【ベストセラー】「コロナの感染も重症化も自力で防ぐ最高の免疫増強法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@somethinggood2201]

いつも楽しく拝見しています。
私はワクチン未接種で先週コロナに感染しましたが、症状は喉の痛みと寝汗をかくくらいで、5日間で回復し7日目にATKで検査したら陰性でした。正しい知識の紹介を有難うございました。

[@yuu-me6gv]

煮干しだしのスープ！
私は煮干しというか、だしはこれ　という、いわしにぼしを丸ごと粉砕した、酸化防止剤無添加のものをお味噌汁に入れて夕飯に飲んでいます。
これからも続けます。
いつもすごく、勉強になっています！
見た後はいつも、やる気UPになる！
大好きです。ありがとうございます😊

[@user-ip6ij6wn7e]

結局のところ、若い頃には当たり前に出来ていた「バンスの取れた食事」「適度な運動」「質の良い睡眠」が大切なんですね。
コロナが始まって以降「インスタント麺」「テレワークによる運動不足」「モニター等の眼精疲労からなる室の悪い睡眠」に様変わりしているので、
習慣化するよう努力したいです。ただ睡眠5時間前に夕食を済ますのは難しいので、少量で油が少ない食事で頑張ってみます。

[@user-sk5mx8ui5s]

バンス

[@miyasakosankirinuki]

薬に頼らない自然治癒力が一番ですね✨

[@user-fw9ws1ep4w]

マクロビオティックについては名前を聞いた事がある程度だったのでとても勉強になりました。免疫力を高める為に体温を保つ習慣を身につけていきたいですね。今日も有益な書籍の解説ありがとうございました。

[@非正規からFIRE生活ジョイトイ]

これからも体温を上げて行動していきます！

[@hatori-umayako]

体を温める
体温を上げる
大事🥺

[@user-pd4xg2ht7g]

リョウさん、いつも素晴らしい動画ありがとうございます！体温が重要だ、というのは理解できてたんですが、食べ物も重要なんですね！早速体を温める食べ物を積極的に摂るようにします！

[@韓ドラ大王]

とりあえず、ヒハツのお世話になっています。手軽で良いですね。

[@alisiay6905]

以前NASAの研究で　宇宙船の狭い空間でストレスから免疫力が落ちてしまう事を防ぐためにいろいろ試したところ　水の音や鳥のさえずりなどの自然音を足の裏にあてると一番免疫力が上がったそうです。健康的な生活や食事も大切ですが寝ている時に足元からソルフェジオ周波数音楽を流すのもいいかもしれませんね！

[@358kimmy]

へー。そうなんですか。ありがとうございます。

[@user-hq1te1px1m]

有り難う、リョウさん　聴きやすかったし　内容も良かったです。

[@user-es3dc4cb9w]

モリンガ茶毎日飲んで花粉症が楽になっちゃいました。身体に入れるものは選ばないといけないんだと感じます。

[@sodapink1776]

今回の動画分かりやすかったです。勉強になりました。

[@user-pb7re5bs8x]

生姜いいよ

[@hide6743]

面白い動画ありがとうございます。昔から夏の麦茶は体を冷やすから飲むのかと思っていたら、温めるのですね。なら、何故冬に温かい麦茶を飲む習慣が昔からないのでしょうかね？その辺のとこやほかのこともあるのですが、追加してもらえるとよいのですが・・・。

[@ガルシア]

適度な運動～太陽光も必要ね・・・白湯～身体を冷やさないように心がけて食べ物とかにも気を付けてね・・・ですね・・・

[@無想転生-t4j]

昔ながらのシンプルな日本食が最強の免疫力になる！😋

[@user-cs7vr8go3x]

私は、アナフィラキシーの発症履歴が有るのでワクチンを打ってません。栄養のある食事と睡眠を確り取る様にしており疾患には糖尿が有ります。最近も喉の痛みを感じ早々に寝て次の日にはけろっと！自己免疫で何も無い状態で今まで過ごしております。

[@user-hz6ft5mm8p]

交流磁気治療の無料体験を大手商業施設等で定期的にイベントで期間限定で開催されてる機会がコロナ禍になってから目に入るようになってきて自分自身も初めて一昨年の7月に最初は怪しいと思ったけど騙されてもいいと思い半信半疑でとりあえず体験をしてみて、そこから２週間以上体験を見た結果、個人的には体調に大きな変化が現れていい効果が実感出来たのです！
その結果、ある出来事がきっかけで購入の決断を思い切ってしました！
今思えば購入して正解です！

[@kanaken4592]

「夏場に冷たい飲み物は避けて、温かい飲み物を飲みましょう」
暑がりだし、汗かきだから、さすがに無理。そこまでストイックになれない・・・

[@st2157]

煮干し出汁のスープって、要するに味噌汁？
うちは粉末煮干しを味噌汁の出汁にしてるので、それでいいってことですね？

[@ガルシア]

マドンナ！！！さんも食事とか健康に気を付けてるのですよね。だからね・・・お綺麗でパワー溢れていますね・・・

[@user-ox8lj6ii7l]

リンゴ、柿は、皮ごと食べやすい大きさに切って、フライパンで焼いて食べます。
驚いたことに、柿の皮も、違和感なく食べる事が出来て、自分でもびっくりしました。🎉🎉🎉
気が向いたら試してみて下さいね。＾＾

[@miju0424]

VDの摂取、太陽光を浴びることも見直されていますね。

[@sakurako1213]

リョウさんの鼻声治ってて嬉しい😊💕

[@nokotake1499]

コンピューターの、音声だと思っていました。単語の発音が所々おかしいイントネーションがあったので。お大事に！

[@cocona4892]

こんばんわ😊
体を温める事と悪玉コレステロール動物性脂肪にきおつけて試してみようと思います。とても勉強になりました。

[@mo6646]

いつも楽しくまとめていただきありがとうございます(^^) 免疫気をつけて過ごします

[@oribeoribe8745]

たったひとつの方法がマクロビですか。
それだけではないと思いますが、有効ですよね。

[@user-ky6hx3wd8j]

31:02 さよならさよならさよなら

[@user-ry3zr4bs3n]

サウナ風呂で体温を上げるのは効果あるのですか？

[@user-ql9je9su3o]

腎臓マッサージをするようにします。

[@Zui-fx4ju]

最後の挨拶どこかで、、🤔

[@user-tr3ct3gz8q]

肥満に気を付けます！

[@hatori-umayako]

たんぽぽコーヒー
美味しい🥺

[@user-it1dy7bw8r]

会社員のボクに夕食をらそんなに早く食べ終われないー

[@user-pw9el8ed8f]

実はノンアルコールbeer少しアルコール入ってるらよ！😸🐶🧔😠😍😫😜😡😁😤😌😭🤗🥺bｙとみちゃん❤️💜🤎💙💛🤍🎵

[@user-xs6xc7it7b]

真夏でもあたたかい麦茶！？それは無理だ😱😰😱

[@user-nj4fl4il7y]

淀川長治！

[@hatori-umayako]

マイクが近く
なったり、遠く
なったり？？？
🥺

[@hokitachibana]

リョウ先生は何してるん？

[@hatori-umayako]

💪筋トレ？🥺

[@山口裕-l8k]

たいへん失礼ですが学問的説明に偏ることなく、要所を分かりやすく、端的に説明を！　こまごまと長過ぎる気がします。

[@momijiakiha2509]

今日　他の動画で内海聡先生がコロナに罹った？　状態を話して見えました。
その動画とコメント欄を見るとインフルと違い熱が出ないとのこと、他にも船瀬俊介さんや宗男久男先生もかかられたようですが宗男先生はお亡くなりになったようですが、
これはおかしい、内海先生などはコロナウイルスの本も出されている位なので、重症化するとは思ってもいませんでした。
少し考えを変えないといけないかもです。

[@souba]

温めるだけならワクチンいらんやんｗ

[@hatori-umayako]

免疫力UPで
ワクチン
要らん🥺

[@madalove8277]

ムズい😍

[@hatori-umayako]

１コメ🥺

[@user-gw1df8zp3v]

変な訛り気になって寝れなかった、、、