좋은 정보 고맙습니다. 당뇨 관리에 좋은 식사 메뉴가 얼마나 중요한지는 알고 있었지만, 실제로 그런 식단을 지키기는 쉽지 않았어요. 저는 연세당플랜을 통해 매일 아침 식전에 간편하게 한 팩씩 마시는 습관을 들이게 되면서부터, 혈당 수치 관리가 훨씬 더 용이해졌습니다. 쑥을 잘 챙겨먹는것도 고려해봐야겠어요. 감사합니다.
안녕하세요! 쑥차 6g은 보통 말린 쑥을 기준으로 해요. 생쑥은 수분이 많아 무게가 더 나가거든요. 하루 쑥차 권장량은 200~300ml 정도로 알려져 있지만, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다를 수 있어요. 처음에는 소량으로 시작해 자신에게 맞는 적정량을 찾아가는 게 좋아요. 너무 많이 드시면 부작용이 생길 수 있으니 주의하시고, 특이 체질이나 알레르기가 있으시다면 전문가와 상담 후 드시는 게 안전합니다. 늘 건강하세요! ^^
쑥찰떡은 건강에 좋은 면이 있지만, 당뇨병이 있는 분들께는 주의가 필요할 것 같아요. 쑥 자체는 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있어요. 하지만 찰떡은 찹쌀로 만들어서 일반 밥에 비해 당지수가 높거든요. 그래서 혈당 관리가 필요한 당뇨병 환자분들은 쑥찰떡의 섭취에 신중할 필요가 있습니다. 쑥찰떡은 쑥버무리와는 달리 찹쌀 반죽에 쑥을 넣어 찐 떡이에요. 찹쌀의 영향으로 당지수가 높아지는 거죠. 당뇨가 있으신 분이라면 쑥찰떡보다는 쑥버무리를 드시는 게 혈당에 덜 영향을 받습니다.^^ 늘 건강하세요! ^^
쑥차를 매일 마시는 것은 건강에 도움이 될 수 있어요. 쑥에는 여러 가지 유익한 성분들이 들어있답니다. 다만, 지나치게 많은 양을 마시면 몸에 부담이 될 수 있어요. 쑥차는 은은한 향과 맛으로 마음까지 편안하게 해준답니다. 하지만 건강에 맞지 않는 분들도 있을 수 있으니까요. 꼭 확인하시고 드세요! ^^ 늘 건강하세요! ^^
쑥에는 여러 종류가 있지만, 그 중에서도 인진쑥이 당뇨병 관리에 가장 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 인진쑥 추출물은 인슐린 감수성을 높이고 포도당 흡수를 촉진하여 혈당을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 인진쑥은 인슐린 저항성을 개선하고, 항산화 작용과 간 기능 개선 효과가 있어 당뇨병으로 인한 합병증 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 다만, 쑥이 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다른 영향을 줄 수 있다는 것을 명심해 주세요! ^^ 오늘도 활력 넘치는 하루 되시길 바랍니다. 건강 조심하세요.^^
쑥 버무리는 쑥의 함량이 높아 당뇨 환자도 주의 깊게 섭취할 수 있습니다. 그러나 떡은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있기 때문에 당뇨 환자에게는 권장되지 않아요. 당뇨 환자분들은 쑥 버무리를 드실 때에도 적정량을 지키는 것이 중요합니다. 건강 관리에 유의하시면서 맛있게 드시길 바랍니다. 늘 건강하시고 행복하세요! ^^
맞아요, 쑥이랑 현미는 당뇨에 좋다고 하죠. 그런데 문제는 떡을 만들려면 가루로 만들어야 한다는 거예요. 가루로 만들면 입자가 작아져서 소화랑 흡수가 빨라지거든요. 그러다 보니 혈당이 훅훅 올라가게 되는 거죠. 그래서 당뇨 있으신 분들은 쑥 현미떡이라도 먹기 힘들어요. 사실 떡이라면 뭐든 좀 조심해야 해요. 항상 건강하세요! ^^
당뇨약을 복용하시는 분들께 쑥 섭취에 주의가 필요하다고 말씀드리는 이유는, 균형 잡힌 식단으로 쑥을 드시기보다 약처럼 과하게 섭취하시는 분들이 있기 때문입니다. 물론 개인차는 있겠지만, 일반적인 양으로 드신다면 큰 영향은 없을 거예요. 하지만 혹시 모를 상황을 대비해 주의를 당부드리는 것이니 참고해 주시길 바랍니다.^^ 늘 건강 잘 챙기시고 행복한 날들 보내시길 바랍니다.^^
만화영상이 넘 귀엽네요~^^ 잘 들었습니다.
감사합니다. 언제나 건강하시고 활기찬 하루 보내시길 기원합니다.^^
좋은 정보 감사합니다,
시청해 주셔서 감사합니다. ^^
고맙습니다
시청해 주셔서 감사합니다. 언제나 건강하시고 활기찬 하루 보내시길 기원합니다.^^
좋은정보알려주셨어감사합니다 1:22
감사합니다. 언제나 건강하시고, 활력 넘치는 하루 되시길 바랍니다.^^
감사합니다쑥에대해잘알씁니다❤
감사합니다. 오늘도 건강하시고 기분 좋은 일만 가득하시길 바랍니다.^^
감사하고,고마습니다,,
함께 해주셔서 감사합니다.^^ 매일매일 건강하시고, 웃음과 행복이 가득한 즐거운 날들 되시기를 진심으로 기원합니다.
좋은 정보 고맙습니다. 당뇨 관리에 좋은 식사 메뉴가 얼마나 중요한지는 알고 있었지만, 실제로 그런 식단을 지키기는 쉽지 않았어요. 저는 연세당플랜을 통해 매일 아침 식전에 간편하게 한 팩씩 마시는 습관을 들이게 되면서부터, 혈당 수치 관리가 훨씬 더 용이해졌습니다. 쑥을 잘 챙겨먹는것도 고려해봐야겠어요. 감사합니다.
늘 건강하시고 행복하세요! ^^ 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.
감사합니다 당화혈색소 8,2나오는데 쑥열심히 먹어바야겟어요❤❤❤😂
감사합니다. ^^언제나 건강하시고 즐거운 일들만 가득하시길 바랍니다. ^^
@@KakungiTV🎉🎉🎉🎉🎉
60번째 like
쑥 좋다는데 많이 잡수세요~
감사합니다. 오늘도 활력 넘치는 하루 되시길 바랍니다. 건강 조심하세요.^^
저는 쑥찹쌀떡을
자주 먹고 있습니다
늘 건강하시고 행복하세요! ^^ 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.
안녕하세요 쑥차 6g이면 생쑥 기준인가요 말린쑥 기준인가요? 그리고 하루 쑥차는 몇 ml를 먹어야 적당한가요?
안녕하세요! 쑥차 6g은 보통 말린 쑥을 기준으로 해요. 생쑥은 수분이 많아 무게가 더 나가거든요. 하루 쑥차 권장량은 200~300ml 정도로 알려져 있지만, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다를 수 있어요. 처음에는 소량으로 시작해 자신에게 맞는 적정량을 찾아가는 게 좋아요. 너무 많이 드시면 부작용이 생길 수 있으니 주의하시고, 특이 체질이나 알레르기가 있으시다면 전문가와 상담 후 드시는 게 안전합니다. 늘 건강하세요! ^^
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다. ^^ 늘 건강하세요! ^^
75세의 저는 몇년전부터 저의 마을 바다가에서 채취하 쑥과 환삼덩굴 등 다시마 맥주효모 등을 환으로 만들어서 항상 조금씩 먹습니다 잘하고 있는것 같네요
댓글 감사합니다. 늘 건강하세요! ^^
와 👍 정말이세요? 쑥국은 어때요? 된장국을 끓어 드시면 상큼쌉쓰릅합니다.
쑥이 당뇨에좋다는걸 처음 알았네요 감사해요 10:42
쑥국 정말 맛있죠! ^^항상 건강 잘 챙기시고, 행복한 나날 보내시길 바랍니다.
😅😅😅😅😅😅😅
쑥찰떡어떤지요
쑥찰떡은 건강에 좋은 면이 있지만, 당뇨병이 있는 분들께는 주의가 필요할 것 같아요. 쑥 자체는 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있어요. 하지만 찰떡은 찹쌀로 만들어서 일반 밥에 비해 당지수가 높거든요. 그래서 혈당 관리가 필요한 당뇨병 환자분들은 쑥찰떡의 섭취에 신중할 필요가 있습니다.
쑥찰떡은 쑥버무리와는 달리 찹쌀 반죽에 쑥을 넣어 찐 떡이에요. 찹쌀의 영향으로 당지수가 높아지는 거죠. 당뇨가 있으신 분이라면 쑥찰떡보다는 쑥버무리를 드시는 게 혈당에 덜 영향을 받습니다.^^ 늘 건강하세요! ^^
감사합니다 😂😂😂
시청해 주셔서 감사합니다. 오늘 하루도 건강하시고 즐거운 시간 보내시기 바랍니다.^^
쑥차로 매일마시는데 어떠한지요
쑥차를 매일 마시는 것은 건강에 도움이 될 수 있어요. 쑥에는 여러 가지 유익한 성분들이 들어있답니다. 다만, 지나치게 많은 양을 마시면 몸에 부담이 될 수 있어요. 쑥차는 은은한 향과 맛으로 마음까지 편안하게 해준답니다. 하지만 건강에 맞지 않는 분들도 있을 수 있으니까요. 꼭 확인하시고 드세요! ^^ 늘 건강하세요! ^^
쑥떡은 어떻나요?
떡은 아닌것 같아요 대신 쌀 대신 귀리는 괜찬을듯요
쑥 버무리는 일반 떡과는 다르게 쑥이 많이 들어가잖아요! 그래서 혈당이 많이 높지 않은 분들도 즐길 수 있는데, 쑥떡은 일반 떡과 다르지 않아 조심해야 할 것 같네요! ^^ 오늘도 건강하시고 좋은 일만 가득하시길 기원합니다.^^
개똥쑥환도. 당뇨에 효과가있을까요. 답편부탁합니다
쑥에도 종류가많은데 어떤게 좋은지?
쑥에는 여러 종류가 있지만, 그 중에서도 인진쑥이 당뇨병 관리에 가장 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 인진쑥 추출물은 인슐린 감수성을 높이고 포도당 흡수를 촉진하여 혈당을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 인진쑥은 인슐린 저항성을 개선하고, 항산화 작용과 간 기능 개선 효과가 있어 당뇨병으로 인한 합병증 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 다만, 쑥이 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다른 영향을 줄 수 있다는 것을 명심해 주세요! ^^ 오늘도 활력 넘치는 하루 되시길 바랍니다. 건강 조심하세요.^^
감사.합니다
감사합니다. 오늘도 활력 넘치는 하루 되시길 바랍니다. 건강 조심하세요.^^
😂감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다. 항상 건강 잘 챙기시고, 행복한 나날 보내시길 바랍니다.^^
쓱현미떡. 먹어도뒤나요
쑥 버무리는 쑥의 함량이 높아 당뇨 환자도 주의 깊게 섭취할 수 있습니다. 그러나 떡은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있기 때문에 당뇨 환자에게는 권장되지 않아요. 당뇨 환자분들은 쑥 버무리를 드실 때에도 적정량을 지키는 것이 중요합니다. 건강 관리에 유의하시면서 맛있게 드시길 바랍니다. 늘 건강하시고 행복하세요! ^^
현미 쑥떡 저도 궁금합니다
당뇨 환자분들께서는 쑥 버무리를 드실 때 주의를 기울이면 섭취 가능하십니다. 쑥 버무리는 쑥의 함량이 높아 혈당 상승을 어느 정도 억제할 수 있기 때문입니다. 그러나 떡은 혈당을 급상승시킬 수 있어 당뇨 환자분들께는 권장드리지 않습니다. 늘 건강하세요! ^^
현미찰쑥떡은어떤지요
쑥 버무리는 쑥의 함량이 높아 당뇨 환자도 주의를 기울여 먹을 수 있습니다. 하지만 떡의 경우, 혈당을 급격히 상승시킬 수 있기 때문에 당뇨 환자에게는 권장되지 않습니다. 늘 건강하시고 행복하세요! ^^
쑥에 현미넣어 떡을하면 어떨까요?
맞아요, 쑥이랑 현미는 당뇨에 좋다고 하죠. 그런데 문제는 떡을 만들려면 가루로 만들어야 한다는 거예요. 가루로 만들면 입자가 작아져서 소화랑 흡수가 빨라지거든요. 그러다 보니 혈당이 훅훅 올라가게 되는 거죠. 그래서 당뇨 있으신 분들은 쑥 현미떡이라도 먹기 힘들어요. 사실 떡이라면 뭐든 좀 조심해야 해요. 항상 건강하세요! ^^
❤❤❤
늘 건강하시고 행복하세요! ^^ 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.
그럼 누가 먹는건지요 먹을사람없내요 당료약먹는사람들
당뇨약을 복용하시는 분들께 쑥 섭취에 주의가 필요하다고 말씀드리는 이유는, 균형 잡힌 식단으로 쑥을 드시기보다 약처럼 과하게 섭취하시는 분들이 있기 때문입니다. 물론 개인차는 있겠지만, 일반적인 양으로 드신다면 큰 영향은 없을 거예요. 하지만 혹시 모를 상황을 대비해 주의를 당부드리는 것이니 참고해 주시길 바랍니다.^^ 늘 건강 잘 챙기시고 행복한 날들 보내시길 바랍니다.^^
쑥떡
오늘도 건강하시고 기분 좋은 일만 가득하시길 바랍니다.^^
5:07 쑥찰떡어떤지요