【1週間ダイエット】ドバイに向けて急遽短期ダイエット頑張りました🔥漢方 / 食事内容 / 運動方法 / 165cm

[@mako6992]

凄すぎて画面越しに拍手しました👏✨
自分にストイックで、見る度に美しくなるすずのさん！これからも応援してます☺️

[@suzuno_sakon]

拍手こちらまで伝わりました😭🙏🏻✨✨

[@chisachan1502]

こういう動画楽しみにしていました！！わたしもダイエット中！すずのちゃんみながら頑張ります🩵

[@suzuno_sakon]

ダイエット頑張ってください！🥹何か参考になると嬉しいです🩵

[@aaabc986]

ダイエットのモチベもUPですが、肌の綺麗さに衝撃受けました！私も自分磨き頑張ります☺️🫶🏼身長同じくらいなので体重もとても参考になりました！ありがとうございます！

[@suzuno_sakon]

嬉しいです🥹🤍
見ていただいてありがとうございます！

[@yuhisumi]

すずのさんのヘルシーなスタイルがとても素敵で、参考にさせていただきます！小麦類全然摂取されてなくて尊敬です🥺

[@suzuno_sakon]

ありがとうございます😭🥹

[@ゆぅたん-b4b]

めっちゃ頑張りましたね😳🩷
全然太ってないのに痩せるの大変ですよね…。
ドバイ楽しまれて良かったです😊🩷

[@suzuno_sakon]

頑張りました〜🥹でも何だかんだ楽しめました🩷

[@由布子上田]

モチベもらえて早速朝ウォーキングしてきました❤ありがとうございます！長期間バージョンも参考にしたいので今後トライされる期間はカメラ回してもらえると嬉しいです！よろしくお願いします❤

[@suzuno_sakon]

また頑張って撮ってみます❤️

[@rumiohara8436]

すずのさん40キロ台だと思ったました！
こういう動画本当にやる気がでます！
すごく参考になりました❤
私も頑張ります‼️

[@suzuno_sakon]

筋肉量もしっかりあるタイプで、40キロ台とは程遠いです🤣結局見た目が大切ですが♡
一緒に頑張りましょう！！🌸

[@naho.__.]

体重公開って勇気がいるのに、教えて下さってありがとうございます🥺🤍十分、スタイルも良いしダイエットする必要も無さそうですが、ストイックなすずのさん大好きです🫶見習って私も頑張ろうと思えました🥰
すずのさん♡♡沖縄にも遊びに来て下さーーーいっ♪♪

[@suzuno_sakon]

優しいコメントありがとうございます🥹🩷🩷🩷今年も沖縄行くかもです…☺️♡沖縄大好きですっ🌺

[@happylife1649]

ありがとうございます❤参考にさせて頂きます‼️私も頑張ります😢

[@suzuno_sakon]

ありがとうございます！一緒に頑張りましょう🥺❤️

[@cha280]

すずのさん！この動画とても参考になりました！❤❤

[@suzuno_sakon]

🥺🙏🏻❤️❤️

[@a-eb2sk]

脂肪燃焼スープ美味しそうー！
味付けも簡単ですね♡私も作ってみます^ ^

[@miachan-jy5kw]

シルクプロテイン買おうと思ってます❤味どれがおすすめですか？？

[@suzuno_sakon]

私はいちご味が1番好きです🍓

[@sala-i9e]

スズノさんの美容動画、すごくモチベ上がります！✨
ありがとうございます♡

[@suzuno_sakon]

嬉しいです🥹コメントありがとうございます♡

[@yuco7117]

すごいです！👏
毎日有酸素運動💪素晴らしいですね！
私も最近毎日20000歩近く歩いてます👣
すごく浮腫むのでマッサージって大事ですよね🥹
私はお腹空くと元気がでないタイプなので、、、食べたいもの我慢出来るモチベーションの持ち方教えて欲しいです🥹❤️

[@suzuno_sakon]

今回は動画撮ってたのもあって、
結果出さないわけにはいかない‼︎結果出なかったら動画に出来ない‼︎
と自分を追い込んでました🥹🥹💦

[@たけのこイチゴ]

毎回毎回お肌キレイすぎて話し入ってきません😡（うそ😊❤）
私も最近2キロ増しまして戻したいけど食べたいし😢でなかなか戻りません😅
すずのさんデコルテめちゃすっきりしましたね👏🎉

[@suzuno_sakon]

嬉しいうそありがとうございます🥹❤️笑
2キロだったらすぐ戻ります😆大丈夫です🤍🤍

[@kurorararat]

ダイエットお疲れ様でした！
5月に挙式を予定しており、わたしも絶賛ダイエット中です。すずのさんを見て私も頑張ろうと思いました✊

[@suzuno_sakon]

それは今追い込み時期ですね…🥹😭
無理しすぎず頑張ってください🤍

[@user-fo6rn4hd6x]

ほんと、見た目です！
数字を言って歩くわけじゃないし😊
落としてからの維持が大切ですもんね❤身長高くてその体重😮細い😮

[@suzuno_sakon]

そうですよね🥺🤍
結局は体脂肪率と筋肉量が大切だと思います✨

[@らな-m4e]

エプロン可愛いです🥰どこのか知りたいです❤️‍🔥🙇‍♀️

[@suzuno_sakon]

楽天で購入したので楽天ルームに載せますね☺️🩷

[@岩田来実]

とても参考になる動画でした！✨毎回楽しみにしています！ファッションもめちゃくちゃ好みです〜☺️グレーのMのロゴのスウェットはどちらのものですか？😊

[@suzuno_sakon]

ありがとうございます🥹🩷
マルジェラです🩶

[@deppo5318]

0:42 から着ていらっしゃる黒のUネックはどちらの物でしょうか？🥺

[@suzuno_sakon]

SHEINです🖤

[@田島みなみ]

めちゃくちゃ参考になります！ウォーキングは傾斜と速さはいくつに設定してますか？^^

[@suzuno_sakon]

嬉しいです🥹♡
傾斜3、速さ5.5〜6.0で歩いてます🏃🏻‍♀️

[@田島みなみ]

ご返事有難うございます♡私も骨ストなのがコンプレックスでしたがすずのさんを希望にダイエット頑張ります✨

[@cha280]

このトマトスープ作ろうと思ってますが、水どんくらいいれてますか？

[@suzuno_sakon]

500mlぐらいだったと思います、、！🥺

[@MachidaJuri]

毎日動画見ています✨わたしも6月にイベントがあるのでダイエット頑張ります！

[@suzuno_sakon]

毎日ありがとうございます😭♡
一緒に頑張りましょうー！！！

[@shibune7788]

減塩したら身体の中の水が排出されて1週間で4キロ痩せましたよ。水太りってあるんだなと実感しました。

[@suzuno_sakon]

水抜きですね🥹効果すごい、、！
本当に大切な日の前はやってみます！！！

[@うみぶどう-f3e]

大胸で悩んでます！すずのちゃんいつもつけてる下着とか、キャミソールの下に着る時とかの、下着教えて欲しいです！（夏が近いので悩んでます）

[@suzuno_sakon]

ブラデリスのブラは大胸でもゴツく見えなくて好きです！✨
後はUNIQLOのブラトップを付けることもかなり多いです🥹キャミソールはカップ付きのものを選ぶことが多いですが、付いてない時はヌーブラです！

[@madokatakase9719]

私も身長は鈴乃さんとほぼ同じくらいなのに体重は…😱😱なので…
まずは54kgを今目指してます！
頑張ります〜

[@suzuno_sakon]

体重じゃなくて結局体脂肪率と筋肉量が重要ですが…🥹💪🏻
一緒に頑張りましょう🤍🤍🤍

[@hapichan_ooo]

ダイエットお疲れ様でした🥹🥹あすけん、っていうアプリカロリー計算しやすいのでおすすめです🩷🩷☺️☺️

[@suzuno_sakon]

検索してみます🩷🩷教えていただきありがとうございます☺️

[@가자-l5b]

❤❤❤🎉사랑해

[@가자-l5b]

잘지내지