización me parece muy lógica, ya que según lo que creo es que ese tipo de pensamientos me permiten estar preparado para lo peor
Maravilloso, ayuda mucho 💖
Excelente!
Mi psicólogo me mandó este video , la neta me identifico con la mayor parte
Información muy útil
Que buen material didactica
Oh dios, ni psicóloga me dijo que investigará de estos temas y ahora entiendo todo
Debemos de razonar de manera logica ya que por mal uso de la palabras podemos hacerle algun tipo de daño a los demas, esto tambien nos puede dañarnos a nosotros mismos, como por ejemplo la inferencia arbitraria y etiquetaje.
Me identifico con algunos de estos temas
Excelente presentación
Gracias¡
Gracias a ti
mi psicóloga me mando un trabajo sobre este tema y logro identificar algunos de estos pensamientos en mi :)
Excelente video muy interesante
Hola tengo un problema cognitivo de mí propia persona que puedo hacer 🙏🙏🙏
Y como se puede dejar de tener esas distorsiones? .. tengo más de la mitad. 😰
Excelente video
Excelente!
Gracias!
Gracias a ti por comentar. Saludos!
No entiendo el motivo por el cual está mal tener este tipo de ideas. Los ejemplos de pensamientos por los cuales te dicen que tenes que reemplazarlas son autoengaños. Entonces estarías remplazando en tu cabeza una distorsión por otra, pero en ese caso estaría bien???
Es cierto que reemplazar un tipo de pensamiento por otro siempre implica cierto grado de subjetividad. Sin embargo, el objetivo de identificar y corregir distorsiones cognitivas no es eliminar por completo el pensamiento propio, sino lograr pensamientos más precisos y alineados con la realidad.
Reconocer patrones disfuncionales de pensamiento y reemplazarlos por interpretaciones menos extremas o catastrofistas nos ayuda a enfrentar de forma más constructiva los desafíos de la vida. No se trata de una verdad absoluta, sino de adoptar una perspectiva más matizada y funcional a nivel emocional. Como todo proceso interno, requiere de autocrítica y evolución constante.
Soy yo el único que se identificó en cada caso 😤
Jajaja no!
X2
😳 se llama síndrome del estudiante de medicina 😳 pero no se preocupe todas las personas en algun momento dado de la vida pasamos por cada 1 de las distorciones, si ve q esta afectando demaciado a su vida en algun aspecto puede buscar ayuda terapeuta cada distorción se puede trabajar juntos a un especialista. Saludos
Si
Obviamente no, varios sentimos eso, no eres único y especial
muchas gracias
excelente pensamientos
Ahora suban como resolverlos
Busca Reestructuración cognitiva
Terapia
busca una terapia con el psiquiatra
El debería, siempre me encuentro diciendo o pensando,debería haber...
Tengo muchas distorsiones cognitivas ...un montón
¿Cómo se llama la técnica para trabajar con las distorsiones cognitivas? Ayuda, jeje.
Podría ser reestructuración cognitiva
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
Que no tenemos que pensar de esa manera si no de forma positiva♣
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Que difícil 😮😢
estaría bueno que usaran ejemplos de la vida, no entendí el "Debería"
Generalmente son pensamientos muy normados basados en lo que DEBIERA ser desde lo políticamente correcto o desde la moral. Por ejemplo, "debo ser bueno en todo lo que hago", "debo ser buena persona y ayudar a todos" Espero haberte ayudado
Es como la ley de Herodes con 10 lados
Este tipo de pensamientos inhibidores, bloquean la creatividad necesaria para la planeación estratégica prospectiva puesto que limitan el pensamiento divergente.
A los gobiernos de tercer mundo no les importa poner esto en los programas educativos de gobierno, ésto es lo que forma realmente personas de pensamiento crítico y les quitaría el negocio de los votos fáciles.
No se porque estos videos si son para ayudar a las personas no bajan el lenguaje tecnico para que sean más entendibles
Son gratis malparido, de las gracias y ya
Las tengo todas 🤦🏻♀️
👌👌👌👌👌👏👏👏💪💪💪👍
No me frieguen Tengo todos esos pensamientos
Aquí tienes un enlace con una guía muy útil para enfrentar las distorsiones 👉psicopedia.org/877/la-reestructuracion-cognitiva-paso-a-paso-pdf/
hahaha yo tambieeeeeeeen
Como se llama la rola ?
Nose
Silla ergonómica
Un video muy didáctico..👍🏻
Estoy mal..
Hay personas quw usan este conocimiento en contr de otras personas para hacerlas pasar por victimarias?
Hola
#memandomiprofe
zi soi
hola
caramba, mi parienta tiene todo eso😂😢
obtuve un 10 : ) , eso no es bueno......
interesante
Pues tengo las 10 y ahora que hago
Hola Mika. Seguro que este post sobre Reestructuración Cognitiva te ayuda: psicopedia.org/877/la-reestructuracion-cognitiva-paso-a-paso-pdf/ Saludos!
@psicopedia xd
XD
Tengo todas alv 😢
JAJAJAJA
Ya me harte de las manos que dibujan
Like si el profe te puso a ver esté video
No puedo seguir ni religión ni ocultismo