O Jarro com Água e a Nossa Atenção - Uma Analogia Interessante!
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- O Jarro com Água e a Nossa Atenção - Uma Analogia Interessante!
Nesta aula, faço uma analogia do efeito da meditação com a decantação da areia em um jarro com água.
Mostro a estrutura da meditação mindfulness através do modelo IAA (Intenção-Atenção-Atitude) e porque é importante você segui-lo.
Também você vai conhecer a diferença entre práticas formais e informais.
Qualquer dúvida, lança aqui nos comentários!
Gde abraço,
Áthila Campos, Ph.D.
Link do Vídeo: • O Jarro com Água e a N...
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