Mình ăn gì trong 1 tuần để GIẢM CÂN ｜ăn EATCLEAN cho cô nàng bận bịu| ăn ngon để NGON
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2021
- Mình ăn gì trong 1 tuần để GIẢM CÂN ｜ăn EATCLEAN cho cô nàng bận bịu| ăn ngon để NGON
✪ Nhấn Đăng kí tại: bit.ly/2IwscJ8
#maihuongmakeup
➥ Follow Me:
» F : / huonhuon4321
» Ins : / maihuongmakeup
» G : nguyenmaihuongdesign@gmail.com
» Group Hậu Cung : bit.ly/3jj0Iq7
-----------------------------------------------------------------
➥ Các sản phẩm mình dùng:
► Tính BMR :
vjcare.com/bmr-la-gi-cong-cu-...
► Kính trong video : SUNNIES STUDIO
► Cốc hoạ tiết trứng cút
► Granola :
shp.ee/rqe77s9
► Sữa chua Hy Lạp
SÀI GÒN : shp.ee/2cvyph9
Hà Nội : shp.ee/ic4itd9
► TẢO NHẬT
shp.ee/3psfvk9
► VITAMIN E
shp.ee/759caw9
► NỒI CHIÊN KHÔNG DẦU :
shp.ee/ex98dw9
► YẾN MẠCH
shp.ee/x9vcn29
► HẠT CHIA
shp.ee/rmct8v9
► NƯỚC TƯƠNG ĐỈNH ZLLL AAAA NGONNNN :
shp.ee/5svqmr9
► XỊT PAM
shp.ee/3vh7uz9
shp.ee/i4z9ah9
► CÁC LOẠI SỐT ĂN KIÊNG :
shp.ee/ibnthd9
► MỨT KHÔNG ĐƯỜNG
shp.ee/4u7k969
---------------------------------------------/------------
© Bản quyền thuộc về MaiHuong Makeup
© Copyright by MaiHuong Makeup ☞ Do not Reup 
Хобби
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
Mình thấy cách của chị rất thực tế ấy. Lúc trước mình cũng ăn theo chế độ triệt để 100% nhưng hết giai đoạn đó thì cơ thể mình kiểu nhìn cái gì cũng thèm, và sau đó là tăng cân lại mất kiểm soát và stress lắm mng. Nên là mình thấy lúc nào mng thèm ăn cái gì thì ăn cái đó, miễn mình ăn vừa phải, đừng ăn quá nhiều và không ăn khuya, uống nhiều nước, tập thể dục, vận động nhẹ để trao đổi chất tốt hơn. Healthy là hợp lý và lâu dài chứ không phải là chỉ ăn theo chế độ khắt khe mới là healthy nha, ngược lại nó sẽ có tác dụng phụ về sau và chỉ tạm thời thôi.
hic màu video đẹp ghê c ui, chị Hương share link mua cái tạp dề đi ạa
Mong c ra nhiều vid chủ đề về eatclean, giảm cân nữa ạ❤
Chị ơi lúc nào cũng hóng clip của chị ạ❤️ cho e hỏi vitamin e chị uống 1-2 tháng r ngưng hay 3 tháng ngưng ạ?
làm nhiều vid eatclean như thế này đi ạ, em thích lắmmm
c ơi c làm vid review những loại whey và supplement chị dùng đc ko ạaa
Yay em cũng nghĩ như chị vậy.
Mình cứ ăn những gì mình muốn, miễn trong tầm kiểm soát là được. Lúc nào mình buồn quá thì mình ăn thả ga vài hôm, rồi điều chỉnh lại sau thôi 😀 Quan trọng calo in và out thôi các bạn, đừng ép buộc bản thân phải gắt gao theo chế độ ăn nào đó quá mức. Cân nặng là chuyện lâu dài, chúng ta đâu thể ép bản thân cả đời được.
Chúc chị Hương và các bạn khoẻ đẹp trong mùa dịch nhé ❤️
Eoo em xem xong vd này càng thích c ý 🥺🥺🥺 nhìn c nấu ăn chăm ghiaa mà đảm đang ques
C uii c làm thêm vid hướng dẫn cách ăn cân bằng lượng macro nhưng vẫn đủ calories đi ạ :< Em mới tập eat clean nên bị gặp khó khăn: cứ ăn đủ calories thì macro bị loạn, hoặc ăn đúng macro lại không đủ calories ấy ạ :
chị làm vid eat clean nữa đi ạ, mê hihi
Siu cute dễ thương, lúc nào chị cũng truyền cảm hứng, những điều tích cực ý😻 yêu lắm
Đúng video e đg cần mong c ra nhiều video thế này hơn nữa dễ làm với đứa mới bắt đầu eat clean như e💕
Mong c quay cả lúc đi siêu thị nữa
Ú kiiii
Hay ghê, chia sẻ thêm vài món eatclean đơn giản dễ nấu nữa nha c
Thực đơn thực tế lắm c! Không bị ám ảnh calori c làm nhiều hơn video đi chị cám ơn c nhiều
chị nấu ăn ngon quá
Lại là em của chị đây lúc nào cũng hóng vid từ chị
cảm ơn những gì bạn đã share nha, mình thấy có động lực lắm lắm
thề luôn ý xem video của chị em không tua luôn. coi kiểu nó cuốn
Em rất thích những video về chủ đề này của chị ạ
Đề nghị cô gái làm video eat clean như này nhiều nhiều cho mình truyền cảm hứng với nhé !!!! Sống với gia đình bị cám dỗ quá trời đồ ăn mẹ nấu, sống độc thân thật thíchhhhhh 😚😚
Ăn giống như c thì việc ăn kiêng k còn khó khăn nữa mà lại ngon nữa chứ😘
Xem vlog kiểu này hay và cảm giác thoải mái lắm chị ơi🥰
xem cứ bị cuốn ý chị Hương ạ >
huhuh chính chị là động lực giảm cân của em đếy ạ :33
Chị ơi chị làm nhiều video như này nha em thích lắm
ra nhiều video kiểu này nữa đi chị ơiii
Thích giọng c zl 👉🏻👈🏻
Chị có thể làm thêm vid về chủ đề này được không ạ ? Xem ghiền luôn ấy 🥰
chị làm thêm video như vầy đi ạ
C chia sẻ các bt giảm cân của c đii ạ. :b 😘
Vd rất hữu ít luôn ạ 🥰 xie xie c
Chị mới xem em lần đầu mà video nhanh quá nên chưa học được gì hết hihi
chị làm nhìu video kiểu này nha
c lam video về đi mua đồ ăn đi ạ :*
Chị ưi. C dùng cái lót nồi chiên slicon của lock & lock ấy c. Vệ sinh nồi chiên dễ hơn
Đỉnh của chóp luôn chị
Coi video của c x đỡ stress lắm lun í
Wow Nhìn Bạn Nấu Các Móm Ăn Giản Cân Mình Thích 😍❤️❤️👍
hi ban, nước sốt greenkiwi bạn mua ở đâu, cho mình xin địa chỉ, cảm ơn bạn
Chị ơi đường ăn kiêng chị dùng là loại nào vậy chị?
chị review kĩ về tpcn chị uống mỗi ngày đi ạ
C làm vlog về 1 ngày tập tại nhà của c được k ạ?
sáng chủ nhật xem video của Hương rất là nhẹ ngàng đán iu lun
Cho mình xin link mua chai sốt kiwi với ạ! Cảm ơn b!!!
Ui mái c Hương cắt mái nhìn cute tek 😍!!!!!!
Mê c lắm đấy ❤️
Cho mình xin tên chai xịt thay dầu ăn và chai nước xốt trộn salad với nhé .cám ơn bạn !
Chị tập luyện có bị thâm đầu gối k ạ e sau gần 1 tháng tập thấy đầu gối tối màu đi rất nhiều bây h e phải làm s ạ
Thông báo phải vào luôn với c mình 🤪
Bạn ơi ! Cái bình xịt bạn xịt vào chảo để chiên là gì ! Thanks bạn !
c làm e thèm ăn quá huhu
woww giọng chị khá giống một chị youtuber khác ạ
truyền cảm hứng qué chị
hộp sữa chua của chị mua ở đâu v ạ nó có nhiều calo hong ạ
chị ơi, c ra video hướng dẫn cách ăn uống để tránh mất cơ khi tập luyện đi ạ. Em thấy chị có nói về việc bổ sung tinh bột để tập lên đc mông, chị làm video chia sẻ kỹ hơn về phần này đc ko ạ. Em tập giảm cân xong mông ngực còn xuống trc cả bụng. huhu
Xem ăn thô di b. Đơn giản mà cơ lắm.
không hiểu sao video nào cũng bả t cũng xem được trên 5 lần luôn ấy
C ơi e bị béo quá, mỡ của e đang là 38~39%, e cao m58 nặng 66kg và e nên ăn chế độ ntn và tập gì để gầy ạ.
bạn ơi, có chế độ nào cho người gầy bụng to không. mong TL cảm ơn nhiều
Chị dùng bổ huyết dưỡng não thường xuyên ko ạ? Em cũng dùng nhưng nghe nói dùng nhiều sẽ bị giảm trí nhớ á chị
Chưa bao giờ em lại thấy đồ eatclean lại ngon mắt với hấp dẫn đến như thế luônnnn
11h đêm xem là 1 cách tra tấn nhẹ đó chị ahhh 🥲🥲
mình hỏi cái cốc và cái máy say sinh tố bạn mua ở đâu vậy?
0:52 ui sao chị tôi lại cho nhiều hoa thế này, mỗi lần uống chị cho sương sương thôi màaaaa
Clip chất lượng thực sự bác ôi,
thắc mắc chút xíu là bác có cho dầu khi rán đậu bằng nckd hem
Bác ơi k cần đâu :))))
Bạn ơi ! Bạn có thể cho mình xin loại thực phẩm chức năng bạn đang uống ko ạ?
Cho em xin link sốt kiwi vs chau dầu ko calo dy c
Chị ơi cho e hỏi vs ạ!chị ăn tối vào mấy giờ ah
Chị ơi e k dùng dầu pam mà dùng dầu gạo lứt đc k ạ
Váy 0:32 chị mua ở đâu thế ạ? E thích màu váy đấy qá mà ko tìm đâu đc ạ
Annhon chị yêuuu ~~
e da hhtd, da mỏng vùng u, ko kích ứng nhạy cảm nhìu ajk,lcl to 2 bên cánh mũi, sợi bã nhờn dưới cằm,1 ít mụn đầu đen vùng mũi e nên lm j ạk
E k thích ra gym thì ở nhà nên tập những gì đay c
E cũng muốn ăn eatclean như c lắm mà e ăn cùng cs gđ , bố mẹ e cũng khó. Muốn lên đại hk để đc tự do ăn uống❣
Chị ơi chia sẽ về cách giảm béo mặt đi ạ 😢
ăn eatclean theo thực đơn như thế này và tập những bài tập nào ạ
chị ơi, sữa chua chị ăn là gì đấy ạ?
Chị ơi chị làm video về uống các loại thực phẩm chức năng bổ sung đi ạ
Em cũng muốn ở 1 mình như chị, mà tối ngủ sợ ma huhu
Chị ui chị làm clip về tăng vòng 3 và giới thiệu chỗ mua cốc với bát đĩa xinh đi ạ ❤️
Follow insta c á c hay share mấy thứ nhảm nhí xinh xinh lắmmm
C giỏi quá ..🏆
Mua bình xịt ở đâu vậy bạn
Chị ơi sữa chua có đường ko ạ
Chị tập bn phút thế ạ? Làm thế nào để biết calo out ạ
Thích video này lắm. Tuần nào cũng ra 1 chiếc vlog tuần qua chị ăn gì em cũng coi =)))) btw nếu đc thì chị quay luôn từ lúc chị đi siêu thị he để em mua theo
Công nhận thích coi kiểu này
Hóng, mình cũng thích coi đi siêu thị mua gì
Chị tập tành ntn vậy ạ?? C làm video share thêm về các bài tập mùa dịch nữa đi ạ!! Love u~~~
Okii để c làm về video tập nhé
@@maihuongmakeup bác ơi bác làm video tập 1 tuần nhaaa. Video hút lắm luônn
Cảm ơn bạn chia sẻ
Em không có ăn theo chế độ giảm cân mà thích xem video của chị ghê, thấy thao tác chị chế biến đồ ăn nhìn lạ mà khéo quá 😛
Lần đầu có ng khen c khéo lun ahihihi thích quáaa
Xem vlog chỉ nghía mấy đồ dùng trg bếp của chị, cái nào cũng xinh
C còn muốn mua nhiều lắm nhưng mà bếp chật hic hic
Cj ơi e 16t - 44,5kg - 1m48 thì e có cần ăn theo chế độ kiêng ko ak
Video của chị truyền cảm hứng quá đi ạ!
Thời gian đầu eat clean e rất nhanh Đ. Ó I. Chị có thể chia sẻ em một vài tip giúp e vượt qua giai đoạn này để cơ thể thích nghi được với chế độ ăn mới này ko ạ?
E cảm ơn c nhiều!!!
bạn ăn nhiều hơn một tý so với chuẩn, r từ từ giảm dần. chia làm nhiều bữa ăn khác nhau, như v bụng sẽ k bị thèm ăn. 1 tgian quen r thì bạn giảm dần lương nạp vào là đc. ăn nhiều protein sẽ ít cảm giác đói á bạn
Cam on e
Em thấy chị ăn ít rau ghê, em ăn rau gấp đôi chị á ngon lắm 😋
Xin địa chỉ mua sốt không calo ạ
Chj cái chai xịt đó la dầu ha chj
Chị ơi e muốn giảm cân thì ăn khoai lang hay khoai tây tốt hơn ạ
Bé mèo nhìn xinh ghê 😂
Cho mình xin công thức cụ thể với bạn
Chỉ cách ăn kiêng cho mình với bạn ơi
Em nấu đồ ăn em cho tẹo đường vào đc ko ạ
Chia sẻ hay quá bạn!