Catastrophizing | How To Stop Expecting The Worst And Eliminate Anxious Thinking
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- Опубликовано: 10 сен 2022
- Pensar, imaginar y esperar siempre lo peor. La llamada catastrofización es una distorsión cognitiva muy común, pero cuando se sale de control puede arruinar nuestras vidas. La buena noticia es que podemos cambiar este comportamiento de la mente. Y eso es lo que vamos a ver en este vídeo. Vamos a conocer mejor el problema y vamos a ver de qué soluciones disponemos.
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No te tortures demasiado con eso, es algo que no puedes controlar, así como tú inevitable muerte, sin embargo tu mente si que puede estar preparada para eso, el miedo responde a cosas en el aquí y ahora, tienes de dos, huir o enfrentarlo; a diferencia de la ansiedad donde responde a cosas imaginarias, a futuro próximo, a un pasado tortuoso, etc.
Jorge tu trabajo es execelente ☺️
Tu que estas pasando por la ansiedad te digo que va a pasar, todo es pasajero, porque Dios te lleva cargando en sus manos en estos momentos, ten la certeza que no te va a pasar nada y aunque hoy todo lo veas triste y sin motivos de vivir, te espera algo grandioso, por que cada sufrimiento tiene su recompensa y tu te lo mereces, animo que esto va a pasar.
Gracias por esas palabras
Gracias primero Dios así sea 🙏
Eso espero, todo los dias que despierto es un martirio mental pensamientos tras pensamientos obsesivos dolor desesperacion.
Gracias
Gracias estoy así en esto momento
Tu y yo con ayuda de Dios lo vamos a Lograr y Vamos a salir adelante
si si seguro
Con toda certeza sadremos adelante
Existe mas caos en nuestras mente de lo que existe en realidad ~ Seneca
Adoro esa frase apenas vi tu comentario.
Nombre en mi mente me levanto y kiero aventar los bazos ala fregada llorar porque ya no awanto mas
Desde niña lo tengo, pero mis miedos son muy irracionales y al final no suceden!
La clave es enfrentar ese miedo, les recomiendo "La Ansiedad Me Tiene Miedo" busquenlo, yo me cure siguiendo sus consejos y ahora estoy bien. Ustedes también pueden
Díganme si miento, independientemente de las condiciones de la vida... Después de la pandemia la ansiedad se ha vuelto insoportable, manténganse fuertes, traten de no ver muchas noticias catastróficas, todo estamos en el por eso mis mejores deseos, entre todos nos ayudamos....
No mientes, todo se volvio "catastrofico", las redes sociales fueron usadas para esparcir esta idea. Muchas veces culpando al hombre de a pie. Al final nosotros somos la compuerta por donde entra este pensamiento, nosotros decidimos cuando cerrarla. cuidese mucho.
Si, es cierto... Parece que interesa tenernos así con miedo, incertidumbre...
Catastrofistas se ven por todos lados, principalmente en los medios de comunicación. Sinceramente te diré que no les hago ni caso. Cada mañana me parece un inicio maravilloso y lleno de buenas sorpresas. Con las personas negativas cercanas me divierto llevándoles la contra. Cuando me dicen que viene la tormenta les digo que en cambio veo un arco iris, y así hasta que se aburren y se van ¿:-)
Si amigo soy de argentina tengo ansiedad lo ago es ver noticio por el celular y me pongo muy mal
Totalmente de acuerdo, la pandemia ha hecho mucho daño y aquí estamos con sus secuelas. A DIOS le pido salud física, mental, espiritual y emocional.
El problema está que no sólo es la mente; también los medios de comunicación no paran de catrastofar.
Trata de no escuchar noticias, apaga la televisión, eso te ayuda muchísimo, escucha música, lee, medita, bailar, sal al bosque, diviértete
@@romanagarcia1737 Gracias, intento hacerlo ; pero es que te las cuelan cuando menos te lo esperas. También es verdad es que hay personas más sensibles que otras. Un saludo, y gracias.
Como ya te ha dicho Romana, no escuches los medios de manipulación, que son, sobre todo, los oficiales. Sal y relaciónate, Vive sin más.
Deja de usarlos e intenta alejarte de todo, cualquier sacrificio vale tu salud mental.
@@Yasmina-Ivette gracias por tu respuesta
Tengo depresión desde niña y los pensamientos catastróficos han Sido mis acompañantes del diario durante estos años. Ya fui a psicólogos sin éxito. Y de hecho estudio psicología. Aunque todavía me siento en el hoyo, no me rindo
No puedo más con esto, cualquier cosa pienso siempre lo peor, lo más trágico y me siento muy mal, no puedo más con esto 😢😢😢
lamento por lo que estas pasando pero, el buscar pequeñas cosas que puedan ayudarte un poco cada dia en un tiempo no muy largo le darán un alivio gigante a lo que estas pasando y verás que las cosas con cambios que parecen muchas veces insignificantes mejoran la manera en la que vemos y percibimos todo.
@@conny.botero muchas gracias por tu tiempo y tus consejos, Dios te bendiga ! 🙏🏻 gracias de todo corazón
Pensa que es una trampa mental. Anulala. Pensa en algo lindo que te de paz. Y confía en que lo que sea q estás pensando, no va a suceder. Abrazo!
A veces creo que las cosas no son coincidencia, porque este vídeo ha sido como caído del cielo. Estoy experimentando últimamente muchísima ansiedad, y tengo pensamientos catastróficos a diario, lo que se resume en que estoy perdida, triste, y mis relaciones sociales se están resintiendo a causa de ello. Todo está en mi mente, porque luego nunca ha pasado nada de lo que me imagino, pero me lo tomo muy personal y como si lo que pasase en mi mente fuera real. Muchas gracias por compartir las soluciones a este problema, ya que estás mejorando la vida de muchas personas como yo. Espero salir del túnel con un poquito de ayuda gracias a estos recursos y mucha disciplina de mi parte. Gracias, de corazón.
Hola!! También te recomiendo el canal AMADAG, es exclusiva de ansiedad y te va a ayudar, te recomiendo que medites, hace muy muy bien, un saludo y te aseguro que saldras de ésta.
No soy el mas idóneo, por que también pasé por un proceso de ansiedad y tragedia mental. La verdad todo era por que simplemente no buscaba lo adecuado y siempre el temor de dejar el trabajo que me enfermó y no me valoraron. En fin una historia larga. Salí de a poco, cambiando todo radicalmente;me costó mucho, solo que lo logré y me di cuenta de que un cambio en algo que no funciona, es lo mejor. Meditar, ordenar pensamientos y hábitos, alimentación,etc. Leer, tener una rutina variada de ejercicios suaves y rodearte de gente positiva con la que te sientas bien. Claro siempre cuidando tu entorno. Amar a tus seres queridos, los mas cercanos y disfruta de la naturaleza, flora y fauna. Fui muy extenso, deseo que estés bien y mejor cada vez. Palante siempre, medita bastante y relajate en todo momento cuando lo necesites. Un abrazo enorme lleno de luz. Saludos cordiales. DIOS te bendiga.
@@gabrielfidela7520 RUclips me acaba de notificar estos comentarios... perdón por tardar tanto en contestar y gracias por los buenos deseos y por recomendarme otro canal para meditar y calmar mi ansiedad. Justo he comenzado una terapia y mi psicólogo me ha recomendado, entre otros ejercicios, meditar. Ya llevo unos cuantos meses y estoy mucho mejor a cuando escribí tal comentario. Me había perdido a mí misma, y ahora estoy en proceso de recuperarme y conocerme mejor 😊 Muchísimas gracias, de verdad 🥺
@@Miguel-gl9fp Hola! Antes de nada, muchísimas gracias por tus buenos deseos hacia mi, es reconfortante ver que personas que han pasado por esto han conseguido salir y estar mejor, y animan a otros a conseguirlo también 🥺 me alegro también que tu consiguieras salir de ese periodo de oscuridad en tu vida y ahora sea plena, te lo mereces 🥰 Yo estoy en terapia desde hace un mes y medio y hablar con mi psicólogo me hace muchísimo bien, también estoy aprendiendo a meditar, y me estoy encontrando a mí misma, porque en verdad, lo que me faltaba era que me había perdido y no me reconocía en mi propia persona, porque me había volcado totalmemte en los demás. Llevo unas semanas sin ansiedad y tengo muchísimas actividades, conseguí trabajo y estudio a la vez, y eso me tiene plena 💗 Estoy saliendo de esa etapa tan triste de mi vida, y entrando en mi propia 'primavera' renaciendo. Sí se puede, en mi caso con ayuda y disciplina. Muchísimas gracias, de nuevo, por tus recomendaciones y buenos deseos! Dios te bendiga a ti también 🙏🏻 Ojalá todo te siga yendo tan bien!
Lo mio es estres postraumatico
En mi caso es sobre salud, últimamente me preocupo hasta de la mas mínima mancha, ni siquiera son graves ni entro en los grupos de riesgo, pero me obsesiono y me entra una ansiedad horrible que no me deja ser productivo y por la misma mente me empieza a generar síntomas que en verdad no están ahí. Es insoportable tener una mente catastrófica. Te agradezco mucho por este video.
Estamos igual. Yo por ejemplo: hace poquito que he superado o mejor dicho, estoy superando esa mini trauma que tengo de que he sido vacunado (respeto a los que están pero yo no lo estoy y no lo haré) yo en mi cabeza creía que lo estaba y mi mente me hizo creer que me habían pinchado mientras dormía. Y cuando notaba que me salía alguna minima manchita ya me empezaba a paranoiarme hasta tal punto de lograr obtener la ansiedad que jamás lo había tenido ni sé como se sentía pero era una locura. Ahora estoy más calmado pero ya tengo la ansiedad conmigo y depresión, estoy muy aislado de todo autoengañandome a mi mismo pensando que es amor propio estar sólo, que si que lo es pero yo estoy muy aislado ni con mi familia ya casi no comparto más. Todo el dia en mi cuarto con el móvil perjudicando a mi mismo. En fin, todo esto lo superaremos, sé que saldremos de esto y volveremos a estar mejor y strongers.
En la misma, nunca me pasó nada grave, pero me carcome la ansiedad por una posible enfermedad hasta pongo en riesgo mi salud y evito los médicos para que no detecten algo que no quiero sobrellevar
el Dr Mario Alonso Puig lo explica muy bien.
ES MUY FACIIIL! SOLO ESTAR PRESENTE Y CONCIENTE el pasado esta muerto,el futuro todavía no existe..xq preocuparnos?
@@aldac4311 Yo igual. No sabes cómo te entiendo! Evito ir a hacerme estudios, a ir con doctores , justo por lo mismo , por miedo.Hay días buenos y malos. En los malos, si tengo alguna sensación en mi cuerpo, que quizá una persona normal la dejaría pasar, yo LA MAXIMIZO, pensando que quizá ya es algo grave. Es horrible. Y bueno, eso conlleva a ataques de pánico o de ansiedad.
Observar las imágenes negativas cómo una película, y saber q es una error, increíble . Muy estoico lo de escribir. Es uno de los principios, escribir y de eso modo conocernos mejor.
Miren les voy acontar me siento con una tristeza y angustia de perder a mis padres es un miedo muy extraño,o que se separen y no los vuelva a ver.un dia vi que mi papa tenia un chat pequeño con una conocida de el nada mas le respondio historias con emojis de corazon y mensajes eliminados y la mujer le respondia que gracias.eso me ha llevado a pensar en lo peor,pero en el fondo se muy bien que ellos se aman y se quieren.
Yo paso siempre por esto, todo el tiempo y me es demasiado difícil no hacerlo, tengo 20 años y esto me tiene estancada, como si no pudiera hacer absolutamente nada porque en mi cabeza todo terminará muy muy mal :(
Estoy igual siempre pienso que todo va a salir mal ya no aguanto más esto 😢
A mi me pasa siempre con mis hijas, siempre estoy sufriendo por si les pasa algo malo... Cuando salen x la noche me monto unas películas d 😱 terror, me imagino lo peor; accidente coche,etc😢
Aprendí a conducir, de hecho aprobé el teórico porque estudié mucho y me resultó muy fácil.... pero quedé estancada en el práctico, porque imagino todo tipo de situaciones trágicas desde el mismo momento en que me siento en el auto, incluso desde antes de subirme al auto y empiezo a temblar e imaginar cosas terribles.... ahí estoy estancada, y sin poderlo conversar ni con mi familia, porque estuvieron muy orgullosos de que aprobé al 100% y en pocos minutos el teórico, ahora nadie habla del tema, parece que entendieron que no lo he podido superar. Ahí está el auto que compré con tanto esfuerzo e ilusión.
Tu puedes, no dejes esos pensamientos dominen la gran persona que eres. Tu tienes el conocimiento, coraje y determinación, tu puedes 🙏🏻👏🏼
Visualízate manejando segura y riéndote de cómo algo tan tonto te pudo mortificar tanto… háblate en esos términos, puede ayudar.
Haz lo que dice el video, escribe tus miedos y enfrentate a ellos, al final de cuenta, nada te ha pasado, la mente genera esos pensamientos para asegurarse de que no pases por alto las supuestas amenazas que cree que son
Ánimo!
Si lo entiendes así y puedes busca ayuda profesional y toma lo que sucede como una señal de cosas que atender para entre otras muchas cosas conducir ese auto.
Llevo un año practicando mindfulness. He crecido como nunca pensé que llegaría a hacerlo. Además practico la escritura a diario y, efectivamente es como dices Jorge. Muchas gracias por compartir tus conocimientos y ser tan inspirador. Saludos.
Yo antes escribía mucho por placer pero había sufrido de ansiedad en un tiempo a raíz de una enfermedad una ansiedad que me duro varios años hasta que logré superarlo pero en octubre pasado falleció mi padre y me ha regresado después de tanto tiempo estas dos últimas semanas he estado muy inestable mentalmente y ahora justamente recordé lo mucho que me gusta escribir y empecé hacerlo y me ha traído cierta tranquilidad así que volveré a esa actividad ayuda mucho. Saludos ✨️🪻
Espero las libertad de toda la humanidad El Señor Jesus les siga bendiciendo.
Yo cuando se me viene esos pensamientos lo que ago es decirme , pero en qué piensas ! ? Fuera pensamientos negativos no quiero en mi mente , y se van por si alguien le sirve mi técnica 😊
Cuanta verdad en este video, como alguien que paso por una tremenda ansiedad y e recibido mucha ayuda terapeutica, literalmente todo fue por creerme todo de mi mente como si fuera una verdad divina, es dificil notarlo cuando no entrenas el mirar pero cuando lo haces es como que notas donde esta lo importante de eso que te manda la mente, donde muchas veces habla de heridas/problemas para que busques sanarlos/solucionarlos PERO es lo menos que hacemos por inconcientes
increiblemente siempre he sido una persona muy atenta a los peligros ,exagerado y en muchas ocasiones me ayudo a salir de situaciones peligrosas , util para mi y para los q me rodean , gracias a mi intuicion y rapido actuar . pero ahora ya pasado los años me he dado cuenta que me esta trayendo muchos problemas nerviosos , ya que constantemente pienso el peor escenario y mi mente cree que lo que pienso es la verdad . estoy lidiando con esto , este video me viene estupendo.
muchas gracias Jorge
Muchísimas gracias Jorge. Que la energía del universo te colme siempre de cosas hermosas en la vida; No imaginas cuanto me ha ayudado ver y poner en práctica tu contenido. Te mando un fuerte abrazo. 🥰😇✨
Jorge si no te ganas el pullitzer es porq no estas en los medios del miedo masivos… pero te lo mereces !
Los canales de TV imposibles de mirar 🇦🇷. Cero debate, cero información clara y concisa. RUclips superó definitivamente a la TV. Gracias por el vídeo 💖🇦🇷💖💖
Es decir que la mente es el ego y es mentirosa por naturaleza? Por favor, sigue con estos temas. Gracias por compartir.
busca en RUclips al Dr Mario Alonso Puig,el lo explica muy bien.
Nuestra mente es nuestro peor enemigo!🤦🏻♀️
Aprovechando que el Pisuerga...etc...creo que le tendrías que dar "cancha" al documental elaborado en España: THE BIG RESET (2h.16ms.) habrá un antes y un después tras este trabajo periodístico.
Saludos
Todo el poder está en nuestra mente, lo que creemos lo creamos
Jorge, como siempre tus contenidos son maravillosos. Se lo compartiré a mi pequeño de 11 años, sé que le encantará por lo claro y ameno, ya que tu voz hipnotiza para querer ver el video completo. Muchas gracias por tu excelente trabajo, como psicóloga es también un material sumamente útil. Saludos afectuosos desde México.🤗💯👍
Siempre pienso que todo terminará mal, pienso que me harán daño o meterme en problemas, incluso he llegado a pensar que me meten a la cárcel o acabo muerto, o personas que son cercanas a mí.
Somos catastrofisfas por naturaleza, por eso, con estos videos, nos enseñas a combatir ese estado. Gracias❤️❤️🇪🇦🇪🇦🇪🇦💪💪
Esa es la bandera del estado.
@@mailoservivo Esa es la bandera de España y de los Españoles, desde 1785, mucho anterior al actual estado.
@@angelbull48 nope
Excelente!!! Gracias
Tengo pacientes, doy Reflexologia Facial medicina alternativa físico emocional, que están muy enfermos por ser tan preocupones, les comento su diagnóstico, sin embargo mis sugerencias no les sirven... entonces su conclusión me parece por demás VALIOSA, ordenarse en el plan físico y material, la psicología cognitivo conductual, tan bien dicho y entendible. Gracias
Gracias a Dios encontré por lo menos un video q me logró convencer de lo q me ha estado pasando en esta semana. Es un pensamiento y un terror muy feo después de ver una historia de una chica poseída, me puse a leer a fondo de como empezó y todas esas cosas se me quedaron en la mente y mi mente a creado sucesos q según sucederán y similitudes de ese caso conmigo, y muchas cosas más. No eh podido dormir bien en las noches, y en el día es un tormento constante q no me deja disfrutar mi día a día. Me eh puesto a pensar q tal vez todas esas cosas q me están atormentando son solamente imaginación, pq gracias a Dios yo tengo presente q Dios siempre me ah cuidado de esas cosas paranormales. Esta claro q eh vivido desde pequeño con miedo a irme a dormir solo pq mi mente piensa como si fuera todo una película de terror, cuando la realidad es q realmente esas cosas no existen pq el dormir es algo muy necesario y normal en nuestro día a día. Así q si, este es mi caso, tengo 17 años y eh estado siendo atormentado por pensamientos catastróficos, soy fiel creyente de Dios y gracias a él pude encontrar un video q de verdad explique bien lo q me está pasando.
Muchas gracias, trae mucha paz ,y ver las cosas desde otro punto de vista y mejorar mucho la vida y la salud ,Gracis
Hace tres años me diagnosticaron con insuficiencia renal y durante esos tres años pensamientos de catástrofe y muerte vienen a mi mente😅, es un infierno. Cada día de esos tres años he venido virtualmente "muriendo" pero en la realidad aquí sigo vivita y coleando😮😮😮😮
“He vivido tantas tragedias en mi vida que ninguna sé hizo realidad”
Se sufre más con lo que pensamos que con lo qué verdaderamente ocurre, igualmente que el celoso
Cuanto daño nos hacemos y hacemos con estos momentos de pensamientos catastróficos !!! Graciassss !!! Clarísima la explicación de como abordarlos, realmente buenísimo. Abrazos.
Gracias Jorge! Es horrible! Tener mente catastróficas! Mucho siempre con ésto!
Deberias hacer videos de como los familoares, la pareja o los hijos apoyar a las personas ansiosas cuando tienen crisis de ansiedad o panico.. Por que no existe ese apoyo para los familiares de las personas que tienen ansiedad
Siii, sería de mucha ayuda (%
Brillantes contribuciones las tuyas, Benito
Gracias 🙏🏼, yo estoy pasando por un momento muy difícil 😞 hace casi 2 meses me enteré q mis riñones están en esta 4 😢😢los me e estado cuidando mucho ahora y ay posibilidades de algo bueno , pero mi mente está un caos y los videos de Jorge Benito me ayudan mucho gracias 🙏🏼
Eres increíble Jorge! Gracias por el contenido, no sé si eres consciente de la esperanza que cultivas con tus enseñanzas ❤️
Todo es mente. Aprender a manejar la súper herramienta mental y tener una filosofía de vida basada en la aceptación y la razón son algunos de los caminos hacia la felicidad y la plenitud.
Para mí no existe lo negativo o lo catastrófico, todo es maestro en la vida y la vida siempre tiende al positivismo.
ayuda entonces porfavor , justo hoy escuche una enfermedad muy rar e incurable me puse tan ansiosa cuando escuche de los priones que pienso que enfermare en el futuro .ayudaaaaaaaaaaaa
@@Lia-hx1xj No tengas miedo jajaja leé Tom Cowan, El Mito Del Contagio y asunto resuelto.
Estoy conciente si quiero pienso sino no igual con la imaginacion y el sentimiento, pero aveces la diarrea automatica como yo llamo sporadica mente viene sobretodo cuando estas imaginando o pensando lo Mas Bonito, aparte de ser conscientes hay mucho mas que saber, esto me vino perfecto, cuando pase eso no hay que temer, evitar, impedir, hay que tomarselo como una parte de nosotros que siempre teme y tiene miedo, ahora que estamos concientes podemos hacerle ver lo que teme y que no sepuede temer a algo que no existe, en vez de comertelo,impedirlo,evitarlo,temerle, lo enfrentas haciendole ver que pasaria en ese caso y hacer ver que no se teme lo que no existe estando todo bien. Maravilloso el video.
Crei que era algo normal y que probablemente yo solo la padecía 😞
El mejor maldito video del día.
COMO SIEMPRE..JORGE...NOS AYUDAS ABRIR LA MENTE..GRACIAS DESDE ESPAÑA 💖💖💖
El destino me envía este vídeo para que cambie mi vida
muchas gracias por este video, no soportaba mi nivel de ansiedad y estres al pasar por una circunstancia que nunca antes habia vivido, mereces lo mejor y siempre estare explorando tu hermoso canal 💟
Aflige. Hay que sanarlo.
Jorge cuánta benevolencia de tu parte, al compartir este material tan edificante. Dios te bendiga.
Conocí este canal en el mejor momento posible
Muchísimas gracias
Gracias Jorge. Eres de lo mejorcito de RUclips. Un lujo escucharte y re-escucharte;))
@PURI GUERRA decir lo mejorcito en mi país, es despectivo y arrogante quizás en el tuyo no.
Me parece jorge es exelente, personalmente e comprado sus cursos de 21 día de meditacion mindfulnes y me parece fanrastico, logre formar un hábito.
Gracias gracias gracias
@@nurycayuman7075 dije "de lo mejor" y no "lo mejor". No es lo mismo, eh!!! Jorge es español. Seguro entiende la diferencia. No quiero menospreciar a nadie. Insisto es "de lo mejorcito" de RUclips. Por supuesto, en mi opinión.
@@puriguerra251 siii Puri es tu opinion todo bien todo esta bien.
@@nurycayuman7075 de hecho si se lee mal qué lo ponga así de "lo mejorcito"suena fatal ... pero ya vi que la trataste de corregir tu aunque parece que no le gustó 😊
Muchas gracias a este canal por arrojar luz sobre cada oyente y ayudarnos a regresar a casa. En cuanto al tema de la identificación con los pensamientos lo trata a profundidad el libro titulado "El poder del Ahora" de Eckart Tolle. Un abrazo, mucho amor ❤️
Gracias por subir estos contenidos cuando uno está pasando por esto 🙏🏼❤️
Me apareció justo cuando estaba pasando por exactamente eso
Me aparece el video justo en un momento donde todos los pensamientos son pesimistas
7:00
Siempre buenos tus videos Benito ☺️
Muchas gracias por consejos y mensajes de tranquilidad
Querido Jorge, parece que te has empeñado en buscar donde haga falta para mejorar la calidad de vida de las personas. Y esto es taaaaaaaan grande!!! Explicaciones con una pedagogía envidiable digna del mejor comunicador. Contenidos y herramientas sencillas pero efectivas y al alcance de todos (cabezas y bolsillos). Pero de este video quiero destacar el profundo respeto que emanas hacia compañeros tuyos del ámbito terapéutico como la psicología y tantos otros en todos estos años. Aún te hace más grande hablar bien de los demás y tu cortesía es preciosa ! Enhorabuena
Excelente! 👏🏻👏🏻👏🏻
Jorge, mil gracias, necesitaba este video mas que nunca!!
Excelente video!!!! Gracias!!
Gracias maestro por estos videos .
Gracias crack 👍
Me gustan mucho tus videos Jorge 🥰🥰🥰🥰siempre los veo
Genial, como siempre. Lleno de contenido útil. Mil gracias.
Mil gracias!!
Súper 🙌🏽
Jorge gracias por todo lo que compartes con nosotros,bendiciones
Gracias, son maravillosos sus videos.
Gracias Benito, me ayuda mucho tu video
Muchas graciasss
Simplemente genial. Muchas gracias.
Cómo no catastroficar si en el mundo actual todo indica hacia dónde nos dirigen y qué objetivos tienen con la humanidad.
¡Muchísimas gracias! Por ayudarnos con la solución.
Gracias ! De mucha ayuda
Qué bueno el video 👌
Amo todos tu videos me calman un montón
Excelente contenido como el que acostumbras a brindarnos Jorge. Gracias por continuar difundiendo estos temas tan importantes. Saludos desde 🇦🇷
excelente gracias Jorge por tu claridad un placer oír tus audios
Muchas gracias
Gracias.....
Muchísimas gracias, eres increíble.
Gracias jorge
"la escritura es la fotografía de los pensamientos", decía el escritor Jorge Luis Borges. El poder de esa acción como bien señalas en este video es sanador.
Gracias 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Excelente video, tocayo. Justo mi gran problema interno es exagerar los problemas lo cual afecta mis emociones. Estuve un par de años en terapia cognitiva, superando mis rasgos de ansiedad social. Luego de superarlo entré en el problema de decepcionarme de las personas que conocía. La gente común es falsa, hipócrita, superficial con vidas vacías y banales. Soy una persona sociable, pero solitaria. No encuentro gente en mi sintonía, estilo, filosofía de vida. Han sido 40 años de heridas emocionales provocadas por este mundo hostil. Heridas de injusticia, discriminación, traición, rechazo, abandono en todos los ámbitos de mi vida. Además, con esto del apego ansioso, sigo trabajando la resiliencia, el desapego y el AMOR PROPIO. He leído que tengo que cumplir mis sueños para sanar mis heridas.... hay otra sugerencia?
Excelente contenido
Gracias jorge eres un sol nunca te apagues
Excelente informe gracias!!
Esto llega en el momento oportuno. Gracias
Gracias gracias gracias
hola Jorgito,🙂 muchísimas gracias por tu humildad.
Buenos días ,muy interesante gracias
Gracias por este video. Ayuda. No obstante, creo que la tesitura de la vida en nuestro planeta se presta mucho a que pensemos así. La comunidad científica ha ofrecido evidencia de que estamos en el camino del colapso y nada indica que vayamos a detenernos.
Me encanta el contenido. 🎉primera vez
Muchas gracias por todo y por tanto!! no tienes idea. todo lo que me ayuda verte y escucharte!!
Gracias por tu generosidad Jorge 🙏🏻 bendiciones