ŞEKER YOK PROTEİN ÇOK: Fit Jelibon! (86g protein)
HTML-код
- Опубликовано: 9 авг 2020
- Düşük kalorili ve yüksek proteinli jelibonlara bayılacaksın!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: goo.gl/UXAKcw
► JELATİN VE DİĞER GEREÇLER: ty.gl/a7vhp58ln
► Bu videoda neler var?
Protein ihtiyacını karşılamak için çılgınlar gibi tavuk yemekten sıkılanlara müjde, artık fit jelibon yiyebileceksiniz! Düşük kalorili, yüksek proteinli bu jelibonlara bayılacaksınız.
100 gramında 86 gram protein bulunan jelatin; güçlü bağ dokuları, güneş gibi parlayan cilt ve saçlar için önemli bir besindir. Böğürtlen ve limon aromalı jelibonları mideye indirdikçe kaslarınıza protein hücum edecek!
► Diyete Uygun Proteinli Fit Jelibon Kaç Kalori? | Besin Değerleri
(12 adede bölünce, 1 tanesinin değerleridir.)
Kalori, kcal: 25
Karbonhidrat, g: 1.8
Protein, g: 4
Yağ, g: 0.2
Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?
• 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL...
► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
• DİYET CİPS TARİFİ! (ÇI...
► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
• 21 Günde BACAK ve KALÇ...
INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com
🎧 Colors by Del. / del-sound
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/colors-del
Music promoted by Audio Library • Colors - Del. (No Copy...
🎧 Shadows by David Cutter Music davidcuttermusic.com
/ dcuttermusic
Free Download / Stream: bit.ly/shadows-david-cutter
Music promoted by Audio Library • Shadows - David Cutter...
#fityemek #diyet #tarif
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P 
Спорт
Flaş TV bu oyuncuları nasıl kaçırdık diye direnç lastiği ile intihar etti
XD
900.like
Türkiye böyle bir komedyeni nasıl kaçırdık diye gülerek intahar etti
Jhuhgnbhhh
🤣
Çocuk ya da büyük ol fit emreyle kaslı ol
İşte reklamı da hazır 😁👏
Nasıl tutmaz bu yorum
Muthis reklam
Ahahaha bu reklam tutar
Fenaaa 😂
Abi jelatin zamlanmadan silebilirsin videoyu, biz izledik yeter.
125 ml süt
4 yemek kaşığı toz Jelatin
100 gr Berry
4-5 damla limon
1-2 çay kaşığı bal
eyw
Berry :D
Aynen..
Jelatin içeriği hakkında yanlış bilgi verilmiştir ..... 100 Gram jelatin içerisinde
Kcal kalori 61
Toplam yağ 0
Doymuş yağ 0
Sodyum 75 Mg
Potasyum 1 Mg
Karbonhidrat 14 Mg
Diyet lifi 0 Mg
Şeker 13 Gram
Ve protein sadece ve sadece 1.2 GRAM
@@meta4219 Yanlışın var 1.2 gram değil zaten senin yaptığın bu hesapla 100 gram tutmuyor bile
Bu videoyu izleyene kadar kimsenin canı jelibon istemiyordu
O kadar abuk subuk bir espri anlayisin var ki bayiliyorum 🍌💛
sos tavası yani yardım çağrısı tavası dedi yaa 🤣🤣
@@skrmn eqweqeqw
MUZ NE ALAKA
@@huneyvyMv hayır bayılıyoruz
5:53 muhteşem yakışıklı bir tanem karizmatik hocamla sohbete başlıyoruz İnşallah
Kahkaha attım HAHAHSKANDLAND
Aktara jelatin sormaya gittim. Ablacım nolur söyleyin virüse iyi mi geliyormuş, bugün kaçıncısınız biliyor musun? Dedi mfmdkfkdmfmdmf
Bulabildin mi aktarda
@@mertkalender462 3 veya 4. yerde buldum. Fakat bir tavsiye yeri gelmişken söyleyeyim. Emreciğim sütü ısıtmadı ama siz ısıtın, ikisini de denedim, ısıtmadan yaptığımda jelatin asla çözülmedi irmik helvası gibi kaşıklayarak yemek suretiyle bitirdim. Isıttığımdaysa gayet başarılı olmuştu. İyi günler eyyorumlamam bu gadar
Ferhunde Çiçek ısıtmadığında bu videodaki gibi olmadı mı
08:30 da günde 10 gr öneriliyo demiş tarifte 40 gr var her gün 40 gr yesek bu tarif ile sıkıntı olur mu acaba sağlık açısından
@@esakaub-5968 kıvam yine katıydı fakat dediğim üzre irmik helvası gibiydi :)
bunca yıldır BASIYORUZ ne skdkdkkd
Aynn asdahgags
sen de mi BASARKEN massaka dinliyosun hocam
@@zencigotaski kızlarda basıyo mu
@@szalai3036 sert sert
@@zencigotaski tobe tobe🤣😅
Şimdi herkes tavuğu bırakıp jelatine abanır 1 aya kalmaz %50 zam yapılır jelatine.
kanka zaten kilosu 400lira gibi bir rakam :D yanı daha fazla zamn gelmez cunku zaten cok pahalı bız yıyemeyızzz :D
@@emreakdere58 400 rakam değildir
@@emreakdere58 kilosu 85 liraya buda 85 kuruşa 9gr protein demek aslında yumurta beyazından ucuz ama kiloyla alınırsa. Gerçi ben onuda alamamda neyse yine kafa ülkeden nasıl kaçarım sorusuna geldi.☹
@@emreakdere58 saçma sapan konuşma kilosu 80 90 lira
@@ozgurakl6491 ben almadım ama internetten gördüm en ucuz gördüğum 75tldi kargoyle 85fln olur herhalda
Muz reis: Evet sağlıklı yemek yapıcğız
Yemek Sepeti: Çizz burger çizz burger
Yemek sepeti kapınızı çalıyor sizi obez yapıyor
09:35 lan dedim Emre'yi de kaybettik 😄
Reis burda ne işin var
Aga beeeeeee unutulmuş reis-i uğur
Ugur reisss be
Bos yapma rap yao da dinleyelim
Abiii
Moruk sakin ol hemen kortizol salgılama dkfkkdkd
:D
Videoyu beğenenin bicepsi büyüsün, amin. 72 tarif içeren *Fit Tarifler e-kitabım %50 indirimde!* : fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/
Abi niye muzlu yapmadın
abi senin bicepsin küçük ama sen büyüksün neden öyle duruyorsun
Eskiden videonun açıklamasına malzemeleri yazardın şimdi neden yazmıyorsun dostum
Haribo bunu beğenmedi
:D
annemin tam 14 yıldır kullandığı blendırı bozduktan sonraki gün mü atıyosunuz cidden bu beni çok üzdü
Aynısı bugün başıma geldi dğösğsmsğsösğmsşsmsğsms
Aynn
@@arabadaevde
Tel süzgeç kullanabilirsin
Daha çok bu tarz yeni protein kaynakları gelsin efsaneymiş 😂
zarganalar için baya iyi tarif
@@mahmutozdemir8681 oo iyi kullanayim o zaman
Abi keşke girişe 86 diye yazmasaydın da tahmin etseydik
Ama adam sütte koydu içine ve tahmin etmemizi istediği miktardan az koydu karışımın içine
Zaten 86 gr protein felan yok içinde tüm karışım jelibon 48gr protein içeriyor
Agalar sakin olun öylesine yazdım
S O S tavasını yardım çağrısı olarak kullanmak djkslslsl bayağı iyi 👊🏻
usta sen 1 öğün yemeye devam mı hala
Vurak Özçibit devam ama öğünden sonra jelibona hayır demem 😂
Çekirdeksiz üzüm ve mürdüm eriği kullanarak yaptım. Kabuklarını soymak biraz uğraştırdı ama inanılmaz lezzetli oldu. Ellerine sağlık üstadım. Iyi ki varsın 🤙🏾
Kardeşim jelatini nereden temin ettin?
@@osmanyavuz541ona değil kanal sahibine söyle
@@osmanyavuz541 aktarlarda olması lazım
@@osmanyavuz541 trendyoldan sipariş ettim.
@@ammarozcelik8439 240 TL olmuş kilosu ya trendyol apk para hilesi gelmeli
bu tarifi muzlu yapmadın ya işte o an bi aramız açıldı seninle
Muz pahalandı reis
6:26 emin ol, bizim için o bir çay kaşığı bal değil
aktarlarda ki jelatin satışı artıcak
Emre jelatin lobisi kurmuş. Pislik insan..
aktarlarda var eminiz dimi?
T B ben hep aktardan alıyorum
SIĞIR JELATİNİ
@@altarslan kral direk gidip sığır jelatini mi diyoruz kaç liradır tahminen 100 gramı
Cidden harika bir tarif eline ve fikrine sağlık 😊👍🏻
Şimdiden canım çekti yapmayı denicem bi gün bu arada videolara devam et reis böyle tarif videoları at sık sık
Araştırmalık için kurutulmuş et videosu istiyoruz artık o kıvama geldin 😅 2 sene öncede istemiştim. Bekliyorum senden bu yetenekli videoyu 😉
Neden artık muzlu tarifler gelmiyor neden? (nerede o eski muz reis:( )
@Sudenaz Taşdemir artık tarifler de muz göremeyince üzülüorum
ula mevsimi bile değil
Ben yulaf la tuketsem olur mu yani ( süt muz yulaf jilatin)
:D
Çok şekerli meyve
Hakikaten çok güzel bi tarif olmuş deniycem elinize emeğinize sağlık❣🙏
Demedin mi
9:35 işin trajikomik tarafı videodan önce "Rayz of kingdıms" diyen şişkoyu görmüş olmam
O nasıl bir giriştir yaa 😂😂
ruclips.net/video/cZTiNRkkDG4/видео.html
Aynn :D
Just a Taste ruclips.net/video/RRDFXsI9-BA/видео.html
Gerçekten çok güzel bir tarif. Teşekkürler 👌👌
Harika bi tarif teşekkürler yarın hemen deniycem🤩 kanalınızı yeni keşfettim ve bayıldımm🌸
denedin mi
büyük ihtimal tatsız tuzsuz bişi ama çok güzel anlattın canı çekiyo insanın aktar arıyorum şuan
baştaki parodi çok eğlenceli olmuş yaa elinize emeğinize sağlık :D :D
Muhabbeti için izlediğim kanal 😂😂 espriler yine şaaahane 😁😁
O kadar jelibon tarifi var çoğunu denedim en lezzetlisi bu videodaki arkadaşlar haberiniz olsun.
Tv'den izliyordum özellikle beğeni+yorum atabilmek için şimdi telefondan girdim. Çok beğendim fikri mutlaka deneyeceğim
0:52 Flash TV den esinlenilmiştir
Protein miktari ile ilgili bir ek "When dry, gelatin consists of 98-99% protein, but it is not a nutritionally complete protein since it is missing tryptophan and is deficient in isoleucine, threonine, and methionine."
Uu başını türkçe yazıp sonra ingilizce yazdim hawlii 😎😎
@@emreislrr8249 ingilizce öğren
Aynen oyle fatihçim oyle lanse edilmis ki video da sanki TAVUK GOGSU yiyoruz mk.
Selam kardeşim. paylaşımlar muazzam. Merak ettiğim jelibon ne kadar süre dışarda kalabiliyor? Nekadar sürede bayatlar? nekadar sürede tüketmeliyiz?
Protein önemli, elinize sağlık
nasıl şeker yersin bunca yıldır basıyoruz :)
10/10 oyunculuk
Eyvallah abiler 😬👊🏼🔥🔥🔥
Gercekten cok iyi elinize saglik ama daha detayina inebilirdiniz. Kac gram almaliyiz ben hepsini yerim mesela bi sakincasi olurmu . bide espirileri ve oyunculugu birakin lutfen dumduz devam edin takipteyim .tesekkurler
Tarifi yeni denedim. Yaptığım tek fark aynı gram çilek kullanmak oldu. Cidden tadı muazzam kötü oldu. Aşırı rahatsız edici bir tadı var jelatinin bence. Hayvansal bir tad buna kanaat getirebilirsiniz siz de yerken. Yemekte güçlük çekiyorum. Jelatinin tadı çok baskın kaldı. Bunun sebebi çileğin çok baskın bir tada sahip olmaması olabilir. Yarım limon kullanmıştım onu tam limona çıkartmayı ve başka meyve kullanmayı düşünüyorum. Jelatinin tadı ekşi ile daha kolay bastırılır diye düşündüğüm için yeşil elma ve bol limon ile ilerleyen günlerde tekrar deneyeceğim. Güzel olmasa dahi bu tarif içindeki protein miktarı sebebi ile yapılır ama bence. (elma ile denediğimde yoruma ekleyeceğim)
Yeşil elma ile denedim. Çoook çok daha iyi. Tam limon sıkıp aynı ağırlıkta yeşil elma kullandım. Diğeri zulüm olurken bunu keyifle yerim.
Çok faydalı bir bilgi vermişsiniz. Teşekkür ederim. Jelatini internetten mi temin ettiniz?
Şekersiz tatlandırıcı da belki işinizi görebilir.
Ayrıca iki tür jelatinten söz ediliyor videolarda. Burada behsedileni bulmak kolay mıdır acaba?
@@metehan3650 önce internetten aldım. Sonra bir aktardan almaya başladım. Genelde aktarların toptancıkarında oluyor istediğiniz şekilde. 1 kg falan alacağım diyince sipariş vermişti gittiğim aktar. Bu arada tatlandırıcı mantıklı olabilir.
hala devam ediyor musun?
@@regedya evet
@@atacanaloglu2699 bazıları jelatinin zararlı olduğunu falan söylemiş,bir sıkıntı çıkmaz demi
8 ayda bir şey değiştirdiniz mi,limon mu kullanalım tadını bastırabilmek için
Abi okullar açılıyor ve okula götürülebilecek yemekler ile ilgili video çekermisin
Harika oldu valla 🤩
Güzel paylaşım başka yerde hiç görmedim aklimada gelmemişti teşekkürler
Sağol abi sayende canım jelibon çekti gittim 3 paket jelibon aldım BİM'den gömdüm hepsini bayadır yememiştim jelibon .
Hem oyuncu hem şef hem diyetisyen hem sporcu daha ne olsun beğğğ
organik inanılmaz müthiş sağlıklı harika balım olmadığı için tarifi yapamadım ab
İşini yapıyorsun tebrikler bu videoya sebep abone oldum bence jelibon gibi örnekler daha fazla üret naçizane önerim
bunu bekliyodum fit böceğim teşekkürler muck
Videoyu durdurup toz jelatin fiyatına bakanlar yalnız değilsiniz.
Bu zamana kadar yaptığın en iyi tariflerden biriydi 🤟
Ben bu kanalı neden yeni görüyorum ki... Efso videolar var 😁👍
Emre vallahi güzel yerlere gidiyorsun, kimsenin yapmadığı tarifleri yapıyorsun, tebrik ederim 👏🏻
Bu arada bu oyunda bir çok medeniyet var ama biz Osmanlıyı seçiyoruz kısmında yarilmayan var mı akdhskfbsm
Abi denediğin hiçbir tarifi yapmıyorum yapmamda heralde ve şu an diyetle falanda alakam yok sırf şu saçma ama saran muhabbettin için izliyorum çok güzel videoların ve sağlıklı beslenme hissi uyandırıyorsun ama bende
Samimiyet seziyorum, adamın dibisinnnnn 👑
Emre’nin yakalanınca yüzündeki o çocuksu ifade... pamuk gibi oldum 🥰🥰
Bu nasıl mizahtır :d ❤️
Çok güzel görüyor, aktar yürüme mesafesinde olsa bugün yapardım ama pazartesiye kaldı artık. 15 ₺ ye e kitap gördüm aşağıda ki linkte bunun dışında başka yemek tarif kitabı veya başka ürün var mı?
İçimi bayıyorsun enerjinle dostum iyi şanslar
Çok çok teşekkür ederim.. Diyet ve sporla geçen günlerimde müthiş bir video.. 1 kg jelatin aldım hemen😊
Sence jelatin protein tozu gibi kullanılabilir mi?
@@muhammetyaman1377 sanmıyorum kardeşim, çünkü jelatinin içinde protein tozunda olduğu gibi amino asit yoktur, kasların onarım ve inşa dönemine protein tozu gibi fayda sağlayacağını düşünmüyorum.. Tabiki Emre kardeşim varken benim fikir yürütmem yanlış olur ama acizane fikrimi söyledim..
09:54 bundan sonra buzdolabından herhangi bir şeyi bızzıklamadan çıkarmayacağım hahahahaha
Ya çok eğlenceli videoların ve fikirlerin değişik bunu seviyorum. 🤩🤩🤩🤩🤩
Sığır jelatini içerisinde ayrıca önemli bir aminoasit olan glisin yer almaktadır. bu da kolajen açısından çok önemlidir.
100 gram sığır jelatininde aşağıdaki besin değerleri bulunur:
Kalori: 335 kcal
Protein: 85-87 gram
Yağ: 0 gram
Karbonhidrat: 0 gram
Lif: 0 gram
Amino asit içeriği:
Glisin: 27-30 gram
Prolin: 13-16 gram
Glutamik asit: 10-12 gram
Alanin: 8-11 gram
Arjinin: 8-9 gram
Aspartik asit: 5-6 gram
Serin: 2-4 gram
Lizin: 3-5 gram
Valin: 2-4 gram
Artık Yumurta yerine jelibon yicem Şükür allajıma aradığım video iştee buuu
Abi sadece sen video attıkça yemek yiyorum yaptığın ayıp
çok başarılı, süt şekeri ve meyve şekerinin glisemik indeksi yüksek olmasa bile diyeti sekteye uğratabilir. ama, kilo da aldırmaz
Elinize sağlık, güzel bir tarif. Böğürtlenleri limonla ısıtmamızın kıvam veya karışım yönünden bir önemi var mıdır? Ekşilik istemiyorsak o adımı atlayıp, böğürtlenleri direkt jelatine ekleyebilir miyiz?
Eklenir bence sıkıntı olmaz zaten kaynatırken böğürtlenin kendi suyu da çıkıyor
Her videoda gülüyorum yaaa 😂 oyunculuk muhtesem, mizah bir o kadar iyi, tarifler daha da iyi! 😀😍
Tarif ile espriler mükemmel 😂🌺💖
aşırı iyi olmuş ananas çilek felanda çok iyi olur yazın gelmesini bekliyorum kış meyvelerini pek sevmiyorum ananas deneyebilirim sadece
4:38 Aklıma annemin mermerde limon kesme lafları geldi.
Jelatin fiyatlari articak :D
Keşke yorumlara güldüğünüz eğlendiğiniz anları yazmak yerine tarifi deneyip görüşlerinizi yazsaydınız. Adamsın abi
sen de bu yorumu yazmak yerine tarifle ilgili görüşünü yazsaydın bro .d
Abi Ben bunu yaptim evde ahdudu vardı değerlendirdim ama bal yoktu dut pekmezi koydum sanki biraz ekşi oldu ama yine de güzeldi. Çok sağol. Bişey sorucam bunu nekadar tuketmeliyiz? Spordan sonra mı once mi?
Aşırı iyi tariff
bunu sağlıklı olmak için spora başlayan 2 çocuk annesi olarak yazıyorum. Kendimden çok çocuklarım için yapacağım bu tarifi inşallah beğenirler de dışardan sağlıksız jelibonları hiç aramazlar
abla tarifi yaptıysanız diye soruyorum da çocuklarınız beğendi mi
Helal olsun abla sana
@@yigittoksoy9605 helal olsun sana da
@@ataberkylmaz1729 hepimize olsun
Beğendiler mi qbla
flash tv oyunculuğu çok iyi olmuş. zirvede bırakın. bir daha görmeyelim mümkünse :)
Besleyici değeri olsun veya olmasın, sığır jelatini böbrek ve karaciğer işlevini etkileyen proteinler içermektedir.
Yaprak jelatinle de yapılabilir mi? Yapılırsa kaç tane kullanmalıyız?
Organik inanılmaz müthiş sağlıklı harika bal 🤣👌
9:36 Aaaaaaaa.....Rayz of Kingdıııımmmmsss
Mesut Can Tomay
Abiii efsane ötesi video :)))
Harika oldu denedim tşk.ederim kıvamı tam oldu
9:35 Gülme Krizine Girdim
ney reklamı o
Rise of kingdoms
Abi benim saçım uzun ama ön kısımlar seyrekleşti gibi geliyor. Yardımcı olacak bir yiyecek veya önerin var mı sen saçına nasıl bakıyorsun?
Revox at kuyruğu şampuan kullan
Badem yağı kullan
@@ardasavc1872 etkili olur mu deneyimledin mi?
abi tariflerin çok güzel nedense şu youtube'da bi samimi senin kanalın geliyor bana neyse şunu söylicektim aslında,bunu yaptım ama ağızda bi mide bulandırıcı tat bıraktı kıvamımı tutturamadım acaba hepsini dozunda kullandım tam bitek ahududu yerine nar kullandım ama önerilir bi tarif yinede,akar
Tavsiye ettiğiniz bir jelatin tozu markası var mı ? Çünkü daha önce kullanmadım.
buzdolabında dondurucu kısmına mı koyuyoruz?
100 GRMINDA 86 GRM PROTEİN VARDA SADECE 10 GRAM YEMEMİZ PEKİ ?
Abi teşekkür ederim yaptım efsane oldu
jelatin tozu nu çorbaya direk toz olarak mı katsak daha ıyı. yoksa su ıle karıştırıp dolapta dondurup oyle mı katmalıyız
Abi senin samimiyetini cok sevdin abune oldum sende bi kalp atarsan sevinirim daha fazla video
Reis nette 100 gram jelatin 1,2 gram protein gösteriyor besin değerlerinde 🧐
O jöle ben baktım sığır jelatini yazin
İçeriği %85-90 protein, %10-12 su ve %2-3 minerallerden oluşur ve 100 gramında yaklaşık 350-400 kcal beslenme değeri bulunmaktadır.
@@CristianoRonaldo-os7bc eyvallah cristano 👍🏻
Come to Fener 😂
Harika oldu denedim. Bende bir şey eklemek istiyorum. Ürünü çay ile deneyiniz👌
Daha az sulu bir meyveyle deniyorsanız içine soğuk su eklemenizi tavsiye ediyorum diğer türlü jelibon kıvamı olmuyor daha çok un helvasına benziyor