Cambia tus pensamientos negativos: Las Distorsiones Cognitivas

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  • Опубликовано: 16 окт 2024

Комментарии • 37

  • @gracielamartinez7595
    @gracielamartinez7595 5 месяцев назад +6

    Excelente video. Soy formadora docente y siempre hablo sobre la importancia de tomar los errores como parte del aprendizaje y punto de partida para nuevas acciones. La semana pasada yo personalmente cometí un error importante en la programación de mis clases en la plataforma de mis estudiantes. Dos de mis estudiantes me lo hicieron notar muy educadamente. Al principio me sentí muy avergonzada y, sinceramente me quería morir, pero luego de subsanarlo, propicié una reflexión colectiva acerca de este hecho. Creo que fue muy positivo para todos. Ahora voy a compartir este video con mis estudiantes. Será de mucha ayuda para todos nosotros como comunidad educativa. Gracias, doctora!

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  5 месяцев назад +1

      Gracias a ti por compartir tu experiencia (y el vídeo ☺️). Un saludo 👋🏼

    • @infosip
      @infosip 5 месяцев назад

      La clave de la IA, por medio de los gemelos digitales como su funcionamiento, está basada en escenarios de errores para quedarse la opción buena y de las buenas vuelve a crear otro escenario de errores y volverse a quedar con las buena, es decir el aprendizaje está basado en el error es la tecnología machine learning, esto todo es matemáticas pero estos descubrimientos no los hace las ciencias si no las letras y la creatividad, fijaros en libros y películas algunas de ellas hace miles de años predijeron cosas impensables en su época.

    • @gracielamartinez7595
      @gracielamartinez7595 5 месяцев назад +2

      @@infosip qué interesante explicación! Y que enriquecedora está interacción 😀

  • @marisanchez1909
    @marisanchez1909 5 месяцев назад +1

    Me gustó mucho esa clasificación de distorsiones cognitivas. Ayuda a revisarse a uno mismo y estar atento para alertar a otros cuando los vemos en esa espiral de pensamientos negativos q perjudican. Gracias!!

  • @acmeier1340
    @acmeier1340 5 месяцев назад +1

    No sabía que existían estás explicaciones y tenían nombre. Excelente, siempre pensé que era una forma negativa de encarar la vida.

  • @pmmind50
    @pmmind50 4 месяца назад +1

    Podria hablar de pensamientos catastroficos casi todo el tiempo? gracias

  • @MrJosealive
    @MrJosealive 5 месяцев назад

    Esos pensamientos están todo el día en mi cabeza, pocas cosas logran callarlos, y cuando algo no sale bien, cae toda la artillería negativa

  • @JavierBorgesPro
    @JavierBorgesPro 4 месяца назад +1

    Te recomiendo que hagas los vídeos más dinámicos, utiliza las transiciones en periodos cortos y los cambios de toma, eso da un poco más de trabajo pero hace mucho más ameno los vídeos, los temas sin buenísimos, gracias y disculpa 🌹

  • @infosip
    @infosip 5 месяцев назад +2

    Lo mismo que respondí a la profesora, si es un método de aprendizaje el error, La clave de la IA, por medio de los gemelos digitales como su funcionamiento, está basada en escenarios de errores para quedarse la opción buena y de las buenas vuelve a crear otro escenario de errores y volverse a quedar con las buena, es decir el aprendizaje está basado en el error es la tecnología machine learning, esto todo es matemáticas pero estos descubrimientos no los hace las ciencias si no las letras y la creatividad, fijaros en libros y películas algunas de ellas hace miles de años predijeron cosas impensables en su época.

  • @sandraluzcastillo4367
    @sandraluzcastillo4367 5 месяцев назад

    Excelente tema y explicaciòn, de mucha utilidad para mejorar nuestra actitud. Gracias!!!

  • @Andrea-sh9sn
    @Andrea-sh9sn 5 месяцев назад

    Muchas gracias y como siempre, muy interesante, importante en nuestra vida, etc.

  • @ernestozedillomoreno2758
    @ernestozedillomoreno2758 5 месяцев назад

    Excelente video. Gracias.

  • @RoboticPolishingBuffingDeburr
    @RoboticPolishingBuffingDeburr 5 месяцев назад +1

    Estupendo video, gracias Esther.

  • @Andrea-sh9sn
    @Andrea-sh9sn 5 месяцев назад

    Me pareció increíble que aparezcan, pero a la vez que pueden ser contrarrestados esos pensamientos. Menos mal☺️

  • @user-ie1cz2kp9x
    @user-ie1cz2kp9x 5 месяцев назад +1

    Excelente. He tenido varias de estas en situaciones de stress

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  5 месяцев назад

      Es normal, ahora a contrarrestarlas

    • @williamdavinsonrojasnava9968
      @williamdavinsonrojasnava9968 5 месяцев назад

      Hola, muy buen tema, son hechos de la vida diaria, te felicito por tu exposición profesional, felicitaciones ❤

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  5 месяцев назад

      @@williamdavinsonrojasnava9968 gracias!

  • @luciimar
    @luciimar 5 месяцев назад

    Excelente material de ayuda, muchas gracias esto sirve a todo nivel en la vida.❤ Sea lo que sea a lo que uno te dediques.

  • @javiermt3331
    @javiermt3331 5 месяцев назад +1

    Gracias Esther, es de mucha ayuda. Algo sobre la seguridad en los deportes?

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  5 месяцев назад

      Pues de seguridad en deportes poco puedo aconsejarte

    • @teresitamateran9511
      @teresitamateran9511 5 месяцев назад

      Excelente el video, muy interesante, gracias

  • @KelvinCastillo-zz8hy
    @KelvinCastillo-zz8hy 4 месяца назад +1

    Amiga si tengo pesadillas con los que me pasó.? Ejemplo sueño de que estoy en un lugar y no me puedo ir porque es muy alto.! Horrible y duermo 5 horas y me despierto con eso sueño

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  4 месяца назад

      Pues no sé realmente qué significará, pero ansiedad denota

  • @_intangible
    @_intangible 5 месяцев назад +1

    Yo tengo todas y alguna mas

  • @jesusubeda907
    @jesusubeda907 Месяц назад +1

    buenas desde que entere del toc de amores me hago mucha pregunta y si no la quiero y si la voy a dejar y si es fea y no se por que por desde que empece con ella no pensado dada de esto
    me podria decir si eso es un pessamiento ?

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  Месяц назад

      Es un pensamiento, pero no te puedo decir si es un trastorno por sí mismo, tendríamos que valorarlo y no para hacer únicamente un diagnóstico si no para ver de dónde vienen esos pensamientos y tratar de solucionarlo

    • @jesusubeda907
      @jesusubeda907 Месяц назад

      @@epsibapsicologia eso me vino desde que entre en un grupo de whatsapp y tambien de tanto mirar videos

  • @normainesamena6684
    @normainesamena6684 5 месяцев назад

    el tema es interesante , si hablara lento sería mas entendible.

    • @abba2050
      @abba2050 5 месяцев назад +2

      Podes configurar la velocidad para hacerlo mas lento

    • @marisanchez1909
      @marisanchez1909 5 месяцев назад +1

      Exacto, es lo q hago. Uso 0.75 y lo sigo perfecto.
      Es q la doctora brinda mucha info en tan poco tiempo!! Excelente

    • @carmenalcalacruz4844
      @carmenalcalacruz4844 5 месяцев назад

      Norma en ajustes de tú cel puedes bajar la velocidad.